2025年中職運動訓練基礎(chǔ)（訓練基礎(chǔ)理論）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共40分）答題要求：本卷共20小題，每小題2分。在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的，請將正確答案的序號填在括號內(nèi)。1.運動訓練的主體是（）A.運動員B.教練員C.訓練方法D.訓練手段2.競技能力的核心是（）A.體能B.技能C.戰(zhàn)術(shù)能力D.心理能力3.運動訓練中，負荷量和負荷強度的關(guān)系是（）A.成正比B.成反比C.有時成正比，有時成反比D.無關(guān)系4.重復訓練法的主要特征是（）A.不間斷進行訓練B.循環(huán)進行訓練C.反復做同一練習D.控制練習的間歇5.間歇訓練法的特點是（）A.訓練強度大B.間歇時間短C.對機體刺激深D.以上都是6.持續(xù)訓練法主要適用于發(fā)展（）A.速度素質(zhì)B.力量素質(zhì)C.耐力素質(zhì)D.靈敏素質(zhì)7.運動員選材的首要標準是（）A.運動能力B.生理機能C.心理素質(zhì)D.遺傳因素8.運動訓練過程的起點是（）A.運動員狀態(tài)診斷B.訓練目標的確定C.訓練計劃的制定D.訓練計劃的實施9.制定運動訓練計劃的核心是（）A.訓練目標的確定B.訓練內(nèi)容的選擇C.訓練方法的運用D.訓練負荷的安排10.運動訓練中，恢復過程的一般規(guī)律是（）A.運動時消耗的能源物質(zhì)在運動后一段時間內(nèi)恢復到原來水平B.運動時消耗的能源物質(zhì)在運動后不能恢復到原來水平C.運動時消耗的能源物質(zhì)在運動后超量恢復D.運動時消耗的能源物質(zhì)在運動后先恢復到原來水平，然后超量恢復11.運動訓練中，疲勞的表現(xiàn)形式有（）A.生理疲勞B.心理疲勞C.運動能力下降D.以上都是12.消除運動性疲勞的方法有（）A.勞逸結(jié)合B.物理療法C.營養(yǎng)補充D.以上都是13.運動訓練中，運動損傷的原因主要有（）A.訓練水平不夠B.身體素質(zhì)差C.準備活動不充分D.以上都是14.運動損傷的預防原則是（）A.加強思想教育B.合理安排訓練C.做好準備活動D.以上都是15.運動訓練中，醫(yī)務監(jiān)督常用的指標有（）A.脈搏B.血壓C.體重D.以上都是16.運動訓練中，戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)應從（）開始。A.基礎(chǔ)訓練B.專項訓練C.比賽訓練D.心理訓練17.運動訓練中，心理訓練常用的方法有（）A.放松訓練B.模擬訓練C.注意力訓練D.以上都是18.運動訓練中，團隊凝聚力的培養(yǎng)主要通過（）來實現(xiàn)。A.思想教育B.組織活動C.合理安排訓練D.以上都是19.運動訓練中，運動員的營養(yǎng)需求特點是（）A.能量需求高B.蛋白質(zhì)需求高C.維生素和礦物質(zhì)需求高D.以上都是20.運動訓練中，運動員的飲食原則不包括（）A.合理搭配B.定時定量C.多吃油膩食物D.注意飲食衛(wèi)生第II卷（非選擇題，共60分）21.（10分）簡述運動訓練的任務。22.（10分）簡述運動訓練的基本原則。23.（10分）簡述運動訓練方法的分類。24.（15分）閱讀以下材料，回答問題。材料：某運動員在進行100米短跑訓練時，采用了重復訓練法。他每次跑的距離為100米，速度要求在10秒以內(nèi)，間歇時間為3分鐘。經(jīng)過一段時間的訓練，他的成績有了明顯提高。問題：（1）重復訓練法的特點是什么？（2）該運動員采用重復訓練法進行100米短跑訓練的目的是什么？（3）這種訓練方法對提高短跑成績有哪些作用？25.（15分）閱讀以下材料，回答問題。材料：在一次籃球比賽中，某隊教練針對對方球隊的戰(zhàn)術(shù)特點，制定了相應的防守戰(zhàn)術(shù)。比賽中，隊員們嚴格執(zhí)行教練的戰(zhàn)術(shù)安排，成功地限制了對方球隊的得分。問題：（1）籃球比賽中常用的防守戰(zhàn)術(shù)有哪些？（2）該隊教練制定防守戰(zhàn)術(shù)時考慮了哪些因素？（3）隊員們嚴格執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)安排對比賽結(jié)果有什么影響？答案：1.A2.B3.B4.C5.D6.C7.A8.A9.D10.D11.D答案：12.D13.D14.D15.D16.A17.D18.D19.D20.C21.運動訓練的任務包括提高運動員的競技能力，培養(yǎng)運動員的意志品質(zhì)，促進運動員的身心健康發(fā)展，提高運動技術(shù)水平，創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，推動體育運動的發(fā)展等。22.運動訓練的基本原則包括競技需要原則、動機激勵原則、有效控制原則、系統(tǒng)訓練原則、周期安排原則、適宜負荷原則、區(qū)別對待原則、直觀教練原則、適時恢復原則。23.運動訓練方法可分為整體控制方法、具體操作方法和負荷控制方法。整體控制方法包括模式訓練法、程序訓練法；具體操作方法包括分解訓練法、完整訓練法、重復訓練法、間歇訓練法、持續(xù)訓練法、變換訓練法、循環(huán)訓練法；負荷控制方法包括直線式、階梯式、波浪式、跳躍式。24.（1）重復訓練法的特點是反復做同一練習，間歇時間充分。（2）該運動員采用重復訓練法進行100米短跑訓練的目的是提高短跑速度和成績。（3）這種訓練方法能強化短跑技術(shù)動作，提高肌肉力量和速度耐力，從而提高短跑成績