(2025年)中國籃協(xié)教練員考試(籃球E級)試題及答案一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.現(xiàn)代籃球運動起源于哪一年？A.1891年B.1895年C.1900年D.1910年2.兒童（8-12歲）籃球訓(xùn)練中，核心力量訓(xùn)練的主要目標(biāo)是？A.提升最大力量B.發(fā)展動作協(xié)調(diào)性C.增加肌肉體積D.強化專項爆發(fā)力3.原地單手肩上投籃時，正確的手腕動作是？A.手腕內(nèi)旋下壓B.手腕外展上挑C.手腕保持僵直D.手腕后屈后自然前壓4.FIBA規(guī)則中，進攻方在限制區(qū)（三秒?yún)^(qū)）內(nèi)連續(xù)停留的最長時間為？A.2秒B.3秒C.4秒D.5秒5.籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)“傳切配合”的關(guān)鍵是？A.傳球力量大B.切入時機與速度C.防守球員失位D.中鋒策應(yīng)到位6.兒童籃球訓(xùn)練中，“游戲化教學(xué)”的核心目的是？A.降低訓(xùn)練強度B.提高參與興趣C.簡化技術(shù)動作D.減少運動損傷7.以下哪項不屬于籃球基本技術(shù)？A.變向運球B.背后傳球C.區(qū)域聯(lián)防D.急停跳投8.準(zhǔn)備活動中“動態(tài)拉伸”的主要作用是？A.增加關(guān)節(jié)活動度B.提升肌肉耐力C.降低神經(jīng)興奮性D.促進乳酸代謝9.籃球比賽中，“兩次運球”違例的判定依據(jù)是？A.運球結(jié)束后再次觸球B.運球時球未離手C.運球高度超過肩部D.運球時雙腳移動10.兒童（10歲以下）籃球訓(xùn)練的負荷安排原則是？A.大強度短時間B.中強度長時間C.小強度多變化D.高強度多組數(shù)二、多項選擇題（每題3分，共15分，多選、少選、錯選均不得分）1.籃球技術(shù)教學(xué)的基本步驟包括？A.講解示范B.分解練習(xí)C.綜合應(yīng)用D.糾正錯誤2.兒童籃球訓(xùn)練中，預(yù)防運動損傷的措施有？A.充分的準(zhǔn)備活動B.合理的負荷安排C.強調(diào)動作規(guī)范性D.佩戴護具3.FIBA規(guī)則中，屬于“侵人犯規(guī)”的有？A.阻擋B.推人C.技術(shù)犯規(guī)D.打手4.籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求包括？A.結(jié)合技術(shù)特點B.強調(diào)配合意識C.固定戰(zhàn)術(shù)模式D.適應(yīng)對手變化5.兒童（8-12歲）生理特點對籃球訓(xùn)練的影響包括？A.骨骼彈性大易變形B.肌肉力量發(fā)展不均衡C.心肺功能代償能力強D.注意力集中時間短三、判斷題（每題2分，共10分，正確填“√”，錯誤填“×”）1.籃球E級教練員的主要職責(zé)是指導(dǎo)青少年基礎(chǔ)技術(shù)學(xué)習(xí)和興趣培養(yǎng)。（）2.投籃時，球的旋轉(zhuǎn)方向應(yīng)為向后旋轉(zhuǎn)（后旋）。（）3.比賽中，進攻方搶到進攻籃板后，必須重新計算24秒進攻時間。（）4.兒童訓(xùn)練中，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展速度素質(zhì)，再發(fā)展耐力素質(zhì)。（）5.防守時，“滑步”是最基本的移動方式，適用于橫向或斜向移動。（）四、簡答題（每題8分，共32分）1.簡述原地雙手胸前傳球的動作要領(lǐng)。2.列舉兒童籃球訓(xùn)練中“興趣培養(yǎng)”的3種具體方法。3.說明“無球跑動”在進攻中的作用及訓(xùn)練要點。4.解釋“籃球訓(xùn)練周期”的基本概念，并列舉其包含的主要階段。五、論述題（每題23分，共23分）結(jié)合兒童（8-12歲）生理和心理特點，設(shè)計一節(jié)45分鐘的“原地運球”訓(xùn)練課（要求包含目標(biāo)、內(nèi)容、組織方法、注意事項）。答案一、單項選擇題1.A（1891年由詹姆斯·奈史密斯發(fā)明）2.B（兒童核心力量訓(xùn)練以協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性為主，避免大負荷力量訓(xùn)練）3.D（投籃時手腕后屈，出手瞬間前壓，使球產(chǎn)生后旋）4.B（FIBA規(guī)則規(guī)定進攻方在限制區(qū)內(nèi)停留不得超過3秒）5.B（傳切配合關(guān)鍵是切入球員抓住防守松懈時機，快速擺脫）6.B（通過游戲提升兒童參與興趣，是低齡階段訓(xùn)練的核心目標(biāo)）7.C（區(qū)域聯(lián)防屬于戰(zhàn)術(shù)，非基本技術(shù)）8.A（動態(tài)拉伸通過動作模擬提升關(guān)節(jié)活動度和肌肉彈性）9.A（運球結(jié)束后（雙手觸球或球停留在手上）再次運球即為兩次運球）10.C（兒童訓(xùn)練應(yīng)遵循“小強度、多變化、趣味性”原則）二、多項選擇題1.ABCD（技術(shù)教學(xué)需依次完成講解示范、分解練習(xí)、綜合應(yīng)用和錯誤糾正）2.ABCD（四選項均為兒童運動損傷預(yù)防的關(guān)鍵措施）3.ABD（技術(shù)犯規(guī)屬于非侵人犯規(guī)，侵人犯規(guī)強調(diào)身體接觸）4.ABD（戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練需靈活多變，避免固定模式）5.ABCD（四選項均符合兒童生理特點對訓(xùn)練的影響）三、判斷題1.√（E級教練側(cè)重青少年基礎(chǔ)階段教學(xué)和興趣引導(dǎo)）2.√（后旋可增加投籃弧度和穩(wěn)定性，減少空氣阻力）3.×（進攻籃板后，24秒需重新計算，但剩余時間不足14秒時保留原剩余時間）4.×（兒童應(yīng)均衡發(fā)展素質(zhì)，優(yōu)先發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等基礎(chǔ)素質(zhì)）5.√（滑步是防守移動的基礎(chǔ)，適用于橫向或斜向保持防守位置）四、簡答題1.原地雙手胸前傳球動作要領(lǐng)：雙腳前后開立，重心稍降；雙手持球于胸腹間，五指自然分開；傳球時，雙臂向前伸展，手腕翻轉(zhuǎn)，手指撥球（拇指下壓、食指中指推送），將球平直傳到接球隊員胸前位置；球飛行過程中保持后旋。2.兒童興趣培養(yǎng)方法：①游戲化訓(xùn)練（如“運球繞標(biāo)志桶接力賽”）；②正向激勵（及時表揚動作完成度，頒發(fā)“進步小勛章”）；③情景模擬（設(shè)定“籃球小英雄”角色，完成任務(wù)獲得獎勵）；④同伴互動（分組合作練習(xí)，增強社交樂趣）。（列舉3種即可）3.無球跑動作用：①創(chuàng)造進攻空間（拉開防守陣型）；②吸引防守注意力（為持球隊員制造機會）；③形成戰(zhàn)術(shù)配合（如空切、掩護后跑動）。訓(xùn)練要點：①強調(diào)“動眼先行”（觀察球和隊友位置）；②練習(xí)“突然啟動-急?！弊兿蚺埽虎劢Y(jié)合戰(zhàn)術(shù)場景（如4打4對抗中練習(xí)無球跑動）；④糾正低頭跑、無目的跑等錯誤習(xí)慣。4.籃球訓(xùn)練周期概念：根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)和運動員發(fā)展規(guī)律，將訓(xùn)練過程劃分為相互關(guān)聯(lián)的時間段，以系統(tǒng)提升運動能力。主要階段：①準(zhǔn)備期（基礎(chǔ)能力儲備，如體能、技術(shù)基礎(chǔ)）；②競賽期（強化專項能力，適應(yīng)比賽節(jié)奏）；③過渡期（恢復(fù)調(diào)整，總結(jié)反思）；④特殊周期（如短期集訓(xùn)、傷病后恢復(fù)）。五、論述題（示例）訓(xùn)練目標(biāo)：認知目標(biāo)：理解原地運球的基本原理（手控制球、上下肢協(xié)調(diào)）；技能目標(biāo)：80%學(xué)員能完成“低運球（高度膝蓋以下）”，60%能完成“高運球（腰部高度）”；情感目標(biāo)：通過游戲提升運球興趣，培養(yǎng)專注度。訓(xùn)練內(nèi)容與組織：1.準(zhǔn)備部分（8分鐘）：-動態(tài)熱身：“籃球模仿操”（手臂繞環(huán)、半蹲拍球、側(cè)滑步運球），4×8拍；-專項激活：“手指撥球”練習(xí)（雙手交替拍球，重點感受手指觸球），2組×30秒。2.基本部分（30分鐘）：-講解示范（5分鐘）：教師示范“原地低運球”（身體前傾、膝蓋微屈、手指自然分開、手腕下壓），強調(diào)“掌心不觸球，手指控制球”；-分解練習(xí)（10分鐘）：①單手持球下落（體會手對球的控制），2組×15次；②雙手交替低運球（固定位置，計數(shù)10次/組），3組×20秒；-游戲化鞏固（10分鐘）：“運球小衛(wèi)士”（每組5人，圍成圈，依次低運球5次，未丟球者得1分，總分高組獲勝）；-進階挑戰(zhàn)（5分鐘）：“高低運球轉(zhuǎn)換”（教師口令“高”或“低”，學(xué)員快速調(diào)整運球高度），2組×1分鐘。3.結(jié)束部分（7分鐘）：-放松拉伸：“坐地抱膝”“手臂交叉拉伸”，重點放松肩頸和腿部肌肉；-總結(jié)反饋：表揚3名“進步之星”（如運球連貫性、注意力集中），指出普遍問題（如掌心觸球、身體過直）；-課后任務(wù)：回家與家長“比一比誰運球穩(wěn)”，記錄成功次數(shù)