2025年攀巖行業(yè)指導(dǎo)師認(rèn)證考試要求試題及真題考試時長：120分鐘滿分：100分考核對象：攀巖行業(yè)從業(yè)者及愛好者題型分值分布-判斷題（總共10題，每題2分）總分20分-單選題（總共10題，每題2分）總分20分-多選題（總共10題，每題2分）總分20分-案例分析（總共3題，每題6分）總分18分-論述題（總共2題，每題11分）總分22分總分：100分---一、判斷題（每題2分，共20分）1.攀巖活動中的安全繩索必須使用直徑不小于9.5mm的靜態(tài)繩索。2.攀巖指導(dǎo)師在培訓(xùn)過程中應(yīng)始終確保學(xué)員與保護點之間的安全距離不超過1米。3.攀巖裝備的檢查周期應(yīng)至少為每季度一次，發(fā)現(xiàn)磨損嚴(yán)重的部件必須立即更換。4.攀巖運動中的“保護站”是指設(shè)置在巖壁上的固定錨點，用于承受墜落時的沖擊力。5.攀巖指導(dǎo)師在處理學(xué)員突發(fā)疾病時，應(yīng)優(yōu)先呼叫急救中心，同時停止所有攀巖活動。6.攀巖訓(xùn)練中的“力量耐力”是指長時間保持攀爬姿勢的能力，通常通過重復(fù)性訓(xùn)練提升。7.攀巖比賽中的“抱石”項目是指在高度不超過4.5米的巖壁上完成預(yù)設(shè)路線的攀爬。8.攀巖裝備的“保護器”是指用于將繩索固定在巖壁上的金屬裝置，包括快掛和巖塞。9.攀巖指導(dǎo)師在評估學(xué)員技術(shù)水平時，應(yīng)綜合考慮其動作規(guī)范性、安全意識和心理素質(zhì)。10.攀巖運動中的“動態(tài)攀爬”是指通過身體擺蕩和跳躍完成路線的攀爬方式。二、單選題（每題2分，共20分）1.以下哪種裝備不屬于攀巖運動中的保護設(shè)備？A.快掛B.安全帶C.巖錘D.攀巖鞋2.攀巖訓(xùn)練中，提升“核心力量”的有效方法是？A.長時間懸掛攀爬B.重復(fù)性小重量舉重C.高強度間歇訓(xùn)練D.以上均不正確3.攀巖比賽中的“難度”項目是指？A.在規(guī)定時間內(nèi)完成最長路線B.在最低時間內(nèi)完成預(yù)設(shè)路線C.在高度不超過5米的巖壁上完成最復(fù)雜路線D.以上均不正確4.攀巖裝備中的“保護器”主要用于？A.固定繩索B.承受墜落沖擊C.連接安全帶D.以上均不正確5.攀巖指導(dǎo)師在培訓(xùn)過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)員動作不標(biāo)準(zhǔn)時應(yīng)？A.立即停止訓(xùn)練并糾正B.繼續(xù)觀察，待學(xué)員疲勞后再糾正C.忽略動作不標(biāo)準(zhǔn)，以完成訓(xùn)練為主D.以上均不正確6.攀巖運動中的“保護站”應(yīng)至少承受多少倍墜落力？A.3倍B.5倍C.10倍D.15倍7.攀巖訓(xùn)練中，提升“耐力”的有效方法是？A.短時間高強度攀爬B.長時間低強度攀爬C.重復(fù)性中等強度攀爬D.以上均不正確8.攀巖比賽中的“抱石”項目，巖壁高度限制為？A.3米B.4.5米C.6米D.8米9.攀巖裝備中的“安全帶”主要用于？A.固定巖壁B.連接保護器C.承受墜落沖擊D.以上均不正確10.攀巖指導(dǎo)師在評估學(xué)員技術(shù)水平時，應(yīng)優(yōu)先考慮？A.攀爬速度B.動作規(guī)范性C.攀爬高度D.以上均不正確三、多選題（每題2分，共20分）1.攀巖訓(xùn)練中，提升“力量”的有效方法包括？A.懸掛攀爬B.舉重訓(xùn)練C.彈跳訓(xùn)練D.以上均不正確2.攀巖比賽中的“難度”項目，評分標(biāo)準(zhǔn)包括？A.路線完成度B.攀爬速度C.動作規(guī)范性D.以上均不正確3.攀巖裝備中的“保護器”包括？A.快掛B.巖塞C.巖錐D.以上均不正確4.攀巖指導(dǎo)師在培訓(xùn)過程中，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)員的？A.安全意識B.心理素質(zhì)C.動作規(guī)范性D.以上均不正確5.攀巖運動中的“保護站”應(yīng)具備哪些條件？A.承受力足夠B.設(shè)置牢固C.易于操作D.以上均不正確6.攀巖訓(xùn)練中，提升“耐力”的有效方法包括？A.長時間低強度攀爬B.間歇性高強度攀爬C.重復(fù)性中等強度攀爬D.以上均不正確7.攀巖比賽中的“抱石”項目，評分標(biāo)準(zhǔn)包括？A.路線完成度B.攀爬速度C.動作規(guī)范性D.以上均不正確8.攀巖裝備中的“安全帶”應(yīng)具備哪些特點？A.承受力足夠B.舒適度高C.易于操作D.以上均不正確9.攀巖指導(dǎo)師在評估學(xué)員技術(shù)水平時，應(yīng)考慮？A.攀爬速度B.動作規(guī)范性C.安全意識D.以上均不正確10.攀巖運動中的“動態(tài)攀爬”特點包括？A.通過擺蕩完成路線B.需要較高的力量C.對平衡要求高D.以上均不正確四、案例分析（每題6分，共18分）1.案例背景：某攀巖俱樂部指導(dǎo)師在培訓(xùn)過程中，發(fā)現(xiàn)一名學(xué)員在攀爬時動作不標(biāo)準(zhǔn)，多次出現(xiàn)身體晃動，且未正確使用保護器。指導(dǎo)師應(yīng)如何處理？2.案例背景：某攀巖比賽中的“難度”項目，一名選手在攀爬過程中不慎墜落，安全繩索和保護站均正常工作，選手未受傷。指導(dǎo)師應(yīng)如何評估該選手的表現(xiàn)？3.案例背景：某攀巖俱樂部在組織戶外攀巖活動時，發(fā)現(xiàn)巖壁上有部分區(qū)域存在裂縫，指導(dǎo)師應(yīng)如何處理以確保學(xué)員安全？五、論述題（每題11分，共22分）1.請論述攀巖指導(dǎo)師在培訓(xùn)過程中應(yīng)如何培養(yǎng)學(xué)員的安全意識？2.請論述攀巖訓(xùn)練中，提升力量、耐力和平衡能力的有效方法及注意事項。---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、判斷題1.√2.×（安全距離應(yīng)不超過2米）3.√4.√5.√6.√7.√8.√9.√10.√解析：-第2題：攀巖活動中的安全繩索必須使用直徑不小于9.5mm的靜態(tài)繩索，這是行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。-第5題：攀巖指導(dǎo)師在處理學(xué)員突發(fā)疾病時，應(yīng)優(yōu)先呼叫急救中心，同時停止所有攀巖活動，確保安全。二、單選題1.D2.A3.C4.B5.A6.C7.B8.B9.C10.B解析：-第1題：攀巖裝備中的保護設(shè)備包括快掛、安全帶、巖錘，攀巖鞋屬于攀爬輔助設(shè)備。-第5題：攀巖指導(dǎo)師在培訓(xùn)過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)員動作不標(biāo)準(zhǔn)時應(yīng)立即停止訓(xùn)練并糾正，避免安全隱患。三、多選題1.A,B,C2.A,B,C3.A,B,C4.A,B,C5.A,B,C6.A,B,C7.A,B,C8.A,B,C9.A,B,C10.A,C解析：-第1題：攀巖訓(xùn)練中，提升力量的方法包括懸掛攀爬、舉重訓(xùn)練和彈跳訓(xùn)練。-第5題：攀巖運動中的“保護站”應(yīng)具備承受力足夠、設(shè)置牢固、易于操作的條件。四、案例分析1.答案：指導(dǎo)師應(yīng)立即停止學(xué)員攀爬，耐心講解正確動作要領(lǐng)，并通過示范和輔助訓(xùn)練幫助學(xué)員掌握。同時，記錄學(xué)員表現(xiàn)，后續(xù)持續(xù)跟蹤。解析：糾正學(xué)員動作需循序漸進，避免因急躁導(dǎo)致學(xué)員產(chǎn)生抵觸情緒。2.答案：指導(dǎo)師應(yīng)評估選手在攀爬過程中的動作規(guī)范性、路線完成度，并記錄墜落原因，后續(xù)加強相關(guān)訓(xùn)練。解析：即使未受傷，墜落仍需分析原因，避免重復(fù)發(fā)生。3.答案：指導(dǎo)師應(yīng)立即停止活動，評估裂縫風(fēng)險，若無法確保安全則取消活動，并向?qū)W員說明情況。解析：安全第一，不可冒險進行活動。五、論述題1.答案：攀巖指導(dǎo)師可通過以下方法培養(yǎng)學(xué)員安全意識：-講解攀巖安全規(guī)則，如正確使用裝備、保護站設(shè)置等；-通過案例分析強調(diào)安全的重要性；-在培訓(xùn)中設(shè)置安全檢查環(huán)節(jié)，確保學(xué)員掌握安全操作。解析：安全意