2025年大學(xué)自由式滑雪雪上技巧運動與管理（雪上技巧技術(shù)）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共30分）本卷共10小題，每小題3分。在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的。1.自由式滑雪雪上技巧中，空中姿態(tài)的調(diào)整主要依靠什么？（）A.腿部力量B.上肢動作C.腰部發(fā)力D.身體重心轉(zhuǎn)移2.雪上技巧中，坡面的坡度對滑行有重要影響，一般較為合適的坡度范圍是（）A.10°-15°B.15°-25°C.25°-35°D.35°-45°3.下列關(guān)于自由式滑雪雪上技巧起跳動作的描述，正確的是（）A.雙腳同時起跳，用力蹬地B.先單腳起跳，再換腳C.起跳時身體前傾D.起跳瞬間手臂自然下垂4.雪上技巧落地時，為了保持平衡和減少沖擊力，正確的做法是（）A.直接硬著陸B(tài).屈膝緩沖，順勢下蹲C.伸直雙腿落地D.向后仰身落地5.在自由式滑雪雪上技巧滑行過程中，如何控制滑行速度？（）A.只用雪板剎車B.通過身體姿態(tài)調(diào)整C.頻繁改變雪道D.依靠他人幫助6.自由式滑雪雪上技巧中的空中技巧組合，通常不包括以下哪種動作？（）A.旋轉(zhuǎn)B.翻滾C.跳躍D.滑行7.雪上技巧訓(xùn)練中，提高爆發(fā)力的有效方法是（）A.長時間慢跑B.進行重量較大的深蹲練習(xí)C.多次重復(fù)短距離沖刺D.靜態(tài)拉伸8.自由式滑雪雪上技巧中，對于雪板的選擇，最重要的考慮因素是（）A.雪板顏色B.雪板品牌C.雪板長度D.雪板硬度9.下列關(guān)于自由式滑雪雪上技巧中身體平衡的說法，錯誤的是（）A.重心越高越穩(wěn)定B.合理分配身體重量C.利用手臂保持平衡D.與雪板的接觸面積有關(guān)10.雪上技巧比賽中，運動員的服裝要求不包括（）A.具有良好的保暖性B.顏色鮮艷奪目C.符合空氣動力學(xué)D.便于動作發(fā)揮第II卷（非選擇題，共70分）11.（10分）簡述自由式滑雪雪上技巧中坡面滑行的基本要領(lǐng)。12.（15分）請詳細說明自由式滑雪雪上技巧起跳動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)及注意事項。13.（15分）分析自由式滑雪雪上技巧空中姿態(tài)調(diào)整的原理和方法。14.（15分）閱讀以下材料：在一次自由式滑雪雪上技巧訓(xùn)練中，運動員小李在坡面滑行時速度過快，導(dǎo)致起跳時失誤，未能完成預(yù)期的空中技巧動作。請你根據(jù)所學(xué)知識，分析小李可能出現(xiàn)失誤的原因，并提出改進建議。15.（15分）結(jié)合自由式滑雪雪上技巧運動的特點，談?wù)勅绾卧谟?xùn)練中培養(yǎng)運動員的心理素質(zhì)。答案：1.D2.B3.A4.B5.B6.D7.C8.D9.A10.C11.坡面滑行基本要領(lǐng)：保持正確站姿，膝蓋微屈，身體重心適中靠前。眼睛平視前方，觀察雪道情況。用雪板的刃控制滑行方向，通過腿部力量微調(diào)速度，利用身體的小幅度傾斜和重心轉(zhuǎn)移來靈活轉(zhuǎn)彎，保持身體平衡，盡量使滑行軌跡流暢。12.起跳動作關(guān)鍵環(huán)節(jié)及注意事項：雙腳平行或微呈內(nèi)八字站立，與肩同寬或略寬。膝蓋彎曲，身體重心下沉。起跳瞬間，雙腳用力蹬地，同時手臂迅速上擺，帶動身體向上躍起。注意蹬地要有力且充分，手臂擺動要協(xié)調(diào)，起跳時身體不能后仰或前傾過度，保持身體正直，為后續(xù)空中動作做好準(zhǔn)備。13.空中姿態(tài)調(diào)整原理和方法：原理是通過身體各部位的動作改變身體重心和轉(zhuǎn)動慣量。方法包括利用手臂的伸展、收縮和擺動來調(diào)整身體姿態(tài)，如手臂前伸可使身體前傾，手臂后擺可使身體后傾；通過腰部的扭轉(zhuǎn)帶動身體轉(zhuǎn)動，實現(xiàn)旋轉(zhuǎn)等姿態(tài)變化；腿部可進行屈伸動作來微調(diào)身體平衡和姿態(tài)，保持在空中的穩(wěn)定和優(yōu)美姿態(tài)。14.小李失誤原因可能是坡面滑行時對速度控制不足，沒有提前做好減速準(zhǔn)備，導(dǎo)致起跳時節(jié)奏被打亂。另外，可能在起跳前身體重心調(diào)整不當(dāng)，影響了起跳的高度和穩(wěn)定性。改進建議：加強坡面滑行速度控制訓(xùn)練，學(xué)會利用雪板的制動和身體姿態(tài)調(diào)整速度。在起跳前多進行重心調(diào)整練習(xí)，找到合適的起跳節(jié)奏和重心位置，提高起跳的質(zhì)量。15.自由式滑雪雪上技巧運動特點決定了運動員面臨較大心理壓力。訓(xùn)練中培養(yǎng)心理素質(zhì)可通過模擬比賽場景，讓運動員適應(yīng)緊張氛圍，提高抗壓