2025年健康管理師三級(jí)考試題庫(kù)及參考答案基礎(chǔ)知識(shí)部分一、單項(xiàng)選擇題1.以下不屬于健康管理基本策略的是（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理E.亞健康管理答案：E。健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理、殘疾管理和綜合的群體健康管理等，亞健康管理不屬于基本策略范疇。2.關(guān)于健康管理的客體最準(zhǔn)確的描述是（）A.健康人群B.亞健康人群C.慢性非傳染性疾病早期人群D.以上都是答案：D。健康管理的客體包括健康人群、亞健康人群（亞臨床人群）、慢性非傳染性疾病早期人群、康復(fù)人群以及患有其他疾病的人群。3.下列屬于第三級(jí)預(yù)防內(nèi)容的是（）A.專(zhuān)科門(mén)診B.篩檢C.產(chǎn)前咨詢D.康復(fù)治療答案：D。第三級(jí)預(yù)防是對(duì)已患某些疾病的人，采取及時(shí)的、有效的治療措施，防止病情惡化，預(yù)防并發(fā)癥和傷殘；對(duì)已喪失勞動(dòng)力或殘疾者，主要促使功能恢復(fù)、心理康復(fù)，進(jìn)行家庭護(hù)理指導(dǎo)，使患者盡量恢復(fù)生活和勞動(dòng)能力，能參加社會(huì)活動(dòng)并延長(zhǎng)壽命?？祻?fù)治療屬于第三級(jí)預(yù)防。專(zhuān)科門(mén)診不一定完全屬于三級(jí)預(yù)防；篩檢屬于二級(jí)預(yù)防；產(chǎn)前咨詢屬于一級(jí)預(yù)防。4.健康信息收集、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估旨在（）A.提供有普遍性的群體化健康信息來(lái)調(diào)動(dòng)群體消滅本身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性B.提供有針對(duì)性的個(gè)性化健康信息來(lái)調(diào)動(dòng)個(gè)體降低本身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性C.提供有針對(duì)性的科學(xué)健康信息來(lái)幫助群體降低本身的健康風(fēng)險(xiǎn)D.提供有普遍性的群體化健康信息來(lái)調(diào)動(dòng)群體消滅本身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性，提供有針對(duì)性的個(gè)性化健康信息來(lái)調(diào)動(dòng)個(gè)體降低本身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性答案：B。健康信息收集、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是為了提供有針對(duì)性的個(gè)性化健康信息，從而調(diào)動(dòng)個(gè)體降低本身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性，而不是群體的普遍性信息為主。5.以下關(guān)于疾病保險(xiǎn)特點(diǎn)的說(shuō)法，正確的是（）A.個(gè)人可以任意選擇投保疾病保險(xiǎn)B.疾病保險(xiǎn)的保險(xiǎn)費(fèi)一般要求一次交清C.疾病保險(xiǎn)的保險(xiǎn)期間一般較短D.疾病保險(xiǎn)的保險(xiǎn)金支付具有不確定性答案：A。疾病保險(xiǎn)的特點(diǎn)包括：個(gè)人可以任意選擇投保疾病保險(xiǎn)，作為一種獨(dú)立的險(xiǎn)種，它不必附加于其他某個(gè)險(xiǎn)種之上；疾病保險(xiǎn)條款一般都規(guī)定了一個(gè)等待期或觀察期；疾病保險(xiǎn)為被保險(xiǎn)人提供切實(shí)的疾病保障，且程度較高；疾病保險(xiǎn)的保險(xiǎn)期限較長(zhǎng)；疾病保險(xiǎn)的保險(xiǎn)費(fèi)可以按年、半年、季、月分期交付，也可以一次交清。疾病保險(xiǎn)金的給付與具體醫(yī)療費(fèi)用支出無(wú)關(guān)，是定額給付。二、多項(xiàng)選擇題1.健康管理的基本步驟包括（）A.收集服務(wù)對(duì)象的個(gè)人健康信息B.進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)性評(píng)估C.制定健康管理計(jì)劃D.進(jìn)行健康干預(yù)E.評(píng)估健康管理效果答案：ABDE。健康管理的基本步驟：第一步是收集服務(wù)對(duì)象的個(gè)人健康信息；第二步是進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)性評(píng)估；第三步是進(jìn)行健康干預(yù)；第四步是評(píng)估健康管理效果。制定健康管理計(jì)劃包含在健康干預(yù)步驟中。2.下列屬于一級(jí)預(yù)防的措施有（）A.個(gè)人的健康教育B.有組織地進(jìn)行預(yù)防接種C.做好婚前檢查D.定期健康檢查E.化學(xué)預(yù)防答案：ABCE。一級(jí)預(yù)防又稱病因預(yù)防，是在疾病尚未發(fā)生時(shí)針對(duì)病因所采取的措施，包括個(gè)人的健康教育、有組織地進(jìn)行預(yù)防接種、做好婚前檢查、化學(xué)預(yù)防等。定期健康檢查屬于二級(jí)預(yù)防，目的是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。3.健康保險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn)特點(diǎn)包括（）A.不確定性B.多發(fā)性C.長(zhǎng)期性D.復(fù)雜性E.社會(huì)性答案：ABCD。健康保險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn)特點(diǎn)有：不確定性，即風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的時(shí)間、損害程度等不確定；多發(fā)性，健康風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生頻率較高；長(zhǎng)期性，如一些慢性疾病的影響是長(zhǎng)期的；復(fù)雜性，健康風(fēng)險(xiǎn)受多種因素影響，如生活方式、環(huán)境、遺傳等。社會(huì)性不是健康保險(xiǎn)風(fēng)險(xiǎn)本身的特點(diǎn)。4.健康管理服務(wù)營(yíng)銷(xiāo)組合中的“促銷(xiāo)”包括（）A.廣告B.公共關(guān)系C.人員推銷(xiāo)D.銷(xiāo)售促進(jìn)E.以上都是答案：ABCDE。健康管理服務(wù)營(yíng)銷(xiāo)組合中的促銷(xiāo)包括廣告、公共關(guān)系、人員推銷(xiāo)、銷(xiāo)售促進(jìn)等方式，通過(guò)這些手段來(lái)促進(jìn)健康管理服務(wù)的銷(xiāo)售。5.屬于有氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目有（）A.游泳B.舉重C.步行D.打籃球E.騎自行車(chē)答案：ACDE。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，即在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。游泳、步行、打籃球、騎自行車(chē)都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。舉重主要是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，短時(shí)間內(nèi)肌肉在“缺氧”狀態(tài)下高速劇烈運(yùn)動(dòng)。技能操作部分一、案例分析題案例：張先生，45歲，企業(yè)高管，身高175cm，體重90kg，血壓150/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，平時(shí)應(yīng)酬多，經(jīng)常飲酒，很少參加體育運(yùn)動(dòng)，父母均患有高血壓病。1.請(qǐng)根據(jù)以上信息，對(duì)張先生進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，列出主要的健康危險(xiǎn)因素。超重或肥胖：張先生身高175cm，體重90kg，根據(jù)體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高（m）2，計(jì)算可得BMI=90÷（1.75×1.75）≈29.4，正常BMI范圍為18.523.9，張先生屬于超重甚至接近肥胖狀態(tài)。高血壓：血壓150/95mmHg，已達(dá)到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)（收縮壓140159mmHg和/或舒張壓9099mmHg為一級(jí)高血壓）。空腹血糖異常：空腹血糖6.8mmol/L，正常空腹血糖范圍一般在3.96.1mmol/L，張先生血糖偏高，有患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。不良生活方式：應(yīng)酬多，經(jīng)常飲酒，酒精攝入過(guò)多會(huì)增加多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；很少參加體育運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)不利于身體代謝和心血管健康。遺傳因素：父母均患有高血壓病，遺傳因素增加了張先生患高血壓等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。2.為張先生制定一份健康管理計(jì)劃。生活方式干預(yù)飲食調(diào)整：減少應(yīng)酬，控制總熱量攝入，遵循低鹽、低脂、低糖、高纖維的飲食原則。每天鹽的攝入量控制在6g以下，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。運(yùn)動(dòng)干預(yù)：逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可以結(jié)合一些力量訓(xùn)練，如啞鈴訓(xùn)練等，增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率。建議每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，可分多次進(jìn)行。戒煙限酒：盡量減少飲酒次數(shù)和飲酒量，最好能戒酒。避免吸煙及二手煙環(huán)境。健康監(jiān)測(cè)血壓監(jiān)測(cè)：建議每天在家測(cè)量血壓，記錄血壓變化情況，了解血壓控制情況。血糖監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)空腹血糖和餐后血糖，每36個(gè)月進(jìn)行一次糖化血紅蛋白檢測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖變化。體重監(jiān)測(cè)：每周測(cè)量一次體重，觀察體重變化，根據(jù)體重調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。定期體檢每年進(jìn)行一次全面體檢，包括血常規(guī)、血脂、肝腎功能、心電圖、心臟超聲等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題。心理調(diào)節(jié)由于張先生工作壓力大，應(yīng)學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘杉记桑缟詈粑?、冥想、瑜伽等，保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)。3.實(shí)施健康管理計(jì)劃一段時(shí)間后，如何評(píng)估張先生的健康管理效果？生理指標(biāo)評(píng)估血壓：對(duì)比干預(yù)前后的血壓值，看是否下降到正常范圍或接近正常范圍。如果血壓持續(xù)穩(wěn)定在140/90mmHg以下，說(shuō)明血壓管理效果較好。血糖：檢查空腹血糖和糖化血紅蛋白水平是否有所改善，空腹血糖能否控制在正常范圍內(nèi)，糖化血紅蛋白是否降低。體重：觀察體重是否有所下降，BMI是否逐漸接近正常范圍。生活方式評(píng)估詢問(wèn)張先生飲酒頻率和飲酒量是否減少，是否能夠堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，飲食結(jié)構(gòu)是否有所調(diào)整，如鹽、油、糖的攝入量是否降低，蔬菜、水果的攝入量是否增加等。疾病發(fā)生情況評(píng)估了解張先生在健康管理期間是否發(fā)生新的疾病，如心血管疾病、糖尿病等并發(fā)癥，或者原有疾?。ㄈ绺哐獕海┦欠裼屑又氐那闆r。生活質(zhì)量評(píng)估通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查等方式，了解張先生的睡眠質(zhì)量、精神狀態(tài)、體力等方面是否有所改善，是否感覺(jué)身體更加健康、有活力。二、計(jì)算題1.李先生，身高180cm，體重85kg，計(jì)算他的BMI，并判斷其體重狀況。首先根據(jù)BMI計(jì)算公式：BMI=體重（kg）÷身高（m）2。李先生身高180cm=1.8m，體重85kg，則BMI=85÷（1.8×1.8）≈26.2。根據(jù)BMI分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)：18.523.9為正常范圍，2427.9為超重，≥28為肥胖。所以李先生的體重狀況屬于超重。2.某社區(qū)有居民2000人，在一次體檢中發(fā)現(xiàn)高血壓患者有200人，其中控制良好的有80人，計(jì)算該社區(qū)高血壓患病率和高血壓控制率。高血壓患病率=（高血壓患者人數(shù)÷社區(qū)總?cè)藬?shù)）×100%。已知社區(qū)總?cè)藬?shù)2000人，高血壓患者200人，則高血壓患病率=（200÷2000）×100%=10%。高血壓控制率=（血壓控制良好的高血壓患者人數(shù)÷高血壓患者總?cè)藬?shù)）×100%。已知血壓控制良好的高血壓患者80人，高血壓患者總?cè)藬?shù)200人，則高血壓控制率=（80÷200）×100%=40%。三、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述健康體檢信息的收集方法。問(wèn)卷調(diào)查：設(shè)計(jì)詳細(xì)的問(wèn)卷，內(nèi)容包括個(gè)人基本信息（如姓名、年齡、性別、職業(yè)等）、家族病史、既往病史、生活方式（如飲食、運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒等）、過(guò)敏史等，讓受檢者填寫(xiě)，以獲取全面的健康相關(guān)信息。體格檢查：由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)人員對(duì)受檢者進(jìn)行全面的體格檢查，包括身高、體重、血壓、心率、心肺聽(tīng)診、腹部觸診等，記錄各項(xiàng)生理指標(biāo)。實(shí)驗(yàn)室檢查：采集受檢者的血液、尿液等樣本，進(jìn)行各種實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)，如血常規(guī)、生化檢查（包括肝功能、腎功能、血脂、血糖等）、尿常規(guī)等，以了解受檢者的身體機(jī)能和健康狀況。影像學(xué)檢查：根據(jù)需要進(jìn)行X線、超聲、CT、MRI等影像學(xué)檢查，以發(fā)現(xiàn)潛在的疾病或病變，如肺部疾病、心血管疾病、腫瘤等。功能檢查：如心電圖檢查、肺功能檢查等，評(píng)估心臟和肺部的功能狀態(tài)。2.簡(jiǎn)述健康干預(yù)的主要內(nèi)容。生活方式干預(yù)合理飲食：指導(dǎo)人們遵循科學(xué)的飲食原則，如控制總熱量攝入，均衡膳食，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，減少鹽、油、糖的攝入。適量運(yùn)動(dòng)：根據(jù)個(gè)體情況制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)類(lèi)型（如有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等）、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率，鼓勵(lì)人們堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒：幫助吸煙者戒煙，提供戒煙咨詢和支持；建議飲酒者適量飲酒，避免酗酒。心理平衡：通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式，幫助人們應(yīng)對(duì)生活壓力，保持良好的心態(tài)，預(yù)防心理疾病的發(fā)生。疾病管理疾病監(jiān)測(cè)：定期對(duì)患有慢性疾病的人群進(jìn)行監(jiān)測(cè)，如血壓、血糖、血脂等指