社區(qū)健康管理中的睡眠管理策略演講人目錄01.社區(qū)健康管理中的睡眠管理策略07.總結(jié)與展望03.社區(qū)睡眠管理的理論基礎(chǔ)與核心原則05.社區(qū)睡眠管理的實施路徑與保障措施02.社區(qū)睡眠問題的現(xiàn)狀與健康管理價值04.社區(qū)睡眠管理的核心策略06.實踐案例與反思01社區(qū)健康管理中的睡眠管理策略02社區(qū)睡眠問題的現(xiàn)狀與健康管理價值社區(qū)睡眠問題的現(xiàn)狀與健康管理價值在社區(qū)健康管理實踐中，睡眠問題已成為影響居民健康質(zhì)量的“隱形殺手”。據(jù)《中國睡眠健康指數(shù)報告（2023）》顯示，我國成年居民中，睡眠障礙患病率高達(dá)38.2%，其中社區(qū)中老年群體因慢性病、生理機(jī)能退化等因素，睡眠障礙患病率更是超過50%，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、早醒、日間嗜睡等典型癥狀。作為基層健康管理的“最后一公里”，社區(qū)不僅是居民生活的基本單元，更是睡眠問題干預(yù)的“黃金入口”。從健康維度看，睡眠障礙與高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病存在顯著雙向關(guān)聯(lián)：長期睡眠不足（＜6小時/天）可導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，增加心血管疾病風(fēng)險；而慢性病疼痛、焦慮等又反過來加劇睡眠問題，形成“惡性循環(huán)”。此外，睡眠質(zhì)量下降還會引發(fā)居民注意力不集中、情緒波動、免疫力下降，直接影響社區(qū)整體健康水平。我在社區(qū)走訪中曾遇到一位68歲的王阿姨，因長期受失眠困擾，出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀，血壓波動明顯，生活質(zhì)量嚴(yán)重受損。這類案例在社區(qū)中屢見不鮮，凸顯了睡眠管理在社區(qū)健康管理中的緊迫性與必要性。社區(qū)睡眠問題的現(xiàn)狀與健康管理價值從社會層面看，睡眠問題不僅增加個人醫(yī)療負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致社區(qū)醫(yī)療資源擠占。數(shù)據(jù)顯示，因睡眠障礙就診的社區(qū)患者中，約30%伴有非特異性軀體癥狀，如頭痛、乏力等，易被誤診或過度治療。因此，將睡眠管理納入社區(qū)健康服務(wù)體系，不僅能提升居民健康素養(yǎng)，更能實現(xiàn)“預(yù)防為主、關(guān)口前移”的健康管理目標(biāo)，助力“健康中國”戰(zhàn)略在基層落地生根。03社區(qū)睡眠管理的理論基礎(chǔ)與核心原則理論基礎(chǔ)：從“醫(yī)學(xué)問題”到“社區(qū)共治”的視角拓展社區(qū)睡眠管理需以多學(xué)科理論為支撐，整合睡眠醫(yī)學(xué)、公共衛(wèi)生學(xué)、行為心理學(xué)與社會學(xué)研究成果。1.睡眠生理學(xué)與醫(yī)學(xué)理論：睡眠是人體重要的生理修復(fù)過程，包含非快速眼動睡眠（NREM）和快速眼動睡眠（REM）兩個階段，各階段對記憶鞏固、激素調(diào)節(jié)、免疫修復(fù)具有不可替代的作用。睡眠障礙可分為器質(zhì)性疾?。ㄈ缢吆粑鼤和＞C合征）和非器質(zhì)性疾病（如失眠障礙、晝夜節(jié)律失調(diào)），社區(qū)管理需首先區(qū)分類型，為精準(zhǔn)干預(yù)奠定基礎(chǔ)。2.健康行為改變理論：睡眠行為是一種可改變的健康行為，基于“健康信念模型”，居民對睡眠問題的認(rèn)知（如嚴(yán)重性、易感性）、自我效能感及社會支持程度，直接影響其睡眠管理依從性。此外，“社會認(rèn)知理論”強(qiáng)調(diào)個體、環(huán)境與行為的交互作用，提示社區(qū)需通過環(huán)境營造、同伴支持等多維度推動睡眠行為改善。理論基礎(chǔ)：從“醫(yī)學(xué)問題”到“社區(qū)共治”的視角拓展3.社區(qū)健康治理理論：社區(qū)健康管理是“共建共治共享”的治理過程，需整合政府、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社會組織、居民居民主體資源?；凇吧鷳B(tài)系統(tǒng)理論”，睡眠管理需關(guān)注個體（居民）、微觀系統(tǒng)（家庭、社區(qū)組織）、中間系統(tǒng)（社區(qū)與醫(yī)療機(jī)構(gòu)的協(xié)作）、外層系統(tǒng)（政策支持）等多個層面，形成協(xié)同干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。核心原則：以居民為中心，構(gòu)建全周期、多維度管理體系1社區(qū)睡眠管理需遵循以下核心原則，確保干預(yù)的科學(xué)性、系統(tǒng)性與可持續(xù)性：21.預(yù)防為主，防治結(jié)合：針對健康人群開展睡眠健康教育，預(yù)防睡眠障礙發(fā)生；對高危人群（如慢性病患者、老年人）進(jìn)行早期篩查與干預(yù)，防止病情進(jìn)展。32.個體化與精準(zhǔn)化：基于居民年齡、職業(yè)、健康狀況、睡眠習(xí)慣等差異，制定個性化睡眠管理方案，避免“一刀切”式干預(yù)。43.多學(xué)科協(xié)作：整合社區(qū)全科醫(yī)生、心理師、護(hù)士、健康管理師、社工等專業(yè)力量，實現(xiàn)“評估-診斷-干預(yù)-隨訪”全流程專業(yè)支持。54.社區(qū)參與與社會支持：發(fā)揮居民自治組織、志愿者、家庭的作用，構(gòu)建“社區(qū)-家庭-個人”三位一體的支持網(wǎng)絡(luò)，增強(qiáng)居民主體意識。04社區(qū)睡眠管理的核心策略構(gòu)建社區(qū)睡眠問題篩查與評估體系：精準(zhǔn)識別需求睡眠管理的第一步是科學(xué)識別問題，社區(qū)需建立覆蓋全人群、多層次的篩查評估機(jī)制，實現(xiàn)“早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”。構(gòu)建社區(qū)睡眠問題篩查與評估體系：精準(zhǔn)識別需求社區(qū)睡眠問題篩查機(jī)制-篩查工具標(biāo)準(zhǔn)化：采用國際公認(rèn)的睡眠評估工具，如匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）、失眠嚴(yán)重指數(shù)量表（ISI）、Epworth嗜睡量表（ESS）等，結(jié)合社區(qū)實際編制簡版篩查問卷，提高居民依從性。例如，針對老年人可簡化PSQI條目，聚焦入睡時間、睡眠時長、夜間覺醒等核心問題；針對上班族可增加工作日與周末睡眠差異評估。-篩查人群全覆蓋：以社區(qū)為單位，開展“睡眠健康普查”，重點(diǎn)覆蓋四類人群：①60歲以上老年人；②高血壓、糖尿病、抑郁癥等慢性病患者；③孕產(chǎn)婦、青少年等特殊人群；④長期夜班、高壓職業(yè)群體。通過社區(qū)網(wǎng)格員入戶走訪、健康驛站自助篩查、線上問卷等方式，確保篩查無死角。-動態(tài)監(jiān)測與數(shù)據(jù)管理：建立社區(qū)睡眠健康檔案，利用信息化平臺（如社區(qū)健康管理系統(tǒng)）實現(xiàn)篩查數(shù)據(jù)動態(tài)更新。對篩查出的高風(fēng)險人群，由社區(qū)醫(yī)生進(jìn)行面對面復(fù)核評估，明確睡眠障礙類型及可能誘因（如心理壓力、慢性病、藥物副作用等）。構(gòu)建社區(qū)睡眠問題篩查與評估體系：精準(zhǔn)識別需求個性化睡眠評估流程-分層評估模型：根據(jù)篩查結(jié)果，將居民分為三級：①健康睡眠人群（PSQI≤5分）：以健康教育為主；②睡眠高風(fēng)險人群（PSQI6-10分或存在1-2項睡眠問題）：進(jìn)行針對性指導(dǎo)；③睡眠障礙患者（PSQI＞11分或伴有日間功能障礙）：轉(zhuǎn)介至上級醫(yī)院專科治療，同時社區(qū)跟蹤隨訪。-多維度評估內(nèi)容：除睡眠質(zhì)量外，還需評估居民的睡眠環(huán)境（噪音、光照、溫濕度）、生活習(xí)慣（咖啡因攝入、運(yùn)動、電子設(shè)備使用）、心理狀態(tài)（焦慮、抑郁程度）、社會支持（家庭關(guān)系、鄰里互動）等，為綜合干預(yù)提供依據(jù)。實施多維度睡眠干預(yù)方案：從“行為調(diào)整”到“環(huán)境優(yōu)化”針對不同睡眠問題類型，社區(qū)需構(gòu)建“非藥物干預(yù)為主、藥物干預(yù)為輔、環(huán)境與心理支持協(xié)同”的多維度干預(yù)方案，實現(xiàn)“標(biāo)本兼治”。實施多維度睡眠干預(yù)方案：從“行為調(diào)整”到“環(huán)境優(yōu)化”非藥物干預(yù)：睡眠行為與生活方式重塑非藥物干預(yù)是睡眠管理的基礎(chǔ)，適用于各類睡眠問題，尤其對慢性失眠患者具有長期療效。社區(qū)可通過“睡眠健康課堂”“一對一指導(dǎo)”等形式，推廣以下核心策略：-認(rèn)知行為療法（CBT-I）：作為國際推薦的失眠一線療法，CBT-I通過糾正“我必須睡夠8小時否則會生病”等錯誤認(rèn)知，并限制臥床時間、刺激控制（如只在有睡意時上床、不在床上玩手機(jī)）等行為調(diào)整，重建健康睡眠模式。社區(qū)可邀請心理師開展CBT-I團(tuán)體訓(xùn)練，或制作《社區(qū)睡眠行為指導(dǎo)手冊》供居民自學(xué)。-睡眠環(huán)境優(yōu)化：指導(dǎo)居民營造“黑暗、安靜、涼爽、舒適”的睡眠環(huán)境，如使用遮光窗簾、耳塞、白噪音機(jī)調(diào)節(jié)光線與噪音，保持臥室溫度18-22℃，選擇軟硬適中的床墊與枕頭。針對社區(qū)老年公寓等集中居住場所，可聯(lián)合物業(yè)進(jìn)行公共區(qū)域環(huán)境改造，如降低夜間公共區(qū)域噪音、改善走廊照明等。實施多維度睡眠干預(yù)方案：從“行為調(diào)整”到“環(huán)境優(yōu)化”非藥物干預(yù)：睡眠行為與生活方式重塑-運(yùn)動與膳食指導(dǎo)：規(guī)律運(yùn)動（如快走、瑜伽、太極）可改善睡眠質(zhì)量，但需避免睡前3小時內(nèi)劇烈運(yùn)動；膳食方面，建議睡前2小時避免進(jìn)食油膩、辛辣食物或大量飲水，可適量飲用溫牛奶、蜂蜜水（富含色氨酸，促進(jìn)褪黑素分泌），減少咖啡因（咖啡、濃茶、可樂）和尼古丁攝入。社區(qū)可組織“健康睡眠運(yùn)動小組”“膳食搭配工作坊”，通過集體活動增強(qiáng)居民參與感。-放松訓(xùn)練與壓力管理：針對焦慮、壓力導(dǎo)致的睡眠問題，教授腹式呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松、正念冥想等技巧。例如，社區(qū)定期舉辦“放松工作坊”，指導(dǎo)居民通過“4-7-8呼吸法”（吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒）緩解睡前緊張情緒。此外，可引入“睡眠日記”制度，讓居民記錄每日睡眠時間、情緒狀態(tài)、影響因素，幫助其識別睡眠與行為的關(guān)聯(lián)。實施多維度睡眠干預(yù)方案：從“行為調(diào)整”到“環(huán)境優(yōu)化”藥物干預(yù)：規(guī)范管理與社區(qū)指導(dǎo)對于非藥物干預(yù)效果不佳的中重度睡眠障礙患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物。社區(qū)需建立藥物干預(yù)規(guī)范，避免濫用鎮(zhèn)靜催眠藥物：-分級用藥指導(dǎo)：社區(qū)醫(yī)生需根據(jù)患者睡眠障礙類型（如入睡困難、早醒）、年齡、基礎(chǔ)疾病，選擇合適的藥物（如唑吡坦、佐匹克隆用于入睡困難；艾司唑侖用于嚴(yán)重失眠），從小劑量開始，短期使用（一般不超過2周），并告知患者藥物依賴風(fēng)險與注意事項。-用藥監(jiān)測與隨訪：建立“用藥-隨訪”機(jī)制，用藥后1周、2周、4周分別隨訪，評估藥物療效與不良反應(yīng)（如日間嗜睡、頭暈、記憶力下降）。對長期服藥患者，需定期評估用藥必要性，逐步減量或停藥，同時強(qiáng)化非藥物干預(yù)。-中藥與替代療法：結(jié)合居民需求，可引入中醫(yī)睡眠調(diào)理方法，如中藥泡腳（酸棗仁、合歡皮等）、穴位按摩（神門、三陰交、涌泉穴）、耳穴壓豆等，社區(qū)中醫(yī)師可開展專題講座，指導(dǎo)居民正確使用替代療法，避免“偏方濫用”。實施多維度睡眠干預(yù)方案：從“行為調(diào)整”到“環(huán)境優(yōu)化”心理支持與情緒疏導(dǎo)心理問題是睡眠障礙的重要誘因，也是影響干預(yù)效果的關(guān)鍵因素。社區(qū)需構(gòu)建“心理評估-疏導(dǎo)-轉(zhuǎn)介”支持體系：-心理篩查與早期干預(yù)：在睡眠評估中引入焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表（SDS），對篩查出有心理問題的居民，由社區(qū)心理師進(jìn)行認(rèn)知行為疏導(dǎo)，幫助其調(diào)整負(fù)性情緒（如對失眠的恐懼、對未來的擔(dān)憂）。-團(tuán)體心理支持：組建“睡眠互助小組”，讓有相似睡眠問題的居民分享經(jīng)驗、互相鼓勵，通過同伴支持減輕孤獨(dú)感與焦慮情緒。例如，某社區(qū)開展的“失眠者互助會”，每周定期聚會，在心理師引導(dǎo)下進(jìn)行放松訓(xùn)練與情緒傾訴，居民反饋“知道不是自己一個人在掙扎，心里踏實多了”。-專業(yè)轉(zhuǎn)介機(jī)制：對伴有嚴(yán)重抑郁、焦慮或精神心理疾病的患者（如抑郁癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙），需及時轉(zhuǎn)介至精神?？漆t(yī)院，同時社區(qū)做好跟蹤隨訪，協(xié)助患者回歸社區(qū)生活。構(gòu)建社區(qū)睡眠支持系統(tǒng)：營造“睡眠友好型”社區(qū)環(huán)境睡眠管理不僅是個人行為問題，更受社區(qū)環(huán)境與社會支持的影響。社區(qū)需通過環(huán)境營造、家庭支持、同伴教育，構(gòu)建全方位支持系統(tǒng)，讓“健康睡眠”成為社區(qū)文化的一部分。構(gòu)建社區(qū)睡眠支持系統(tǒng)：營造“睡眠友好型”社區(qū)環(huán)境家庭睡眠支持網(wǎng)絡(luò)家庭是睡眠管理的重要場所，社區(qū)需通過“家庭睡眠指導(dǎo)計劃”，提升家屬的照護(hù)能力：-家屬培訓(xùn)：針對老年人、慢性病患者等依賴家庭照護(hù)的群體，開展“家屬睡眠護(hù)理培訓(xùn)班”，教授家屬觀察睡眠癥狀（如打鼾、呼吸暫停）、協(xié)助調(diào)整睡眠環(huán)境、給予情感支持（如傾聽、安慰）等技能，避免“過度關(guān)注”或“指責(zé)”等錯誤行為。-家庭睡眠協(xié)議：鼓勵家庭成員共同制定“家庭睡眠公約”，如統(tǒng)一熄燈時間、減少夜間噪音、睡前避免劇烈爭吵等，營造和諧的家庭睡眠氛圍。社區(qū)可制作《家庭睡眠指導(dǎo)手冊》發(fā)放給居民，提供具體可操作的建議。構(gòu)建社區(qū)睡眠支持系統(tǒng)：營造“睡眠友好型”社區(qū)環(huán)境社區(qū)環(huán)境優(yōu)化社區(qū)物理環(huán)境直接影響居民睡眠質(zhì)量，需從“硬件”與“軟件”兩方面入手：-硬件設(shè)施改造：對社區(qū)公共環(huán)境進(jìn)行適老化與睡眠友好化改造，如在居民樓加裝隔音窗、改善小區(qū)照明（避免夜間強(qiáng)光干擾）、設(shè)置安靜休息區(qū)（如社區(qū)公園的“睡眠角”，配備遮陽棚、舒適座椅），為有午休習(xí)慣的居民提供便利。-軟件氛圍營造：通過社區(qū)宣傳欄、微信公眾號、主題活動等形式，普及睡眠健康知識，營造“重視睡眠、科學(xué)睡眠”的社區(qū)氛圍。例如，舉辦“睡眠健康周”活動，開展睡眠知識競賽、“無手機(jī)睡眠日”倡議、社區(qū)音樂會（晚間輕音樂）等，讓居民在參與中形成健康睡眠習(xí)慣。構(gòu)建社區(qū)睡眠支持系統(tǒng)：營造“睡眠友好型”社區(qū)環(huán)境同伴教育與經(jīng)驗分享同伴教育在社區(qū)健康干預(yù)中具有獨(dú)特優(yōu)勢，通過“榜樣示范”激發(fā)居民改變動力：-睡眠健康志愿者：招募睡眠改善效果顯著的居民作為“睡眠健康志愿者”，經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)后，參與社區(qū)睡眠指導(dǎo)、經(jīng)驗分享等活動。例如，一位曾長期失眠的退休教師，通過社區(qū)CBT-I干預(yù)后睡眠質(zhì)量顯著改善，她主動發(fā)起“睡眠故事分享會”，用自己的經(jīng)歷鼓勵他人，獲得居民廣泛共鳴。-社區(qū)睡眠案例庫：收集社區(qū)睡眠改善的成功案例，制作《社區(qū)睡眠故事集》或短視頻，通過社區(qū)媒體平臺傳播，讓居民看到“睡眠問題可以改善”，增強(qiáng)改變的信心。建立多部門協(xié)作機(jī)制：整合資源，形成合力社區(qū)睡眠管理需打破“單打獨(dú)斗”模式，整合衛(wèi)生、民政、物業(yè)、社會組織等多部門資源，構(gòu)建“政府主導(dǎo)、部門協(xié)作、社會參與”的工作格局。建立多部門協(xié)作機(jī)制：整合資源，形成合力社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心：專業(yè)支撐核心社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心是睡眠管理的技術(shù)核心，需承擔(dān)以下職責(zé)：①組建睡眠管理專業(yè)團(tuán)隊（全科醫(yī)生、心理師、護(hù)士）；②開展睡眠篩查、評估與干預(yù)；③與上級醫(yī)院建立雙向轉(zhuǎn)診通道；④培訓(xùn)社區(qū)網(wǎng)格員、志愿者等非專業(yè)人員。建立多部門協(xié)作機(jī)制：整合資源，形成合力居委會與物業(yè)：組織與環(huán)境保障居委會負(fù)責(zé)組織居民參與睡眠健康活動，協(xié)調(diào)解決社區(qū)環(huán)境問題（如噪音投訴）；物業(yè)則需配合社區(qū)開展環(huán)境改造（如夜間噪音控制、公共區(qū)域照明調(diào)整），并為睡眠管理活動提供場地支持（如提供社區(qū)活動室用于睡眠課堂）。建立多部門協(xié)作機(jī)制：整合資源，形成合力社會組織與志愿者：補(bǔ)充服務(wù)力量引入專業(yè)社會組織（如健康管理協(xié)會、心理服務(wù)機(jī)構(gòu)），承接社區(qū)睡眠管理項目，如開展CBT-I團(tuán)體訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等；發(fā)動社區(qū)志愿者參與睡眠知識宣傳、入戶隨訪等工作，擴(kuò)大服務(wù)覆蓋面。建立多部門協(xié)作機(jī)制：整合資源，形成合力政策與經(jīng)費(fèi)支持政府需將社區(qū)睡眠管理納入基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目，給予專項經(jīng)費(fèi)支持，用于人員培訓(xùn)、設(shè)施配備、活動開展等；同時，將睡眠管理效果納入社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)績效考核，激勵基層積極性。05社區(qū)睡眠管理的實施路徑與保障措施分階段實施計劃：從試點(diǎn)到推廣社區(qū)睡眠管理需結(jié)合實際情況，分階段推進(jìn)，確保措施落地見效：1.試點(diǎn)階段（1-3個月）：選擇1-2個基礎(chǔ)較好的社區(qū)作為試點(diǎn)，開展基線調(diào)查、組建團(tuán)隊、制定方案，重點(diǎn)實施睡眠篩查與初步干預(yù)，總結(jié)試點(diǎn)經(jīng)驗。2.推廣階段（4-12個月）：在試點(diǎn)基礎(chǔ)上，完善干預(yù)流程與評估指標(biāo)，逐步在轄區(qū)所有社區(qū)推廣，覆蓋重點(diǎn)人群。3.深化階段（1年以上）：建立長效機(jī)制，如將睡眠管理納入家庭醫(yī)生簽約服務(wù)內(nèi)容，開展睡眠健康監(jiān)測與效果評估，持續(xù)優(yōu)化干預(yù)策略。人員培訓(xùn)與能力建設(shè)睡眠管理專業(yè)性強(qiáng)，需加強(qiáng)對社區(qū)醫(yī)務(wù)工作者、網(wǎng)格員、志愿者的培訓(xùn)：1-專業(yè)培訓(xùn)：邀請睡眠醫(yī)學(xué)專家、心理師開展專題培訓(xùn)，內(nèi)容包括睡眠生理學(xué)、常見睡眠障礙識別、CBT-I技術(shù)、藥物干預(yù)規(guī)范等。2-實踐指導(dǎo)：通過“師帶徒”“案例研討”等方式，提升工作人員解決實際問題的能力，如如何與失眠患者有效溝通、如何制定個性化干預(yù)方案。3資源配置與經(jīng)費(fèi)保障-硬件配置：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心需配備便攜式睡眠監(jiān)測儀（初步篩查用）、放松訓(xùn)練設(shè)備（如生物反饋儀）、睡眠環(huán)境監(jiān)測儀（光線、噪音）等。-經(jīng)費(fèi)保障：通過政府購買服務(wù)、社會捐贈、基本公共衛(wèi)生經(jīng)費(fèi)等多渠道籌措資金，確保睡眠管理可持續(xù)開展。效果評估與持續(xù)改進(jìn)建立科學(xué)的評估體系，定期評估睡眠管理效果，包括：-過程評估：篩查覆蓋率、干預(yù)參與率、居民滿意度等指標(biāo)，監(jiān)測活動開展情況。-效果評估：通過PSQI、睡眠質(zhì)量改善率、慢性病控制率等指標(biāo)，評估干預(yù)效果；通過定性訪談（居民、工作人員），了解干預(yù)體驗與建議。-持續(xù)改進(jìn)：根據(jù)評估結(jié)果，及時調(diào)整干預(yù)策略，如增加線上咨詢平臺（方便上班族咨詢）、優(yōu)化睡眠課程內(nèi)容（針對不同人群需求）等。06實踐案例與反思典型案例：“陽光社區(qū)”睡眠健康管理項目背景：陽光社區(qū)是一個老齡化程度較高的混合型社區(qū)（60歲以上居民占35%），居民中失眠、早醒等問題普遍，慢性病患者睡眠障礙發(fā)生率高達(dá)60%。2022年，社區(qū)啟動“睡眠健康管理項目”，構(gòu)建“篩查-評估-干預(yù)-支持”全流程管理體系。實施過程：1.篩查評估：通過社區(qū)網(wǎng)格員入戶+線上問卷，完成1200名居民睡眠篩查，發(fā)現(xiàn)睡眠高風(fēng)險人群320人，其中中重度失眠患者86人。2.多維度干預(yù)：①針對健康人群開展“睡眠健康大講堂”（12場），覆蓋500人次；②對高風(fēng)險人群進(jìn)行CBT-I團(tuán)體訓(xùn)練（3組，每組10人）+一對一指導(dǎo)；③對86名失眠患者，社區(qū)醫(yī)生聯(lián)合上級醫(yī)院制定藥物干預(yù)方