基礎(chǔ)心理學(xué)入門知識講義第一章心理學(xué)的學(xué)科定位與研究對象1.1心理學(xué)的定義與學(xué)科屬性心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)，它以人類（及動物）的認(rèn)知、情緒、意志、人格、社會互動等心理過程與行為表現(xiàn)為研究對象，探索其內(nèi)在機制與發(fā)展規(guī)律。不同于日常生活中的“經(jīng)驗判斷”或“讀心術(shù)”，科學(xué)心理學(xué)以可驗證的實證方法為核心，兼具自然科學(xué)（如神經(jīng)科學(xué)基礎(chǔ)）與社會科學(xué)（如社會互動規(guī)律）的交叉屬性——既關(guān)注大腦神經(jīng)活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，也研究群體心理的社會文化動因。1.2心理現(xiàn)象的結(jié)構(gòu)分類心理現(xiàn)象可分為心理過程與個性心理兩大范疇，二者相互作用，構(gòu)成完整的心理系統(tǒng)：心理過程：體現(xiàn)心理活動的動態(tài)共性，包括三類子過程：認(rèn)知過程：感覺、知覺、記憶、思維、注意等對信息的加工；情緒情感過程：對事物的主觀體驗（如喜悅、憤怒、悲傷）；意志過程：為實現(xiàn)目標(biāo)而調(diào)控行為的心理活動（如克服困難堅持學(xué)習(xí)）。個性心理：反映個體心理的穩(wěn)定差異性，包括兩類子系統(tǒng)：人格：氣質(zhì)（先天心理特征）、性格（后天行為風(fēng)格）、自我概念（對自己的認(rèn)知）等；能力：智力（一般認(rèn)知能力）、特殊能力（如音樂、繪畫天賦）等。第二章心理學(xué)的核心理論流派2.1經(jīng)典流派的思想脈絡(luò)心理學(xué)的發(fā)展伴隨理論流派的碰撞與融合，以下為影響深遠的核心流派：（1）構(gòu)造主義（代表：馮特、鐵欽納）主張通過內(nèi)省法（個體自我觀察意識體驗）分析心理的“元素”（如感覺、意象、情感），認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)研究心理的“結(jié)構(gòu)”。貢獻：開創(chuàng)科學(xué)心理學(xué)的實驗傳統(tǒng)；局限：脫離實際生活，方法主觀性強。（2）機能主義（代表：詹姆斯、杜威）強調(diào)心理的適應(yīng)性功能（如思維幫助個體適應(yīng)環(huán)境），關(guān)注心理在現(xiàn)實中的作用（如教育中如何通過學(xué)習(xí)提升生存能力）。貢獻：推動心理學(xué)應(yīng)用化，影響教育、工業(yè)心理學(xué)發(fā)展。（3）行為主義（代表：華生、斯金納）主張心理學(xué)應(yīng)研究可觀察的行為，反對研究意識。核心觀點：行為由“刺激-反應(yīng)（S-R）”聯(lián)結(jié)塑造，可通過強化（獎勵）、懲罰調(diào)控（如訓(xùn)練動物按壓杠桿獲取食物）。貢獻：實驗方法嚴(yán)謹(jǐn)化；局限：忽視認(rèn)知、情緒的內(nèi)在作用。（4）精神分析（代表：弗洛伊德）聚焦?jié)撘庾R與童年經(jīng)驗，認(rèn)為心理沖突（如本我“本能欲望”、自我“現(xiàn)實約束”、超我“道德規(guī)范”的矛盾）是行為的深層動因。貢獻：開創(chuàng)心理治療范式（如釋夢、自由聯(lián)想）；局限：理論多基于臨床個案，可證偽性弱。（5）人本主義（代表：羅杰斯、馬斯洛）強調(diào)人的自我實現(xiàn)潛能，主張心理學(xué)應(yīng)關(guān)注個體的主觀體驗與成長需求（如“來訪者中心療法”重視共情與無條件積極關(guān)注）。貢獻：推動積極心理學(xué)發(fā)展，重視人性的積極面。（6）認(rèn)知心理學(xué)（代表：奈瑟、西蒙）將心理視為信息加工系統(tǒng)，研究知覺、記憶、思維的“內(nèi)部機制”（如注意的選擇、記憶的編碼）。貢獻：結(jié)合計算機科學(xué)、神經(jīng)科學(xué)，推動認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)發(fā)展（如用腦成像技術(shù)研究決策過程）。第三章心理的生理基礎(chǔ)3.1神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能心理現(xiàn)象的物質(zhì)基礎(chǔ)是神經(jīng)系統(tǒng)，其核心組成如下：神經(jīng)元：神經(jīng)系統(tǒng)的基本單位，通過電信號（動作電位）與化學(xué)信號（神經(jīng)遞質(zhì)）傳遞信息。例如，視覺神經(jīng)元接收光刺激后，通過神經(jīng)遞質(zhì)（如谷氨酸）將信號傳遞給大腦。中樞神經(jīng)系統(tǒng)：包括腦（大腦、小腦、腦干）與脊髓，負(fù)責(zé)信息整合。大腦皮層是高級心理活動（如思維、語言）的核心區(qū)域；脊髓則負(fù)責(zé)簡單反射（如膝跳反射）。外周神經(jīng)系統(tǒng)：分為軀體神經(jīng)（控制軀體運動，如抬手）與自主神經(jīng)（調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動，如心跳、呼吸）。自主神經(jīng)又分交感神經(jīng)（應(yīng)激時激活，如“戰(zhàn)斗或逃跑”）與副交感神經(jīng)（放松時激活，如消化）。3.2腦的功能分區(qū)大腦皮層分為四大區(qū)域，功能各有側(cè)重：額葉：負(fù)責(zé)決策、運動控制、高級認(rèn)知（如計劃、推理）；頂葉：處理軀體感覺（如觸覺、溫度覺）與空間認(rèn)知；顳葉：主導(dǎo)聽覺、語言理解（如韋尼克區(qū)）與記憶；枕葉：處理視覺信息（如識別物體形狀、顏色）。腦的“偏側(cè)化”現(xiàn)象：左腦側(cè)重語言、邏輯（如數(shù)學(xué)計算），右腦側(cè)重空間、藝術(shù)（如繪畫），但功能并非絕對分離（如語言理解需左右腦協(xié)同）。3.3神經(jīng)遞質(zhì)與心理神經(jīng)遞質(zhì)是神經(jīng)元間傳遞信號的化學(xué)物質(zhì)，與心理狀態(tài)密切相關(guān)：多巴胺：與動機、獎賞、成癮相關(guān)（如賭博時多巴胺分泌增加）；血清素：調(diào)節(jié)情緒、睡眠（血清素不足可能引發(fā)抑郁）；乙酰膽堿：參與學(xué)習(xí)、記憶（阿爾茨海默病患者乙酰膽堿水平下降）。第四章認(rèn)知過程：從感知到思維4.1感覺與知覺感覺：個體對刺激的直接覺察（如視覺對光的感知、聽覺對聲音的識別），分為外部感覺（視、聽、觸等）與內(nèi)部感覺（平衡覺、內(nèi)臟覺）。知覺：對感覺信息的組織與解釋（如將線條、顏色知覺為“人臉”），具有四大特性：選擇性：優(yōu)先注意突出刺激（如人群中注意到穿紅衣服的人）；整體性：補全殘缺信息（如將“??△”知覺為圖形組合）；理解性：用經(jīng)驗解讀刺激（如看到白大褂、聽診器知覺為“醫(yī)生”）；恒常性：物體形狀、大小知覺穩(wěn)定（如遠處的車仍被知覺為“小但真實的車”）。4.2記憶：信息的存儲與提取記憶的分類：按時間分：感覺記憶（瞬時記憶，如視覺后像，持續(xù)<1秒）、短時記憶（工作記憶，容量約7±2個組塊，如記電話號碼，持續(xù)<1分鐘）、長時記憶（永久存儲，如童年回憶）；按內(nèi)容分：陳述性記憶（事實、事件，如歷史知識）、程序性記憶（技能，如騎自行車）。遺忘規(guī)律：艾賓浩斯遺忘曲線顯示，記憶后20分鐘內(nèi)遺忘42%，需及時復(fù)習(xí)；遺忘受時間、干擾（前攝抑制：先學(xué)的內(nèi)容干擾后學(xué)的；倒攝抑制：后學(xué)的干擾先學(xué)的）、動機等因素影響。4.3思維與問題解決思維類型：直觀動作思維：通過操作解決問題（如幼兒擺弄積木解題）；具體形象思維：用圖形、表象輔助思考（如用數(shù)軸解數(shù)學(xué)題）；抽象邏輯思維：用概念、推理解決問題（如數(shù)學(xué)證明）。問題解決策略：算法：窮舉所有可能（如密碼破解）；啟發(fā)法：簡化策略（如“手段-目的分析”：將目標(biāo)拆分為子目標(biāo)）。常見障礙：功能固著（如認(rèn)為螺絲刀只能擰螺絲）、定勢（如用舊方法解新題）。4.4注意：心理活動的指向性注意類型：無意注意：被動被吸引（如窗外的巨響）；有意注意：主動專注（如學(xué)習(xí)時集中精神）；有意后注意：熟練后的自動化專注（如騎車時聊天）。注意品質(zhì)：廣度：同時注意的數(shù)量（如“一目十行”）；穩(wěn)定性：持續(xù)專注的時間（如閱讀時不被干擾）；分配：同時做兩件事（如邊開車邊聽導(dǎo)航）；轉(zhuǎn)移：從一件事轉(zhuǎn)向另一件事的效率（如下課快速切換到下一門課）。第五章情緒、動機與行為驅(qū)動5.1情緒：心理的“色彩”表達情緒的分類：基本情緒：喜、怒、哀、懼等（跨文化普遍存在）；復(fù)合情緒：由基本情緒組合而成（如嫉妒=愛+恨+自卑）。情緒的理論：詹姆斯-蘭格理論：情緒是生理變化的知覺（如“因為發(fā)抖，所以害怕”）；坎農(nóng)-巴德理論：情緒與生理反應(yīng)同時發(fā)生（丘腦同時傳遞信號給大腦和身體）；認(rèn)知評價理論：情緒由對事件的認(rèn)知解讀決定（如“考試失利”，有人焦慮，有人視為挑戰(zhàn)）。5.2動機：行為的內(nèi)在動力動機的類型：生理動機：由生理需求驅(qū)動（如饑餓、渴）；社會動機：由社會需求驅(qū)動（如成就、歸屬、權(quán)力）。動機的理論：驅(qū)力理論：生理需求（如缺水）產(chǎn)生驅(qū)力，推動行為滿足需求；期望理論：動機=效價（目標(biāo)價值）×期望（成功概率）；自我決定理論：自主（掌控感）、勝任（能力感）、歸屬（連接感）的需求驅(qū)動內(nèi)在動機（如興趣學(xué)習(xí)）。第六章人格與社會心理基礎(chǔ)6.1人格：個體的心理“名片”人格的結(jié)構(gòu)：氣質(zhì)：先天的心理動力特征（如多血質(zhì)活潑、抑郁質(zhì)敏感，受神經(jīng)類型影響）；性格：后天形成的行為風(fēng)格（如外向/內(nèi)向、盡責(zé)/隨性，受環(huán)境與教育影響）；自我調(diào)控系統(tǒng)：自我認(rèn)知（對自己的評價）、自我體驗（自尊、自卑）、自我控制（意志力）。人格理論：特質(zhì)理論（大五人格）：外向性、神經(jīng)質(zhì)、盡責(zé)性、宜人性、開放性；類型理論（MBTI）：如INTJ型（“建筑師”人格，理性、獨立）；精神分析：本我（本能）、自我（現(xiàn)實）、超我（道德）的沖突塑造人格。6.2社會心理：人與群體的互動社會認(rèn)知：對他人的知覺：首因效應(yīng)（第一印象影響判斷）、暈輪效應(yīng)（如“長得帥=人品好”）；歸因：將行為歸因為內(nèi)部（如能力）或外部（如環(huán)境）因素（如“他失敗是因為笨”vs“他失敗是因為題目難”）。態(tài)度與態(tài)度改變：態(tài)度由認(rèn)知（看法）、情感（感受）、行為傾向組成，可通過說服（如廣告）、角色扮演（如“環(huán)保志愿者”體驗）改變。群體心理：從眾（如隨大流闖紅燈）、服從（如權(quán)威命令下的行為）、群體極化（討論后觀點更極端）。第七章心理學(xué)的研究方法與應(yīng)用7.1科學(xué)研究方法實驗法：控制變量（如研究“睡眠不足對記憶的影響”，自變量為睡眠時長），隨機分組，因果推論強（需注意倫理，如不傷害被試）。觀察法：自然觀察（如觀察兒童游戲）或參與觀察（如加入群體記錄行為），適合研究自然行為（但易受觀察者偏差影響）。調(diào)查法：問卷（如人格量表）、訪談（如臨床咨詢），高效收集大量數(shù)據(jù)（但需注意樣本代表性）。個案法：深入研究個體（如腦損傷患者的認(rèn)知變化），啟發(fā)理論假設(shè)（但結(jié)論難推廣）。7.2心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域教育心理學(xué)：研究學(xué)習(xí)規(guī)律（如“最近發(fā)展區(qū)”指導(dǎo)教學(xué)）、因材施教（如多元智能理論：語言、邏輯、空間等8種智能）。臨床心理學(xué)：心理評估（如MMPI人格量表）、心理治療（如認(rèn)知行為療法治療焦慮：糾正“災(zāi)難化思維”）。工業(yè)與組織心理學(xué)：員工選拔（如情景模擬面試）、團隊建設(shè)（如沖突管理：“雙贏談判”技巧）。社會心理學(xué)：廣告設(shè)計（利用從眾心理：“萬人好評”）、公共政策制定（如環(huán)保行為的動機激發(fā)：“鄰居都在做”）。結(jié)語：心理學(xué)的價值與學(xué)習(xí)意義心理學(xué)不僅是理解自我與他人的工具，更是改善生活的實踐科學(xué)。通過學(xué)習(xí)基礎(chǔ)心理學(xué)，我們能：優(yōu)化