老年人、高血壓、糖尿病健康管理規(guī)范測試題單項(xiàng)選擇題1.以下哪種食物對于高血壓和糖尿病老人較為適宜？A.咸菜B.蘋果C.油炸薯?xiàng)lD.動物內(nèi)臟答案：B。蘋果富含維生素和膳食纖維，升糖指數(shù)相對較低，且不含高鹽、高脂肪，適合高血壓和糖尿病老人。咸菜鹽分高，油炸薯?xiàng)l和動物內(nèi)臟脂肪含量高，均不利于健康。2.老年人高血壓患者血壓控制目標(biāo)一般為：A.＜140/90mmHgB.＜150/90mmHgC.＜160/90mmHgD.＜130/80mmHg答案：B。對于一般老年人高血壓患者，血壓控制目標(biāo)為＜150/90mmHg；若能耐受可進(jìn)一步降至＜140/90mmHg。3.糖尿病老人運(yùn)動的最佳時間是：A.空腹時B.飯后立即運(yùn)動C.飯后1小時左右D.睡前答案：C。飯后1小時左右血糖開始升高，此時運(yùn)動有助于降低血糖，且避免了空腹運(yùn)動可能導(dǎo)致的低血糖和飯后立即運(yùn)動對消化的影響。4.高血壓老人測量血壓時，袖帶應(yīng)：A.綁得越緊越好B.松緊以能放入12指為宜C.只要能固定在手臂上就行D.松一些，避免影響血液循環(huán)答案：B。袖帶松緊以能放入12指為宜，過緊會使測量值偏高，過松會使測量值偏低。5.糖尿病老人糖化血紅蛋白的控制目標(biāo)一般為：A.＜6.0%B.＜6.5%C.＜7.0%D.＜7.5%答案：C。對于大多數(shù)糖尿病老人，糖化血紅蛋白控制目標(biāo)一般為＜7.0%，可根據(jù)個體情況適當(dāng)調(diào)整。6.以下哪種藥物不屬于常用的降壓藥物？A.硝苯地平B.二甲雙胍C.卡托普利D.氫氯噻嗪答案：B。二甲雙胍是常用的降糖藥物，硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪分別屬于鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和利尿劑，是常用的降壓藥物。7.老年人高血壓合并糖尿病時，降壓藥物首選：A.血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑B.利尿劑C.β受體阻滯劑D.鈣通道阻滯劑答案：A。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑在降壓的同時，還具有保護(hù)腎臟、減少尿蛋白等作用，對于高血壓合并糖尿病患者較為適宜。8.糖尿病老人出現(xiàn)低血糖時，應(yīng)立即采取的措施是：A.喝一杯牛奶B.吃幾塊餅干C.注射胰島素D.臥床休息答案：B。糖尿病老人出現(xiàn)低血糖時，應(yīng)立即補(bǔ)充含糖食物，如幾塊餅干，能快速升高血糖。牛奶升糖速度相對較慢，注射胰島素會使血糖更低，臥床休息不能解決低血糖問題。9.高血壓老人應(yīng)限制鹽的攝入，每天鹽攝入量應(yīng)不超過：A.2gB.4gC.6gD.8g答案：C。高血壓老人每天鹽攝入量應(yīng)不超過6g，以減少鈉水潴留，降低血壓。10.糖尿病老人足部護(hù)理錯誤的是：A.每天用熱水泡腳B.選擇合適的鞋子C.定期修剪指甲D.檢查足部有無破損答案：A。糖尿病老人足部感覺減退，用熱水泡腳容易燙傷，水溫應(yīng)適宜，一般不超過40℃。多項(xiàng)選擇題1.老年人高血壓、糖尿病健康管理的內(nèi)容包括：A.定期體檢B.健康指導(dǎo)C.藥物治療管理D.運(yùn)動干預(yù)答案：ABCD。定期體檢可及時發(fā)現(xiàn)病情變化，健康指導(dǎo)能提高老人健康素養(yǎng)，藥物治療管理確保合理用藥，運(yùn)動干預(yù)有助于控制血壓和血糖。2.高血壓老人的飲食原則有：A.低鹽B.低脂C.高鉀D.高鈣答案：ABCD。低鹽飲食可減少鈉水潴留，低脂飲食有助于控制血脂和體重，高鉀、高鈣飲食對血壓控制有益。3.糖尿病老人運(yùn)動時應(yīng)注意：A.運(yùn)動前評估身體狀況B.隨身攜帶糖果C.選擇合適的運(yùn)動方式D.運(yùn)動后監(jiān)測血糖答案：ABCD。運(yùn)動前評估身體狀況可確保運(yùn)動安全，隨身攜帶糖果可預(yù)防低血糖，選擇合適的運(yùn)動方式能達(dá)到良好的運(yùn)動效果，運(yùn)動后監(jiān)測血糖有助于了解運(yùn)動對血糖的影響。4.以下哪些是高血壓的危險因素？A.高鹽飲食B.肥胖C.吸煙D.遺傳因素答案：ABCD。高鹽飲食、肥胖、吸煙和遺傳因素均是高血壓的危險因素。5.糖尿病的并發(fā)癥包括：A.糖尿病腎病B.糖尿病視網(wǎng)膜病變C.糖尿病足D.心腦血管疾病答案：ABCD。糖尿病可引起多種并發(fā)癥，如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病足和心腦血管疾病等。6.老年人高血壓、糖尿病健康管理中，家庭支持的重要性體現(xiàn)在：A.監(jiān)督老人按時服藥B.幫助老人改善飲食C.鼓勵老人運(yùn)動D.關(guān)注老人心理狀態(tài)答案：ABCD。家庭支持可從多方面促進(jìn)老人的健康管理，監(jiān)督服藥、改善飲食、鼓勵運(yùn)動和關(guān)注心理狀態(tài)都對老人的病情控制有重要作用。7.以下關(guān)于高血壓、糖尿病老人用藥的說法正確的是：A.遵醫(yī)囑按時服藥B.不可自行增減藥量C.注意藥物不良反應(yīng)D.定期復(fù)查肝腎功能答案：ABCD。高血壓、糖尿病老人用藥應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量，同時要注意藥物不良反應(yīng)，定期復(fù)查肝腎功能，以確保用藥安全有效。8.適合老年人高血壓、糖尿病患者的運(yùn)動方式有：A.散步B.太極拳C.慢跑D.廣場舞答案：ABCD。散步、太極拳、慢跑和廣場舞都是較為溫和的運(yùn)動方式，適合老年人高血壓、糖尿病患者。9.糖尿病老人自我血糖監(jiān)測的時間點(diǎn)包括：A.空腹血糖B.餐后2小時血糖C.睡前血糖D.隨機(jī)血糖答案：ABCD。糖尿病老人自我血糖監(jiān)測應(yīng)包括空腹血糖、餐后2小時血糖、睡前血糖和隨機(jī)血糖，以便全面了解血糖變化情況。10.高血壓、糖尿病老人心理調(diào)節(jié)的方法有：A.參加社交活動B.培養(yǎng)興趣愛好C.保持樂觀心態(tài)D.與家人朋友溝通答案：ABCD。參加社交活動、培養(yǎng)興趣愛好、保持樂觀心態(tài)和與家人朋友溝通都有助于高血壓、糖尿病老人的心理調(diào)節(jié)。判斷題1.老年人高血壓患者血壓控制得越低越好。（×）解析：老年人血壓不宜降得過低，以免導(dǎo)致腦供血不足等不良后果，一般控制在＜150/90mmHg即可，能耐受者可進(jìn)一步降低。2.糖尿病老人只要控制好血糖，就不會出現(xiàn)并發(fā)癥。（×）解析：雖然控制好血糖可降低并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險，但糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生還與其他因素有關(guān)，如血脂、血壓、病程等，即使血糖控制良好，仍有可能出現(xiàn)并發(fā)癥。3.高血壓老人可以不限制飲酒。（×）解析：飲酒會使血壓升高，不利于血壓控制，高血壓老人應(yīng)限制飲酒，最好戒酒。4.糖尿病老人運(yùn)動后感覺疲勞，應(yīng)立即停止運(yùn)動并休息。（√）解析：運(yùn)動后感覺疲勞可能是身體過度勞累的信號，立即停止運(yùn)動并休息可避免過度疲勞對身體造成傷害。5.老年人高血壓、糖尿病患者可以不進(jìn)行運(yùn)動。（×）解析：適當(dāng)運(yùn)動有助于控制血壓和血糖，增強(qiáng)體質(zhì)，老年人高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量運(yùn)動。6.只要血壓、血糖控制在正常范圍內(nèi)，就可以不用再進(jìn)行健康管理。（×）解析：血壓、血糖的控制是一個長期的過程，即使暫時控制在正常范圍內(nèi)，也需要繼續(xù)進(jìn)行健康管理，包括飲食、運(yùn)動、定期體檢等，以維持病情穩(wěn)定。7.糖尿病老人出現(xiàn)視力模糊一定是糖尿病視網(wǎng)膜病變。（×）解析：糖尿病老人出現(xiàn)視力模糊可能是糖尿病視網(wǎng)膜病變，但也可能是其他原因引起的，如白內(nèi)障、青光眼等，需要進(jìn)一步檢查確診。8.高血壓老人測量血壓前可以吸煙、喝咖啡。（×）解析：吸煙、喝咖啡會使血壓升高，影響血壓測量結(jié)果的準(zhǔn)確性，測量血壓前應(yīng)避免吸煙、喝咖啡，安靜休息510分鐘。9.糖尿病老人可以多吃水果，不用擔(dān)心血糖升高。（×）解析：水果含有一定的糖分，糖尿病老人應(yīng)根據(jù)血糖情況選擇合適的水果，并控制食用量，不能多吃。10.老年人高血壓、糖尿病健康管理只需要關(guān)注身體狀況，不需要關(guān)注心理狀態(tài)。（×）解析：心理狀態(tài)對老年人高血壓、糖尿病的病情控制有重要影響，健康管理應(yīng)同時關(guān)注身體狀況和心理狀態(tài)。簡答題1.簡述老年人高血壓、糖尿病健康管理的目標(biāo)。答：老年人高血壓、糖尿病健康管理的目標(biāo)包括：將血壓、血糖控制在合理范圍內(nèi)，預(yù)防和延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展，提高生活質(zhì)量，降低致殘率和死亡率，促進(jìn)老年人的健康和長壽。具體來說，高血壓患者血壓一般控制在＜150/90mmHg，能耐受者可進(jìn)一步降至＜140/90mmHg；糖尿病患者糖化血紅蛋白控制目標(biāo)一般為＜7.0%，可根據(jù)個體情況適當(dāng)調(diào)整。2.請列舉三種適合老年人高血壓、糖尿病患者的飲食搭配。答：（1）早餐：燕麥粥（燕麥30g）、水煮蛋一個、小番茄56個。燕麥富含膳食纖維，有助于控制血糖和血脂，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，小番茄富含維生素和抗氧化物質(zhì)。（2）午餐：糙米飯（糙米50g）、清蒸魚（魚肉100g）、清炒菠菜（菠菜200g）。糙米飯升糖指數(shù)低于精米，清蒸魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且脂肪含量低，菠菜富含維生素和礦物質(zhì)。（3）晚餐：玉米半根、豆腐燉白菜（豆腐100g、白菜200g）。玉米是粗糧，富含膳食纖維，豆腐富含植物蛋白，白菜熱量低，適合高血壓、糖尿病患者。3.糖尿病老人出現(xiàn)低血糖時有哪些癥狀？應(yīng)如何處理？答：癥狀：糖尿病老人出現(xiàn)低血糖時，可出現(xiàn)心慌、手抖、出汗、饑餓感、頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)意識模糊、昏迷等。處理：立即采取措施補(bǔ)充含糖食物，如口服葡萄糖片、喝糖水、吃幾塊餅干等，一般15分鐘后癥狀可緩解。若癥狀未緩解，可重復(fù)補(bǔ)充含糖食物。若低血糖癥狀嚴(yán)重，意識不清，應(yīng)立即送往醫(yī)院，靜脈注射葡萄糖。4.簡述高血壓老人運(yùn)動的注意事項(xiàng)。答：（1）運(yùn)動前評估：運(yùn)動前應(yīng)進(jìn)行全面的身體檢查，評估身體狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動方式和運(yùn)動強(qiáng)度。（2）運(yùn)動強(qiáng)度：遵循循序漸進(jìn)的原則，從低強(qiáng)度運(yùn)動開始，逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度和時間。一般每周運(yùn)動35次，每次運(yùn)動30分鐘左右。（3）運(yùn)動時間：避免在清晨血壓高峰期運(yùn)動，可選擇在飯后1小時左右運(yùn)動。（4）運(yùn)動環(huán)境：選擇安全、舒適的運(yùn)動環(huán)境，避免在高溫、寒冷、潮濕等惡劣環(huán)境中運(yùn)動。（5）運(yùn)動裝備：穿著合適的運(yùn)動服裝和鞋子，確保運(yùn)動安全。（6）運(yùn)動監(jiān)測：運(yùn)動過程中應(yīng)注意監(jiān)測心率、血壓等指標(biāo)，若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動。（7）運(yùn)動后：運(yùn)動后應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?，避免突然停止運(yùn)動。同時，要注意補(bǔ)充水分。5.如何提高老年人高血壓、糖尿病健康管理的依從性？答：（1）健康教育：通過多種形式，如講座、宣傳資料、一對一指導(dǎo)等，向老年人及其家屬普及高血壓、糖尿病的相關(guān)知識，包括疾病的危害、治療方法、健康管理的重要性等，提高他們的健康意識和自我管理能力。（2）個性化管理：根據(jù)老年人的個體情況，制定個性化的健康管理方案，包括飲食、運(yùn)動、藥物治療等，使方案更符合老年人的實(shí)際需求。（3）定期隨訪：定期對老年人進(jìn)行隨訪，了解他們