2025年大學(xué)運動訓(xùn)練（運動心理學(xué)）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共40分）每題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的。請將正確選項前的字母填在題后的括號內(nèi)。(總共8題，每題5分)1.運動心理學(xué)研究的核心問題是（）A.運動員的心理特征B.運動行為的心理影響C.運動情境中的心理現(xiàn)象D.運動訓(xùn)練中的心理干預(yù)2.以下哪種理論強調(diào)個體對運動的認(rèn)知評價在動機激發(fā)中的作用（）A.驅(qū)力理論B.成就目標(biāo)理論C.歸因理論D.自我效能理論3.運動員在比賽中能夠迅速做出準(zhǔn)確決策，這主要體現(xiàn)了哪種心理能力（）A.注意力B.思維敏捷性C.意志力D.情緒穩(wěn)定性4.當(dāng)運動員面臨比賽壓力時，通過調(diào)整呼吸和放松肌肉來緩解緊張情緒，這屬于（）A.認(rèn)知重建B.行為干預(yù)C.情緒調(diào)節(jié)D.目標(biāo)設(shè)置5.以下哪種訓(xùn)練方法有助于提高運動員的心理韌性（）A.重復(fù)訓(xùn)練法B.模擬訓(xùn)練法C.間歇訓(xùn)練法D.循環(huán)訓(xùn)練法6.運動員對自己在運動中表現(xiàn)的能力的主觀判斷是（）A.自我概念B.自我效能感C.自尊D.自信7.在團隊運動中，隊員之間的默契配合主要依賴于（）A.共同目標(biāo)B.溝通與信任C.領(lǐng)導(dǎo)能力D.個人技術(shù)8.運動損傷后，運動員可能會出現(xiàn)的心理反應(yīng)不包括（）A.焦慮B.抑郁C.興奮D.恐懼第II卷（非選擇題，共60分）二、名詞解釋（每題5分，共20分）1.運動動機2.心理技能訓(xùn)練3.運動歸因4.團隊凝聚力三、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述影響運動表現(xiàn)的心理因素有哪些？2.如何培養(yǎng)運動員的自信心？四、材料分析題（20分）閱讀以下材料，回答問題。材料：在一場重要的籃球比賽中，某隊主力隊員小李在比賽開始后不久就出現(xiàn)了失誤，導(dǎo)致球隊比分落后。此后，小李變得越來越緊張，投籃命中率大幅下降，傳球也出現(xiàn)了多次失誤。教練及時叫了暫停，對小李進行了鼓勵和指導(dǎo)，告訴他要放松心態(tài)，專注于比賽。經(jīng)過調(diào)整，小李逐漸找回了狀態(tài)，帶領(lǐng)球隊實現(xiàn)了逆轉(zhuǎn)。1.分析小李在比賽中出現(xiàn)心理變化的原因。（10分）2.教練采取的措施對小李的心理調(diào)整起到了什么作用？（10分）五、論述題（20分）結(jié)合運動心理學(xué)的相關(guān)理論，論述如何提高運動員在比賽中的心理穩(wěn)定性。答案：一、選擇題1.C2.B3.B4.C5.B6.B7.B8.C二、名詞解釋1.運動動機是指推動運動員參與運動的內(nèi)部動力，它可以激發(fā)、維持和調(diào)節(jié)運動員的運動行為。2.心理技能訓(xùn)練是指有目的、有計劃地對運動員的心理過程和個性心理特征施加影響的過程，以提高運動員的心理技能水平。3.運動歸因是指運動員對自己或他人運動行為的原因進行解釋和推測的過程。4.團隊凝聚力是指團隊成員之間相互吸引、相互信任、相互支持，為實現(xiàn)團隊目標(biāo)而共同努力的程度。三、簡答題1.影響運動表現(xiàn)的心理因素包括運動動機、認(rèn)知過程、情緒狀態(tài)、個性特征、心理技能等。運動動機影響運動員參與運動的積極性和努力程度；認(rèn)知過程如注意力、思維能力等影響運動員對比賽信息的處理和決策；情緒狀態(tài)如焦慮、興奮等會直接影響運動表現(xiàn)；個性特征如自信、堅韌等也會對運動表現(xiàn)產(chǎn)生作用；心理技能如放松、集中注意力等則有助于運動員更好地發(fā)揮水平。2.培養(yǎng)運動員的自信心可以從以下方面入手：讓運動員設(shè)定合理的目標(biāo)，通過不斷實現(xiàn)小目標(biāo)來積累成功經(jīng)驗，增強自信心；給予運動員積極的反饋和鼓勵，肯定他們的努力和進步；幫助運動員正確認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足，接納自己；讓運動員進行自我暗示，強化積極的自我形象；安排適當(dāng)難度的訓(xùn)練和比賽，使運動員在挑戰(zhàn)中體驗成功，提升自信。四、材料分析題1.小李在比賽中出現(xiàn)心理變化的原因主要有：比賽開始后的失誤導(dǎo)致他產(chǎn)生了緊張情緒，這種緊張情緒進一步影響了他的自信心和注意力，使他在后續(xù)的比賽中表現(xiàn)越來越差。他過于關(guān)注比賽結(jié)果和自己的失誤，心理壓力不斷增大，從而陷入了惡性循環(huán)。2.教練及時叫暫停并給予鼓勵和指導(dǎo)，對小李起到了以下作用：緩解了小李的緊張情緒，讓他感受到教練的支持，放松了心態(tài)；幫助小李重新調(diào)整了注意力，將關(guān)注點從失誤轉(zhuǎn)移到比賽中；給予了小李積極的心理暗示，增強了他的自信心，使他能夠逐漸找回狀態(tài)，帶領(lǐng)球隊實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)。五、論述題提高運動員在比賽中的心理穩(wěn)定性可以從以下幾個方面入手：首先，加強心理技能訓(xùn)練，如通過放松訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練等方法，幫助運動員在比賽中更好地控制情緒和集中注意力。其次，培養(yǎng)正確的比賽認(rèn)知，讓運動員明白比賽的過程和結(jié)果同樣重要，不過分計較輸贏，減輕心理壓力。再者，提升運動員的心理韌性，通過模擬比賽壓力等方式，讓運動員在面對困難和挫折時能夠保持堅韌不拔的精神。此