一、為什么說眼睛是我們的“超級小助手”？——認(rèn)識眼睛的重要性演講人01為什么說眼睛是我們的“超級小助手”？——認(rèn)識眼睛的重要性02強光為什么是眼睛的“小敵人”？——了解強光的危害03怎樣給眼睛“穿鎧甲”？——防強光的實用小妙招04我們都是“護眼小衛(wèi)士”——實踐活動與總結(jié)目錄2025小學(xué)一年級科學(xué)下冊保護眼睛防強光課件親愛的小朋友們、老師們：大家好！今天我們要一起走進“眼睛的保護課堂”。作為一名從事小學(xué)科學(xué)教育十余年的教師，我常常在課間觀察到這樣的場景：有孩子在陽光最毒的午后仰著頭追著風(fēng)箏跑，有孩子湊在教室投影儀前好奇地看光斑，還有孩子躲在走廊里用激光筆互相照射……這些看似平常的小動作，卻可能在悄悄傷害我們最珍貴的“心靈窗戶”。今天，就讓我們從認(rèn)識眼睛的重要性開始，一步步學(xué)會“保護眼睛防強光”的小妙招。01為什么說眼睛是我們的“超級小助手”？——認(rèn)識眼睛的重要性為什么說眼睛是我們的“超級小助手”？——認(rèn)識眼睛的重要性要學(xué)會保護眼睛，首先得明白它對我們有多重要。小朋友們，你們有沒有想過：早上起床時，是誰讓你看到媽媽做好的早餐？畫畫時，是誰幫你分辨紅色和綠色？和小伙伴玩“木頭人”游戲時，又是誰讓你及時發(fā)現(xiàn)對方的小動作？沒錯，都是我們的眼睛！1眼睛的“日常工作清單”眼睛就像一臺24小時不打烊的“小相機”，每天要完成這些任務(wù)：接收信息：我們所知道的90%以上的外界信息，都是通過眼睛“拍”下來傳給大腦的。比如看繪本上的故事、認(rèn)教室墻上的拼音、觀察自然角的植物發(fā)芽，全靠眼睛“拍照”。輔助行動：跑步時不撞墻、上下樓梯不踩空、遞水杯時準(zhǔn)確送到同學(xué)手里——這些看似簡單的動作，都需要眼睛“導(dǎo)航”。表達情感：你們有沒有發(fā)現(xiàn)？當(dāng)你開心時，眼睛會彎成小月亮；難過時，眼睛會像蒙了一層霧；生氣時，眼睛會瞪得圓圓的。眼睛還是我們的“情緒小喇叭”呢！2眼睛的“脆弱警報”不過，這臺“小相機”特別嬌氣。它的“鏡頭”（角膜）比紙巾還薄，“底片”（視網(wǎng)膜）比蝴蝶翅膀還脆弱。就像我們不會用臟手揉手機鏡頭一樣，眼睛也需要我們用心呵護。記得去年帶學(xué)生去春游，有個叫樂樂的小朋友為了看清楚高空的風(fēng)箏，一直仰頭盯著太陽看。不到10秒鐘，他就捂著眼睛哭了：“老師，眼睛像被針扎了一樣！”這就是眼睛在發(fā)出“脆弱警報”——它在說：“我受不了啦！”02強光為什么是眼睛的“小敵人”？——了解強光的危害強光為什么是眼睛的“小敵人”？——了解強光的危害既然眼睛這么重要，那什么是傷害它的“小敵人”呢？答案就是“強光”。簡單來說，強光就是那些“亮到讓你睜不開眼”的光，比如夏天中午的太陽光、照相機的閃光燈、電子屏幕的“刺眼白光”，甚至是某些玩具發(fā)出的激光。1強光的“三種攻擊方式”強光傷害眼睛的方式藏在生活的細(xì)節(jié)里，我們一起來“抓現(xiàn)行”：1強光的“三種攻擊方式”1.1直接刺激：讓眼睛“罷工”當(dāng)我們直視強光（比如太陽、激光筆）時，光線會像小針一樣刺進眼睛。這時候，我們會本能地瞇眼、流淚，甚至眼前發(fā)黑——這是眼睛在“緊急剎車”，防止更多傷害。但如果經(jīng)常這樣，眼睛的“保護系統(tǒng)”會累壞，慢慢就不“報警”了，傷害也就悄悄積累起來。1強光的“三種攻擊方式”1.2慢性傷害：悄悄“烤”壞眼睛有些強光看起來不刺眼，卻在偷偷搞破壞。比如長時間看手機、平板時，屏幕發(fā)出的藍光（一種強光）會像小太陽一樣“烤”眼睛。就像我們曬久了皮膚會變黑、變疼，眼睛“曬”久了藍光，里面的“小底片”（視網(wǎng)膜）也會被“烤”得慢慢退化，視力就會下降。1強光的“三種攻擊方式”1.3環(huán)境干擾：讓眼睛“忙亂”還有一種強光藏在環(huán)境里，比如雪地里的反光、玻璃幕墻的反光。這些光會像無數(shù)小鏡子一樣，把陽光反射到眼睛里。這時候，眼睛要同時看清楚目標(biāo)和這些“小鏡子”，就像一邊寫作業(yè)一邊聽吵鬧的音樂，特別容易累，時間久了就會“罷工”。2生活中的“強光危險場景”小朋友們，我們一起來找找身邊的“危險分子”：戶外場景：中午11點到下午3點的太陽光（這時候的太陽最“厲害”）、水面/雪地的反光、煙花/禮炮的閃光；室內(nèi)場景：教室投影儀的強光（離太近會刺眼）、家長拍照時的閃光燈（直接照到眼睛）、臺燈太亮或太暗（太亮也會刺激）；玩具隱患：激光筆（哪怕是“兒童款”也可能傷眼）、會發(fā)光的彈力球（湊近看會刺眼）。上個月，我在班級“安全角”收集了小朋友們畫的“危險場景圖”。有個叫朵朵的小朋友畫了這樣一幅畫：她和弟弟在玩激光筆，弟弟的眼睛被光照得“冒火星”。她告訴我：“老師，弟弟說眼睛疼，我才知道這個玩具不能玩！”這就是我們需要警惕的“身邊危險”。03怎樣給眼睛“穿鎧甲”？——防強光的實用小妙招怎樣給眼睛“穿鎧甲”？——防強光的實用小妙招知道了強光的危害，我們就要想辦法給眼睛“穿鎧甲”。這些方法簡單又好用，小朋友們可以和爸爸媽媽一起記下來，現(xiàn)在就開始行動！1“三不原則”：遠離直接傷害面對強光，最有效的辦法就是“不靠近、不直視、不貪玩”：1“三不原則”：遠離直接傷害1.1不直視強光無論多好奇，都不要直接看太陽、激光筆、閃光燈。如果想看太陽，可以用專業(yè)的太陽觀察鏡（比如看日食的眼鏡），或者通過水面、玻璃的反光“間接看”（但時間也不能太長）。1“三不原則”：遠離直接傷害1.2不玩危險光源激光筆、LED閃光燈玩具、煙花的“電光花”都屬于危險光源。這些東西看起來好玩，但它們的光比太陽光還“厲害”，離眼睛20厘米內(nèi)就可能造成傷害。我們可以和爸爸媽媽約定：這些玩具不買、不玩。1“三不原則”：遠離直接傷害1.3不在強光下用眼不要在陽光直射的地方看書、畫畫，也不要在反光很強的地方（比如雪地、玻璃窗前）寫作業(yè)。如果教室里的燈光太亮，可以請老師調(diào)暗一些，或者拉上窗簾。2“三要習(xí)慣”：主動保護眼睛除了“不做什么”，我們還要“主動做什么”，給眼睛搭起“保護棚”：2“三要習(xí)慣”：主動保護眼睛2.1要戴“小盾牌”——兒童太陽鏡夏天出門、冬天在雪地玩時，戴上一副“能擋紫外線”的兒童太陽鏡（注意！不是普通彩色眼鏡，鏡片上要有“UV400”標(biāo)志）。它就像給眼睛撐起一把小傘，能擋住70%-90%的有害光。選太陽鏡時，最好和爸爸媽媽一起去專業(yè)眼鏡店，試戴時要選鏡片顏色柔和（比如淺灰、淺茶）、大小剛好蓋住眼睛和眼周的款式。2“三要習(xí)慣”：主動保護眼睛2.2要找“陰涼處”——避開強光時段中午11點到下午3點是陽光最“毒”的時候，如果必須出門，盡量走樹蔭下、屋檐下，或者打遮陽傘?？梢院托』锇榧s著早上或傍晚再去操場玩，既安全又涼快！2“三要習(xí)慣”：主動保護眼睛2.3要給眼睛“放假”——控制用眼時間看手機、平板、電視時，每20分鐘就要停下來，看看遠處的樹、天上的云（至少看20秒）。這就像給眼睛做“放松操”，讓它從“強光模式”切換到“休息模式”。3“家庭小行動”：和爸爸媽媽一起保護眼睛保護眼睛不是小朋友一個人的事，爸爸媽媽也要幫忙。我們可以一起做這些事：檢查家里的臺燈：燈光要柔和，不能刺眼，最好選暖黃色的光線（不是雪白的光）；調(diào)整屏幕亮度：手機、平板的屏幕亮度要和周圍環(huán)境差不多（比如晚上關(guān)燈后，屏幕要調(diào)暗）；準(zhǔn)備“護眼小工具”：家里備一把遮陽傘、一副兒童太陽鏡，夏天出門前提醒彼此“戴眼鏡、打傘”。前兩周，我們班開展了“護眼家庭打卡”活動。有個叫浩浩的小朋友和爸爸一起調(diào)整了書房的燈光，還畫了一張“護眼時間表”貼在冰箱上。浩浩說：“現(xiàn)在看書眼睛不酸了，爸爸看手機也會定時休息啦！”這就是全家一起努力的力量！04我們都是“護眼小衛(wèi)士”——實踐活動與總結(jié)1“護眼小衛(wèi)士”闖關(guān)游戲現(xiàn)在，我們來玩一個“護眼小衛(wèi)士”闖關(guān)游戲，檢驗一下大家的學(xué)習(xí)成果！1“護眼小衛(wèi)士”闖關(guān)游戲關(guān)：找危險圖片里有這些場景：①小明在中午的太陽下仰頭看飛機；②小紅在樹蔭下看繪本；③小強用激光筆照同學(xué)的眼睛；④小蘭在房間里用柔和的臺燈寫作業(yè)。請小朋友們舉手回答：哪些是危險的？（答案：①③）第二關(guān)：學(xué)防護如果遇到強光刺眼，應(yīng)該怎么做？請用動作表示：是瞇眼跑開（正確），還是繼續(xù)盯著看（錯誤）？（全班一起做“瞇眼跑向陰涼處”的動作）第三關(guān)：畫保護請拿出彩紙，畫出你在生活中會怎樣保護眼睛。比如“戴太陽鏡出門”“在樹蔭下玩”“看屏幕20分鐘后看遠處”。畫完后，我們一起貼在教室的“護眼墻”上！2總結(jié)：讓眼睛永遠明亮小朋友們，眼睛是我們認(rèn)識世界的“小導(dǎo)游”，是表達情感的“小窗口”，更是陪伴我們一生的“好朋友”。今天我們知道了：眼睛很重要，需要用心呵護；強光會傷害眼睛，要學(xué)會識別和遠離；保護眼睛有“三不原則”“三要習(xí)慣”，還能和爸爸媽媽一起行動。記得我剛當(dāng)老師時，教過一個叫小雨的學(xué)生。她小時候總在強光下看書，上三年級時就戴上了眼鏡。有一次她告訴我：“老師，戴眼鏡跑步時會滑下來，看雨天上的雨滴都是