以自律守初心以格局赴遠(yuǎn)方——孫一文冠軍思政課心得體會(huì)當(dāng)孫一文以學(xué)姐的身份站在北京體育大學(xué)的思政課堂上，分享十八年擊劍生涯的起落與感悟時(shí)，那句“冠軍的意義不僅在于完成目標(biāo)，更在于在追夢路上不斷成為更好的自己”，如驚雷般叩擊著我們2025級新生的心靈。這位奧運(yùn)冠軍的成長之路，沒有僥幸的光環(huán)，唯有刻入骨髓的自律；沒有狹隘的自我追逐，唯有胸懷家國的格局。她用行動(dòng)詮釋著：真正的成長，是在自律中堅(jiān)守初心，在格局中升華自我，在追夢路上走出更寬廣的人生。聽完她的分享，我對自律的意義、格局的價(jià)值有了更為深刻的認(rèn)知，也為自己的大學(xué)生涯與人生道路找準(zhǔn)了方向。自律，是孫一文追夢路上最堅(jiān)實(shí)的底色，也是她從平凡走向卓越的核心密碼。擊劍運(yùn)動(dòng)對運(yùn)動(dòng)員的體能、技術(shù)、心態(tài)都有著極致要求，而這份極致的背后，是數(shù)十年如一日的自律堅(jiān)守。孫一文在課堂上分享，自入體校以來，她便給自己制定了嚴(yán)苛的作息與訓(xùn)練計(jì)劃，每天清晨六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床訓(xùn)練，晚上十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)休息，哪怕是節(jié)假日、傷病恢復(fù)期，也從未打破這份規(guī)律。為了保持最佳競技狀態(tài)，她嚴(yán)格控制飲食，拒絕高油高糖食物，日復(fù)一日堅(jiān)守清淡健康的飲食原則；為了彌補(bǔ)技術(shù)短板，她主動(dòng)延長訓(xùn)練時(shí)間，別人練一小時(shí)，她就練兩小時(shí)，別人休息時(shí)，她仍在對著鏡子打磨動(dòng)作。這種近乎“苛刻”的自律，讓她在漫長的職業(yè)生涯中始終保持巔峰狀態(tài)，從容應(yīng)對無數(shù)次挑戰(zhàn)與考驗(yàn)。孫一文的自律，從不只是被動(dòng)遵守規(guī)則，而是主動(dòng)與自我對抗、向更好的自己靠近。2016年里約奧運(yùn)會(huì)后，肩傷復(fù)發(fā)讓她不得不暫停高強(qiáng)度訓(xùn)練，不少人以為她會(huì)借機(jī)放松，可她卻將這段時(shí)間變成了“充電期”。她制定了詳細(xì)的康復(fù)計(jì)劃，每天按時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，哪怕疼到渾身冒汗也絕不半途而廢；同時(shí)，她利用空閑時(shí)間鉆研戰(zhàn)術(shù)、學(xué)習(xí)心理知識(shí)，不斷完善自我。她坦言，自律的過程從來都是痛苦的，是與惰性、疲憊、自我懷疑的反復(fù)較量，但正是這份較量，讓她在一次次堅(jiān)持中突破自我極限，積累起超越對手的力量。東京奧運(yùn)會(huì)決賽中，那記精準(zhǔn)的“一劍封喉”，看似是臨場的高光時(shí)刻，實(shí)則是無數(shù)個(gè)自律日夜的必然結(jié)果。孫一文的自律故事，讓我深刻反思自己的大學(xué)生活。初入校園，脫離了高中時(shí)期的嚴(yán)格約束，我便陷入了“自由散漫”的狀態(tài)：作息紊亂，常常熬夜刷手機(jī)、清晨睡懶覺；學(xué)習(xí)拖延，作業(yè)總是拖到截止日前才倉促完成；面對專業(yè)訓(xùn)練，也常常以“疲憊”為借口敷衍了事。這種缺乏自律的生活，讓我不僅學(xué)業(yè)進(jìn)展緩慢，還陷入了迷茫與焦慮，感覺自己在虛度光陰。聽完孫一文的分享，我才明白，自由從來不是放縱的借口，真正的自由，是在自律中獲得的掌控感——掌控自己的時(shí)間、掌控自己的狀態(tài)、掌控自己的人生。就像孫一文用自律掌控自己的競技狀態(tài)，我們也需要用自律規(guī)劃自己的大學(xué)生涯，在每一次堅(jiān)持中積累力量，在每一次自我約束中靠近目標(biāo)。如今，我開始主動(dòng)培養(yǎng)自律習(xí)慣，為自己制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)與生活計(jì)劃，每天嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，拒絕拖延與惰性。清晨準(zhǔn)時(shí)起床背誦知識(shí)點(diǎn)，白天認(rèn)真聽課、深耕專業(yè)，晚上按時(shí)復(fù)盤當(dāng)日所學(xué)、規(guī)劃次日任務(wù)。起初，我也曾多次想放棄，想回到散漫的生活狀態(tài)，但一想到孫一文數(shù)十年如一日的堅(jiān)守，便又重新鼓起勇氣。漸漸地，自律成為了一種本能，我不再需要刻意強(qiáng)迫自己，而是自然而然地朝著目標(biāo)前行。我深刻體會(huì)到，自律不是束縛成長的枷鎖，而是推動(dòng)我們不斷進(jìn)步的動(dòng)力，唯有在自律中堅(jiān)守初心，才能在漫長的人生路上行穩(wěn)致遠(yuǎn)。如果說自律是成長的根基，那么格局便是成長的高度。孫一文的追夢之路，從不局限于個(gè)人的冠軍夢想，而是始終懷揣著家國情懷，以寬廣的格局書寫著屬于中國運(yùn)動(dòng)員的擔(dān)當(dāng)。作為奧運(yùn)冠軍，她深知自己的成長離不開國家的培養(yǎng)，每一次站上賽場，她都將個(gè)人榮譽(yù)與國家榮譽(yù)緊密相連，拼盡全力為祖國爭光。東京奧運(yùn)會(huì)奪冠后，她沒有沉溺于個(gè)人的光環(huán)，而是主動(dòng)承擔(dān)起推廣擊劍運(yùn)動(dòng)、傳遞體育精神的責(zé)任，走進(jìn)校園、走進(jìn)社區(qū)，用自己的經(jīng)歷激勵(lì)更多年輕人追逐夢想；面對后輩運(yùn)動(dòng)員，她毫無保留地分享自己的技術(shù)與經(jīng)驗(yàn)，助力中國擊劍事業(yè)的蓬勃發(fā)展。這種“小我融入大我”的格局，讓她的冠軍光環(huán)更加耀眼，也讓她的人生價(jià)值得到了升華。孫一文在課堂上強(qiáng)調(diào)：“一個(gè)人的成就，永遠(yuǎn)離不開時(shí)代的滋養(yǎng)與國家的支持。年輕人要把個(gè)人夢想融入國家發(fā)展大局，才能擁有更廣闊的舞臺(tái)，實(shí)現(xiàn)更有意義的人生。”這句話讓我深受觸動(dòng)。作為新時(shí)代大學(xué)生，我們常常過于關(guān)注個(gè)人的學(xué)業(yè)與未來，而忽略了個(gè)人與時(shí)代、國家的緊密聯(lián)系，格局往往局限于“自我”的小圈子。孫一文的經(jīng)歷讓我明白，真正的成長，從來不是孤軍奮戰(zhàn)的自我實(shí)現(xiàn)，而是與時(shí)代同頻、與家國同行的價(jià)值追求。就像她在劍道上為國家爭光，我們也應(yīng)在自己的領(lǐng)域里，將個(gè)人理想與國家需求相結(jié)合，用專業(yè)能力為國家發(fā)展貢獻(xiàn)力量，在服務(wù)社會(huì)、奉獻(xiàn)家國的過程中，實(shí)現(xiàn)人生的更高價(jià)值。作為北京體育大學(xué)的學(xué)子，我們肩負(fù)著傳承體育精神、助力體育強(qiáng)國建設(shè)的時(shí)代使命。孫一文的格局，為我們指明了奮斗的方向：不必人人都成為奧運(yùn)冠軍，但要擁有“為國爭光”的信念；不必追求驚天動(dòng)地的成就，但要懷揣服務(wù)社會(huì)的初心。在日常學(xué)習(xí)中，我開始主動(dòng)關(guān)注體育事業(yè)的發(fā)展動(dòng)態(tài)，努力提升專業(yè)能力，希望未來能成為一名體育教育工作者，將體育精神傳遞給更多青少年；在課余時(shí)間，我積極參與志愿服務(wù)活動(dòng)，走進(jìn)鄉(xiāng)村學(xué)校協(xié)助開展體育課程，用實(shí)際行動(dòng)助力體育普及。我漸漸明白，格局的大小，決定了人生的高度，唯有跳出自我的小圈子，胸懷家國、心系時(shí)代，才能在追夢路上走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)。孫一文的追夢歷程，還讓我讀懂了自律與格局的辯證關(guān)系——自律讓我們守住初心、腳踏實(shí)地，格局讓我們超越自我、仰望星空。沒有自律的堅(jiān)守，格局便如同空中樓閣，無從落地；沒有格局的引領(lǐng)，自律便會(huì)陷入狹隘的自我消耗，失去方向。十八年里，她以自律打磨本領(lǐng)，以格局升華價(jià)值，在追夢路上不斷成為更好的自己，也為我們樹立了新時(shí)代青年的榜樣。這種將自律與格局融入成長的人生態(tài)度，不僅適用于競技體育，更值得我們每一位大學(xué)生學(xué)習(xí)踐行。孫一文的“冠軍思政課”，是一次心靈的洗禮，更是一次成長的蛻變。它讓我們明白，青春的追夢路上，自律是不可或缺的底色，格局是決定高度的關(guān)鍵。作為2025級新生，我們站在人生的新起點(diǎn)，更應(yīng)以孫一文為榜樣，以自律堅(jiān)守初心，