夏季防高溫中暑培訓(xùn)課件第一章高溫與中暑概述什么是高溫天氣?高溫天氣標(biāo)準(zhǔn)日最高氣溫達(dá)到或超過35℃時,即被定義為高溫天氣。當(dāng)這種高溫持續(xù)3天以上時,氣象學(xué)上稱為"熱浪"現(xiàn)象。2025年氣候趨勢根據(jù)中國氣象局最新監(jiān)測數(shù)據(jù),2025年夏季全國多個地區(qū)出現(xiàn)持續(xù)性高溫天氣,部分城市最高氣溫突破40℃,創(chuàng)下歷史新高。極端天氣增多中暑的科學(xué)原理生理機(jī)制解析人體通過出汗、皮膚血管擴(kuò)張等方式散熱以維持正常體溫。當(dāng)環(huán)境溫度過高或濕度過大時,散熱機(jī)制受阻,體內(nèi)熱量積聚,導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能失衡。核心體溫持續(xù)升高會引發(fā)一系列連鎖反應(yīng):水分和電解質(zhì)大量流失導(dǎo)致水鹽代謝紊亂,血液濃縮增加心臟負(fù)擔(dān),腦組織缺氧造成神經(jīng)系統(tǒng)損傷,嚴(yán)重時可危及生命。高溫對人體的多重壓力心血管系統(tǒng):心率加快,血壓波動呼吸系統(tǒng):呼吸頻率增加,氧耗上升消化系統(tǒng):食欲減退,胃腸功能紊亂神經(jīng)系統(tǒng):注意力下降,反應(yīng)遲鈍高溫工作的分類高溫強(qiáng)輻射作業(yè)以輻射熱為主的作業(yè)環(huán)境,如冶金車間的煉鋼爐旁、鑄造車間的熔爐區(qū)、玻璃制造的窯爐附近等。工作區(qū)域溫度可達(dá)50-60℃以上,熱輻射強(qiáng)度極大。典型行業(yè):鋼鐵冶煉、有色金屬加工、玻璃陶瓷制造主要危害:強(qiáng)輻射熱引起皮膚灼傷、中暑風(fēng)險(xiǎn)高高溫高濕作業(yè)氣溫和濕度都很高的密閉或半密閉環(huán)境,如紡織車間、印染廠、造紙廠的蒸煮工段等。高濕度嚴(yán)重影響人體散熱,即使溫度不是特別高也容易中暑。典型行業(yè):紡織印染、食品加工、洗衣服務(wù)主要危害:汗液難以蒸發(fā),體溫調(diào)節(jié)受阻戶外高溫作業(yè)直接暴露在夏季烈日下的露天作業(yè),受太陽直射和地面反射的雙重影響。包括建筑施工、道路養(yǎng)護(hù)、農(nóng)田勞作、環(huán)衛(wèi)清掃、交通指揮等。典型行業(yè):建筑施工、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、市政環(huán)衛(wèi)、物流配送高溫環(huán)境下的挑戰(zhàn)第二章中暑的癥狀與危害中暑的輕重癥狀識別輕度中暑(先兆期)這是中暑的早期階段,身體發(fā)出預(yù)警信號。表現(xiàn)為口渴難耐、全身疲乏無力、頭暈?zāi)垦?、惡心想吐、大量出汗、注意力不集中。此時如果及時轉(zhuǎn)移到陰涼處休息并補(bǔ)充水分,癥狀可以緩解。體溫:正?；蚵晕⑸?≤37.5℃)意識:清醒,可自主活動處理:立即脫離高溫環(huán)境即可恢復(fù)中度中暑(輕癥期)癥狀明顯加重,體溫調(diào)節(jié)功能開始失衡。體溫升高至38-39℃,皮膚潮紅或蒼白、濕冷,脈搏快而微弱,血壓下降,可能出現(xiàn)短暫的暈厥。需要緊急處理和醫(yī)療觀察。體溫:38-39℃之間持續(xù)升高意識:可能出現(xiàn)短暫意識模糊處理:需物理降溫并醫(yī)學(xué)觀察重度中暑(重癥期)這是最危險(xiǎn)的階段,包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。體溫高達(dá)40℃以上,皮膚干燥無汗或大汗淋漓,意識喪失、昏迷、抽搐,多器官功能衰竭。死亡率高達(dá)20-70%,必須立即送醫(yī)搶救。體溫:≥40℃,持續(xù)高熱意識:昏迷、譫妄、抽搐中暑的危害案例真實(shí)案例警示2024年7月,某城市大型建筑工地在連續(xù)高溫作業(yè)中,3名工人因防護(hù)不當(dāng)先后出現(xiàn)嚴(yán)重中暑癥狀。其中一人體溫高達(dá)41.5℃,陷入昏迷,被緊急送往醫(yī)院ICU搶救。事故原因是作業(yè)時間安排不當(dāng),未提供充足的防暑降溫設(shè)施。北京高溫期間急診數(shù)據(jù)北京市衛(wèi)健委發(fā)布的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,在連續(xù)高溫天氣期間,全市各大醫(yī)院急診科接診的中暑病例比平時激增30%以上。其中約60%為戶外作業(yè)人員,25%為老年人,15%為兒童和其他人群。重要提示:中暑不是小事,重癥中暑的死亡率極高。預(yù)防永遠(yuǎn)勝于治療,任何單位和個人都不應(yīng)忽視高溫防護(hù)。30%急診增長高溫期間中暑病例增幅3住院人數(shù)某工地中暑事故70%最高死亡率生命至上分秒必爭第三章高溫防護(hù)措施企業(yè)責(zé)任企業(yè)應(yīng)采取的防護(hù)措施完善防暑制度制定詳細(xì)的《防暑降溫工作管理制度》和《高溫作業(yè)應(yīng)急預(yù)案》,明確各級責(zé)任人職責(zé),建立日常巡查、培訓(xùn)教育、應(yīng)急演練等長效機(jī)制。將防暑工作納入安全生產(chǎn)考核體系。合理安排作業(yè)科學(xué)調(diào)整作息時間,避開每日11:00-15:00的高溫時段。增加輪崗頻次,縮短連續(xù)作業(yè)時間,確保工人有充分的休息和恢復(fù)時間。高溫天氣嚴(yán)禁安排加班。改善作業(yè)環(huán)境在工作場所設(shè)置遮陽設(shè)施、通風(fēng)系統(tǒng)、冷氣空調(diào)或工業(yè)風(fēng)扇。提供充足的清涼飲用水和含鹽飲料。建立防暑降溫室,配備應(yīng)急藥品和急救設(shè)備。特殊人群保護(hù)嚴(yán)格執(zhí)行勞動保護(hù)法規(guī),禁止安排孕婦、未成年工從事高溫作業(yè)。對患有心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性病的職工,應(yīng)調(diào)整工作崗位或給予特別照顧。此外,企業(yè)還應(yīng)按規(guī)定發(fā)放高溫津貼,提供必要的個人防護(hù)用品,定期組織職業(yè)健康檢查,確保每一項(xiàng)防護(hù)措施落到實(shí)處。高溫作業(yè)時間管理最高氣溫≥40℃這是極端高溫天氣,室外溫度已達(dá)到人體難以承受的程度。必須停止一切戶外露天作業(yè),工人應(yīng)轉(zhuǎn)移到室內(nèi)或陰涼處。企業(yè)應(yīng)啟動高溫紅色預(yù)警響應(yīng),除搶險(xiǎn)救災(zāi)等特殊情況外,一律停工。氣溫37℃-40℃戶外作業(yè)每天累計(jì)不得超過6小時,且必須避開11:00-14:00最炎熱的3小時。建議安排在早晨6:00-10:00和下午16:00-19:00進(jìn)行。每連續(xù)作業(yè)1-2小時,必須安排至少15分鐘的休息時間。氣溫35℃-37℃雖未達(dá)到停工標(biāo)準(zhǔn),但仍需縮短連續(xù)作業(yè)時間,增加休息頻次。嚴(yán)禁安排加班延長工作時間。應(yīng)密切監(jiān)測工人身體狀況,一旦出現(xiàn)不適立即停止作業(yè)。提供充足的飲水和休息場所。法律依據(jù):根據(jù)《防暑降溫措施管理辦法》和《職業(yè)病防治法》,用人單位必須嚴(yán)格執(zhí)行高溫作業(yè)時間限制,違者將面臨行政處罰和法律責(zé)任。改善環(huán)境防患未然工廠車間內(nèi)安裝的遮陽棚和大型工業(yè)風(fēng)扇,為高溫作業(yè)的工人創(chuàng)造了相對舒適的工作環(huán)境。投入必要的防暑降溫設(shè)施,是企業(yè)履行安全生產(chǎn)責(zé)任的具體體現(xiàn)。第四章個人防護(hù)與健康管理企業(yè)提供保障,個人也要主動防護(hù)。正確使用防護(hù)裝備、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、掌握科學(xué)的補(bǔ)水方法,是每個人保護(hù)自己免受高溫傷害的必修課。防暑不僅是企業(yè)的責(zé)任,更是每個人對自己健康的承諾。個人防護(hù)裝備與習(xí)慣必備防護(hù)裝備透氣寬邊帽選擇淺色、透氣性好的寬邊帽,帽檐至少10厘米,能有效遮擋面部、頸部和耳朵。草帽或網(wǎng)眼運(yùn)動帽是不錯的選擇。輕薄長袖衣物穿著淺色、吸汗、透氣的棉質(zhì)或速干面料長袖衣褲。雖然看似悶熱,但能隔絕陽光直射,反而比短袖更涼爽,還能防止曬傷。防曬護(hù)膚用品涂抹SPF30以上的防曬霜,每2-3小時補(bǔ)涂一次。佩戴UV400標(biāo)準(zhǔn)的太陽鏡保護(hù)眼睛。隨身攜帶遮陽傘,休息時使用。科學(xué)補(bǔ)水方法高溫作業(yè)時人體每小時可流失1-2升汗液,必須及時補(bǔ)充。補(bǔ)水量:每15-20分鐘喝150-200毫升,少量多次,不要等口渴才喝飲料選擇:淡鹽水、電解質(zhì)飲料、運(yùn)動飲料,補(bǔ)充鈉、鉀等礦物質(zhì)水溫控制:10-15℃的涼水最佳,避免冰水刺激腸胃禁忌:不喝含糖碳酸飲料、濃茶、咖啡、酒精類飲品健康生活習(xí)慣保證充足睡眠夏季應(yīng)保證每晚7-8小時的優(yōu)質(zhì)睡眠。高溫作業(yè)人群更應(yīng)重視休息,避免疲勞作業(yè)。睡前沖個溫水澡,保持臥室通風(fēng)涼爽,有助于提高睡眠質(zhì)量和次日的工作狀態(tài)。合理膳食營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果,如西瓜、黃瓜、西紅柿、苦瓜等,補(bǔ)充維生素和水分。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如瘦肉、魚類、豆制品。每日三餐規(guī)律進(jìn)食,不要因?yàn)樘鞜岫鲆暊I養(yǎng)。避免不良習(xí)慣高溫期間應(yīng)嚴(yán)格控制酒精攝入,因?yàn)榫凭珪铀偕眢w脫水并影響體溫調(diào)節(jié)。少吃油膩、高脂肪、辛辣刺激性食物,以免增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),影響身體散熱。"三分治療,七分養(yǎng)護(hù)"——健康的生活方式是預(yù)防中暑最有效的"藥物"。規(guī)律作息、均衡飲食、適度鍛煉,讓身體在高溫環(huán)境下保持最佳狀態(tài)。及時補(bǔ)水生命之源戶外工人正在飲用礦泉水和電解質(zhì)飲料,及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。在高溫環(huán)境下,科學(xué)飲水不是可選項(xiàng),而是保命的必要措施。切記:少量多次,主動飲水,不要等到口渴才喝。第五章中暑應(yīng)急處理當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人中暑時,正確的應(yīng)急處理可能挽救一條生命。掌握科學(xué)的急救步驟、了解處理禁忌、熟悉轉(zhuǎn)運(yùn)流程,每個人都應(yīng)該成為應(yīng)急救援的第一響應(yīng)者。時間就是生命,正確的處理刻不容緩。發(fā)現(xiàn)中暑癥狀的應(yīng)急措施01迅速轉(zhuǎn)移環(huán)境立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處或空調(diào)房間,遠(yuǎn)離熱源。解開衣領(lǐng)、腰帶,保持呼吸道通暢。讓患者平躺或半臥位休息,抬高雙腳15-30厘米促進(jìn)血液回流。02快速物理降溫用涼水(不是冰水)浸濕毛巾敷在額頭、頸部、腋下、腹股溝等大血管處。可用溫水擦拭全身皮膚,或使用風(fēng)扇加速蒸發(fā)散熱。禁止使用酒精擦浴或冰水浸泡。03適當(dāng)補(bǔ)充水分如患者意識清醒,讓其慢慢飲用淡鹽水(0.3%濃度)、含鹽清涼飲料或運(yùn)動飲料。每次少量(100-200ml),多次補(bǔ)充?；杳曰颊呓箯?qiáng)行灌水,以免嗆入氣管。04監(jiān)測生命體征密切觀察患者體溫、脈搏、呼吸、意識狀態(tài)。如出現(xiàn)體溫持續(xù)不降、意識模糊、抽搐、昏迷等重癥表現(xiàn),立即撥打120急救電話,在等待救護(hù)車期間繼續(xù)降溫。05安全轉(zhuǎn)運(yùn)送醫(yī)重癥中暑患者必須由專業(yè)救護(hù)車轉(zhuǎn)運(yùn)。轉(zhuǎn)運(yùn)途中保持患者平臥,頭偏向一側(cè)防止嘔吐物誤吸,持續(xù)降溫措施不能停。輕癥患者經(jīng)現(xiàn)場處理好轉(zhuǎn)后,也應(yīng)到醫(yī)院檢查。緊急提醒:重癥中暑是急危重癥,黃金搶救時間只有1小時!發(fā)現(xiàn)異常立即撥打120,同時開始現(xiàn)場急救,不要猶豫,不要等待。中暑急救案例分享成功救治案例某化工廠一名30歲工人在高溫車間作業(yè)時突然昏倒,體溫高達(dá)40.8℃,意識喪失。同事立即將其轉(zhuǎn)移到空調(diào)房,用濕毛巾進(jìn)行全身冷敷,并撥打120。5分鐘內(nèi)救護(hù)車趕到,醫(yī)護(hù)人員現(xiàn)場進(jìn)行靜脈補(bǔ)液和冰袋降溫,15分鐘內(nèi)體溫降至38.5℃,患者意識逐漸恢復(fù)。送醫(yī)后經(jīng)過24小時觀察治療,完全康復(fù)出院。成功關(guān)鍵:同事反應(yīng)迅速、急救措施正確、醫(yī)療救援及時,三個環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣,為搶救贏得了寶貴時間。企業(yè)應(yīng)急預(yù)案該企業(yè)事后總結(jié)經(jīng)驗(yàn),進(jìn)一步完善了應(yīng)急預(yù)案:在每個車間設(shè)立應(yīng)急救護(hù)點(diǎn),配備降溫設(shè)備和急救藥品組織全員進(jìn)行中暑急救培訓(xùn)和實(shí)戰(zhàn)演練,每季度一次建立高溫預(yù)警響應(yīng)機(jī)制,氣溫超標(biāo)自動啟動應(yīng)急措施與附近醫(yī)院建立綠色通道,確保危重患者快速轉(zhuǎn)運(yùn)設(shè)置專職安全員巡查,每小時檢查工人身體狀況預(yù)案實(shí)施后,該企業(yè)連續(xù)三年實(shí)現(xiàn)高溫季節(jié)零中暑事故。專業(yè)救援爭分奪秒急救人員正在現(xiàn)場為中暑患者進(jìn)行緊急降溫處理。專業(yè)的急救技術(shù)和設(shè)備能夠顯著提高救治成功率。但在救護(hù)車到達(dá)之前,現(xiàn)場人員的及時處置同樣至關(guān)重要。人人學(xué)急救,急救為人人。第六章特殊人群防護(hù)兒童、老年人、孕婦及慢性病患者由于生理特點(diǎn),在高溫環(huán)境下更加脆弱,屬于中暑高危人群。針對這些特殊群體,需要采取更加細(xì)致和個性化的防護(hù)措施,給予特別的關(guān)注和照顧。兒童與老年人防暑重點(diǎn)兒童防暑要點(diǎn)兒童新陳代謝旺盛,產(chǎn)熱多但體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善,散熱能力弱。大量出汗容易堵塞汗腺導(dǎo)致痱子、熱疹等皮膚問題。衣著:選擇吸汗透氣的純棉衣物,勤換洗,保持皮膚干爽活動:避免在10:00-16:00外出玩耍,室外活動時間不宜過長補(bǔ)水:主動提醒孩子喝水,不要等孩子喊渴,白開水最好飲食:清淡易消化,多吃水果蔬菜,少吃冷飲避免腸胃不適老年人防暑要點(diǎn)老年人皮膚汗腺萎縮,循環(huán)系統(tǒng)功能下降,體溫調(diào)節(jié)能力減弱,對高溫的感知遲鈍,容易發(fā)生嚴(yán)重中暑且癥狀隱匿,危險(xiǎn)性極大。環(huán)境:居住環(huán)境保持通風(fēng)涼爽,可使用空調(diào)但溫度不低于26℃外出:盡量減少高溫時段外出,必須外出時做好防護(hù)監(jiān)測:家人應(yīng)每天關(guān)注老人狀況,注意是否有異常表現(xiàn)藥物:服用降壓藥、利尿劑的老人更易脫水,需格外注意兒童和老年人都需要家人或照護(hù)者的悉心關(guān)注。一旦發(fā)現(xiàn)精神萎靡、食欲不振、皮膚干燥等異常,應(yīng)立即測量體溫并采取降溫措施。孕婦及慢性病患者注意事項(xiàng)孕婦高溫防護(hù)孕婦在妊娠期基礎(chǔ)代謝率增加,體溫本身就比普通人高0.3-0.5℃,對高溫更加敏感。高溫可能影響胎兒發(fā)育,增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。絕對禁止從事高溫、高濕、露天等作業(yè),這是法律明確規(guī)定居家應(yīng)保持環(huán)境舒適,室溫控制在24-26℃,濕度50-60%穿著寬松透氣的孕婦裝,材質(zhì)以純棉、亞麻為佳充足飲水,每日至少2000ml,多吃富含維生素的新鮮果蔬定期產(chǎn)檢,如有不適立即就醫(yī),不可大意慢性病患者管理患有心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病的人群,高溫會加重病情,甚至誘發(fā)急性并發(fā)癥。嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時服藥,不可因天熱而自行停藥或減量每日監(jiān)測血壓、血糖等關(guān)鍵指標(biāo),發(fā)現(xiàn)異常及時就診避免在高溫環(huán)境下活動,室內(nèi)活動為主,注意休息飲食清淡低鹽,控制糖分?jǐn)z入,保證充足水分與家人保持溝通,建議佩戴疾病識別卡,便于緊急救助特別提醒:特殊人群的防暑工作需要家庭、社會、醫(yī)療機(jī)構(gòu)共同參與。社區(qū)應(yīng)建立高溫關(guān)愛機(jī)制,定期走訪慰問獨(dú)居老人、孕產(chǎn)婦等重點(diǎn)人群。關(guān)愛弱勢守護(hù)健康家長為孩子戴上遮陽帽,老人在樹蔭下納涼避暑。特殊人群需要我們更多的關(guān)注和保護(hù)。一個文明社會的標(biāo)志,就是對弱勢群體的關(guān)懷程度。讓我們用愛心筑起防暑的安全屏障。第七章夏季防暑小貼士與生活建議除了工作場所的防護(hù),日常生活中的防暑智慧同樣重要。從作息調(diào)整到飲食調(diào)理,從家居環(huán)境到出行安排,掌握這些實(shí)用小貼士,讓您輕松應(yīng)對炎炎夏日,享受清涼健康的夏季生活。夏季防暑實(shí)用小貼士避開高溫時段每日11:00-15:00是氣溫最高、紫外線最強(qiáng)的時段,應(yīng)盡量待在室內(nèi),減少不必要的外出。如必須外出,做好全方位防護(hù),走陰涼處,多休息。清涼飲品解暑多喝綠豆湯、菊花茶、薄荷茶、酸梅湯等傳統(tǒng)清涼飲品,既解渴又消暑。冬瓜、苦瓜、蓮藕等食材煲湯,清熱祛濕。避免過量食用冷飲。室內(nèi)環(huán)境調(diào)節(jié)保持室內(nèi)空氣流通,早晚開窗通風(fēng)。使用空調(diào)時,室內(nèi)外溫差不宜超過6-8℃,避免"空調(diào)病"。室溫保持在26-28℃最舒適,定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)。衣物選擇淺色、寬松、透氣的棉麻衣物是首選。深色衣物吸熱,緊身衣物不利于汗液蒸發(fā)。洗澡技巧每日溫水淋浴1-2次,水溫35-37℃最佳。注意不要用冷水沖澡,容易感冒和抽筋。午睡習(xí)慣午后小憩30分鐘左右,有助于恢復(fù)精力,提高下午工作效率,減輕高溫疲勞。預(yù)防夏季常見疾病痱子預(yù)防與處理痱子是夏季最常見的皮膚問題,尤其是嬰幼兒和肥胖人群。預(yù)防關(guān)鍵是保持皮膚清潔干燥,及時更換汗?jié)竦囊挛?穿著透氣性好的純棉衣物。處理方法:用溫水清洗患處,涂抹痱子粉或爐甘石洗劑。避免搔抓,防止感染。嚴(yán)重者應(yīng)就醫(yī)治療。熱射病識別與急救熱射病是