主題班會(huì)（全面）ppt課件匯報(bào)人:XXXX2026.01.23小學(xué)寒假安全教育CONTENTS目錄01

寒假安全形勢(shì)與重要性02

交通安全篇03

居家安全篇04

消防安全篇CONTENTS目錄05

戶外與防溺水安全篇06

網(wǎng)絡(luò)安全篇07

飲食與健康安全篇08

應(yīng)急自救技能篇寒假安全形勢(shì)與重要性01安全事故數(shù)據(jù)警示

事故增長(zhǎng)趨勢(shì)與占比根據(jù)教育部門統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2024年全國(guó)寒假期間學(xué)生安全事故同比增長(zhǎng)12%，其中交通事故占比最高，達(dá)到35%，火災(zāi)事故占18%，溺水事故占15%。

全球及我國(guó)交通事故總體數(shù)據(jù)去年世界交通事故死亡人數(shù)達(dá)50萬人以上，其中中小學(xué)生占10萬多。我國(guó)交通事故死亡人數(shù)連續(xù)十年居世界第一，每年死亡10萬多人，平均每天死亡達(dá)300多人。

火災(zāi)事故寒假高發(fā)數(shù)據(jù)xxx年春節(jié)期間全國(guó)共發(fā)生火災(zāi)10360起，死亡59人，傷19人，直接財(cái)產(chǎn)損失2380.2萬元，寒假期間用火、用電、燃放煙花爆竹是火災(zāi)高發(fā)誘因。

假期安全事故特點(diǎn)分析統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，每年寒假期間學(xué)生安全事故數(shù)量比平時(shí)增加30%，其中85%的事故是可以通過提高安全意識(shí)避免的。寒假風(fēng)險(xiǎn)特點(diǎn)分析

監(jiān)管空檔期風(fēng)險(xiǎn)凸顯寒假時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3-4周，學(xué)生脫離學(xué)校日常監(jiān)管，部分家庭因家長(zhǎng)工作繁忙存在監(jiān)護(hù)不到位情況，導(dǎo)致安全管理出現(xiàn)漏洞，自我防護(hù)能力較弱的學(xué)生易發(fā)生意外。

冬季環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)疊加冬季路面易結(jié)冰、積雪，摩擦力減小，車輛制動(dòng)距離延長(zhǎng)，同時(shí)霧霾、降雪等天氣導(dǎo)致能見度下降，增加交通事故風(fēng)險(xiǎn)。此外，取暖設(shè)備使用頻繁，易引發(fā)火災(zāi)和一氧化碳中毒。

學(xué)生行為風(fēng)險(xiǎn)增加假期學(xué)生戶外活動(dòng)增多，部分學(xué)生安全意識(shí)薄弱，易出現(xiàn)闖紅燈、逆行、在馬路上玩耍等違規(guī)行為。同時(shí)，節(jié)日期間燃放煙花爆竹、參加聚集性活動(dòng)等，也使安全隱患相應(yīng)上升。

風(fēng)險(xiǎn)類型集中多發(fā)寒假安全事故中，交通事故占比最高，達(dá)到35%，火災(zāi)事故占18%，溺水事故占15%（2024年教育部門統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)）。此外，網(wǎng)絡(luò)詐騙、食物中毒等風(fēng)險(xiǎn)也因假期特點(diǎn)呈上升趨勢(shì)。安全意識(shí)培養(yǎng)目標(biāo)認(rèn)識(shí)寒假潛在危險(xiǎn)幫助小學(xué)生識(shí)別寒假期間交通、消防、居家、網(wǎng)絡(luò)等場(chǎng)景中的安全隱患，如不乘坐三無車輛、不玩火、不隨意觸摸電源等。掌握基礎(chǔ)防護(hù)技能教導(dǎo)學(xué)生牢記110、119、120等緊急電話，學(xué)習(xí)火災(zāi)逃生（濕毛巾捂口鼻、低姿撤離）、溺水自救（大聲呼救+抓漂浮物）等基本技能。養(yǎng)成安全行為習(xí)慣引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中自覺遵守安全規(guī)則，如遵守交通信號(hào)、規(guī)范使用電器、不沉迷網(wǎng)絡(luò)，將安全意識(shí)轉(zhuǎn)化為常態(tài)化行為。提升應(yīng)急處理能力培養(yǎng)學(xué)生在面對(duì)突發(fā)情況時(shí)的冷靜應(yīng)對(duì)能力，如遇到陌生人搭訕懂得拒絕、發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤┲勒_通風(fēng)和報(bào)警流程。交通安全篇02步行安全：斑馬線與信號(hào)燈規(guī)則

斑馬線：行人過街的安全通道斑馬線是施劃在馬路上的白色平行線條，像斑馬身上的條紋，是行人安全過馬路的專用通道。過馬路時(shí)，要走斑馬線、天橋或地下通道，不隨意橫穿馬路。

紅綠燈：交通信號(hào)的“指揮官”紅燈亮?xí)r，禁止行人通行；綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈閃爍時(shí)，行人應(yīng)注意觀察，確認(rèn)安全后再通過。堅(jiān)決不闖紅燈，做到“紅燈停，綠燈行”。

過街前“一停二看三通過”過馬路前要停下腳步，左右觀察來往車輛，確認(rèn)安全后快速通過。不在馬路上嬉戲、打鬧，不突然橫穿馬路，以免司機(jī)來不及反應(yīng)引發(fā)事故。

惡劣天氣下的步行防護(hù)雨雪天氣路面濕滑，步行時(shí)要放慢速度，注意防滑?？纱┲伾r艷的衣物，提高自身可見度，讓司機(jī)更容易注意到你，確保出行安全。乘車安全：兒童座椅與安全帶規(guī)范兒童安全座椅的重要性兒童乘車時(shí)，安全座椅能顯著降低傷害風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，使用安全座椅可使嬰幼兒致命傷害風(fēng)險(xiǎn)降低71%，4-7歲兒童致命傷害風(fēng)險(xiǎn)降低54%。年齡與座椅的匹配標(biāo)準(zhǔn)不同年齡段兒童應(yīng)配備不同類型安全座椅：嬰幼兒（0-1歲）需反向安裝；1-4歲正向安裝并使用五點(diǎn)式安全帶；4歲以上可使用增高墊配合車載安全帶，確保安全帶正確約束身體。安裝與使用操作要點(diǎn)安裝時(shí)需嚴(yán)格按照說明書操作，使用ISOFIX接口或安全帶固定，確保座椅不晃動(dòng)。使用時(shí)將孩子正確固定，調(diào)節(jié)好安全帶松緊度，卡扣需聽到“咔嗒”聲，肩帶位于肩部中間位置。副駕駛位的危險(xiǎn)警示未滿12周歲兒童嚴(yán)禁坐在副駕駛位置。該位置在發(fā)生事故時(shí)安全氣囊彈出可能對(duì)兒童造成嚴(yán)重傷害，且不利于安全座椅安裝和保護(hù)作用發(fā)揮，法律明確規(guī)定此行為屬交通違法。騎行安全：年齡限制與頭盔佩戴法定騎行年齡紅線

根據(jù)道路交通安全法實(shí)施條例，騎行自行車需年滿12周歲，駕駛電動(dòng)自行車需年滿16周歲，藍(lán)牌電動(dòng)車需取得駕駛證方可騎行。頭盔佩戴：頭部防護(hù)的“生命屏障”

騎乘電動(dòng)自行車時(shí)，家長(zhǎng)和孩子均需規(guī)范佩戴安全頭盔，在發(fā)生碰撞或倒地時(shí)，能有效降低頭部傷害風(fēng)險(xiǎn)，這是騎行安全的“頭等大事”。冬季騎行特殊注意事項(xiàng)

冬季騎行需注意：不戴過長(zhǎng)圍巾以免卷入車輪；不戴保暖耳罩和耳機(jī)，確保聽覺靈敏；雨雪天氣要減速慢行，注意規(guī)避車輛右轉(zhuǎn)盲區(qū)和內(nèi)輪差危險(xiǎn)。特殊天氣出行防護(hù)措施出行前的準(zhǔn)備工作雨雪冰凍天氣出行前，應(yīng)提前了解天氣預(yù)報(bào)和路況信息，合理規(guī)劃出行路線和時(shí)間，盡量避開惡劣天氣時(shí)段或路段。步行安全防護(hù)要點(diǎn)雨雪冰凍天氣步行時(shí)，要注意防滑，穿防滑性能好的鞋子，盡量選擇有積雪清掃或結(jié)冰處理的路面行走；不在有積雪、結(jié)冰的路面上嬉戲打鬧，以防滑倒摔傷。騎行安全特別注意雨雪冰凍等惡劣天氣應(yīng)盡量減少騎行。確需騎行時(shí)，要緩慢行駛，避免急剎車、急轉(zhuǎn)彎，注意與其他車輛和行人保持安全距離，遇到結(jié)冰路面應(yīng)下車推行。乘車安全規(guī)范要求乘坐私家車時(shí)，家長(zhǎng)要為孩子正確使用兒童安全座椅或系好安全帶，車輛行駛中不要將頭、手伸出窗外。乘坐公共交通工具時(shí)，待車停穩(wěn)后有序上下，不在車內(nèi)嬉戲打鬧。特殊環(huán)境避險(xiǎn)指南不要在小區(qū)車輛通道、停車場(chǎng)等區(qū)域玩耍，遠(yuǎn)離停放的汽車，避免因司機(jī)視覺盲區(qū)造成事故。外出時(shí)遠(yuǎn)離大型車輛，保持安全距離，不爭(zhēng)道搶行。居家安全篇03用電安全：遠(yuǎn)離插座與濕手操作禁忌

嚴(yán)禁觸摸電源插座內(nèi)部教育孩子不要用手指或任何金屬制品（如鐵絲、釘子、別針等）去接觸電源插座內(nèi)部，防止觸電事故發(fā)生。

禁止?jié)袷植僮麟娖魈嵝押⒆硬灰脻袷钟|摸電器、電源開關(guān)和插座，手上有水時(shí)需擦干后再接觸，避免電流通過水傳導(dǎo)導(dǎo)致觸電。

不私自拆卸維修電器告訴孩子不要出于好奇自行拆卸、維修家用電器，也不要私自拉接電線或隨意拆裝電器，如需維修應(yīng)請(qǐng)家長(zhǎng)或?qū)I(yè)人員處理。

電器使用后及時(shí)斷電使用電器后要及時(shí)關(guān)閉電源開關(guān)，拔掉插頭。離開房間前，務(wù)必檢查并關(guān)閉房間內(nèi)的電器電源，養(yǎng)成安全用電的好習(xí)慣。燃?xì)獍踩盒孤┳R(shí)別與應(yīng)急處理燃?xì)庑孤┑某Ｒ娵E象燃?xì)庑孤r(shí)通常會(huì)聞到類似臭雞蛋的異味（人工添加的警示氣味）；觀察燃?xì)獗碇羔樤谖词褂萌細(xì)鈺r(shí)持續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)；或聽到燃?xì)夤艿馈㈤y門處有"嘶嘶"的漏氣聲。燃?xì)庑孤┑膽?yīng)急處理步驟立即打開門窗通風(fēng)，降低室內(nèi)燃?xì)鉂舛?；關(guān)閉燃?xì)饪傞y門，切斷氣源；嚴(yán)禁開關(guān)任何電器（包括電燈、排風(fēng)扇、電話等），以防電火花引爆燃?xì)?；?yán)禁使用明火（如打火機(jī)、火柴）；迅速撤離到室外安全地點(diǎn)，并撥打燃?xì)夤緭屝揠娫捇?19報(bào)警。日常使用與檢查規(guī)范使用燃?xì)鈺r(shí)保持廚房通風(fēng)良好，有人照看；定期用肥皂水涂抹燃?xì)夤艿?、閥門及連接部位檢查是否漏氣；教育孩子不要隨意觸碰燃?xì)忾y門和灶具開關(guān)；養(yǎng)成使用后及時(shí)關(guān)閉燃?xì)忾y門的好習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間離家前務(wù)必檢查關(guān)閉總閥門。防火安全：取暖設(shè)備與廚房隱患排查取暖設(shè)備安全使用規(guī)范電暖器、電熱毯等取暖設(shè)備需遠(yuǎn)離窗簾、被褥等易燃物，保持至少1米安全距離；使用電熱毯時(shí)睡前務(wù)必關(guān)閉電源，避免長(zhǎng)時(shí)間通電過熱引發(fā)火災(zāi)；不將衣物覆蓋在取暖器上烘烤。廚房用火用電隱患排查烹飪時(shí)不遠(yuǎn)離灶臺(tái)，防止湯水溢出澆滅火源；定期清理油煙機(jī)、灶具油污，避免高溫引發(fā)火災(zāi)；不私自拆卸、改裝燃?xì)夤艿篮驮罹?，發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤┝⒓搓P(guān)閉總閥、開窗通風(fēng)，嚴(yán)禁開關(guān)電器和使用明火。家庭火災(zāi)隱患自查清單檢查電器線路是否老化、插座是否超負(fù)荷使用；查看燃?xì)廛浌苁欠窭匣?、接口是否松?dòng)；確認(rèn)消防通道是否暢通，滅火器是否在有效期內(nèi)；清理陽臺(tái)、樓道堆放的易燃雜物。防盜防騙：不給陌生人開門技巧01識(shí)別陌生人敲門常見套路陌生人可能偽裝成快遞員、維修人員、鄰居等身份，以送禮物、檢查維修、求助等理由要求開門，需提高警惕，不輕易相信。02獨(dú)自在家時(shí)的正確應(yīng)對(duì)方法獨(dú)自在家聽到敲門聲，應(yīng)先通過貓眼觀察，若不認(rèn)識(shí)，不要回答也不要開門?？梢约傺b家里有人，大聲喊爸爸媽媽，讓陌生人誤以為家中有成人。03及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)或求助如果陌生人持續(xù)敲門或行為可疑，要立即給爸爸媽媽打電話，或聯(lián)系鄰居、撥打110報(bào)警，說明情況和家庭地址，尋求幫助。04牢記家庭信息與求助電話平時(shí)要熟知自己的姓名、家庭住址及家長(zhǎng)的姓名、電話，在迷路或遇到危險(xiǎn)時(shí)，能準(zhǔn)確向警察或可靠人員提供信息，及時(shí)獲得幫助。消防安全篇04火災(zāi)隱患識(shí)別與日常預(yù)防

01電器線路隱患識(shí)別檢查電線是否有破損、老化、絕緣層脫落現(xiàn)象；插座超負(fù)荷使用（如多個(gè)大功率電器共用一個(gè)插線板）；電器插頭與插座接觸不良產(chǎn)生火花，這些都是常見的電器火災(zāi)隱患。

02用火設(shè)備安全檢查燃?xì)庠罹呤褂煤笫欠耜P(guān)閉閥門，連接軟管是否老化、龜裂或松動(dòng)；取暖設(shè)備（如電暖器、電熱毯）與窗簾、被褥等易燃物是否保持安全距離（建議不小于1米）；是否有無人看管的明火（如蠟燭、蚊香）。

03易燃物品存放規(guī)范家中不存放汽油、酒精、鞭炮等易燃易爆物品；廚房的食用油、面粉等要遠(yuǎn)離火源；陽臺(tái)、樓道等公共區(qū)域不堆放紙箱、舊衣物等可燃雜物，保持消防通道暢通。

04日常防火好習(xí)慣養(yǎng)成不玩火，不隨意擺弄打火機(jī)、火柴；外出前務(wù)必關(guān)閉家中電源總開關(guān)、燃?xì)饪傞y門；教育孩子不將易燃物投入火中或在火源附近玩耍；定期清理油煙機(jī)、空調(diào)等電器的油污和灰塵。煙花爆竹安全燃放指南

購買正規(guī)渠道產(chǎn)品務(wù)必到持有煙花爆竹經(jīng)營(yíng)（零售）許可證的正規(guī)商店購買，查看產(chǎn)品生產(chǎn)日期、保質(zhì)期及警示說明，拒絕“三無”產(chǎn)品。

選擇安全燃放場(chǎng)地應(yīng)在室外空曠、無易燃物的場(chǎng)地燃放，遠(yuǎn)離加油站、易燃易爆倉庫、山林、高壓線及人群密集區(qū)域，距離建筑物至少50米以上。

兒童需成人全程監(jiān)護(hù)未成年人燃放煙花爆竹必須由成年人陪同，嚴(yán)禁讓兒童獨(dú)自燃放或手持煙花爆竹，避免將點(diǎn)燃的煙花爆竹投向他人、易燃物或封閉空間。

規(guī)范操作與應(yīng)急處理燃放前仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書，點(diǎn)燃后迅速撤離至安全距離；如遇煙花爆竹熄火或未炸響，切勿立即靠近，需等待15分鐘后用水澆滅?；馂?zāi)逃生自救方法

保持冷靜，判斷逃生路線發(fā)生火災(zāi)時(shí)，首要保持鎮(zhèn)靜，切勿驚慌失措。在確保自身安全的前提下，盡量保護(hù)事故現(xiàn)場(chǎng)，避免現(xiàn)場(chǎng)遭到破壞，以便后續(xù)調(diào)查取證。

及時(shí)報(bào)警，尋求幫助立即撥打119火警電話，向消防部門清晰說明事故發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、著火物質(zhì)、火勢(shì)大小及有無人員被困等關(guān)鍵信息。

濕毛巾捂口鼻，低姿撤離用濕毛巾捂住口鼻，過濾有毒煙霧；采取低姿勢(shì)或匍匐前進(jìn)，因?yàn)闈鉄煏?huì)向上漂浮，貼近地面的空氣相對(duì)清新。

不乘電梯，走安全通道火災(zāi)時(shí)電梯可能因斷電或故障被困，應(yīng)選擇疏散樓梯、安全出口等逃生通道有序撤離，切勿乘坐電梯。

被困時(shí)固守待援若無法逃離，立即關(guān)閉房門，用濕毛巾、衣物等堵塞門縫，防止煙霧進(jìn)入；到窗口或陽臺(tái)揮舞鮮艷衣物、敲擊等方式呼救，等待救援。戶外與防溺水安全篇05冰面安全：禁止野冰玩耍

野冰的隱藏危險(xiǎn)冬季冰面厚度不均，尤其是野外自然水域（如河流、湖泊、池塘）的冰面，受水流、溫度等影響，承重能力難以判斷，存在冰面破裂導(dǎo)致溺水的嚴(yán)重風(fēng)險(xiǎn)。

典型事故警示2023年1月，某地三名學(xué)生在未開發(fā)的河面冰面玩耍，冰面突然破裂導(dǎo)致1名學(xué)生溺水身亡；2025年2月，平遙縣6名兒童在結(jié)冰水域玩耍時(shí)不幸溺水身亡，年齡最大11歲，最小僅5歲。

安全滑冰要求若想滑冰，必須在家長(zhǎng)陪同下前往正規(guī)、有安全管理和救援人員的滑冰場(chǎng)，嚴(yán)格遵守場(chǎng)所安全規(guī)定，不在冰面追逐打鬧。

冰層破裂自救方法如不慎墜入冰窟，要保持冷靜，大聲呼救；盡量讓身體漂浮在水面，頭部露出，抓住冰面邊緣，緩慢爬上冰面，避免冰面再次破裂。戶外活動(dòng)：遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域

冰面水域：堅(jiān)決不踏野冰冬季冰面厚度不均，承重能力難以判斷，嚴(yán)禁到未經(jīng)安全檢測(cè)的河面、湖面等野外水域玩?；?。2023年1月某地三名學(xué)生在結(jié)冰湖面玩耍，冰面破裂導(dǎo)致1名學(xué)生溺水身亡。

危險(xiǎn)設(shè)施：不攀爬不靠近不攀爬電桿、高壓線塔、圍墻、樹木等危險(xiǎn)設(shè)施，不在建筑工地、廢棄房屋等區(qū)域逗留。這些地方存在觸電、跌落、坍塌等多重安全隱患。

煙花爆竹：安全區(qū)域燃放不購買“三無”煙花爆竹，不在禁放區(qū)、易燃易爆場(chǎng)所、人群密集區(qū)域燃放。必須在成人監(jiān)護(hù)下，選擇空曠安全場(chǎng)地燃放，燃放后及時(shí)清理余火。

野外環(huán)境：防走失防動(dòng)物傷戶外活動(dòng)需有家長(zhǎng)陪同，不擅自進(jìn)入深山、密林等陌生區(qū)域。不逗弄野生動(dòng)物，不隨意觸摸不明植物，謹(jǐn)防動(dòng)物傷害和誤食有毒物品。防溺水“六不準(zhǔn)”原則不私自下水游泳未經(jīng)家長(zhǎng)或老師同意，嚴(yán)禁獨(dú)自一人到江河湖海、池塘、水庫等水域游泳，避免因無人監(jiān)護(hù)發(fā)生意外。不擅自與他人結(jié)伴游泳嚴(yán)禁學(xué)生未經(jīng)家長(zhǎng)允許，私自邀約同學(xué)或朋友到危險(xiǎn)水域游泳，結(jié)伴游泳易因嬉鬧引發(fā)溺水風(fēng)險(xiǎn)。不在無家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳游泳時(shí)必須有家長(zhǎng)、老師或?qū)I(yè)救生員陪同，確保在發(fā)生突發(fā)情況時(shí)能及時(shí)獲得救助。不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳選擇正規(guī)游泳場(chǎng)所，避開野外自然水域、無救生員值守的池塘等危險(xiǎn)區(qū)域，這些地方缺乏安全保障。不到不熟悉的水域游泳不熟悉的水域可能存在暗礁、漩渦、水草等未知危險(xiǎn)，水溫變化也可能引發(fā)抽筋，增加溺水風(fēng)險(xiǎn)。不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救發(fā)現(xiàn)他人溺水時(shí)，應(yīng)立即大聲呼救并尋求成人幫助，切勿盲目下水，可利用竹竿、繩索等工具從岸上施救。網(wǎng)絡(luò)安全篇06個(gè)人信息保護(hù)“三不”原則

不隨意透露個(gè)人隱私不向網(wǎng)絡(luò)或陌生人泄露姓名、家庭住址、電話號(hào)碼、學(xué)校名稱、父母職業(yè)等個(gè)人敏感信息，防止被不法分子利用。

不點(diǎn)擊不明鏈接不隨意點(diǎn)擊短信、社交軟件中陌生人發(fā)送的鏈接，避免手機(jī)或電腦被植入病毒，導(dǎo)致個(gè)人信息被竊取。

不單獨(dú)與網(wǎng)友見面不私自與網(wǎng)絡(luò)結(jié)識(shí)的陌生人見面，確需見面應(yīng)征得家長(zhǎng)同意并在家長(zhǎng)陪同下，選擇公共場(chǎng)所，確保自身安全。防范網(wǎng)絡(luò)詐騙與不良信息警惕常見網(wǎng)絡(luò)詐騙手段注意防范冒充公檢法人員、網(wǎng)上刷單、游戲領(lǐng)福利、免費(fèi)領(lǐng)手機(jī)、網(wǎng)購?fù)素浀刃问降脑p騙，不輕信陌生鏈接和中獎(jiǎng)信息，涉及錢財(cái)須與父母商量。保護(hù)個(gè)人隱私信息不隨意在網(wǎng)上透露姓名、學(xué)校、家庭住址、電話號(hào)碼、父母信息等隱私，不將身份證號(hào)、銀行卡密碼、支付驗(yàn)證碼告訴他人，設(shè)置復(fù)雜密碼并定期更換。抵制網(wǎng)絡(luò)不良信息不瀏覽不健康網(wǎng)站，不傳播謠言和暴力、色情等不良信息，遇到謾罵、欺凌等網(wǎng)絡(luò)不良行為時(shí)，及時(shí)告訴家長(zhǎng)或老師，不參與網(wǎng)絡(luò)暴力。文明健康上網(wǎng)合理安排上網(wǎng)時(shí)間，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，每天使用電子產(chǎn)品不超過1小時(shí)；不與陌生網(wǎng)友見面，確需見面應(yīng)征得家長(zhǎng)同意并在公共場(chǎng)所，由家長(zhǎng)陪同。合理控制上網(wǎng)時(shí)間

制定每日上網(wǎng)計(jì)劃建議寒假期間每天上網(wǎng)時(shí)間不超過1小時(shí)，可與家長(zhǎng)共同制定上網(wǎng)時(shí)間表，明確娛樂、學(xué)習(xí)、休息的時(shí)間段，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)。

選擇健康網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容優(yōu)先瀏覽益智類、學(xué)習(xí)類網(wǎng)站或平臺(tái)，如在線教育課程、科普動(dòng)畫等，遠(yuǎn)離暴力、低俗等不良信息，培養(yǎng)健康上網(wǎng)習(xí)慣。

積極參與線下活動(dòng)多參與戶外運(yùn)動(dòng)、家庭互動(dòng)或興趣愛好活動(dòng)，如跑步、繪畫、做家務(wù)等，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，豐富假期生活。

家長(zhǎng)監(jiān)督與自我約束家長(zhǎng)需關(guān)注孩子上網(wǎng)動(dòng)態(tài)，及時(shí)提醒超時(shí)行為；學(xué)生應(yīng)增強(qiáng)自我控制能力，嚴(yán)格遵守上網(wǎng)計(jì)劃，做到勞逸結(jié)合。飲食與健康安全篇07飲食衛(wèi)生：拒絕“三無”食品

“三無”食品的危害“三無”食品指無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證（或QS/SC標(biāo)識(shí)）、無生產(chǎn)廠家的食品。這類食品可能存在細(xì)菌超標(biāo)、添加劑違規(guī)、原料變質(zhì)等問題，食用后易引發(fā)食物中毒或腸道疾病。

如何識(shí)別“三無”食品購買食品時(shí)，務(wù)必查看包裝上是否有清晰的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家名稱及地址，以及食品生產(chǎn)許可證編號(hào)（SC開頭）。不購買包裝破損、印刷模糊或信息不全的食品。

安全飲食行為準(zhǔn)則養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣；不購買街頭流動(dòng)攤販的散裝食品；不吃過期、變質(zhì)、腐敗的食物；不采摘、不食用不明野果、野菜和野生蘑菇，防止誤食中毒。

飲食均衡與節(jié)制春節(jié)期間美食多，要注意飲食均衡，不暴飲暴食，少吃生冷、油炸、辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜水果，保證合理膳食，維護(hù)腸胃健康。規(guī)律作息與防寒保暖

科學(xué)作息計(jì)劃制定寒假期間應(yīng)保持規(guī)律作息，建議小學(xué)生每天保證9-10小時(shí)睡眠，合理安排學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和娛樂時(shí)間，避免熬夜或過度賴床，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。

冬季防寒保暖要點(diǎn)外出時(shí)需穿戴帽子、圍巾、手套等防寒裝備，重點(diǎn)保護(hù)頭、手、腳等易凍傷部位；衣物選擇保暖透氣材質(zhì)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫環(huán)境中。

室內(nèi)外溫差適應(yīng)技巧室內(nèi)外溫差較大時(shí)，進(jìn)出房間應(yīng)及時(shí)增減衣物，避免因溫差導(dǎo)致感冒；開空調(diào)取暖時(shí)，注意定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

冬季運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)進(jìn)行戶外活動(dòng)前做好充分熱身，避免肌肉拉傷；選擇防滑鞋具，在結(jié)冰路面緩慢行走，不在積雪、結(jié)冰區(qū)域追逐打鬧，防止