2025健康管理師三級(jí)考試題庫(kù)及參考答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20題）1.以下哪項(xiàng)不屬于健康管理的基本策略？A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.基因改造管理答案：D2.某社區(qū)60歲以上人口占比25%，其中高血壓患病率為30%，糖尿病患病率為15%。該數(shù)據(jù)反映的是流行病學(xué)中的：A.發(fā)病率B.患病率C.死亡率D.感染率答案：B3.中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2022）中，谷薯類食物的每日推薦攝入量是：A.50100gB.100200gC.200300gD.250400g答案：D4.以下哪種疾病不屬于慢性非傳染性疾?。∟CD）？A.肺結(jié)核B.冠心病C.糖尿病D.骨質(zhì)疏松答案：A5.健康信息收集過程中，若調(diào)查對(duì)象因?qū)栴}理解偏差導(dǎo)致回答錯(cuò)誤，屬于：A.系統(tǒng)誤差B.隨機(jī)誤差C.回憶偏倚D.報(bào)告偏倚答案：C6.BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）的計(jì)算公式為：A.體重（kg）/身高（m）B.體重（kg）/身高（m）2C.身高（m）/體重（kg）D.身高（m）2/體重（kg）答案：B7.高血壓患者的健康管理中，建議每日鈉鹽攝入量不超過：A.3gB.5gC.6gD.8g答案：C8.以下哪項(xiàng)是有氧運(yùn)動(dòng)的典型特征？A.短時(shí)間、高強(qiáng)度B.長(zhǎng)時(shí)間、中低強(qiáng)度C.主要消耗肌糖原D.運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積明顯答案：B9.糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)中，空腹血糖（FBG）的臨界值為：A.≥6.1mmol/LB.≥7.0mmol/LC.≥7.8mmol/LD.≥11.1mmol/L答案：B10.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估（HRA）的核心是：A.收集個(gè)人健康信息B.計(jì)算特定疾病的發(fā)病概率C.制定健康干預(yù)計(jì)劃D.評(píng)估干預(yù)效果答案：B11.以下哪種維生素缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥？A.維生素AB.維生素B1C.維生素CD.維生素D答案：A12.吸煙對(duì)健康的危害中，最直接相關(guān)的疾病是：A.阿爾茨海默病B.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）C.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎D.甲狀腺功能亢進(jìn)答案：B13.健康檔案中，個(gè)人基本信息不包括：A.血型B.職業(yè)C.家族史D.過敏史答案：C（家族史屬于健康問題史）14.兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估中，“體重/年齡”指標(biāo)主要反映：A.近期營(yíng)養(yǎng)狀況B.長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)狀況C.身高增長(zhǎng)速度D.肌肉發(fā)育水平答案：A15.以下哪項(xiàng)屬于可改變的健康危險(xiǎn)因素？A.年齡B.性別C.遺傳D.吸煙答案：D16.健康管理服務(wù)的“三早”原則是指：A.早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療B.早預(yù)防、早干預(yù)、早康復(fù)C.早教育、早篩查、早管理D.早評(píng)估、早計(jì)劃、早執(zhí)行答案：A17.膳食中蛋白質(zhì)的主要食物來源是：A.谷類B.蔬菜C.畜禽肉、魚、蛋、奶D.水果答案：C18.以下哪項(xiàng)不屬于身體活動(dòng)水平的測(cè)量方法？A.問卷調(diào)查B.計(jì)步器C.雙能X線吸收法（DXA）D.加速度傳感器答案：C（DXA用于體成分分析）19.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括：A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.嚴(yán)格遵循社會(huì)規(guī)范答案：D20.社區(qū)健康管理的核心目標(biāo)是：A.降低醫(yī)療費(fèi)用B.提高居民健康素養(yǎng)C.減少傳染病暴發(fā)D.提升基層醫(yī)療設(shè)備水平答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題，每題至少2個(gè)正確選項(xiàng)）1.影響健康的主要因素包括：A.環(huán)境因素B.生物遺傳因素C.行為與生活方式D.衛(wèi)生服務(wù)答案：ABCD2.以下屬于膳食纖維生理功能的是：A.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)B.降低膽固醇C.提供能量D.調(diào)節(jié)血糖答案：ABD3.高血壓的危險(xiǎn)因素包括：A.高鹽飲食B.肥胖C.過量飲酒D.遺傳答案：ABCD4.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要用途包括：A.識(shí)別個(gè)體高危因素B.預(yù)測(cè)未來患病風(fēng)險(xiǎn)C.制定個(gè)性化健康干預(yù)方案D.評(píng)價(jià)干預(yù)效果答案：ABCD5.身體活動(dòng)不足可能導(dǎo)致的健康問題有：A.肥胖B.心血管疾病C.骨質(zhì)疏松D.抑郁癥答案：ABCD6.糖尿病患者的飲食管理原則包括：A.控制總熱量B.低GI（升糖指數(shù)）飲食C.增加膳食纖維D.嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)攝入答案：ABC7.健康信息收集的方法包括：A.問卷調(diào)查B.體格檢查C.實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)D.電話隨訪答案：ABCD8.以下屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是：A.慢跑B.舉重C.游泳D.打太極拳答案：ACD9.心理健康評(píng)估常用工具包括：A.癥狀自評(píng)量表（SCL90）B.抑郁自評(píng)量表（SDS）C.身高體重指數(shù)（BMI）D.焦慮自評(píng)量表（SAS）答案：ABD10.社區(qū)健康管理的主要內(nèi)容包括：A.健康檔案管理B.慢性病篩查與隨訪C.健康知識(shí)宣傳D.突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急答案：ABCD三、填空題（每題1分，共10題）1.健康管理的三大基本步驟是：健康信息收集、________、健康指導(dǎo)與干預(yù)。答案：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估2.中國(guó)成人超重的BMI范圍是________。答案：24.027.9kg/m23.人體必需的七大營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水和________。答案：膳食纖維4.高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為非同日3次測(cè)量收縮壓≥________mmHg和/或舒張壓≥________mmHg。答案：140；905.糖尿病的典型癥狀為“三多一少”，即多飲、多食、多尿和________。答案：體重減輕6.煙草中的主要成癮物質(zhì)是________。答案：尼古丁7.身體活動(dòng)強(qiáng)度的常用評(píng)估指標(biāo)是________（METs）。答案：代謝當(dāng)量8.健康檔案的“POMR”模式是指________記錄模式。答案：?jiǎn)栴}導(dǎo)向9.兒童生長(zhǎng)發(fā)育的兩個(gè)高峰期中，第一個(gè)高峰是________，第二個(gè)高峰是青春期。答案：嬰兒期10.膳食中鈣的最佳食物來源是________。答案：乳制品（或牛奶及奶制品）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共5題）1.簡(jiǎn)述健康管理的基本策略及其核心內(nèi)容。答案：健康管理的基本策略包括：（1）生活方式管理：通過干預(yù)飲食、運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒等行為，降低健康風(fēng)險(xiǎn)；（2）需求管理：幫助個(gè)體合理利用醫(yī)療資源，控制醫(yī)療成本；（3）疾病管理：針對(duì)慢性病患者，提供規(guī)范化診療和隨訪；（4）災(zāi)難性病傷管理：針對(duì)嚴(yán)重疾病（如癌癥），協(xié)調(diào)多學(xué)科資源；（5）殘疾管理：幫助殘疾人恢復(fù)功能，提高生活質(zhì)量；（6）綜合的群體健康管理：針對(duì)群體制定健康促進(jìn)計(jì)劃。2.列舉5種常用的健康危險(xiǎn)因素評(píng)估方法，并簡(jiǎn)述其特點(diǎn)。答案：常用方法包括：（1）問卷調(diào)查法：通過量表收集行為、環(huán)境等因素，簡(jiǎn)便但依賴主觀回答；（2）體格檢查：測(cè)量身高、體重、血壓等客觀指標(biāo)；（3）實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)：如血糖、血脂、血尿酸等生化指標(biāo)；（4）健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估軟件：基于大數(shù)據(jù)模型計(jì)算患病概率（如Framingham風(fēng)險(xiǎn)評(píng)分）；（5）基因檢測(cè)：識(shí)別遺傳易感性（如BRCA基因與乳腺癌）。3.簡(jiǎn)述高血壓患者的運(yùn)動(dòng)干預(yù)原則。答案：（1）運(yùn)動(dòng)類型：以有氧運(yùn)動(dòng)為主（如快走、慢跑、游泳），可結(jié)合抗阻運(yùn)動(dòng)（如啞鈴）；（2）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等強(qiáng)度（最大心率的60%70%，即170年齡）；（3）運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每周57天，每次3060分鐘（可分次完成）；（4）注意事項(xiàng)：避免高強(qiáng)度、爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)（如舉重），運(yùn)動(dòng)前后需熱身和放松，血壓未控制（>180/110mmHg）時(shí)暫停運(yùn)動(dòng)。4.簡(jiǎn)述2型糖尿病的主要危險(xiǎn)因素。答案：（1）不可變因素：年齡（≥40歲）、遺傳家族史、種族（如亞裔易感性高）；（2）可變因素：肥胖（尤其是中心性肥胖）、體力活動(dòng)不足、高糖高脂飲食、高血壓、血脂異常、妊娠糖尿病史或巨大兒分娩史、長(zhǎng)期精神壓力。5.簡(jiǎn)述健康指導(dǎo)中“5A”干預(yù)模式的具體內(nèi)容。答案：“5A”模式是針對(duì)行為改變的干預(yù)框架，包括：（1）Ask（詢問）：主動(dòng)詢問患者的健康相關(guān)行為（如吸煙、飲酒）；（2）Advise（建議）：明確、具體地提出健康行為建議（如“建議您戒煙”）；（3）Assess（評(píng)估）：評(píng)估患者改變行為的意愿和障礙；（4）Assist（協(xié)助）：提供具體幫助（如戒煙藥物、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃）；（5）Arrange（安排）：安排隨訪，監(jiān)測(cè)行為改變進(jìn)展。五、案例分析題（每題10分，共2題）案例1：患者男性，55歲，身高175cm，體重85kg，公務(wù)員，日常久坐辦公，很少運(yùn)動(dòng)。體檢結(jié)果：血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，總膽固醇5.9mmol/L（正常<5.2mmol/L），甘油三酯2.3mmol/L（正常<1.7mmol/L），自述父親因心肌梗死去世。問題：（1）請(qǐng)計(jì)算患者BMI并判斷體重狀態(tài)；（2）列出患者的主要健康危險(xiǎn)因素；（3）提出至少3項(xiàng)針對(duì)性的健康干預(yù)措施。答案：（1）BMI=85kg/(1.75m)2≈27.8kg/m2，屬于超重（24.027.9為超重，≥28為肥胖）。（2）主要危險(xiǎn)因素：①超重；②高血壓（155/95mmHg）；③空腹血糖受損（6.8mmol/L≥6.1mmol/L）；④血脂異常（總膽固醇、甘油三酯升高）；⑤久坐少動(dòng)；⑥家族史（父親心肌梗死）。（3）干預(yù)措施：①飲食調(diào)整：低鹽（<6g/日）、低油（2530g/日）、低GI飲食，增加蔬菜（500g/日）和全谷物；②運(yùn)動(dòng)干預(yù)：每周5天中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走30分鐘/次），結(jié)合每周23次抗阻運(yùn)動(dòng)（如啞鈴）；③血壓監(jiān)測(cè)：每日固定時(shí)間測(cè)量血壓，若持續(xù)≥140/90mmHg，建議就醫(yī)啟動(dòng)藥物治療；④血糖管理：定期檢測(cè)餐后2小時(shí)血糖，若≥7.8mmol/L需加強(qiáng)飲食控制；⑤戒煙限酒（若有吸煙飲酒習(xí)慣需戒除）。案例2：某社區(qū)擬開展“老年人健康管理項(xiàng)目”，目標(biāo)人群為65歲以上常住居民。已知該社區(qū)65歲以上人口1200人，高血壓患病率40%，糖尿病患病率20%，空巢老人占比35%，文化程度以小學(xué)及以下為主。問題：（1）設(shè)計(jì)該項(xiàng)目的健康信息收集內(nèi)容（至少5項(xiàng)）；（2）針對(duì)空巢老人特點(diǎn)，提出健康管理的重點(diǎn)措施。答案：（1）健康信息收集內(nèi)容：①基本信息（姓名、年齡、聯(lián)系方式、居住情況）；②健康問題史（高血壓、糖尿病等病史，用藥情況）；③生活方式（飲食、運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒習(xí)慣）；④體格檢查（