跳馬運(yùn)動(dòng)題目及答案

一、單項(xiàng)選擇題（總共10題，每題2分）1.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員在起跳前應(yīng)進(jìn)行助跑，助跑的速度和節(jié)奏對(duì)跳躍成績(jī)有重要影響。以下哪項(xiàng)不是助跑的正確要素？A.助跑速度逐漸增加B.助跑的最后幾步應(yīng)逐漸減速C.助跑的節(jié)奏應(yīng)保持穩(wěn)定D.助跑的步數(shù)應(yīng)與運(yùn)動(dòng)員的身高成正比答案：D2.在跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的空中姿態(tài)對(duì)落地穩(wěn)定性有直接影響。以下哪項(xiàng)不是正確的空中姿態(tài)？A.身體保持挺直B.雙臂向前伸展C.頭部保持正中D.膝蓋彎曲過(guò)度答案：D3.跳馬運(yùn)動(dòng)中，落地是完成動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。以下哪項(xiàng)不是正確的落地技巧？A.雙腳同時(shí)落地B.膝蓋彎曲以吸收沖擊C.身體向前傾斜D.雙臂自然放下答案：C4.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員在起跳時(shí)應(yīng)注重力量的運(yùn)用。以下哪項(xiàng)不是起跳的正確力量運(yùn)用？A.起跳時(shí)腿部力量要集中B.起跳時(shí)手臂應(yīng)向后擺動(dòng)C.起跳時(shí)身體重心應(yīng)迅速提高D.起跳時(shí)腰部力量要充分發(fā)揮答案：B5.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的平衡能力對(duì)動(dòng)作的完成有重要影響。以下哪項(xiàng)不是平衡能力的訓(xùn)練方法？A.單腿站立B.平衡板訓(xùn)練C.旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練D.跳躍訓(xùn)練答案：D6.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的柔韌性對(duì)動(dòng)作的完成有重要影響。以下哪項(xiàng)不是柔韌性的訓(xùn)練方法？A.拉伸訓(xùn)練B.仰臥起坐C.旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練D.踢腿訓(xùn)練答案：B7.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性對(duì)動(dòng)作的完成有重要影響。以下哪項(xiàng)不是協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方法？A.雙人配合訓(xùn)練B.平衡板訓(xùn)練C.旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練D.跳躍訓(xùn)練答案：D8.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)對(duì)動(dòng)作的完成有重要影響。以下哪項(xiàng)不是心理素質(zhì)的訓(xùn)練方法？A.模擬比賽訓(xùn)練B.正向激勵(lì)C.肌肉訓(xùn)練D.深呼吸訓(xùn)練答案：C9.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的呼吸控制對(duì)動(dòng)作的完成有重要影響。以下哪項(xiàng)不是呼吸控制的訓(xùn)練方法？A.深呼吸訓(xùn)練B.節(jié)奏呼吸訓(xùn)練C.憋氣訓(xùn)練D.快速呼吸訓(xùn)練答案：D10.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的疲勞恢復(fù)對(duì)動(dòng)作的完成有重要影響。以下哪項(xiàng)不是疲勞恢復(fù)的方法？A.適當(dāng)休息B.拉伸訓(xùn)練C.肌肉按摩D.高強(qiáng)度訓(xùn)練答案：D二、多項(xiàng)選擇題（總共10題，每題2分）1.跳馬運(yùn)動(dòng)中，助跑的正確要素包括哪些？A.助跑速度逐漸增加B.助跑的最后幾步應(yīng)逐漸減速C.助跑的節(jié)奏應(yīng)保持穩(wěn)定D.助跑的步數(shù)應(yīng)與運(yùn)動(dòng)員的身高成正比E.助跑時(shí)應(yīng)保持身體平衡答案：A,B,C,E2.跳馬運(yùn)動(dòng)中，正確的空中姿態(tài)包括哪些？A.身體保持挺直B.雙臂向前伸展C.頭部保持正中D.膝蓋彎曲過(guò)度E.身體保持平衡答案：A,B,C,E3.跳馬運(yùn)動(dòng)中，正確的落地技巧包括哪些？A.雙腳同時(shí)落地B.膝蓋彎曲以吸收沖擊C.身體向前傾斜D.雙臂自然放下E.身體保持平衡答案：A,B,D,E4.跳馬運(yùn)動(dòng)中，起跳的正確力量運(yùn)用包括哪些？A.起跳時(shí)腿部力量要集中B.起跳時(shí)手臂應(yīng)向后擺動(dòng)C.起跳時(shí)身體重心應(yīng)迅速提高D.起跳時(shí)腰部力量要充分發(fā)揮E.起跳時(shí)應(yīng)保持身體平衡答案：A,C,D,E5.跳馬運(yùn)動(dòng)中，平衡能力的訓(xùn)練方法包括哪些？A.單腿站立B.平衡板訓(xùn)練C.旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練D.跳躍訓(xùn)練E.身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練答案：A,B,C,E6.跳馬運(yùn)動(dòng)中，柔韌性的訓(xùn)練方法包括哪些？A.拉伸訓(xùn)練B.仰臥起坐C.旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練D.踢腿訓(xùn)練E.身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練答案：A,C,D,E7.跳馬運(yùn)動(dòng)中，協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方法包括哪些？A.雙人配合訓(xùn)練B.平衡板訓(xùn)練C.旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練D.跳躍訓(xùn)練E.身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練答案：A,B,C,E8.跳馬運(yùn)動(dòng)中，心理素質(zhì)的訓(xùn)練方法包括哪些？A.模擬比賽訓(xùn)練B.正向激勵(lì)C.肌肉訓(xùn)練D.深呼吸訓(xùn)練E.身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練答案：A,B,D,E9.跳馬運(yùn)動(dòng)中，呼吸控制的訓(xùn)練方法包括哪些？A.深呼吸訓(xùn)練B.節(jié)奏呼吸訓(xùn)練C.憋氣訓(xùn)練D.快速呼吸訓(xùn)練E.身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練答案：A,B,C,E10.跳馬運(yùn)動(dòng)中，疲勞恢復(fù)的方法包括哪些？A.適當(dāng)休息B.拉伸訓(xùn)練C.肌肉按摩D.高強(qiáng)度訓(xùn)練E.身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練答案：A,B,C,E三、判斷題（總共10題，每題2分）1.跳馬運(yùn)動(dòng)中，助跑的速度和節(jié)奏對(duì)跳躍成績(jī)有重要影響。答案：正確2.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的空中姿態(tài)對(duì)落地穩(wěn)定性有直接影響。答案：正確3.跳馬運(yùn)動(dòng)中，落地是完成動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。答案：正確4.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員在起跳時(shí)應(yīng)注重力量的運(yùn)用。答案：正確5.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的平衡能力對(duì)動(dòng)作的完成有重要影響。答案：正確6.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的柔韌性對(duì)動(dòng)作的完成有重要影響。答案：正確7.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性對(duì)動(dòng)作的完成有重要影響。答案：正確8.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)對(duì)動(dòng)作的完成有重要影響。答案：正確9.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的呼吸控制對(duì)動(dòng)作的完成有重要影響。答案：正確10.跳馬運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的疲勞恢復(fù)對(duì)動(dòng)作的完成有重要影響。答案：正確四、簡(jiǎn)答題（總共4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述跳馬運(yùn)動(dòng)中助跑的正確要素。答案：跳馬運(yùn)動(dòng)中，助跑的正確要素包括助跑速度逐漸增加，助跑的最后幾步應(yīng)逐漸減速，助跑的節(jié)奏應(yīng)保持穩(wěn)定，助跑時(shí)應(yīng)保持身體平衡。2.簡(jiǎn)述跳馬運(yùn)動(dòng)中正確的空中姿態(tài)。答案：跳馬運(yùn)動(dòng)中，正確的空中姿態(tài)包括身體保持挺直，雙臂向前伸展，頭部保持正中，身體保持平衡。3.簡(jiǎn)述跳馬運(yùn)動(dòng)中正確的落地技巧。答案：跳馬運(yùn)動(dòng)中，正確的落地技巧包括雙腳同時(shí)落地，膝蓋彎曲以吸收沖擊，雙臂自然放下，身體保持平衡。4.簡(jiǎn)述跳馬運(yùn)動(dòng)中平衡能力的訓(xùn)練方法。答案：跳馬運(yùn)動(dòng)中，平衡能力的訓(xùn)練方法包括單腿站立，平衡板訓(xùn)練，旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練。五、討論題（總共4題，每題5分）1.討論跳馬運(yùn)動(dòng)中助跑的重要性。答案：跳馬運(yùn)動(dòng)中，助跑的重要性體現(xiàn)在助跑的速度和節(jié)奏對(duì)跳躍成績(jī)有重要影響。助跑的速度逐漸增加，助跑的最后幾步應(yīng)逐漸減速，助跑的節(jié)奏應(yīng)保持穩(wěn)定，這些要素都能幫助運(yùn)動(dòng)員在起跳時(shí)獲得更好的力量和高度，從而提高跳躍成績(jī)。2.討論跳馬運(yùn)動(dòng)中空中姿態(tài)的重要性。答案：跳馬運(yùn)動(dòng)中，空中姿態(tài)的重要性體現(xiàn)在它對(duì)落地穩(wěn)定性有直接影響。身體保持挺直，雙臂向前伸展，頭部保持正中，身體保持平衡的空中姿態(tài)，能夠幫助運(yùn)動(dòng)員在空中保持平衡，從而提高落地穩(wěn)定性，避免摔倒。3.討論跳馬運(yùn)動(dòng)中落地技巧的重要性。答案：跳馬運(yùn)動(dòng)中，落地技巧的重要性體現(xiàn)在它是完成動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。雙腳同時(shí)落地，膝蓋彎曲以吸收沖擊，雙臂自然放下，身體保