學(xué)生暑期安全行為規(guī)范手冊(cè)一、前言暑期是學(xué)生放松身心、拓展視野的寶貴時(shí)段，但安全風(fēng)險(xiǎn)隨活動(dòng)場(chǎng)景拓展而同步提升。本手冊(cè)從居家、出行、網(wǎng)絡(luò)、自然災(zāi)害防范、心理健康五個(gè)維度梳理行為準(zhǔn)則，旨在幫助學(xué)生樹(shù)立安全意識(shí)、掌握避險(xiǎn)技能，為平安暑期筑牢防線。二、居家安全規(guī)范（一）用火用電安全用電管理：離開(kāi)房間時(shí)關(guān)閉電器電源（如空調(diào)、電視、電腦），不私拉亂接電線，不將金屬物品插入插座；手機(jī)、充電寶充電完成后及時(shí)拔除，避免長(zhǎng)時(shí)間充電引發(fā)過(guò)熱隱患。用火禁忌：不玩弄打火機(jī)、火柴等火源，不在家中焚燒紙張或雜物；使用燃?xì)庠詈髣?wù)必關(guān)閉閥門，燃?xì)庑孤r(shí)立即開(kāi)窗通風(fēng)，禁止使用任何電器（含開(kāi)燈、撥打電話），并到室外聯(lián)系家長(zhǎng)或燃?xì)夤尽＃ǘ╋嬍承l(wèi)生安全食材選擇：采購(gòu)食品時(shí)查看保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家，拒絕“三無(wú)”（無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證、無(wú)生產(chǎn)廠家）食品；慎食生冷海鮮、隔夜飯菜，夏季涼菜需現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免細(xì)菌滋生。飲食習(xí)慣：規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食或過(guò)度食用冷飲（如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料）；制作食物前、便后需洗手，生熟食材刀具、砧板分開(kāi)使用，防止交叉污染。（三）獨(dú)自居家安全訪客管理：獨(dú)自在家時(shí)，不隨意給陌生人開(kāi)門（含快遞員、推銷員）；若遇可疑人員敲門，可通過(guò)貓眼觀察并聯(lián)系家長(zhǎng)，必要時(shí)撥打110求助。應(yīng)急處置：家中突發(fā)漏水、漏電等情況，先切斷危險(xiǎn)源頭（如關(guān)閉總水閥、電閘），再聯(lián)系家長(zhǎng)或物業(yè)；身體不適時(shí)，及時(shí)告知鄰居或撥打家長(zhǎng)電話，切勿自行服用不明藥物。三、出行安全規(guī)范（一）交通安全步行安全：過(guò)馬路走斑馬線、人行天橋或地下通道，遵守“一停二看三通過(guò)”原則，不闖紅燈、不邊走路邊玩手機(jī)；雨天穿亮色衣物，夜間出行攜帶反光物品（如熒光手環(huán)），提高辨識(shí)度。騎行與乘車：未滿16周歲不騎電動(dòng)車，騎自行車時(shí)佩戴頭盔，不載人、不逆行、不追逐打鬧；乘坐私家車系好安全帶（后排也需規(guī)范佩戴），乘坐公共交通時(shí)保管好隨身物品，下車前確認(rèn)目的地，避免坐過(guò)站或誤乘。（二）戶外活動(dòng)安全水域安全：遠(yuǎn)離無(wú)安全設(shè)施的河流、池塘、水庫(kù)，不擅自下水游泳、捕魚；若發(fā)現(xiàn)他人溺水，不盲目施救，應(yīng)立即呼救并撥打110、120，可向岸邊投擲救生圈、長(zhǎng)桿等物品輔助救援。場(chǎng)所選擇：不進(jìn)入工地、廢棄建筑、鐵路軌道等危險(xiǎn)區(qū)域，不在高樓陽(yáng)臺(tái)、窗臺(tái)玩耍，避免攀爬樹(shù)木、圍墻；參加夏令營(yíng)、研學(xué)等集體活動(dòng)時(shí)，聽(tīng)從帶隊(duì)老師安排，不擅自離隊(duì)。（三）旅行安全行程規(guī)劃：隨家長(zhǎng)旅行前，了解目的地天氣、民俗禁忌，攜帶常用藥品（如感冒藥、暈車藥）；景區(qū)游玩時(shí)，緊跟家長(zhǎng)，不涉足未開(kāi)發(fā)區(qū)域，拍照時(shí)遠(yuǎn)離懸崖、水域邊緣。財(cái)物保管：貴重物品（如手機(jī)、錢包）隨身攜帶，背包選擇防盜設(shè)計(jì)，避免在人群密集處暴露財(cái)物；若與家長(zhǎng)走散，留在原地等待或到景區(qū)服務(wù)中心求助，不隨意跟陌生人離開(kāi)。四、網(wǎng)絡(luò)安全規(guī)范（一）電子設(shè)備使用時(shí)長(zhǎng)管理：每天使用手機(jī)、電腦等設(shè)備不超過(guò)2小時(shí)，避免熬夜上網(wǎng)；與家長(zhǎng)約定使用時(shí)段（如飯后、完成學(xué)習(xí)任務(wù)后），防止沉迷影響作息與視力。內(nèi)容篩選：不瀏覽暴力、色情、迷信等不良網(wǎng)站，不傳播謠言或未經(jīng)證實(shí)的信息；觀看短視頻、直播時(shí)，不模仿危險(xiǎn)動(dòng)作（如“挑戰(zhàn)”攀爬、惡搞他人）。（二）網(wǎng)絡(luò)交往與詐騙防范交友原則：不隨意添加陌生網(wǎng)友，不向他人透露家庭住址、學(xué)校、家長(zhǎng)聯(lián)系方式等隱私信息；遇到網(wǎng)友邀約見(jiàn)面，堅(jiān)決拒絕并告知家長(zhǎng)。五、自然災(zāi)害與意外防范（一）高溫防暑戶外活動(dòng)：上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)盡量減少外出，如需外出攜帶遮陽(yáng)帽、防曬霜、飲用水，每隔1小時(shí)補(bǔ)充水分（可含少量鹽分）；出現(xiàn)頭暈、惡心等中暑癥狀，立即到陰涼處休息，飲用藿香正氣水或聯(lián)系家長(zhǎng)送醫(yī)。室內(nèi)避暑：空調(diào)溫度不低于26℃，避免直吹身體；使用風(fēng)扇時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)，防止空氣不流通引發(fā)不適。（二）雷雨天氣應(yīng)對(duì)戶外避險(xiǎn)：雷雨時(shí)不站在大樹(shù)下、電線桿旁，遠(yuǎn)離廣告牌、金屬圍欄等導(dǎo)電物體；不在水域附近停留，盡快進(jìn)入室內(nèi)，關(guān)閉門窗并拔掉電器插頭。室內(nèi)防護(hù)：不使用太陽(yáng)能熱水器洗澡，避免撥打固定電話（雷電可能通過(guò)線路傳導(dǎo)）；若在車內(nèi)，關(guān)閉車窗，不觸碰金屬部件，待雷雨結(jié)束后再行駛。（三）極端天氣應(yīng)對(duì)臺(tái)風(fēng)防范：收到臺(tái)風(fēng)預(yù)警后，檢查門窗是否牢固，收起陽(yáng)臺(tái)花盆、衣物等易墜物品；臺(tái)風(fēng)期間不外出，遠(yuǎn)離窗戶，避免被飛濺物砸傷。洪水避險(xiǎn)：暴雨時(shí)不蹚未知積水（可能存在漏電、漩渦），若被困洪水，盡快轉(zhuǎn)移到高處（如屋頂、大樹(shù)），揮動(dòng)鮮艷衣物求救，等待專業(yè)救援。六、心理健康與情緒管理溝通與傾訴：暑期生活節(jié)奏變化可能引發(fā)焦慮（如作業(yè)壓力、人際交往困擾），及時(shí)與家長(zhǎng)、老師溝通，或通過(guò)寫日記、繪畫等方式抒發(fā)情緒。興趣與社交：參與體育運(yùn)動(dòng)（如跳繩、羽毛球）、手工創(chuàng)作等活動(dòng)，豐富課余生活；與同學(xué)相約參加公益實(shí)踐（如社區(qū)志愿服務(wù)），避免長(zhǎng)期獨(dú)處或沉迷虛擬世界。危機(jī)識(shí)別：若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、失眠、自我否定等癥狀，家長(zhǎng)需重視并尋求心理咨詢師幫助，必要時(shí)到醫(yī)院心理科就診。七、結(jié)語(yǔ)安全是暑期生活的底色，遵守本規(guī)范不僅是對(duì)自身的保護(hù)，更是對(duì)家庭責(zé)任的踐行。愿同學(xué)們將