2025年中小學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)競(jìng)賽試題庫(kù)含答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共60分）1.正確的七步洗手法順序是？A.內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕B.外-內(nèi)-夾-弓-大-立-腕C.內(nèi)-夾-外-弓-大-立-腕D.內(nèi)-外-弓-夾-大-立-腕答案：A2.牙刷的最佳更換周期是？A.1個(gè)月B.3個(gè)月C.6個(gè)月D.12個(gè)月答案：B3.小學(xué)生每天建議睡眠時(shí)間應(yīng)為？A.6-7小時(shí)B.7-8小時(shí)C.9-10小時(shí)D.11-12小時(shí)答案：C4.下列哪種行為容易傳播沙眼？A.共用臉盆B.一起上課C.同桌吃飯D.操場(chǎng)玩耍答案：A5.預(yù)防近視的“三個(gè)一”要求中，眼睛與書本的距離應(yīng)保持？A.10厘米B.20厘米C.30厘米D.40厘米答案：C6.被蚊子叮咬后，正確的處理方式是？A.用力抓撓至出血B.涂抹肥皂水或花露水C.立即用熱水燙洗D.涂抹酒精后包扎答案：B7.以下哪種食物屬于“油炸食品”，應(yīng)盡量少吃？A.煮玉米B.烤紅薯C.炸薯?xiàng)lD.蒸南瓜答案：C8.飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致？A.提高消化效率B.胃下垂或腹痛C.增強(qiáng)心肺功能D.促進(jìn)骨骼發(fā)育答案：B9.流行性感冒主要通過(guò)哪種途徑傳播？A.血液接觸B.空氣飛沫C.共用文具D.握手擁抱答案：B10.正確的刷牙方法是？A.左右橫刷B.上下豎刷C.轉(zhuǎn)圈亂刷D.只刷牙齒外側(cè)答案：B11.小學(xué)生每日建議飲水量（不含湯、奶）為？A.300-500mlB.500-800mlC.1000-1500mlD.2000-2500ml答案：C12.下列哪種行為有助于預(yù)防齲齒？A.睡前吃糖果B.飯后漱口C.用牙齒開瓶蓋D.只喝碳酸飲料答案：B13.被狗輕微抓傷后，正確的處理步驟是？A.用清水沖洗后涂紅藥水B.立即包扎傷口C.用肥皂水沖洗15分鐘后就醫(yī)D.用酒精消毒后觀察答案：C14.下列哪種物品屬于可回收垃圾？A.用過(guò)的口罩B.過(guò)期藥品C.廢紙箱D.香蕉皮答案：C15.長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼可能導(dǎo)致？A.面部不對(duì)稱B.牙齒更堅(jiān)固C.提高咀嚼效率D.增強(qiáng)記憶力答案：A16.預(yù)防手足口病最有效的措施是？A.多吃抗生素B.勤洗手、勤通風(fēng)C.戴厚口罩D.不喝冷水答案：B17.下列哪種行為符合用眼衛(wèi)生？A.在行駛的車上看書B.連續(xù)看電子屏幕1小時(shí)C.光線充足的環(huán)境下閱讀D.趴在桌上寫作業(yè)答案：C18.運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷腳踝，正確的處理方法是？A.立即熱敷B.用力按摩C.抬高患肢并冷敷D.繼續(xù)運(yùn)動(dòng)答案：C19.下列哪種食物富含維生素C？A.雞蛋B.橙子C.米飯D.豬肉答案：B20.接種疫苗的主要目的是？A.治療已患疾病B.預(yù)防特定傳染病C.增強(qiáng)食欲D.促進(jìn)長(zhǎng)高答案：B21.正確的讀寫姿勢(shì)要求胸部與桌沿的距離是？A.一拳B.一掌C.一臂D.一指答案：A22.下列哪種行為會(huì)破壞腸道健康？A.定時(shí)排便B.暴飲暴食C.多吃蔬菜水果D.飯后散步答案：B23.預(yù)防缺鐵性貧血應(yīng)多吃？A.巧克力B.動(dòng)物肝臟C.糖果D.碳酸飲料答案：B24.流行性腮腺炎（痄腮）的典型癥狀是？A.咳嗽流涕B.腮腺部位腫大C.皮膚出紅疹D.腹瀉嘔吐答案：B25.下列哪種物品需定期更換以避免細(xì)菌滋生？A.塑料水杯B.不銹鋼飯盒C.毛巾D.玻璃碗答案：C26.被同學(xué)誤解后，正確的情緒處理方式是？A.大吵大鬧B.摔打物品C.冷靜溝通D.記仇報(bào)復(fù)答案：C27.夏季運(yùn)動(dòng)后，正確的補(bǔ)水方式是？A.一次性喝大量冰水B.少量多次喝溫水C.只喝含糖飲料D.運(yùn)動(dòng)后立即喝鹽水答案：B28.下列哪種行為可能感染寄生蟲？A.吃洗凈的生菜B.吃未煮熟的海鮮C.喝煮沸的水D.用肥皂洗手答案：B29.預(yù)防脊柱側(cè)彎的關(guān)鍵是？A.長(zhǎng)期單側(cè)背書包B.保持正確坐姿C.長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)D.睡過(guò)軟的床墊答案：B30.遇到鼻出血時(shí)，正確的處理方法是？A.仰頭讓血回流B.用冷毛巾敷前額C.用力捏住鼻子下部D.平躺不動(dòng)答案：B二、判斷題（每題1分，共20分）1.用手揉眼睛可以緩解眼疲勞。（）答案：×2.早餐可以用牛奶加餅干代替。（）答案：×（需搭配蛋白質(zhì)和碳水）3.劇烈運(yùn)動(dòng)后立即喝冷飲對(duì)身體無(wú)害。（）答案：×4.共用牙刷不會(huì)傳播疾病。（）答案：×5.多吃胡蘿卜可以預(yù)防夜盲癥。（）答案：√6.被生銹鐵釘劃傷后不需要打破傷風(fēng)針。（）答案：×7.戴耳機(jī)聽音樂(lè)時(shí)，音量應(yīng)控制在60分貝以下。（）答案：√8.飯后立即吃水果有助于消化。（）答案：×9.長(zhǎng)期不吃早餐可能導(dǎo)致低血糖。（）答案：√10.用臟手揉鼻子容易引發(fā)呼吸道感染。（）答案：√11.近視后佩戴眼鏡會(huì)讓度數(shù)加深。（）答案：×12.發(fā)霉的食物去掉霉斑后可以食用。（）答案：×13.每天刷牙一次足夠保持口腔衛(wèi)生。（）答案：×（需早晚各一次）14.被蚊蟲叮咬后涂抹牙膏可以止癢。（）答案：√15.運(yùn)動(dòng)前不需要熱身。（）答案：×16.長(zhǎng)期喝含糖飲料會(huì)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。（）答案：√17.預(yù)防流感可以通過(guò)接種流感疫苗。（）答案：√18.用手直接拿剛出鍋的食物不會(huì)燙傷。（）答案：×19.情緒低落時(shí)可以通過(guò)和朋友聊天緩解。（）答案：√20.所有零食都應(yīng)該完全禁止。（）答案：×（可選擇健康零食）三、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.請(qǐng)描述正確的七步洗手法具體步驟。答案：（1）內(nèi)：掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓；（2）外：手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行；（3）夾：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓；（4）弓：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；（5）大：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；（6）立：將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；（7）腕：清洗手腕，交換進(jìn)行。2.列舉三種預(yù)防近視的有效方法。答案：（1）保持正確讀寫姿勢(shì)（三個(gè)一）；（2）控制使用電子屏幕時(shí)間（每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒）；（3）每天保證2小時(shí)戶外活動(dòng)；（4）定期檢查視力；（5）光線充足的環(huán)境下學(xué)習(xí)。3.簡(jiǎn)述被燙傷后的緊急處理步驟。答案：（1）立即用流動(dòng)冷水沖洗燙傷部位15-20分鐘；（2）輕輕脫去或剪開燙傷處的衣物，避免弄破水泡；（3）用干凈紗布或毛巾覆蓋傷口，避免感染；（4）若燙傷面積大或