2026年健康管理師考試筆試模擬題一、單項選擇題（每題1分，共20題）1.健康管理師在制定個人健康干預計劃時，應優(yōu)先考慮的因素是（）。A.患者經(jīng)濟承受能力B.患者個人意愿C.醫(yī)療機構資源D.患者疾病嚴重程度2.根據(jù)中國居民膳食指南，成年人每天應攝入的蔬菜和水果總量建議為（）。A.200克B.300克C.500克D.700克3.以下哪種運動方式最適合高血壓患者的康復訓練？（）A.競走B.舉重C.游泳D.慢跑4.在健康體檢報告中，"BMI25"的含義是（）。A.體重過輕B.正常體重C.超重D.肥胖5.糖尿病患者進行血糖監(jiān)測時，空腹血糖的正常范圍應為（）。A.3.9-6.1mmol/LB.4.4-7.8mmol/LC.5.6-11.1mmol/LD.6.1-9.0mmol/L6.健康管理師在評估老年人的心理健康時，應重點關注（）。A.記憶力下降B.孤獨感C.慢性疼痛D.血壓波動7.營養(yǎng)過剩與以下哪種慢性病的發(fā)生密切相關？（）A.貧血B.糖尿病C.貧血病D.甲狀腺功能減退8.在進行健康風險評估時，"低風險"通常指個體未來十年發(fā)生某疾病的風險低于（）。A.5%B.10%C.15%D.20%9.調查問卷設計中，以下哪項不屬于封閉式問題？（）A.您的年齡是？B.您對健康管理的態(tài)度如何？C.您每周運動幾次？D.您是否有慢性病史？10.健康管理師在開展健康教育時，應優(yōu)先采用（）。A.電視廣告B.小組討論C.電視新聞D.報紙宣傳11.中醫(yī)理論中，"氣"的生理功能不包括（）。A.推動作用B.溫煦作用C.水濕代謝D.固攝作用12.膳食纖維的主要生理作用是（）。A.提供能量B.促進腸道蠕動C.維持酸堿平衡D.補充維生素13.以下哪種食物是優(yōu)質蛋白質的來源？（）A.粗糧B.糖果C.魚肉D.油炸食品14.健康管理師在制定健康促進計劃時，應遵循的原則不包括（）。A.科學性B.經(jīng)濟性C.隨機性D.可持續(xù)性15.以下哪項屬于心理健康的標準？（）A.情緒穩(wěn)定B.睡眠充足C.體重正常D.血壓正常16.營養(yǎng)不良的表現(xiàn)不包括（）。A.體重過低B.身高發(fā)育遲緩C.皮膚干燥D.血壓升高17.健康風險評估中，"危險因素"是指（）。A.健康狀況良好B.疾病發(fā)生概率較低C.可能增加疾病發(fā)生概率的因素D.疾病已發(fā)生18.中醫(yī)養(yǎng)生中，"五志"不包括（）。A.喜B.怒C.憂D.傷19.健康管理師在評估患者營養(yǎng)狀況時，應重點觀察（）。A.皮膚彈性B.視力C.聽力D.呼吸頻率20.針對慢性病患者，健康管理師應重點指導（）。A.高強度運動B.低鹽飲食C.長期熬夜D.高糖飲食二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理師在制定干預計劃時，應考慮的因素包括（）。A.患者文化背景B.患者經(jīng)濟條件C.患者疾病類型D.患者生活習慣E.患者社會支持2.中國居民膳食指南建議的膳食結構包括（）。A.主食適量B.蔬果豐富C.蛋白質多樣D.油脂充足E.糖類控制3.高血壓患者的健康教育內容應包括（）。A.低鹽飲食B.規(guī)律運動C.戒煙限酒D.心理調節(jié)E.定期監(jiān)測4.營養(yǎng)過剩的表現(xiàn)包括（）。A.肥胖B.高血脂C.糖尿病D.貧血E.骨質疏松5.健康風險評估的常用方法包括（）。A.疾病篩查B.問卷調查C.體格檢查D.實驗室檢測E.生物標志物分析6.中醫(yī)養(yǎng)生強調的"四氣調神"包括（）。A.春生B.夏長C.秋收D.冬藏E.夜臥7.膳食纖維的生理作用包括（）。A.促進腸道蠕動B.降低血糖C.降低血脂D.提供能量E.維持酸堿平衡8.健康管理師在開展健康教育時，應遵循的原則包括（）。A.科學性B.針對性C.可行性D.經(jīng)濟性E.隨機性9.心理健康的標準包括（）。A.情緒穩(wěn)定B.人際關系和諧C.自我認知清晰D.行為協(xié)調E.身體健康10.慢性病患者的健康管理措施包括（）。A.藥物治療B.生活方式干預C.定期體檢D.心理支持E.社會支持三、判斷題（每題1分，共10題）1.健康管理師在開展服務時，應嚴格遵循知情同意原則。（）2.營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)不良都屬于營養(yǎng)問題。（）3.BMI指數(shù)是評估肥胖程度的唯一指標。（）4.中醫(yī)理論認為"心主神明"。（）5.膳食纖維不能提供能量。（）6.健康風險評估只能用于慢性病篩查。（）7.調查問卷中的開放式問題更適合定量分析。（）8.心理健康與身體健康沒有直接關系。（）9.營養(yǎng)過剩不會導致慢性病。（）10.健康管理師在開展服務時，可以隨意調整干預方案。（）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述健康管理師在制定健康干預計劃時應遵循的原則。2.簡述膳食纖維的生理作用。3.簡述慢性病患者的健康管理措施。4.簡述中醫(yī)養(yǎng)生"五志"的理論內涵。五、論述題（每題10分，共2題）1.論述健康管理師在開展健康教育時應如何提高干預效果。2.論述慢性病健康管理的重要性及具體措施。答案與解析一、單項選擇題1.D解析：健康管理師制定干預計劃時，應以患者疾病嚴重程度為優(yōu)先考慮因素，結合其他因素制定綜合方案。2.C解析：中國居民膳食指南建議成年人每天攝入500克蔬菜和水果，以保持營養(yǎng)均衡。3.C解析：游泳適合高血壓患者，可增強心肺功能，但需在醫(yī)生指導下進行。4.C解析：BMI25屬于超重范圍（24-27.9），28及以上為肥胖。5.A解析：空腹血糖正常范圍是3.9-6.1mmol/L，6.1以上為空腹血糖受損。6.B解析：老年人心理健康重點關注孤獨感，需加強社會支持。7.B解析：營養(yǎng)過剩與糖尿病密切相關，長期高糖飲食易導致血糖異常。8.B解析：健康風險評估中，低風險通常指未來十年疾病風險低于10%。9.B解析：開放式問題允許自由回答，如"您對健康管理的態(tài)度如何？"屬于開放式問題。10.B解析：小組討論互動性強，適合健康教育，能提高參與度和效果。11.C解析："氣"的生理功能包括推動、溫煦、固攝等，水濕代謝屬于"津液"功能。12.B解析：膳食纖維主要促進腸道蠕動，改善便秘，但不能提供能量。13.C解析：魚肉是優(yōu)質蛋白質來源，含有人體必需氨基酸。14.C解析：健康管理計劃應遵循科學性、經(jīng)濟性、可持續(xù)性等原則，隨機性不屬于原則。15.A解析：情緒穩(wěn)定是心理健康的重要標準，其他選項與心理健康無直接關系。16.D解析：營養(yǎng)不良的表現(xiàn)包括體重過低、發(fā)育遲緩等，血壓升高不屬于營養(yǎng)不良癥狀。17.C解析：危險因素是指可能增加疾病發(fā)生概率的因素，如吸煙、高血壓等。18.D解析：中醫(yī)"五志"包括喜、怒、憂、思、恐，不包括"傷"。19.A解析：評估營養(yǎng)狀況時應觀察皮膚彈性，反映蛋白質攝入情況。20.B解析：慢性病患者應指導低鹽飲食，控制血壓和血脂。二、多項選擇題1.A,B,C,D,E解析：制定干預計劃時應考慮患者文化背景、經(jīng)濟條件、疾病類型、生活習慣和社會支持。2.A,B,C,E解析：膳食指南建議主食適量、蔬果豐富、蛋白質多樣、控制糖類，不強調油脂充足。3.A,B,C,D,E解析：高血壓健康教育應涵蓋低鹽飲食、規(guī)律運動、戒煙限酒、心理調節(jié)和定期監(jiān)測。4.A,B,C解析：營養(yǎng)過?？蓪е路逝帧⒏哐?、糖尿病，貧血和骨質疏松屬于營養(yǎng)不良表現(xiàn)。5.B,C,D,E解析：健康風險評估常用問卷調查、體格檢查、實驗室檢測和生物標志物分析。6.A,B,C,D解析：中醫(yī)"四氣調神"指春生、夏長、秋收、冬藏，與季節(jié)養(yǎng)生相關。7.A,B,C解析：膳食纖維促進腸道蠕動、降低血糖和血脂，但不能提供能量或維持酸堿平衡。8.A,B,C,D解析：健康教育應遵循科學性、針對性、可行性和經(jīng)濟性原則，隨機性不屬于原則。9.A,B,C,D解析：心理健康標準包括情緒穩(wěn)定、人際關系和諧、自我認知清晰和行為協(xié)調。10.A,B,C,D,E解析：慢性病管理措施包括藥物治療、生活方式干預、定期體檢、心理支持和社會支持。三、判斷題1.√解析：健康管理師服務需遵循知情同意原則，保護患者隱私。2.√解析：營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良都屬于營養(yǎng)問題，需通過合理膳食解決。3.×解析：BMI是評估肥胖的重要指標，但需結合腰圍、體脂率等綜合判斷。4.√解析：中醫(yī)認為"心主神明"，心與精神情志密切相關。5.√解析：膳食纖維不能提供能量，但可促進腸道健康。6.×解析：健康風險評估可用于多種疾病篩查，不僅限于慢性病。7.×解析：開放式問題適合定性分析，如了解患者態(tài)度和需求。8.×解析：心理健康與身體健康密切相關，需綜合管理。9.×解析：營養(yǎng)過剩可導致慢性病，如肥胖、高血壓等。10.×解析：干預方案需嚴格遵循醫(yī)學指南，不能隨意調整。四、簡答題1.健康管理師制定健康干預計劃應遵循的原則-科學性：基于循證醫(yī)學和科學依據(jù)。-針對性：根據(jù)患者具體情況制定個性化方案。-可行性：確保方案在患者生活中可執(zhí)行。-可持續(xù)性：長期堅持，避免短期效果。-經(jīng)濟性：控制成本，提高資源利用效率。2.膳食纖維的生理作用-促進腸道蠕動：預防便秘，改善消化。-降低血糖：延緩糖分吸收，穩(wěn)定血糖。-降低血脂：促進膽固醇排出，預防心血管疾病。-增加飽腹感：控制食欲，輔助減肥。3.慢性病患者的健康管理措施-藥物治療：遵醫(yī)囑用藥，定期復查。-生活方式干預：低鹽飲食、規(guī)律運動。-定期體檢：監(jiān)測指標變化，及時調整方案。-心理支持：緩解壓力，提高生活質量。-社會支持：加強家庭和社區(qū)支持。4.中醫(yī)養(yǎng)生"五志"的理論內涵-喜：對應心，調節(jié)情緒，促進陽氣生發(fā)。-怒：對應肝，適度發(fā)泄，避免郁結。-憂：對應肺，保持樂觀，避免過度思慮。-思：對應脾，專注理性，避免思慮過度。-恐：對應腎，調節(jié)恐懼，保持腎氣充足。五、論述題1.健康管理師如何提高健康教育干預效果-科學傳播：基于循證醫(yī)學，避免誤導性信息。-個性化方案：根據(jù)患者需求調整內容和方法。-互動參與：采用小組討論、案例分析等形式提高積極性。-長期跟蹤：定期評估效果，及時調整策略。-