XX中學(xué)關(guān)于初一年級(jí)新生入學(xué)適應(yīng)期心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案前言：初一年級(jí)是學(xué)生從小學(xué)步入初中的關(guān)鍵過渡期，面對(duì)陌生的校園環(huán)境、全新的師生關(guān)系、不同的教學(xué)模式及更高的學(xué)業(yè)要求，新生易產(chǎn)生焦慮、迷茫、孤獨(dú)、自卑等心理不適，影響其學(xué)習(xí)生活與身心健康。為幫助初一年級(jí)新生快速適應(yīng)初中校園生活，緩解入學(xué)適應(yīng)壓力，建立良好的同伴關(guān)系與師生聯(lián)結(jié)，培養(yǎng)積極樂觀的心理品質(zhì)，筑牢初中階段成長(zhǎng)根基，結(jié)合我校初一年級(jí)新生實(shí)際情況與心理健康教育工作規(guī)劃，特制定本方案。本方案明確心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的目標(biāo)、內(nèi)容、流程、組織保障及注意事項(xiàng)，確保活動(dòng)有序開展、成效顯著。一、指導(dǎo)思想與核心目標(biāo)（一）指導(dǎo)思想以心理健康教育相關(guān)理論為指導(dǎo)，立足初一年級(jí)新生心理發(fā)展特點(diǎn)與入學(xué)適應(yīng)需求，堅(jiān)持“以人為本、預(yù)防為主、積極引導(dǎo)、全員參與”的原則，通過多元化的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，為新生搭建溝通交流、自我探索、互助成長(zhǎng)的平臺(tái)，幫助新生調(diào)整心理狀態(tài)，適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活節(jié)奏，培養(yǎng)自主適應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，營(yíng)造溫暖包容、積極向上的校園心理氛圍，促進(jìn)新生身心健康與全面發(fā)展。（二）核心目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：幫助新生正確認(rèn)識(shí)初中階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)、校園環(huán)境及自身心理變化，明確初中生活的新要求與新目標(biāo)，消除對(duì)陌生環(huán)境的迷茫感，建立對(duì)初中生活的清晰認(rèn)知。2.情感目標(biāo)：緩解新生入學(xué)后的焦慮、孤獨(dú)、不安等負(fù)面情緒，引導(dǎo)新生釋放心理壓力，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)；增強(qiáng)新生的歸屬感與安全感，讓新生感受到集體的溫暖與支持。3.行為目標(biāo)：引導(dǎo)新生主動(dòng)與同伴、教師溝通交流，學(xué)習(xí)有效的人際交往技巧，快速建立良好的同伴關(guān)系與師生關(guān)系；培養(yǎng)新生的自主管理能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，規(guī)范自身行為，適應(yīng)初中校園規(guī)則與學(xué)習(xí)節(jié)奏。4.發(fā)展目標(biāo)：幫助新生探索自我潛能，樹立自信，激發(fā)學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)力；引導(dǎo)新生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)適應(yīng)過程中的困難與挑戰(zhàn)，培養(yǎng)心理韌性，為初中階段及長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。二、活動(dòng)基本信息1.活動(dòng)主題：心向陽(yáng)光，逐夢(mèng)同行——初一年級(jí)新生入學(xué)適應(yīng)心理團(tuán)體輔導(dǎo)2.組織單位：主辦單位為XX中學(xué)心理健康教育中心；協(xié)辦單位為初一年級(jí)組、德育處、班主任辦公室。3.參與對(duì)象：初一年級(jí)全體新生，以班級(jí)為單位開展團(tuán)體輔導(dǎo)，每班分為若干小組（每組8-10人）。4.活動(dòng)時(shí)間：新生入學(xué)第一周至第三周（9月2日—9月20日），利用每周二、周四下午第7節(jié)課（16:30—17:30）開展，每班級(jí)累計(jì)開展4次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，最后開展1次年級(jí)總結(jié)分享會(huì)。5.活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校心理健康輔導(dǎo)室、初一年級(jí)各班教室、校園多功能活動(dòng)室（根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容靈活安排）。6.輔導(dǎo)師資：由學(xué)校專職心理教師擔(dān)任主輔導(dǎo)師，各班班主任擔(dān)任輔助輔導(dǎo)師，協(xié)助組織活動(dòng)、維持秩序、關(guān)注學(xué)生狀態(tài)。三、組織架構(gòu)與職責(zé)分工（一）活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)：XXX（分管德育副校長(zhǎng)）——統(tǒng)籌活動(dòng)整體規(guī)劃，協(xié)調(diào)各部門資源，審批活動(dòng)方案與預(yù)算，監(jiān)督活動(dòng)開展情況，保障活動(dòng)順利推進(jìn)。副組長(zhǎng)：XXX（心理健康教育中心主任）、XXX（初一年級(jí)組長(zhǎng)）——協(xié)助組長(zhǎng)開展工作，負(fù)責(zé)活動(dòng)方案的細(xì)化與落實(shí)，統(tǒng)籌輔導(dǎo)師資安排，組織活動(dòng)復(fù)盤與總結(jié)，解決活動(dòng)中出現(xiàn)的問題。成員：專職心理教師、初一年級(jí)各班班主任、德育處干事——參與活動(dòng)策劃、組織實(shí)施、學(xué)生引導(dǎo)、安全保障等工作。（二）具體職責(zé)分工1.心理健康教育中心：負(fù)責(zé)制定活動(dòng)方案與輔導(dǎo)流程，設(shè)計(jì)針對(duì)性的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)內(nèi)容與道具；組織專職心理教師開展輔導(dǎo)培訓(xùn)，明確輔導(dǎo)目標(biāo)與要求；統(tǒng)籌活動(dòng)場(chǎng)地、道具的準(zhǔn)備與調(diào)配；做好活動(dòng)過程的記錄、評(píng)估與總結(jié)，形成活動(dòng)報(bào)告；為有特殊心理需求的新生提供個(gè)別輔導(dǎo)跟進(jìn)。2.初一年級(jí)組：負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各班課程安排，確?；顒?dòng)時(shí)間落實(shí)；組織班主任參與活動(dòng)，配合心理教師開展輔導(dǎo)工作；收集各班活動(dòng)開展情況與學(xué)生反饋，及時(shí)與心理健康教育中心溝通；協(xié)助組織年級(jí)總結(jié)分享會(huì)，營(yíng)造良好的活動(dòng)氛圍。3.班主任：擔(dān)任班級(jí)輔助輔導(dǎo)師，提前熟悉活動(dòng)流程與內(nèi)容，協(xié)助主輔導(dǎo)師組織學(xué)生參與活動(dòng)；活動(dòng)前做好學(xué)生動(dòng)員工作，引導(dǎo)學(xué)生以積極心態(tài)參與；活動(dòng)中密切關(guān)注每位學(xué)生的情緒狀態(tài)與參與度，及時(shí)安撫負(fù)面情緒、鼓勵(lì)內(nèi)向?qū)W生，處理突發(fā)情況；活動(dòng)后與主輔導(dǎo)師溝通學(xué)生表現(xiàn)，針對(duì)重點(diǎn)學(xué)生進(jìn)行后續(xù)關(guān)注與引導(dǎo)，做好家校溝通，反饋學(xué)生心理適應(yīng)情況。4.德育處：負(fù)責(zé)活動(dòng)安全保障工作，排查活動(dòng)場(chǎng)地安全隱患；協(xié)助維持活動(dòng)秩序，確保活動(dòng)有序開展；宣傳活動(dòng)意義與成效，營(yíng)造重視心理健康教育、關(guān)注新生適應(yīng)的校園氛圍。四、活動(dòng)內(nèi)容與實(shí)施流程本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)按“破冰相識(shí)—情緒疏導(dǎo)—人際構(gòu)建—適應(yīng)提升—總結(jié)升華”五個(gè)階段開展，每班級(jí)分4次完成基礎(chǔ)輔導(dǎo)，最后開展年級(jí)總結(jié)分享會(huì)，層層遞進(jìn)幫助新生實(shí)現(xiàn)心理適應(yīng)。（一）第一次活動(dòng)：破冰相識(shí)，融入集體（9月2日/4日，地點(diǎn)：各班教室）1.活動(dòng)目標(biāo)：打破新生間的陌生感，幫助新生快速認(rèn)識(shí)彼此；建立小組合作氛圍，增強(qiáng)集體歸屬感；引導(dǎo)新生初步適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)形式，激發(fā)參與熱情。2.活動(dòng)流程：（1）開場(chǎng)導(dǎo)入（10分鐘）：主輔導(dǎo)師自我介紹，說明團(tuán)體輔導(dǎo)的意義、目標(biāo)與規(guī)則（尊重、保密、積極參與、互助包容）；班主任協(xié)助強(qiáng)調(diào)活動(dòng)紀(jì)律，引導(dǎo)學(xué)生以開放心態(tài)參與。（2）破冰游戲：“姓名接龍+特色標(biāo)簽”（20分鐘），每組圍坐，每人介紹自己的姓名、小學(xué)學(xué)校及一個(gè)特色標(biāo)簽（如愛好、性格特點(diǎn)），下一人需重復(fù)前面所有人的信息后再自我介紹，幫助新生快速記憶彼此信息；“小組旗幟設(shè)計(jì)”（20分鐘），每組合作設(shè)計(jì)小組旗幟，確定組名、口號(hào)與組徽，派代表展示并講解設(shè)計(jì)理念，增強(qiáng)小組凝聚力。（3）分享總結(jié)（10分鐘）：邀請(qǐng)學(xué)生分享活動(dòng)感受，主輔導(dǎo)師總結(jié)，肯定新生的參與熱情，鼓勵(lì)新生主動(dòng)與同伴交流，為后續(xù)活動(dòng)奠定基礎(chǔ)。（二）第二次活動(dòng)：情緒疏導(dǎo)，釋放壓力（9月9日/11日，地點(diǎn)：心理健康輔導(dǎo)室/各班教室）1.活動(dòng)目標(biāo)：引導(dǎo)新生識(shí)別入學(xué)后的負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)表達(dá)與釋放心理壓力；幫助新生認(rèn)識(shí)到情緒的普遍性，緩解焦慮與不安，建立積極的情緒認(rèn)知。2.活動(dòng)流程：（1）熱身游戲：“情緒天氣預(yù)報(bào)”（15分鐘），每位學(xué)生用一種天氣（如晴天、陰天、雨天、多云）形容自己入學(xué)以來的心情，簡(jiǎn)要說明原因，主輔導(dǎo)師引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)不同情緒。（2）核心活動(dòng)：“情緒樹洞”（25分鐘），給每位學(xué)生發(fā)放便簽紙，讓學(xué)生匿名寫下入學(xué)后的煩惱、焦慮或困惑，折疊后放入“情緒樹洞”盒子；主輔導(dǎo)師隨機(jī)抽取部分便簽，引導(dǎo)全體學(xué)生共同探討應(yīng)對(duì)方法，傳遞理解與支持；“壓力釋放操”（10分鐘），主輔導(dǎo)師帶領(lǐng)學(xué)生做簡(jiǎn)單的放松操，通過肢體動(dòng)作釋放心理壓力。（3）分享總結(jié)（10分鐘）：邀請(qǐng)學(xué)生分享情緒表達(dá)后的感受，主輔導(dǎo)師講解情緒調(diào)節(jié)小技巧（如深呼吸、積極暗示、傾訴），鼓勵(lì)新生主動(dòng)疏導(dǎo)負(fù)面情緒。（三）第三次活動(dòng)：人際構(gòu)建，學(xué)會(huì)溝通（9月16日/18日，地點(diǎn)：多功能活動(dòng)室/各班教室）1.活動(dòng)目標(biāo)：引導(dǎo)新生學(xué)習(xí)有效的人際交往技巧，提升溝通能力；幫助新生主動(dòng)與同伴、教師建立良好關(guān)系，減少孤獨(dú)感，增強(qiáng)歸屬感。2.活動(dòng)流程：（1）熱身游戲：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”（20分鐘），每組圍坐，每位學(xué)生輪流接受其他成員的“優(yōu)點(diǎn)轟炸”，被夸贊者需表示感謝，引導(dǎo)新生發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞他人，增強(qiáng)自信。（2）核心活動(dòng)：“溝通接力賽”（20分鐘），每組首位學(xué)生抽取一句話，通過肢體動(dòng)作或小聲耳語(yǔ)傳遞給下一位，最后一位學(xué)生說出所接收到的內(nèi)容，對(duì)比原版內(nèi)容，探討溝通中存在的問題與技巧；“師生面對(duì)面”（15分鐘），邀請(qǐng)班主任或任課教師參與，與新生自由交流，解答新生關(guān)于學(xué)習(xí)、校園生活的疑問，拉近師生距離。（3）分享總結(jié)（10分鐘）：主輔導(dǎo)師總結(jié)有效的人際交往技巧（如主動(dòng)問候、認(rèn)真傾聽、換位思考），鼓勵(lì)新生主動(dòng)與同伴、教師溝通，建立和諧的人際關(guān)系。（四）第四次活動(dòng)：適應(yīng)提升，規(guī)劃成長(zhǎng)（9月19日/20日，地點(diǎn)：各班教室）1.活動(dòng)目標(biāo)：幫助新生適應(yīng)初中學(xué)習(xí)節(jié)奏與校園規(guī)則，培養(yǎng)自主管理能力；引導(dǎo)新生樹立初中階段的成長(zhǎng)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的動(dòng)力。2.活動(dòng)流程：（1）熱身游戲：“適應(yīng)小挑戰(zhàn)”（15分鐘），設(shè)置關(guān)于初中校園規(guī)則、學(xué)習(xí)科目、校園設(shè)施的問答游戲，讓新生在互動(dòng)中熟悉校園環(huán)境與學(xué)習(xí)要求。（2）核心活動(dòng)：“我的初中成長(zhǎng)藍(lán)圖”（25分鐘），給每位學(xué)生發(fā)放畫紙，讓學(xué)生寫下或畫出初中階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)、人際關(guān)系目標(biāo)、興趣發(fā)展目標(biāo)等，小組內(nèi)分享交流，互相鼓勵(lì)；“困難應(yīng)對(duì)小妙招”（15分鐘），引導(dǎo)學(xué)生探討入學(xué)適應(yīng)中遇到的困難（如學(xué)業(yè)壓力、作息調(diào)整），共同分享應(yīng)對(duì)方法，培養(yǎng)解決問題的能力。（3）分享總結(jié)（10分鐘）：邀請(qǐng)學(xué)生分享自己的成長(zhǎng)藍(lán)圖，主輔導(dǎo)師總結(jié)，鼓勵(lì)新生朝著目標(biāo)努力，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)適應(yīng)過程中的困難，不斷提升自我。（五）年級(jí)總結(jié)分享會(huì)：心向陽(yáng)光，逐夢(mèng)同行（9月22日，地點(diǎn)：校園大禮堂）1.活動(dòng)目標(biāo)：總結(jié)本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)成果，分享新生適應(yīng)心得；進(jìn)一步增強(qiáng)新生的集體榮譽(yù)感與歸屬感，激勵(lì)新生以積極心態(tài)開啟初中生活。2.活動(dòng)流程：（1）成果展示（20分鐘）：播放各班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)精彩瞬間視頻，展示新生的成長(zhǎng)藍(lán)圖、小組旗幟等作品，回顧活動(dòng)歷程。（2）心得分享（30分鐘）：邀請(qǐng)各班級(jí)優(yōu)秀代表分享入學(xué)適應(yīng)心得與活動(dòng)感受，傳遞積極向上的能量。（3）表彰鼓勵(lì)（15分鐘）：對(duì)在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中積極參與、表現(xiàn)突出的小組與個(gè)人頒發(fā)“優(yōu)秀合作小組”“陽(yáng)光新生”榮譽(yù)證書，鼓勵(lì)全體新生向榜樣學(xué)習(xí)。（4）總結(jié)寄語(yǔ)（15分鐘）：心理健康教育中心主任總結(jié)活動(dòng)成效，為新生提供后續(xù)心理支持建議；分管德育副校長(zhǎng)發(fā)言，寄語(yǔ)新生珍惜初中時(shí)光，以積極心態(tài)擁抱成長(zhǎng)，在校園中逐夢(mèng)前行。五、活動(dòng)評(píng)估與后續(xù)跟進(jìn)（一）活動(dòng)評(píng)估1.過程評(píng)估：主輔導(dǎo)師與班主任通過觀察學(xué)生在活動(dòng)中的參與度、情緒狀態(tài)、互動(dòng)表現(xiàn)等，實(shí)時(shí)評(píng)估活動(dòng)效果，及時(shí)調(diào)整活動(dòng)節(jié)奏與內(nèi)容。2.反饋評(píng)估：活動(dòng)結(jié)束后，向每位新生發(fā)放《新生入學(xué)適應(yīng)心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)反饋表》，收集學(xué)生對(duì)活動(dòng)內(nèi)容、形式、效果的評(píng)價(jià)與建議，了解學(xué)生的心理適應(yīng)變化。3.總結(jié)評(píng)估：活動(dòng)全部結(jié)束后，組織輔導(dǎo)師資開展復(fù)盤會(huì)，結(jié)合過程觀察與學(xué)生反饋，總結(jié)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)與不足，形成活動(dòng)評(píng)估報(bào)告，為后續(xù)心理健康教育工作提供參考。（二）后續(xù)跟進(jìn)1.個(gè)別輔導(dǎo)：針對(duì)活動(dòng)中表現(xiàn)出明顯心理不適、適應(yīng)困難的新生，由專職心理教師提供一對(duì)一個(gè)別輔導(dǎo)，制定個(gè)性化心理支持方案，幫助其逐步適應(yīng)。2.班級(jí)跟進(jìn)：班主任在日常班級(jí)管理中，持續(xù)關(guān)注新生的心理狀態(tài)與適應(yīng)情況，通過班會(huì)、談心等方式，鞏固團(tuán)體輔導(dǎo)成果；建立班級(jí)心理委員制度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并反饋學(xué)生的心理需求。3.家校協(xié)同：通過家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)群、家訪等方式，向家長(zhǎng)宣傳新生入學(xué)適應(yīng)期的心理特點(diǎn)與引導(dǎo)方法，指導(dǎo)家長(zhǎng)做好家庭心理支持，形成家校協(xié)同育人合力，幫助新生快速適應(yīng)初中生活。4.長(zhǎng)效保障：將新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)納入學(xué)校心理健康教育常態(tài)化工作，定期開展針對(duì)性活動(dòng)；開設(shè)心理健康課程與心理咨詢服務(wù)，為全體新生提供長(zhǎng)期心理支持。六、安全保障與注意事項(xiàng)（一）安全保障1.場(chǎng)地安全：活動(dòng)前排查活動(dòng)場(chǎng)地的設(shè)施設(shè)備、消防通道等，消除安全隱患；根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容合理布置場(chǎng)地，避免擁擠、碰撞等意外情況發(fā)生。2.心理安全：嚴(yán)格遵守心理輔導(dǎo)保密原則，對(duì)學(xué)生分享的個(gè)人隱私與負(fù)面情緒嚴(yán)格保密（涉及自傷、傷人等極端情況除外）；尊重學(xué)生的意愿，不強(qiáng)迫學(xué)生參與不愿嘗試的活動(dòng)，及時(shí)安撫情緒波動(dòng)較大的學(xué)生。3.人員保障：每次活動(dòng)安排主輔導(dǎo)師、輔助輔導(dǎo)師及若干工作人員，明確分工，密切關(guān)注學(xué)生狀態(tài)，及時(shí)處理突發(fā)情況；配備急救箱，應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的身體不適。（二）注意事項(xiàng)1.輔導(dǎo)師資需提前熟悉活動(dòng)流程與內(nèi)容，做好充分準(zhǔn)備；活動(dòng)中注重引導(dǎo)而非說教，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與、自由表達(dá)，營(yíng)造輕松包容的團(tuán)體氛圍。2.新生需遵守活動(dòng)規(guī)則，尊重他人、積極參與、坦誠(chéng)分享；不嘲笑、不評(píng)判他人的發(fā)言與表現(xiàn)，學(xué)會(huì)傾聽與包容，共同維護(hù)良好的活動(dòng)氛圍。3.各部門需密切配合、協(xié)同發(fā)力，確保活動(dòng)時(shí)間、場(chǎng)地、師資、道具等落實(shí)到位；及時(shí)溝通活動(dòng)開展情況，解決活動(dòng)中出現(xiàn)的問題，保障活動(dòng)順利推進(jìn)。4.活動(dòng)過程中做好文字、圖片、視頻記錄，及時(shí)整理歸檔，為活動(dòng)總結(jié)與后續(xù)工作提供依據(jù)；注重