高中排球教學(xué)全套教案一、教學(xué)目標體系構(gòu)建高中排球教學(xué)需立足體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)，從知識技能、能力發(fā)展、情感培育三維度確立目標：（一）知識與技能目標學(xué)生熟練掌握正面雙手墊球、正面上手傳球、正面上手發(fā)球等基礎(chǔ)技術(shù)動作，理解排球戰(zhàn)術(shù)（如“中一二”進攻、“邊一二”進攻、區(qū)域聯(lián)防）的基本原理，能在比賽中合理運用技術(shù)完成攻防轉(zhuǎn)換。（二）過程與方法目標通過分層練習、小組協(xié)作、實戰(zhàn)對抗，提升身體協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度與戰(zhàn)術(shù)意識；掌握“觀察-模仿-糾錯-改進”的運動技能學(xué)習方法，形成自主練習與團隊配合的能力。（三）情感態(tài)度與價值觀目標在訓(xùn)練與比賽中培養(yǎng)堅韌意志、團隊責任感，理解“勝不驕、敗不餒”的體育精神；通過體育鍛煉養(yǎng)成終身運動的習慣，增強規(guī)則意識與公平競爭意識。二、學(xué)情分析與教學(xué)準備（一）學(xué)情特點高中學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，身體素質(zhì)（力量、耐力、柔韌性）存在個體差異，對排球運動的興趣多源于“參與感”與“競技性”。部分學(xué)生有課余球類基礎(chǔ)，但技術(shù)規(guī)范性不足；女生可能更關(guān)注運動安全與協(xié)作體驗，男生則傾向?qū)剐跃毩?。（二）教學(xué)資源準備1.場地器材：標準排球場地（或籃球場臨時劃分），排球（每班12-15個，含軟式排球供初學(xué)者使用），標志桶、標志盤（用于戰(zhàn)術(shù)站位標記），護腕、護膝（可選）。2.安全預(yù)案：課前檢查場地平整度、球網(wǎng)張力；準備云南白藥氣霧劑、創(chuàng)可貼等急救用品；強調(diào)“準備活動充分性”（如動態(tài)拉伸、球性練習），避免手腕、膝關(guān)節(jié)損傷。三、教學(xué)內(nèi)容與課時規(guī)劃（總課時：16課時）（一）基礎(chǔ)技術(shù)階段（8課時）聚焦“墊、傳、發(fā)”核心技術(shù)，通過分解練習、糾錯強化，夯實運動能力：第1-2課時：正面雙手墊球（技術(shù)入門+鞏固）第3-4課時：正面上手傳球（技術(shù)入門+鞏固）第5-6課時：正面上手發(fā)球（技術(shù)入門+鞏固）第7-8課時：技術(shù)組合練習（墊傳銜接、墊發(fā)銜接）（二）戰(zhàn)術(shù)配合階段（5課時）圍繞“接發(fā)-組織-進攻-防守”戰(zhàn)術(shù)鏈，提升團隊協(xié)作與戰(zhàn)術(shù)意識：第9-10課時：接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)（“心跟進”“邊跟進”防守陣型）第11-12課時：“中一二”進攻戰(zhàn)術(shù)（二傳組織、扣球配合）第13-14課時：區(qū)域聯(lián)防與攔網(wǎng)（單人攔網(wǎng)、集體攔網(wǎng)）（三）綜合實戰(zhàn)階段（3課時）通過班級聯(lián)賽、體能結(jié)合訓(xùn)練，檢驗技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的綜合運用：第15-16課時：班級排球聯(lián)賽（單循環(huán)/淘汰賽制）（延伸課時）：體能強化（結(jié)合排球?qū)ｍ椀恼鄯蹬?、跳躍、核心力量訓(xùn)練）四、分課時詳細教案示例（一）第1課時：正面雙手墊球技術(shù)入門1.教學(xué)目標掌握墊球動作要領(lǐng)（準備姿勢、擊球部位、用力順序）；通過分組練習提升手型控制與擊球穩(wěn)定性；培養(yǎng)安全運動與團隊互助意識。2.教學(xué)重難點重點：半蹲準備姿勢、前臂墊擊部位（腕關(guān)節(jié)以上10厘米）；難點：擊球時“蹬地-抬臂-迎球”的協(xié)調(diào)用力。3.教學(xué)過程準備部分（10分鐘）：課堂常規(guī)：集合整隊、宣布目標、安全提示；熱身活動：球性練習（自拋自墊、拋接球繞圈），動態(tài)拉伸（弓步壓腿、手腕繞環(huán)）?；静糠郑?0分鐘）：示范講解：教師分解示范“半蹲→插臂→夾臂→蹬地抬臂”動作，強調(diào)“手臂成平面、擊球部位準確、身體協(xié)調(diào)用力”；分解練習：手型練習：兩人一組，互壓手臂糾正“抱拳”“外翻”錯誤；固定球練習：一人持球于腹前，另一人練習墊擊（體會擊球部位與用力）；拋球墊擊：同伴拋球（高度1.5米左右），學(xué)生原地墊擊（強調(diào)“迎球”而非“等球”）；分組競賽：“墊球接力”（每組4人，依次墊球過線，計時比拼，教師巡回糾錯）。結(jié)束部分（10分鐘）：放松活動：靜力拉伸（手臂、腿部），呼吸調(diào)節(jié)；課堂小結(jié)：點評練習亮點與常見錯誤（如“揮臂發(fā)力”“擊球點過高/過低”），布置課后任務(wù)（回家對墻墊球20次）。（二）第11課時：“中一二”進攻戰(zhàn)術(shù)1.教學(xué)目標理解“中一二”戰(zhàn)術(shù)的角色分工（二傳、主攻、副攻）；掌握二傳與攻手的配合時機（傳球高度、弧度、落點）；提升團隊溝通與戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行能力。2.教學(xué)過程準備部分：專項熱身（移動墊球、傳球繞場），激活肩腕關(guān)節(jié)；基本部分：戰(zhàn)術(shù)講解：圖示“中一二”陣型（二傳居中場，主攻、副攻分兩側(cè)），強調(diào)“一傳到位→二傳組織→攻手扣殺”的流程；分解練習：二傳練習：對墻傳球（固定高度3米，落點在“進攻區(qū)”）；攻手練習：原地扣球（體會“揮臂鞭打”動作）；三人配合：一傳（墊球）→二傳（傳球）→攻手（扣球），固定傳球路線；實戰(zhàn)模擬：半場3V3對抗，要求至少完成一次“中一二”戰(zhàn)術(shù)進攻，教師觀察并指導(dǎo)配合節(jié)奏；結(jié)束部分：團隊復(fù)盤（討論配合失誤點），放松拉伸。五、教學(xué)評價與反饋機制（一）多元化評價體系1.過程性評價：課堂參與度（練習積極性、團隊協(xié)作）、技術(shù)掌握度（墊球/傳球成功率、戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行準確性）；2.終結(jié)性評價：班級聯(lián)賽表現(xiàn)（進攻效率、防守成功率）、體能測試（排球?qū)ｍ椖土?、爆發(fā)力）；3.學(xué)生評價：自評（技術(shù)進步反思）、互評（團隊貢獻打分）。（二）反饋與改進課后訪談：收集學(xué)生對“難度、趣味性、安全”的反饋；教案迭代：根據(jù)學(xué)生掌握情況調(diào)整練習密度（如基礎(chǔ)薄弱班級增加技術(shù)分解課時）；個性化指導(dǎo)：針對“墊球手型僵硬”“傳球弧度不足”等問題，設(shè)計專項糾正練習（如手型輔助器、傳球目標框）。六、教學(xué)拓展與注意事項（一）分層教學(xué)策略基礎(chǔ)組：側(cè)重技術(shù)規(guī)范性（如用軟式排球降低墊球難度）；提高組：增加戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜度（如“邊一二”進攻、雙人攔網(wǎng)）；競賽組：參與校級聯(lián)賽，強化實戰(zhàn)能力。（二）安全與健康提示避免“低頭墊球”（預(yù)防頸椎損傷），強調(diào)“眼睛注視來球”