四年級體育考試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.下列哪種運動不屬于田徑項目？（）A.跳遠B.游泳C.100米跑答案：B2.廣播體操一般包含（）節(jié)。A.7B.8C.9答案：B3.足球比賽中，每隊上場的人數(shù)是（）人。A.10B.11C.12答案：B4.立定跳遠主要鍛煉的是（）。A.上肢力量B.下肢力量C.腹部力量答案：B5.隊列練習中，向右轉時身體應（）旋轉90度。A.順時針B.逆時針C.先順時針后逆時針答案：A6.下列哪項是籃球比賽中的違例行為？（）A.阻擋B.走步C.打手答案：B7.以下哪種運動對提高視力有幫助？（）A.乒乓球B.舉重C.俯臥撐答案：A8.跑步時，正確的呼吸方法是（）。A.只用鼻子呼吸B.只用嘴呼吸C.口鼻同時呼吸答案：C9.跳短繩時，搖繩的主要部位是（）。A.手腕B.手臂C.肩部答案：A10.廣播體操中跳躍運動可以增強（）力量。A.腿部B.胸部C.手臂答案：A二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.下列屬于身體柔韌性練習的項目有（）。A.劈叉B.壓腿C.仰臥起坐D.下腰答案：ABD2.體育鍛煉的好處有（）。A.增強體質B.放松心情C.提高學習效率D.長高答案：ABCD3.運動前需要做熱身活動，下面屬于熱身活動的有（）。A.慢跑B.關節(jié)活動C.拉伸D.快速沖刺答案：ABC4.籃球進攻技術包括（）。A.傳球B.投籃C.運球D.防守答案：ABC5.足球的基本技術有（）。A.傳球B.射門C.運球D.接球答案：ABCD6.跳繩的方式有（）。A.雙腳跳B.單腳跳C.交互跳D.雙搖跳答案：ABCD7.運動會中常見的競賽項目有（）。A.跑步B.跳遠C.跳高D.擲鉛球答案：ABCD8.以下哪些是運動中的安全注意事項（）。A.穿合適的運動服裝和鞋子B.做好熱身和放松活動C.遵守運動規(guī)則D.運動時隨意打鬧答案：ABC9.以下適合小學生的運動項目有（）。A.踢毽子B.網(wǎng)球C.太極拳D.馬拉松答案：ABC10.體操包括（）。A.廣播體操B.競技體操C.藝術體操D.自由體操答案：ABC三、判斷題（每題2分，共20分）1.劇烈運動后可以馬上喝大量冷水。（）答案：×2.體育課上可以不遵守老師的安排。（）答案：×3.跑步時應該手臂自然擺動。（）答案：√4.游泳時不需要熱身。（）答案：×5.做仰臥起坐時，可以借用肘部的力量。（）答案：×6.足球比賽中，守門員可以用手接球。（）答案：√7.只要運動了，不做放松活動也沒關系。（）答案：×8.隊列練習中，向后轉是逆時針旋轉180度。（）答案：×9.籃球比賽中，三分線外投籃命中得3分。（）答案：√10.運動前可以吃得很飽。（）答案：×四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述運動前熱身的重要性。答：運動前熱身能提高身體溫度，讓肌肉更靈活，降低受傷風險。還能使心率逐漸上升，適應即將到來的運動強度，讓關節(jié)活動開，更好進入運動狀態(tài)。2.跑步時正確的姿勢是怎樣的？答：跑步時身體微微前傾，抬頭挺胸。手臂自然彎曲，前后擺動。步伐適中，腳落地時從腳跟過渡到腳尖。呼吸要有節(jié)奏，讓身體保持平衡協(xié)調。3.做廣播體操有什么意義？答：做廣播體操可活動全身關節(jié)和肌肉，增強體質。能讓身體各部分靈活協(xié)調，還可調節(jié)精神，緩解學習疲勞，有助于提高學習效率。4.在進行體育活動時，如何保證自身安全？答：要穿合適運動裝備，提前做好熱身和放松。嚴格遵守運動規(guī)則，不隨意打鬧。根據(jù)自身身體狀況選擇運動項目和強度，如有不適及時停止。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論為什么要積極參加體育鍛煉。答：積極參加體育鍛煉能增強體質，少生病。還可放松心情，減輕壓力，讓身心更健康。同時能提高運動能力和協(xié)調性，在活動中學會合作，對學習和生活都有益。2.說一說你喜歡的體育項目，并說明理由。答：我喜歡乒乓球，它能鍛煉眼睛反應能力，提高視力。還能讓我全身動起來，鍛煉身體協(xié)調性。而且乒乓球對場地要求不高，能隨時玩。3.當運動中感到疲勞時，應該怎么做？答：停止劇烈運動，找地方休息?？梢赃m當補充水分，但別喝太多太急。還能做一些簡單拉伸放松肌肉。若疲勞感嚴重且不緩解，要及時告訴