認(rèn)識(shí)食品安全食品安全教育小勇、小美提示：要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生、飲食習(xí)慣哦！勤洗手,特別是飯前便后。飯前便后不喝生水少喝飲料喝生水后…不能大量喝飲料生吃瓜果要洗干凈不購買三無食品在購買零食時(shí)要認(rèn)真查看生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，不吃“三無”零食。吃飯時(shí)，不嬉戲打鬧。盡量少吃或不吃剩飯剩菜隔夜的飯菜受到污染后細(xì)菌會(huì)大量繁殖，引發(fā)胃腸炎，甚至導(dǎo)致食物中毒。小朋友，這些食物容易堵塞氣管，在食用時(shí)，一定要小心哦！果凍麻花魷魚絲花生醬小巧水果:如：龍眼、葡萄、櫻桃等堅(jiān)果類多纖維蔬菜：如芹菜、豆芽等長面大肉塊多刺的魚你知道嗎，飲食時(shí)如果食用方法不當(dāng)，或在食用過程中嬉戲打鬧，食物很容易進(jìn)入氣管，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成窒息，危及小朋友的生命！海姆立克法（適用對(duì)象：2歲以上）1、在孩子背后，雙手放于孩子肚臍和胸骨間，一手握拳，另一手包住拳頭。2、雙臂用力收緊，瞬間按壓孩子胸部。3、持續(xù)幾次擠按，直到氣管阻塞解除。

爸爸媽媽學(xué)一學(xué)：小朋友被食物噎住了怎么辦？需要注意的是，第一時(shí)間撥打了120，在等待救援的同時(shí)，要依據(jù)患兒的清醒程度進(jìn)行家庭急救。小敏、小愛提示：合理安排一日三餐哦！早餐：早上7點(diǎn)左右午餐：12-13點(diǎn)間晚餐：不要超過18點(diǎn)人們常說“早吃好，午吃飽，晚吃少”這一養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)是有道理的。早餐不但要注意數(shù)量，而且還要講究質(zhì)量。午餐應(yīng)適當(dāng)多吃一些，而且質(zhì)量要高。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化為原則，至少要在就寢兩個(gè)小時(shí)進(jìn)餐。一日三餐最佳時(shí)間-早餐隨便吃點(diǎn)零食，保證不了營養(yǎng)和能量。早餐特別要重視邊走邊吃，不利于消化和吸收。不吃早餐,有害身體健康。俗話說“中午飽，一天飽”。說明午餐是一日中主要的一餐。一日三餐最佳時(shí)間-午餐

晚餐比較接近睡眠時(shí)間，不宜吃得太飽。晚餐應(yīng)選擇含纖維和碳水化合物多的食物。一日三餐最佳時(shí)間-晚餐食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配。多吃蔬菜、水果和薯類。每天吃適量的奶類及豆制品。常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。健康的一日三餐勤吃蔬菜身體棒勤吃瓜果皮膚好健康的一日三餐小朋友，夏季天氣炎熱，人體的水分和鹽分都流失嚴(yán)重，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，容易出現(xiàn)脫水，中暑的現(xiàn)象。小知識(shí)：夏季消暑食品小朋友，在炎熱的暑假，你們會(huì)選擇什么食品來降溫呢？冰激凌汽水棒棒冰棒冰要少吃它們哦！夏天應(yīng)多吃黃瓜、番茄、西瓜、豆類，也可飲用一些水果汁。注意：不可過食冷飲和飲料。炎熱的夏天，喝上一碗綠豆湯，好喝又解暑哦！小朋友,拍拍手,我們來把健康找。健康健康在哪里,就在我們嘴巴里。水果蔬菜奶蛋肉