2026三級健康管理師考試題及參考答案一、單項(xiàng)選擇題（共20題，每題1分，共20分。每小題只有一個最佳選項(xiàng)）1.關(guān)于健康管理的核心內(nèi)容，正確的是（）A.疾病治療B.消除所有健康危險因素C.以個體或群體健康為中心，進(jìn)行全程干預(yù)D.僅關(guān)注生理健康2.正常成年人靜息狀態(tài)下的收縮壓范圍是（）A.90119mmHgB.120139mmHgC.140159mmHgD.160179mmHg3.流行病學(xué)研究中，“現(xiàn)況調(diào)查”的主要目的是（）A.確定疾病的病因B.描述疾病或健康狀況的分布C.評價干預(yù)措施的效果D.預(yù)測疾病的流行趨勢4.BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）的計(jì)算公式為（）A.體重（kg）/身高（m）B.體重（kg）2/身高（m）C.體重（kg）/身高（m）2D.身高（m）/體重（kg）5.以下哪項(xiàng)不屬于健康管理服務(wù)的“三部曲”？（）A.健康狀況的檢測和信息收集B.健康風(fēng)險評估和健康評價C.健康干預(yù)和健康促進(jìn)D.疾病診斷和治療6.關(guān)于高血壓的分級，收縮壓150mmHg且舒張壓95mmHg屬于（）A.正常高值B.1級高血壓C.2級高血壓D.3級高血壓7.糖尿病患者的空腹血糖正常范圍是（）A.3.96.1mmol/LB.6.27.0mmol/LC.7.18.0mmol/LD.8.110.0mmol/L8.健康風(fēng)險評估的核心是（）A.收集個人健康信息B.計(jì)算個體未來患病風(fēng)險C.制定健康干預(yù)計(jì)劃D.跟蹤干預(yù)效果9.以下哪種行為屬于促進(jìn)健康的行為？（）A.每周3次、每次30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動B.每日吸煙10支C.經(jīng)常熬夜至凌晨1點(diǎn)D.每日飲酒量超過50g酒精10.社區(qū)健康檔案的核心內(nèi)容是（）A.社區(qū)居民的人口學(xué)資料B.社區(qū)主要健康問題及干預(yù)措施C.社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)的設(shè)備清單D.社區(qū)突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急預(yù)案11.關(guān)于流行病學(xué)中的“發(fā)病率”，正確的描述是（）A.一定時期內(nèi)特定人群中某病新舊病例數(shù)占總?cè)丝诘谋壤鼴.一定時期內(nèi)特定人群中某病新發(fā)病例數(shù)占暴露人口的比例C.某時點(diǎn)特定人群中某病病例數(shù)占總?cè)丝诘谋壤鼶.某病患者中因該病死亡的比例12.以下哪項(xiàng)是健康管理師在進(jìn)行健康指導(dǎo)時應(yīng)遵循的倫理原則？（）A.強(qiáng)制干預(yù)服務(wù)對象的生活方式B.泄露服務(wù)對象的個人健康信息C.尊重服務(wù)對象的知情同意權(quán)D.優(yōu)先考慮機(jī)構(gòu)利益而非服務(wù)對象需求13.膳食中蛋白質(zhì)的推薦攝入量占總能量的比例是（）A.5%10%B.10%15%C.20%25%D.30%35%14.關(guān)于“健康年齡”的描述，錯誤的是（）A.反映個體當(dāng)前的健康狀況相當(dāng)于實(shí)際年齡的水平B.若健康年齡大于自然年齡，說明個體健康風(fēng)險較高C.健康年齡僅通過生理指標(biāo)計(jì)算，不考慮行為因素D.健康年齡可用于評估健康干預(yù)的效果15.以下哪種疾病屬于“生活方式病”？（）A.肺結(jié)核B.高血壓C.流感D.血友病16.健康管理服務(wù)的需求主要來源于（）A.疾病治療的需求B.預(yù)防疾病、促進(jìn)健康的需求C.醫(yī)療資源分配的需求D.政府政策強(qiáng)制要求17.關(guān)于“自我效能”在健康行為改變中的作用，正確的是（）A.自我效能低的人更容易堅(jiān)持健康行為B.自我效能高的人更可能嘗試挑戰(zhàn)困難的健康目標(biāo)C.自我效能與健康行為改變無關(guān)D.自我效能僅受他人評價影響18.以下哪項(xiàng)是“社區(qū)診斷”的核心步驟？（）A.收集社區(qū)人口學(xué)數(shù)據(jù)B.分析社區(qū)主要健康問題及其影響因素C.統(tǒng)計(jì)社區(qū)醫(yī)院床位數(shù)D.制定社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的裝修計(jì)劃19.關(guān)于“健康危險因素”的分類，錯誤的是（）A.環(huán)境因素（如空氣污染）B.生物遺傳因素（如家族史）C.行為因素（如吸煙）D.醫(yī)療因素（如過度治療）20.健康管理師在進(jìn)行個體健康干預(yù)時，最關(guān)鍵的是（）A.強(qiáng)制改變服務(wù)對象的所有不良習(xí)慣B.基于個體需求制定個性化方案C.直接提供藥物治療建議D.僅關(guān)注疾病指標(biāo)的改善二、多項(xiàng)選擇題（共10題，每題2分，共20分。每小題有2個或2個以上正確選項(xiàng)，多選、少選、錯選均不得分）1.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理2.高血壓的危險因素包括（）A.高鹽飲食B.肥胖C.適量運(yùn)動D.長期精神緊張3.關(guān)于“糖尿病三多一少”癥狀，正確的是（）A.多飲B.多食C.多尿D.體重增加4.健康信息收集的方法包括（）A.問卷調(diào)查B.體格檢查C.實(shí)驗(yàn)室檢測D.心理量表測評5.屬于“基本衛(wèi)生保健”原則的有（）A.社會公平B.成本效益C.社區(qū)參與D.部門協(xié)作6.健康風(fēng)險評估的局限性包括（）A.無法完全預(yù)測個體未來患病風(fēng)險B.依賴現(xiàn)有數(shù)據(jù)庫的準(zhǔn)確性C.對罕見病的評估效果較差D.能完全替代臨床診斷7.關(guān)于“身體活動”的分類，屬于中等強(qiáng)度的有（）A.慢跑（6km/h）B.快走（5km/h）C.騎自行車（1619km/h）D.游泳（自由泳）8.健康管理師在進(jìn)行健康指導(dǎo)時，應(yīng)掌握的溝通技巧包括（）A.傾聽B.共情C.批評D.積極反饋9.屬于“慢性病”的有（）A.冠心病B.慢性阻塞性肺疾病（COPD）C.急性闌尾炎D.糖尿病10.關(guān)于“健康檔案”的管理要求，正確的是（）A.保證信息的真實(shí)性和完整性B.嚴(yán)格保護(hù)服務(wù)對象隱私C.定期更新健康數(shù)據(jù)D.僅保存紙質(zhì)版無需電子化三、填空題（共10題，每空1分，共10分）1.健康管理的宗旨是有效地利用有限的資源來達(dá)到最大的__________。2.正常成年人的靜息心率范圍是__________次/分鐘。3.流行病學(xué)中，“患病率”的計(jì)算公式為：（某時期特定人群中某病新舊病例數(shù)）/（同期平均人口數(shù)）×__________。4.中國居民平衡膳食寶塔建議每日蔬菜攝入量為__________克。5.煙草中導(dǎo)致成癮的主要物質(zhì)是__________。6.健康風(fēng)險評估的三個基本模塊是：問卷、__________、評估報(bào)告。7.高血壓患者的非藥物干預(yù)措施包括限鹽、__________、戒煙限酒等。8.糖尿病的典型實(shí)驗(yàn)室診斷指標(biāo)是空腹血糖≥__________mmol/L或餐后2小時血糖≥11.1mmol/L。9.社區(qū)健康管理的核心是__________。10.健康管理服務(wù)的需求評估主要包括健康需求評估、__________和資源評估。四、簡答題（共5題，共30分）1.（6分）簡述健康管理的基本步驟。2.（6分）列舉5種常見的健康危險因素，并分別說明其所屬類別（如行為因素、環(huán)境因素等）。3.（6分）簡述“健康風(fēng)險評估報(bào)告”的主要內(nèi)容。4.（6分）對比“發(fā)病率”與“患病率”的區(qū)別（要求從定義、計(jì)算公式、應(yīng)用場景三方面回答）。5.（6分）針對中年辦公室人群的久坐問題，提出至少4項(xiàng)健康干預(yù)措施（需具體可行）。五、應(yīng)用分析題（共2題，共20分）1.（10分）患者男性，45歲，身高175cm，體重85kg，血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，吸煙史15年（每日10支），父親有高血壓病史。（1）計(jì)算該患者的BMI，并判斷其體重分類；（2）列出該患者的主要健康危險因素；（3）針對其高血壓問題，提出3項(xiàng)具體的非藥物干預(yù)措施。2.（10分）某社區(qū)60歲以上老年人中，高血壓患病率為35%，糖尿病患病率為18%，吸煙率為22%，缺乏規(guī)律運(yùn)動的比例為45%。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心計(jì)劃開展“老年人慢性病綜合干預(yù)項(xiàng)目”。（1）請分析該社區(qū)老年人的主要健康問題；（2）設(shè)計(jì)一個包含3個核心環(huán)節(jié)的干預(yù)方案（需說明每個環(huán)節(jié)的具體內(nèi)容）。參考答案一、單項(xiàng)選擇題1.C2.A3.B4.C5.D6.B7.A8.B9.A10.B11.B12.C13.B14.C15.B16.B17.B18.B19.D20.B二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ABD3.ABC4.ABCD5.ACD6.ABC7.BC8.ABD9.ABD10.ABC三、填空題1.健康效果2.601003.比例基數(shù)（如100%、1000‰等）4.3005005.尼古丁6.危險度計(jì)算7.增加運(yùn)動8.7.09.提高社區(qū)居民健康水平10.服務(wù)需求評估四、簡答題1.健康管理的基本步驟包括：（1）健康信息收集：通過問卷、體檢等方式收集個體或群體的健康數(shù)據(jù)（如生理指標(biāo)、生活方式、疾病史等）；（2）健康風(fēng)險評估：利用評估工具分析健康危險因素，預(yù)測未來患病風(fēng)險；（3）健康干預(yù)計(jì)劃制定：根據(jù)評估結(jié)果，制定個性化的健康改善目標(biāo)和干預(yù)措施（如飲食調(diào)整、運(yùn)動計(jì)劃）；（4）干預(yù)實(shí)施與監(jiān)測：跟蹤干預(yù)過程，定期評估效果并調(diào)整方案；（5）效果評價：通過健康指標(biāo)變化（如血壓下降、體重減輕）評估管理效果。2.常見健康危險因素及類別：（1）吸煙（行為因素）；（2）高鹽飲食（行為因素）；（3）空氣污染（環(huán)境因素）；（4）高血壓家族史（生物遺傳因素）；（5）長期精神壓力（心理社會因素）。3.健康風(fēng)險評估報(bào)告主要內(nèi)容包括：（1）個體健康信息概述（如年齡、性別、基本生理指標(biāo)）；（2）現(xiàn)有健康危險因素分析（如吸煙、肥胖）；（3）未來患病風(fēng)險預(yù)測（如10年內(nèi)患冠心病的概率）；（4）健康年齡與自然年齡對比；（5）個性化健康改善建議（如戒煙、每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動）。4.發(fā)病率與患病率的區(qū)別：（1）定義：發(fā)病率是一定時期內(nèi)特定人群中某病新發(fā)病例的頻率；患病率是某時點(diǎn)或時期內(nèi)特定人群中某病新舊病例的頻率。（2）計(jì)算公式：發(fā)病率=（新發(fā)病例數(shù)/暴露人口數(shù)）×比例基數(shù)；患病率=（新舊病例數(shù)/調(diào)查人口數(shù)）×比例基數(shù)。（3）應(yīng)用場景：發(fā)病率用于描述疾病的流行強(qiáng)度和病因研究；患病率用于描述疾病的負(fù)擔(dān)和衛(wèi)生資源規(guī)劃。5.針對久坐的干預(yù)措施：（1）定時提醒活動：每工作30分鐘起身活動5分鐘（如拉伸、散步）；（2）調(diào)整辦公環(huán)境：使用可調(diào)節(jié)高度的辦公桌，交替坐姿與站姿；（3）制定運(yùn)動計(jì)劃：每日累計(jì)30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動（如快走、爬樓梯）；（4）健康知識教育：通過講座或手冊普及久坐對腰椎、心血管的危害；（5）建立支持小組：鼓勵同事互相監(jiān)督，形成運(yùn)動習(xí)慣。五、應(yīng)用分析題1.（1）BMI=85kg/(1.75m)2≈27.8，屬于超重（24≤BMI＜28為超重，≥28為肥胖）。（2）主要危險因素：超重（BMI27.8）、高血壓（155/95mmHg）、空腹血糖受損（6.8mmol/L≥6.1mmol/L）、吸煙、高血壓家族史。（3）非藥物干預(yù)措施：①限鹽：每日食鹽攝入量＜5g；②規(guī)律運(yùn)動：每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動（如快走、游泳）；③戒煙：制定戒煙計(jì)劃（如逐步減少吸煙量，使用尼古丁替代療法）；④控制體重：36個月內(nèi)體重減輕5%10%（目標(biāo)體重≤77kg）；⑤調(diào)整飲食：增加蔬菜、水果攝入，減