2026年中醫(yī)養(yǎng)生中級知識檢測試題集一、單選題（每題2分，共20題）1.中醫(yī)養(yǎng)生中“天人相應(yīng)”思想的核心是？A.人體內(nèi)部臟腑功能的協(xié)調(diào)B.人與自然環(huán)境的和諧統(tǒng)一C.飲食與情志的調(diào)節(jié)D.動靜結(jié)合的鍛煉方式答案：B2.以下哪項(xiàng)不屬于中醫(yī)五行中的“五行相生”關(guān)系？A.木生火B(yǎng).火生土C.土生金D.金生水E.水克火答案：E3.中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說中，“陽虛質(zhì)”的主要特征不包括？A.形體偏胖B.面色晄白C.畏寒肢冷D.口淡不渴E.精神亢奮答案：E4.中醫(yī)養(yǎng)生中“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的理論依據(jù)是？A.臟腑功能的動態(tài)平衡B.自然界陰陽變化的規(guī)律C.情志與臟腑的相互影響D.飲食與起居的合理搭配答案：B5.以下哪種運(yùn)動方式最符合中醫(yī)“導(dǎo)引”養(yǎng)生的特點(diǎn)？A.高強(qiáng)度跑步B.太極拳C.瑜伽D.力量訓(xùn)練答案：B6.中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，其生理功能不包括？A.主水B.主納氣C.主骨生髓D.主血脈答案：D7.中醫(yī)養(yǎng)生中“子午流注”理論的實(shí)踐意義是？A.調(diào)整作息時間B.運(yùn)用針灸治療C.推行五谷雜糧飲食D.優(yōu)化工作節(jié)奏答案：A8.中醫(yī)“七情致病”理論中，與“怒”相關(guān)的臟腑是？A.心B.肝C.脾D.肺答案：B9.中醫(yī)養(yǎng)生中“五色食養(yǎng)”理論中，黃色食物主要對應(yīng)？A.心（赤色）B.肝（青色）C.脾（黃色）D.肺（白色）答案：C10.中醫(yī)認(rèn)為“不妄作勞”養(yǎng)生原則的核心是？A.避免過度運(yùn)動B.控制情緒波動C.節(jié)制飲食D.保持睡眠規(guī)律答案：A二、多選題（每題3分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生中“起居有?！钡闹饕獌?nèi)容包括？A.規(guī)律作息B.順應(yīng)四時C.動靜結(jié)合D.情志調(diào)暢E.飲食有節(jié)答案：A,B,C2.中醫(yī)五行理論中，“木”的特性包括？A.生發(fā)B.條達(dá)C.收斂D.藏匿E.生長答案：A,B,E3.中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說中，“痰濕質(zhì)”的典型表現(xiàn)有？A.形體肥胖B.胸悶痰多C.口黏苔膩D.氣短乏力E.精神亢奮答案：A,B,C,D4.中醫(yī)養(yǎng)生中“藥食同源”的原則適用于？A.滋補(bǔ)養(yǎng)生B.疾病調(diào)治C.預(yù)防保健D.情志疏導(dǎo)E.外感風(fēng)寒答案：A,B,C5.中醫(yī)“十二時辰養(yǎng)生”中，子時（23:00-1:00）應(yīng)重點(diǎn)調(diào)養(yǎng)？A.腎B.心C.肝D.脾E.肺答案：A6.中醫(yī)認(rèn)為“飲食有節(jié)”的關(guān)鍵是？A.避免過饑過飽B.順應(yīng)體質(zhì)選擇食物C.減少辛辣刺激D.養(yǎng)成定時進(jìn)食習(xí)慣E.多食生冷寒涼答案：A,B,C,D7.中醫(yī)“經(jīng)絡(luò)學(xué)說”在養(yǎng)生中的應(yīng)用包括？A.按摩穴位B.運(yùn)動導(dǎo)引C.飲食調(diào)理D.情志疏導(dǎo)E.藥物治療答案：A,B,C,D8.中醫(yī)養(yǎng)生中“動靜結(jié)合”的實(shí)踐方式有？A.練習(xí)太極拳B.靜坐冥想C.長期久坐D.適度行走E.戶外運(yùn)動答案：A,B,D,E9.中醫(yī)認(rèn)為“情志致病”的調(diào)攝方法包括？A.言語疏導(dǎo)B.音樂療法C.規(guī)律作息D.戒除煙酒E.飲食調(diào)理答案：A,B,C,E10.中醫(yī)養(yǎng)生中“順應(yīng)四時”的具體措施有？A.春養(yǎng)肝B.夏養(yǎng)心C.秋養(yǎng)肺D.冬養(yǎng)腎E.四季皆宜同一養(yǎng)生法答案：A,B,C,D三、判斷題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“以形養(yǎng)神”，認(rèn)為形體健康是精神愉悅的基礎(chǔ)。（正確）2.中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說中，“陰虛質(zhì)”的主要表現(xiàn)是怕冷、乏力。（錯誤）3.中醫(yī)“子午流注”理論認(rèn)為，午時（11:00-13:00）最適合小憩。（正確）4.中醫(yī)養(yǎng)生中“藥食同源”意味著所有藥物都可以替代食物。（錯誤）5.中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”，長期壓抑情緒對健康無影響。（錯誤）6.中醫(yī)“經(jīng)絡(luò)學(xué)說”中，任脈主要調(diào)節(jié)泌尿生殖系統(tǒng)功能。（正確）7.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“勞逸結(jié)合”，但主張過度休息。（錯誤）8.中醫(yī)“五色食養(yǎng)”理論中，綠色食物主要對應(yīng)心（赤色）。（錯誤）9.中醫(yī)認(rèn)為“不妄作勞”的核心是避免過度運(yùn)動。（錯誤）10.中醫(yī)“七情致病”理論認(rèn)為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志都會致病。（正確）四、簡答題（每題5分，共5題）1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生中“天人相應(yīng)”思想的核心內(nèi)涵及其實(shí)踐意義。答案：中醫(yī)養(yǎng)生“天人相應(yīng)”思想強(qiáng)調(diào)人與自然環(huán)境的和諧統(tǒng)一，認(rèn)為人體的生理功能、病理變化與自然界的四時、氣候、地域等密切相關(guān)。實(shí)踐意義在于：①順應(yīng)四時變化調(diào)整起居、飲食、運(yùn)動；②根據(jù)地域特點(diǎn)選擇養(yǎng)生方法；③通過觀察自然規(guī)律預(yù)防疾病。2.簡述中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說中“陽虛質(zhì)”的主要特征及調(diào)養(yǎng)原則。答案：陽虛質(zhì)的主要特征：畏寒肢冷、面色晄白、神疲乏力、口淡不渴、易腹瀉、舌淡胖苔白滑。調(diào)養(yǎng)原則：①溫陽補(bǔ)氣（如食羊肉、韭菜）；②避免寒濕（少食生冷）；③規(guī)律作息（避免熬夜）；④適度運(yùn)動（如散步、太極拳）。3.簡述中醫(yī)養(yǎng)生中“導(dǎo)引”養(yǎng)生的概念及其主要方法。答案：導(dǎo)引養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的重要方法，通過調(diào)息、肢體運(yùn)動和意念結(jié)合，調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)。主要方法包括：①氣功練習(xí)（如八段錦）；②太極拳；③按摩穴位；④五禽戲等。4.簡述中醫(yī)“飲食有節(jié)”的內(nèi)涵及其對養(yǎng)生的重要性。答案：飲食有節(jié)指進(jìn)食要規(guī)律適量，避免過饑過飽。內(nèi)涵包括：①定時進(jìn)食；②控制食量；③避免暴飲暴食；④順應(yīng)體質(zhì)選擇食物。重要性在于：預(yù)防消化系統(tǒng)疾病、維持氣血平衡、延緩衰老。5.簡述中醫(yī)養(yǎng)生中“情志調(diào)暢”的調(diào)攝方法。答案：情志調(diào)暢是中醫(yī)養(yǎng)生的重要原則，調(diào)攝方法包括：①言語疏導(dǎo)（與親友交流）；②音樂療法（聽舒緩音樂）；③運(yùn)動宣泄（如跑步、打球）；④培養(yǎng)興趣愛好（如書法、繪畫）；⑤避免長期壓抑情緒。五、論述題（每題10分，共2題）1.論述中醫(yī)養(yǎng)生中“子午流注”理論的實(shí)踐意義及其對現(xiàn)代人養(yǎng)生的指導(dǎo)作用。答案：中醫(yī)“子午流注”理論認(rèn)為人體臟腑功能在一天24小時內(nèi)呈現(xiàn)周期性變化，子午時（11:00-13:00、23:00-1:00）是調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)。實(shí)踐意義：①指導(dǎo)作息（午時小憩養(yǎng)心，子時安神養(yǎng)腎）；②優(yōu)化運(yùn)動時間（子時練太極拳，午時散步）；③輔助針灸治療（依據(jù)時辰選擇穴位）。對現(xiàn)代人指導(dǎo)作用：①緩解疲勞；②預(yù)防亞健康；③提高工作效率。2.論述中醫(yī)養(yǎng)生中“藥食同源”原則的具體應(yīng)用及其對慢性病調(diào)養(yǎng)的實(shí)踐價(jià)值。答案：藥食同源指食物與藥物具有相似功效，可相互轉(zhuǎn)化。具體應(yīng)用：①食療養(yǎng)生（如山藥補(bǔ)脾、枸杞明目）；②慢