2026年初階健康管理師技能考核模擬試題一、單項選擇題（每題1分，共20題）1.健康管理師在制定個體化健康計劃時，首先需要了解的服務(wù)對象是（）。A.社會經(jīng)濟背景B.既往病史C.生活習(xí)慣D.消費能力答案：B解析：既往病史是評估健康風(fēng)險的基礎(chǔ)，需優(yōu)先了解。2.我國《健康中國2030規(guī)劃綱要》中提出的主要健康指標不包括（）。A.人均預(yù)期壽命B.嬰兒死亡率C.精神疾病發(fā)病率D.互聯(lián)網(wǎng)普及率答案：D解析：健康指標與互聯(lián)網(wǎng)普及率無直接關(guān)聯(lián)。3.健康風(fēng)險評估中，屬于“不可改變”危險因素的是（）。A.吸煙B.血壓C.年齡D.肥胖答案：C解析：年齡是不可改變因素，其他可通過干預(yù)調(diào)整。4.某中年男性血壓持續(xù)偏高，健康管理師建議其進行生活方式干預(yù)，首選的指導(dǎo)內(nèi)容是（）。A.增加鹽分攝入B.控制體重C.飲用高度白酒D.減少運動量答案：B解析：控制體重是降低血壓的有效措施。5.在健康體檢報告中，血脂異常的判定標準不包括（）。A.總膽固醇≥6.22mmol/LB.甘油三酯≥1.7mmol/LC.低密度脂蛋白膽固醇≥3.4mmol/LD.高密度脂蛋白膽固醇＜1.0mmol/L答案：C解析：正常值上限為3.1mmol/L，而非3.4mmol/L。6.健康管理服務(wù)流程中，不屬于“干預(yù)階段”核心內(nèi)容的是（）。A.指導(dǎo)合理膳食B.制定運動處方C.進行心理評估D.收集健康數(shù)據(jù)答案：D解析：收集數(shù)據(jù)屬于“評估階段”，干預(yù)階段以行為改變?yōu)橹鳌?.針對糖尿病患者，健康管理師推薦的運動類型首選（）。A.搏擊操B.游泳C.瑜伽D.力量訓(xùn)練答案：B解析：游泳對血糖控制效果較好，且低沖擊。8.中國居民膳食指南中建議的“每日鹽攝入量”應(yīng)控制在（）。A.5克以下B.8克以下C.10克以下D.12克以下答案：A解析：推薦值≤5克，過量攝入增加高血壓風(fēng)險。9.健康管理師在隨訪過程中，發(fā)現(xiàn)服務(wù)對象“依從性差”，可能的原因不包括（）。A.缺乏健康知識B.目標設(shè)定不切實際C.醫(yī)療費用負擔(dān)D.疾病癥狀輕微答案：D解析：癥狀輕微可能導(dǎo)致忽視而非依從性差。10.某企業(yè)員工群體肥胖率較高，健康管理師設(shè)計的健康活動最適宜的形式是（）。A.個體面談B.線上打卡C.健身競賽D.書面報告答案：C解析：競賽能激發(fā)群體參與積極性。11.健康管理師在進行健康咨詢時，應(yīng)避免的行為是（）。A.鼓勵服務(wù)對象提問B.強制改變其習(xí)慣C.提供科學(xué)依據(jù)D.保護隱私信息答案：B解析：改變習(xí)慣需循序漸進，強制無效。12.針對老年人骨質(zhì)疏松，健康管理師推薦的補充劑是（）。A.維生素AB.維生素DC.維生素CD.維生素E答案：B解析：維生素D促進鈣吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。13.健康管理服務(wù)記錄中，不屬于“服務(wù)過程文檔”的是（）。A.風(fēng)險評估報告B.隨訪記錄C.檢驗結(jié)果單D.患者滿意度調(diào)查答案：C解析：檢驗結(jié)果單屬于原始數(shù)據(jù)，非服務(wù)過程文檔。14.健康管理師在社區(qū)開展健康講座，針對慢性病管理，應(yīng)重點強調(diào)（）。A.短期快速見效方法B.長期生活方式管理C.藥物替代療法D.非處方藥濫用答案：B解析：慢性病管理需長期堅持。15.中國居民平衡膳食寶塔中，塔基層的食物類別是（）。A.谷薯類B.蔬菜水果類C.肉蛋奶類D.油鹽類答案：A解析：谷薯類占比最大，是膳食基礎(chǔ)。16.健康管理師在評估服務(wù)對象心理狀態(tài)時，常用的工具不包括（）。A.PHQ-9抑郁量表B.GAD-7焦慮量表C.MMPI人格測試D.生活方式評估問卷答案：D解析：生活方式評估問卷屬于行為評估工具。17.健康管理服務(wù)中，不屬于“健康檔案管理”核心內(nèi)容的是（）。A.數(shù)據(jù)錄入B.檔案保密C.結(jié)果分析D.病歷復(fù)印答案：D解析：病歷復(fù)印屬于臨床范疇，非健康管理檔案管理。18.針對高血壓患者，健康管理師建議的膳食模式是（）。A.高脂高鹽B.低脂低鹽C.高蛋白高糖D.低蛋白高纖維答案：B解析：低鹽低脂有助于血壓控制。19.健康管理師在制定運動處方時，需優(yōu)先考慮的因素是（）。A.運動強度B.運動頻率C.運動時間D.運動目標答案：D解析：目標決定其他參數(shù)，需優(yōu)先明確。20.健康管理服務(wù)中，不屬于“健康信息學(xué)應(yīng)用”的是（）。A.健康數(shù)據(jù)庫管理B.大數(shù)據(jù)分析C.遠程醫(yī)療平臺D.醫(yī)學(xué)影像判讀答案：D解析：醫(yī)學(xué)影像判讀屬于臨床診斷，非信息學(xué)應(yīng)用。二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理師在收集服務(wù)對象信息時，需重點了解的內(nèi)容包括（）。A.既往病史B.家庭遺傳史C.生活習(xí)慣D.社會經(jīng)濟背景E.用藥情況答案：A、B、C、D、E解析：以上均屬健康信息收集范疇。2.健康風(fēng)險評估報告中的“危險因素”可分類為（）。A.不可改變因素B.可改變因素C.慢性病因素D.生活方式因素E.環(huán)境因素答案：A、B解析：分類標準為可改變與不可改變。3.健康管理師在指導(dǎo)糖尿病患者合理膳食時，應(yīng)強調(diào)的原則包括（）。A.少量多餐B.控制總熱量C.優(yōu)先選擇復(fù)合碳水化合物D.避免高糖飲料E.限制飽和脂肪酸答案：A、B、C、D、E解析：以上均為糖尿病飲食管理要點。4.健康管理服務(wù)中，屬于“行為干預(yù)技術(shù)”的是（）。A.計劃行為理論B.增強自我效能感C.系統(tǒng)脫敏法D.五步行為改變法E.簡易心理評估答案：A、B、C、D解析：E屬于評估工具，非干預(yù)技術(shù)。5.健康管理師在社區(qū)開展健康講座時，需注意的要點包括（）。A.語言通俗易懂B.結(jié)合當?shù)貙嶋HC.避免專業(yè)術(shù)語D.預(yù)留提問時間E.提供書面材料答案：A、B、C、D、E解析：以上均為有效講座的關(guān)鍵要素。6.針對老年人健康管理的特點，健康管理師需關(guān)注的內(nèi)容包括（）。A.多病共存B.功能衰退C.社會支持D.藥物管理E.心理變化答案：A、B、C、D、E解析：老年健康管理需綜合多維度因素。7.健康管理師在制定運動處方時，需考慮的因素包括（）。A.運動強度B.運動頻率C.運動時間D.運動類型E.運動目標答案：A、B、C、D、E解析：運動處方需全面覆蓋五要素。8.健康管理服務(wù)中，屬于“健康檔案管理”的內(nèi)容包括（）。A.數(shù)據(jù)錄入與核對B.檔案保密與安全C.信息查詢與統(tǒng)計D.檔案更新與維護E.患者授權(quán)管理答案：A、B、C、D、E解析：以上均為檔案管理核心工作。9.健康管理師在隨訪過程中，需觀察的服務(wù)對象行為變化包括（）。A.運動習(xí)慣B.飲食改變C.吸煙情況D.用藥依從性E.睡眠質(zhì)量答案：A、B、C、D、E解析：以上均反映干預(yù)效果。10.健康管理師在社區(qū)開展健康活動時，可利用的資源包括（）。A.社區(qū)醫(yī)療機構(gòu)B.企業(yè)合作平臺C.媒體宣傳渠道D.志愿者團隊E.政府政策支持答案：A、B、C、D、E解析：以上均為健康活動可借助的資源。三、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述健康管理師在制定個體化健康計劃時需考慮的關(guān)鍵因素。答案：-健康風(fēng)險：評估服務(wù)對象的風(fēng)險等級（如慢性病、遺傳病等）。-生活習(xí)慣：分析飲食、運動、吸煙、飲酒等行為特征。-心理狀態(tài)：考慮情緒、壓力、睡眠質(zhì)量等心理健康因素。-社會環(huán)境：結(jié)合職業(yè)、家庭、經(jīng)濟條件等現(xiàn)實因素。-文化背景：尊重地域習(xí)俗，避免不適宜建議。-目標設(shè)定：制定SMART原則（具體、可衡量、可實現(xiàn)、相關(guān)、時限性）的目標。2.解釋健康管理師如何通過“生活方式干預(yù)”降低慢性病風(fēng)險。答案：-飲食指導(dǎo)：推薦低鹽低脂、高纖維膳食，控制總熱量攝入。-運動處方：根據(jù)體質(zhì)制定個性化運動方案（如快走、游泳等）。-戒煙限酒：提供戒煙咨詢和酒精管理建議。-心理疏導(dǎo)：幫助緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。-定期隨訪：監(jiān)測行為改變效果，及時調(diào)整干預(yù)措施。3.描述健康管理師在社區(qū)開展健康講座時應(yīng)遵循的原則。答案：-需求導(dǎo)向：調(diào)研居民健康需求，針對性設(shè)計內(nèi)容。-科學(xué)嚴謹：依據(jù)權(quán)威指南（如《中國居民膳食指南》），避免夸大宣傳。-通俗易懂：避免過多專業(yè)術(shù)語，結(jié)合生活實例。-互動性強：預(yù)留提問環(huán)節(jié)，解答個體疑問。-持續(xù)改進：收集反饋，優(yōu)化下次講座形式。4.分析健康管理師在服務(wù)過程中如何保障服務(wù)對象的“知情同意權(quán)”。答案：-充分告知：明確服務(wù)內(nèi)容、風(fēng)險、預(yù)期效果等。-書面確認：簽署知情同意書，避免口頭承諾模糊。-自愿參與：強調(diào)服務(wù)對象可隨時退出，無強制性。-隱私保護：約定信息使用范圍，防止泄露。-定期溝通：隨訪時再次確認服務(wù)意愿，確保自主性。四、案例分析題（每題10分，共2題）1.案例：某中年男性，45歲，身高180cm，體重90kg，血壓150/95mmHg，吸煙20年（每天1包），飲酒習(xí)慣（每周2次以上），無家族糖尿病史。健康管理師需為其制定健康管理計劃。問題：請分析該服務(wù)對象的主要健康風(fēng)險，并提出初步干預(yù)建議。答案：健康風(fēng)險分析：-肥胖：BMI=27.8（肥胖前期），增加心血管疾病風(fēng)險。-高血壓：血壓持續(xù)偏高，可能發(fā)展為高血壓病。-吸煙：長期吸煙顯著增加肺癌、冠心病風(fēng)險。-飲酒：頻繁飲酒加重肝臟負擔(dān)，影響血壓控制。初步干預(yù)建議：-生活方式：-減重：目標降至80kg以下（BMI≤25）。-戒煙：提供戒煙咨詢，逐步減少吸煙量。-限酒：推薦每月飲酒次數(shù)≤2次，每次酒精攝入≤25g。-運動：每周中等強度運動（如快走）≥150分鐘。-飲食：低鹽低脂，增加蔬菜攝入，減少紅肉。-隨訪：3個月復(fù)診，監(jiān)測血壓、體重變化，調(diào)整方案。2.案例：某社區(qū)老年女性，68歲，獨居，患高血壓、骨質(zhì)疏松，近期出現(xiàn)抑郁癥狀（如失眠、食欲下降）。健康管理師需設(shè)計綜合管理方案。問題：請?zhí)岢鲠槍π缘慕】倒芾泶胧４鸢福壕C合管理措施：-慢性病管理：-血壓控制：監(jiān)測每日血壓，調(diào)整藥物（如需）。-骨質(zhì)疏松：補鈣+維生素D，避免跌倒（如安裝扶手）。-心理健康：-抑郁干預(yù)：鼓勵社交（如社區(qū)活動），必要時轉(zhuǎn)介心理科。-睡眠改善：建議規(guī)律作息，睡前避免咖啡因。-社會支持：-家庭聯(lián)系：建議子女定期探望，協(xié)助日常起居。-社區(qū)資源：推薦老年食堂、日間照料中心等。-健康教育：-疾病知識：通過圖文手冊、電話隨訪普及健康知識。-用藥指導(dǎo)：強調(diào)按時服藥，避免漏服或停藥。五、操作題（每題15分，共2題）1.情景：健康管理師在隨訪中發(fā)現(xiàn)服務(wù)對象“張女士”對運動處方執(zhí)行情況不佳，抱怨“太累，無法堅持”。問題：請指導(dǎo)張女士如何逐步提高運動依從性。答案：-評估原因：了解具體困難（如時間、場地、體力等）。-調(diào)整方案：-循序漸進：從低強度運動開始（如散步），逐步增加時長。-靈活選擇：推薦多種運動方式（如廣場舞、太極拳），選擇其喜好。-行為激勵：-同伴支持：建議加入運動小組，互相監(jiān)督。-記錄反饋：使用日記表記錄運動情況，強化成就感。-目標分解：將大目標拆分為小目標（如“本周運動3次，每次20分鐘”）。-心理支持：強調(diào)運動對健康的長遠益處，緩解焦慮情緒。2.情景：健康管理師需為某企業(yè)員工設(shè)計一份健康講座提綱，主題為“夏季常見病預(yù)防”。問題：請列出講座提綱的主要內(nèi)容及時間分配。答案：講座提綱：-開場（5分鐘