2025-2026北京版初中七年級體育上學(xué)期期末測試卷姓名：_____?準(zhǔn)考證號：_____?得分：__________

2025-2026北京版初中七年級體育上學(xué)期期末測試卷

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉對身體健康的主要作用不包括以下哪一項(xiàng)？

A.增強(qiáng)心肺功能

B.促進(jìn)骨骼生長

C.降低視力

D.提高免疫力

2.在進(jìn)行短跑比賽時(shí)，起跑的正確姿勢是？

A.身體前傾，手臂后擺

B.身體直立，手臂前擺

C.身體前傾，手臂前擺

D.身體直立，手臂后擺

3.籃球運(yùn)動中，以下哪種行為屬于犯規(guī)？

A.擋拆

B.推人

C.挑眉

D.傳球

4.長跑比賽中，正確的呼吸方法是？

A.用口呼吸

B.用鼻呼吸

C.深呼吸

D.不呼吸

5.在進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，起跳前的助跑速度應(yīng)該是？

A.慢速

B.中速

C.快速

D.慢速后加速

6.游泳時(shí)，蛙泳的正確動作順序是？

A.手臂前伸，腿收起

B.手臂前伸，腿蹬地

C.手臂后擺，腿收起

D.手臂后擺，腿蹬地

7.在進(jìn)行籃球比賽時(shí)，以下哪種行為屬于走步？

A.撿球

B.運(yùn)球

C.走步接球

D.跳球

8.仰臥起坐的正確做法是？

A.身體完全挺直

B.肩膀離地

C.膝蓋離地

D.腳跟離地

9.在進(jìn)行排球比賽時(shí)，以下哪種行為屬于犯規(guī)？

A.擊球

B.倒地

C.超過界線

D.傳球

10.體育鍛煉時(shí)，以下哪種行為有助于預(yù)防運(yùn)動損傷？

A.每次運(yùn)動前不熱身

B.每次運(yùn)動后不拉伸

C.運(yùn)動時(shí)穿著合適的運(yùn)動鞋

D.運(yùn)動時(shí)佩戴不合適的護(hù)具

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.短跑比賽時(shí)，起跑的口令是______。

2.長跑比賽中，正確的呼吸方法是______。

3.跳遠(yuǎn)比賽中，起跳前的助跑速度應(yīng)該是______。

4.游泳時(shí)，蛙泳的正確動作順序是______。

5.籃球比賽時(shí)，以下哪種行為屬于走步______。

6.仰臥起坐的正確做法是______。

7.排球比賽時(shí)，以下哪種行為屬于犯規(guī)______。

8.體育鍛煉時(shí)，以下哪種行為有助于預(yù)防運(yùn)動損傷______。

9.籃球運(yùn)動中，以下哪種行為屬于犯規(guī)______。

10.在進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，起跳前的準(zhǔn)備動作是______。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉對身體健康的主要作用包括哪些？

A.增強(qiáng)心肺功能

B.促進(jìn)骨骼生長

C.降低視力

D.提高免疫力

2.在進(jìn)行短跑比賽時(shí)，起跑的正確姿勢包括哪些？

A.身體前傾

B.手臂前擺

C.身體直立

D.手臂后擺

3.籃球運(yùn)動中，以下哪些行為屬于犯規(guī)？

A.擋拆

B.推人

C.挑眉

D.傳球

4.長跑比賽中，正確的呼吸方法包括哪些？

A.用口呼吸

B.用鼻呼吸

C.深呼吸

D.不呼吸

5.在進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，起跳前的準(zhǔn)備動作包括哪些？

A.助跑

B.起跳

C.落地

D.準(zhǔn)備姿勢

6.游泳時(shí)，蛙泳的正確動作順序包括哪些？

A.手臂前伸，腿收起

B.手臂前伸，腿蹬地

C.手臂后擺，腿收起

D.手臂后擺，腿蹬地

7.在進(jìn)行籃球比賽時(shí)，以下哪些行為屬于走步？

A.撿球

B.運(yùn)球

C.走步接球

D.跳球

8.仰臥起坐的正確做法包括哪些？

A.身體完全挺直

B.肩膀離地

C.膝蓋離地

D.腳跟離地

9.在進(jìn)行排球比賽時(shí)，以下哪些行為屬于犯規(guī)？

A.擊球

B.倒地

C.超過界線

D.傳球

10.體育鍛煉時(shí)，以下哪些行為有助于預(yù)防運(yùn)動損傷？

A.每次運(yùn)動前熱身

B.每次運(yùn)動后拉伸

C.運(yùn)動時(shí)穿著合適的運(yùn)動鞋

D.運(yùn)動時(shí)佩戴不合適的護(hù)具

四、判斷題(每題2分，總共10題)

11.體育鍛煉可以完全替代藥物治療。

12.短跑比賽時(shí)，起跑的口令是“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”。

13.長跑比賽中，正確的呼吸方法是深呼吸。

14.跳遠(yuǎn)比賽中，起跳前的助跑速度應(yīng)該是快速。

15.游泳時(shí)，蛙泳的正確動作順序是手臂后擺，腿蹬地。

16.籃球比賽時(shí)，以下哪種行為屬于走步是走步接球。

17.仰臥起坐的正確做法是肩膀離地。

18.排球比賽時(shí)，以下哪種行為屬于犯規(guī)是超過界線。

19.體育鍛煉時(shí)，以下哪種行為有助于預(yù)防運(yùn)動損傷是運(yùn)動時(shí)穿著合適的運(yùn)動鞋。

20.籃球運(yùn)動中，以下哪種行為屬于犯規(guī)是推人。

五、問答題(每題2分，總共10題)

21.簡述體育鍛煉對身體健康的主要作用。

22.簡述短跑比賽時(shí)起跑的正確姿勢。

23.簡述籃球比賽中哪些行為屬于犯規(guī)。

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.C.降低視力

解析：體育鍛煉能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)視力，而不是降低視力。

2.C.身體前傾，手臂前擺

解析：短跑起跑姿勢要求身體前傾，以便獲得更好的推力，手臂前擺可以更好地協(xié)調(diào)身體動作。

3.B.推人

解析：籃球比賽中，推人是犯規(guī)行為，而擋拆、挑眉和傳球都是正常的技術(shù)動作。

4.C.深呼吸

解析：長跑比賽中，深呼吸可以提供更多的氧氣，幫助運(yùn)動員更好地進(jìn)行耐力運(yùn)動。

5.C.快速

解析：跳遠(yuǎn)比賽中，快速助跑可以提供更大的起跳速度，從而跳得更遠(yuǎn)。

6.D.手臂后擺，腿蹬地

解析：蛙泳的正確動作順序是手臂后擺，然后腿蹬地，以獲得更好的推進(jìn)力。

7.C.走步接球

解析：籃球比賽中，走步接球是犯規(guī)行為，而撿球、運(yùn)球和跳球都是正常的技術(shù)動作。

8.B.肩膀離地

解析：仰臥起坐的正確做法是肩膀離地，而不是身體完全挺直、膝蓋離地或腳跟離地。

9.C.超過界線

解析：排球比賽中，超過界線是犯規(guī)行為，而擊球、倒地和傳球都是正常的技術(shù)動作。

10.C.運(yùn)動時(shí)穿著合適的運(yùn)動鞋

解析：運(yùn)動時(shí)穿著合適的運(yùn)動鞋有助于預(yù)防運(yùn)動損傷，而不熱身、不拉伸、佩戴不合適的護(hù)具都會增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。

二、填空題答案及解析

1.各就位

解析：短跑起跑的口令是“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”。

2.深呼吸

解析：長跑比賽中，正確的呼吸方法是深呼吸。

3.快速

解析：跳遠(yuǎn)比賽中，起跳前的助跑速度應(yīng)該是快速。

4.手臂后擺，腿蹬地

解析：游泳時(shí)，蛙泳的正確動作順序是手臂后擺，然后腿蹬地。

5.走步接球

解析：籃球比賽時(shí)，以下哪種行為屬于走步是走步接球。

6.肩膀離地

解析：仰臥起坐的正確做法是肩膀離地。

7.超過界線

解析：排球比賽時(shí)，以下哪種行為屬于犯規(guī)是超過界線。

8.運(yùn)動時(shí)穿著合適的運(yùn)動鞋

解析：體育鍛煉時(shí)，以下哪種行為有助于預(yù)防運(yùn)動損傷是運(yùn)動時(shí)穿著合適的運(yùn)動鞋。

9.推人

解析：籃球運(yùn)動中，以下哪種行為屬于犯規(guī)是推人。

10.準(zhǔn)備姿勢

解析：在進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，起跳前的準(zhǔn)備動作是準(zhǔn)備姿勢。

三、多選題答案及解析

1.A.增強(qiáng)心肺功能B.促進(jìn)骨骼生長D.提高免疫力

解析：體育鍛煉對身體健康的主要作用包括增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)骨骼生長和提高免疫力。

2.A.身體前傾B.手臂前擺

解析：短跑比賽時(shí)，起跑的正確姿勢包括身體前傾和手臂前擺。

3.B.推人

解析：籃球運(yùn)動中，以下哪些行為屬于犯規(guī)包括推人。

4.B.用鼻呼吸C.深呼吸

解析：長跑比賽中，正確的呼吸方法包括用鼻呼吸和深呼吸。

5.A.助跑D.準(zhǔn)備姿勢

解析：在進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，起跳前的準(zhǔn)備動作包括助跑和準(zhǔn)備姿勢。

6.D.手臂后擺，腿蹬地

解析：游泳時(shí)，蛙泳的正確動作順序包括手臂后擺，然后腿蹬地。

7.C.走步接球

解析：在進(jìn)行籃球比賽時(shí)，以下哪些行為屬于走步包括走步接球。

8.B.肩膀離地

解析：仰臥起坐的正確做法包括肩膀離地。

9.C.超過界線

解析：在進(jìn)行排球比賽時(shí)，以下哪些行為屬于犯規(guī)包括超過界線。

10.A.每次運(yùn)動前熱身B.每次運(yùn)動后拉伸C.運(yùn)動時(shí)穿著合適的運(yùn)動鞋

解析：體育鍛煉時(shí)，以下哪些行為有助于預(yù)防運(yùn)動損傷包括每次運(yùn)動前熱身、每次運(yùn)動后拉伸和運(yùn)動時(shí)穿著合適的運(yùn)動鞋。

四、判斷題答案及解析

11.錯(cuò)誤

解析：體育鍛煉不能完全替代藥物治療，兩者可以相互配合，但不能完全替代。

12.正確

解析：短跑起跑的口令是“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”。

13.正確

解析：長跑比賽中，正確的呼吸方法是深呼吸。

14.正確

解析：跳遠(yuǎn)比賽中，起跳前的助跑速度應(yīng)該是快速。

15.正確

解析：游泳時(shí)，蛙泳的正確動作順序是手臂后擺，然后腿蹬地。

16.正確

解析：籃球比賽時(shí)，以下哪種行為屬于走步是走步接球。

17.正確

解析：仰臥起坐的正確做法是肩膀離地。

18.正確

解析：排球比賽時(shí)，以下哪種行為屬于犯規(guī)是超過界線。

19.正確

解析：體育鍛煉時(shí)，以下哪種行為有助于預(yù)防運(yùn)動損傷是運(yùn)動時(shí)穿著合適的運(yùn)動鞋。

20.正確

解析：籃球運(yùn)動中，以下哪種行為屬于犯規(guī)是推人。

五、問答題答案及解析

21.簡述體育鍛煉對身體健康的主要作用。

解析：體育鍛煉對身體健康的主要作用包括增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)骨骼生長和提高免疫力。通過體育鍛煉，可以增強(qiáng)心肺功能，提高耐力；促進(jìn)骨骼生長，增強(qiáng)體質(zhì)；提高免疫力，減少疾病發(fā)生。

22.簡述短跑比賽時(shí)起跑的正