四年級(jí)心理健康課程教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)踐案例——以《我的情緒小管家》為例引言：兒童心理發(fā)展關(guān)鍵期的教育訴求四年級(jí)學(xué)生正處于“兒童向少年”的過(guò)渡階段，自我意識(shí)從“依賴(lài)他人評(píng)價(jià)”向“自主認(rèn)知”逐步深化，情緒體驗(yàn)更豐富卻缺乏調(diào)節(jié)策略，同伴交往需求強(qiáng)烈卻易陷入沖突，學(xué)業(yè)難度提升也帶來(lái)適應(yīng)壓力。心理健康課程需貼合其發(fā)展特點(diǎn)，通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)、生活化情境、協(xié)作式學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生建立情緒管理、人際交往、學(xué)業(yè)適應(yīng)等核心心理能力。本文結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，從課程設(shè)計(jì)邏輯到具體案例展開(kāi)探析，為小學(xué)心理健康教育提供可操作的實(shí)踐范式。一、四年級(jí)學(xué)生心理特征與課程設(shè)計(jì)依據(jù)（一）心理發(fā)展核心特征自我意識(shí)：對(duì)“成功”的定義具象化（如分?jǐn)?shù)、老師表?yè)P(yáng)），渴望獲得認(rèn)可，卻易因批評(píng)產(chǎn)生“我不行”的挫敗感。情緒特點(diǎn)：情緒體驗(yàn)豐富但調(diào)節(jié)策略單一，如因小事暴怒、因委屈哭泣，卻不知如何主動(dòng)平復(fù)。社交需求：同伴關(guān)系成為重要支持系統(tǒng)，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中易因“角色分配”“意見(jiàn)分歧”產(chǎn)生沖突，友誼認(rèn)知從“玩伴”向“志趣相投”轉(zhuǎn)變。學(xué)業(yè)適應(yīng)：學(xué)科難度提升引發(fā)學(xué)習(xí)焦慮，“粗心失誤”“作業(yè)量增加”成為高頻壓力源，抗挫折能力待培養(yǎng)。（二）課程設(shè)計(jì)理論支撐埃里克森社會(huì)發(fā)展理論：四年級(jí)對(duì)應(yīng)“勤奮感vs自卑感”階段，課程需通過(guò)任務(wù)挑戰(zhàn)、技能習(xí)得強(qiáng)化學(xué)生的“能力價(jià)值感”。情緒ABC理論：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知“事件（A）→信念（B）→情緒（C）”的邏輯，明白“情緒不是事件本身，而是對(duì)事件的看法”。社會(huì)學(xué)習(xí)理論：通過(guò)“情境模擬+觀察模仿”，讓學(xué)生在演練中習(xí)得社交技能（如沖突解決、合作表達(dá)）。二、四年級(jí)心理健康課程整體教學(xué)設(shè)計(jì)（一）教學(xué)目標(biāo)體系目標(biāo)維度具體內(nèi)容--------------------**認(rèn)知目標(biāo)**理解情緒的多樣性與合理性，掌握2-3種情緒調(diào)節(jié)方法；明晰同伴交往的“尊重、溝通、互助”原則。**情感目標(biāo)**體驗(yàn)“接納情緒”的安全感，增強(qiáng)人際交往的信任感，建立面對(duì)學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)的自信心。**行為目標(biāo)**情緒波動(dòng)時(shí)主動(dòng)運(yùn)用調(diào)節(jié)策略；小組活動(dòng)中展現(xiàn)“傾聽(tīng)、分工、妥協(xié)”的合作行為；制定個(gè)性化學(xué)習(xí)小目標(biāo)并實(shí)踐。（二）教學(xué)內(nèi)容模塊課程以“生活問(wèn)題為導(dǎo)向”設(shè)計(jì)四大模塊，貼合四年級(jí)學(xué)生真實(shí)需求：1.情緒管理：情緒識(shí)別與表達(dá)、消極情緒調(diào)節(jié)（如《我的情緒小管家》）。2.人際交往：同伴合作與沖突解決、友誼的建立與維護(hù)（如《友誼的魔法密碼》）。3.學(xué)習(xí)適應(yīng)：學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成、挫折應(yīng)對(duì)與目標(biāo)管理（如《我的學(xué)習(xí)能量站》）。4.自我認(rèn)知：優(yōu)點(diǎn)探索、個(gè)性特質(zhì)與成長(zhǎng)潛力（如《獨(dú)一無(wú)二的我》）。（三）教學(xué)方法選擇游戲化教學(xué)：如“情緒猜猜樂(lè)”“合作搭高塔”，在趣味中滲透心理知識(shí)。情境模擬法：創(chuàng)設(shè)“被誤會(huì)的畫(huà)筆”“考試失利后的對(duì)話(huà)”等貼近生活的沖突場(chǎng)景，引導(dǎo)學(xué)生演練應(yīng)對(duì)方式。繪本引導(dǎo)法：結(jié)合《杰瑞的冷靜太空》《我的情緒小怪獸》等繪本，可視化呈現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)過(guò)程。小組合作學(xué)習(xí)：通過(guò)“頭腦風(fēng)暴”“任務(wù)挑戰(zhàn)”，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與表達(dá)能力。三、實(shí)踐案例：《我的情緒小管家》教學(xué)實(shí)錄（一）教學(xué)準(zhǔn)備教具：情緒表情卡片（喜、怒、哀、懼、厭）、“情緒溫度計(jì)”手繪模板、彩筆、情境卡片（如“考試沒(méi)考好被媽媽批評(píng)”“好朋友不跟自己玩”）、“情緒調(diào)節(jié)錦囊”空白卡紙。課前調(diào)研：通過(guò)班級(jí)問(wèn)卷了解學(xué)生近期高頻情緒事件（如作業(yè)壓力、同伴矛盾），篩選典型情境。（二）教學(xué)過(guò)程1.暖身導(dǎo)入：情緒猜猜樂(lè)（8分鐘）教師出示表情卡片，學(xué)生用動(dòng)作/詞語(yǔ)描述情緒（如“怒”可表演“叉腰跺腳深呼吸”）。提問(wèn)：“最近一周，哪種情緒經(jīng)常來(lái)拜訪你？”請(qǐng)3-5名學(xué)生分享，引出課題。2.新知探索：情緒溫度計(jì)（12分鐘）發(fā)放“情緒溫度計(jì)”模板，學(xué)生用不同顏色（紅=憤怒/焦慮，藍(lán)=悲傷/失落，黃=快樂(lè)/滿(mǎn)足）涂畫(huà)當(dāng)日情緒曲線(xiàn)，并標(biāo)注1-2個(gè)情緒事件。小組內(nèi)輪流分享：“我的情緒溫度在____時(shí)升高了，因?yàn)開(kāi)___。”教師引導(dǎo)：“情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，每種情緒都在傳遞‘我需要什么’的信息哦?！?.情境演練：情緒小劇場(chǎng)（15分鐘）分組抽取情境卡片，討論“如果是你，會(huì)怎么做？”并進(jìn)行情境表演：案例1：“考試失利后，我感覺(jué)心里像壓了塊石頭，媽媽還說(shuō)‘這么簡(jiǎn)單都錯(cuò)’。”小組A表演：先獨(dú)自待一會(huì)（“給自己冷靜時(shí)間”），然后跟媽媽說(shuō)“我很難過(guò)，想再試試訂正”（“表達(dá)感受+解決行動(dòng)”），媽媽擁抱鼓勵(lì)。案例2：“好朋友和別人組隊(duì)做手工，沒(méi)選我，我覺(jué)得很孤單?！毙〗MB表演：主動(dòng)問(wèn)“我能幫忙遞剪刀嗎？”（“主動(dòng)溝通”），好朋友邀請(qǐng)加入，三人合作完成。全班討論：“從表演中，你學(xué)到了哪些讓情緒降溫的方法？”（如溝通表達(dá)、轉(zhuǎn)移注意力、尋求支持）4.實(shí)踐創(chuàng)作：情緒調(diào)節(jié)錦囊（10分鐘）小組合作，在“錦囊”卡紙上寫(xiě)下3種調(diào)節(jié)方法（如“深呼吸10次”“找好朋友傾訴”“畫(huà)一幅解壓畫(huà)”），并設(shè)計(jì)錦囊封面（如畫(huà)個(gè)笑臉太陽(yáng)）。教師總結(jié)：“情緒就像天氣，會(huì)變化但我們能準(zhǔn)備‘心理雨傘’?；丶液螅彦\囊貼在書(shū)桌旁，當(dāng)情緒來(lái)臨時(shí)，試試這些方法吧！”（三）教學(xué)延伸家庭任務(wù)：“情緒日記”一周打卡，記錄每天的情緒事件與調(diào)節(jié)方式，家長(zhǎng)用“星星貼紙”鼓勵(lì)積極嘗試。班級(jí)活動(dòng)：設(shè)置“情緒樹(shù)洞”信箱，學(xué)生可匿名投遞煩惱，每周選取典型問(wèn)題開(kāi)展集體討論。四、教學(xué)效果評(píng)價(jià)與反思（一）評(píng)價(jià)維度過(guò)程性評(píng)價(jià)：課堂參與度（發(fā)言、表演、合作）、情緒表達(dá)的開(kāi)放性（是否愿意分享真實(shí)感受）。成果性評(píng)價(jià)：情緒日記的完成質(zhì)量（是否能準(zhǔn)確識(shí)別情緒、嘗試調(diào)節(jié)方法）、班級(jí)沖突事件的減少率（如同伴矛盾投訴量）。（二）教學(xué)反思亮點(diǎn)：情境表演貼近學(xué)生生活，激發(fā)了共情與思考；小組合作創(chuàng)作增強(qiáng)了主動(dòng)性，學(xué)生設(shè)計(jì)的“錦囊方法”實(shí)用性強(qiáng)（如“捏解壓球”“聽(tīng)喜歡的歌”）。不足：部分內(nèi)向?qū)W生在情境表演中參與度低，后續(xù)可設(shè)置“觀察者+建議者”角色，讓其通過(guò)記錄、出謀劃策參與；情緒調(diào)節(jié)方法的練習(xí)時(shí)間不足，需在后續(xù)課程中增加“情緒急救包”實(shí)操環(huán)節(jié)（如現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)深呼吸、肌肉放松）。五、教學(xué)建議（一）家校協(xié)同定期開(kāi)展“家長(zhǎng)心理課堂”，指導(dǎo)家長(zhǎng)用“我信息”（如“我看到你摔門(mén)很擔(dān)心，因?yàn)槲蚁Ｍ隳芷届o表達(dá)感受”）替代批評(píng)，營(yíng)造支持性家庭氛圍。（二）課程整合將心理健康教育融入語(yǔ)文（如寫(xiě)“情緒小故事”）、美術(shù)（如“情緒涂鴉”）等學(xué)科，形成跨學(xué)科育人合力。例如，語(yǔ)文課學(xué)《掌聲》后，開(kāi)展“我的優(yōu)點(diǎn)樹(shù)”活動(dòng)，讓學(xué)生用文字/繪畫(huà)記錄同學(xué)的閃光點(diǎn)。（三）資源拓展建立“心理圖書(shū)角”，投放《小學(xué)生心理學(xué)漫畫(huà)》《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》等讀物，鼓勵(lì)學(xué)生自主閱讀；設(shè)置“心理委員”，由學(xué)生輪流擔(dān)任，負(fù)責(zé)收集班級(jí)情緒動(dòng)態(tài)，反饋給教師。結(jié)語(yǔ)：讓