認(rèn)識情緒小怪獸——小學(xué)低年級情緒管理心理健康課教案一、教學(xué)對象小學(xué)一、二年級學(xué)生（6-8歲）二、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：能識別開心、生氣、難過、害怕4種基本情緒的外在表現(xiàn)與內(nèi)心感受，理解“情緒沒有對錯，每個人都會有不同情緒”的概念。2.情感目標(biāo)：愿意接納自己的各種情緒，在分享中體會“情緒被看見”的安全感，減少對負(fù)面情緒的抵觸心理。3.行為目標(biāo)：掌握2-3種簡單的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、說出來、轉(zhuǎn)移注意力），嘗試用恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。三、教學(xué)重難點重點：幫助學(xué)生清晰識別不同情緒的特點，建立“情緒是正常心理反應(yīng)”的認(rèn)知。難點：引導(dǎo)學(xué)生在情緒產(chǎn)生時，主動選擇合適的調(diào)節(jié)方式，而非壓抑或過激表達(dá)。四、教學(xué)準(zhǔn)備1.繪本《我的情緒小怪獸》（或簡化版圖文課件）；2.四種情緒卡片（開心的笑臉、生氣的怒臉、難過的哭臉、害怕的驚臉，背面附簡單情景描述，如“考試得了滿分”“玩具被搶走”）；3.彩筆、A4畫紙（每人1張）；4.“情緒魔法盒”（紙盒，側(cè)面開小口，用于收集學(xué)生的情緒煩惱紙條）；5.多媒體設(shè)備（播放輕柔背景音樂、情緒動畫短片）。五、教學(xué)過程（40分鐘）（一）魔法導(dǎo)入：情緒猜猜猜（5分鐘）教師戴著“情緒面具”（或展示表情包圖片），做出夸張的情緒動作（如跳起來拍手代表開心，叉腰皺眉代表生氣），請學(xué)生用一個詞形容老師的狀態(tài)。隨機(jī)抽取3-4名學(xué)生模仿情緒動作，其他同學(xué)猜“這是什么情緒？”，引出主題：“今天我們要認(rèn)識住在心里的‘情緒小怪獸’，看看它們長什么樣~”（二）故事新授：情緒小怪獸的家（12分鐘）1.繪本共讀：借助圖文課件或繪本，講述《我的情緒小怪獸》片段：“小怪獸把所有情緒混在一起，房間亂糟糟的。紅色的是憤怒，像火燒一樣燙；藍(lán)色的是悲傷，像下雨一樣冷……后來它把情緒分類，房間就整潔啦！”2.情緒分類討論：展示四種情緒卡片，分組討論：“什么時候你會像紅色小怪獸一樣生氣？什么時候又會像藍(lán)色小怪獸一樣難過？”請小組代表分享，教師總結(jié)：“原來開心、生氣、難過、害怕都是我們的好朋友，它們會在不同時候來拜訪我們~”（三）實踐探索：我的情緒自畫像（10分鐘）發(fā)放畫紙和彩筆，引導(dǎo)學(xué)生：“如果你的情緒是一幅畫，它會是什么顏色、什么形狀？比如生氣的畫可以用紅色的火焰，難過的畫可以用藍(lán)色的雨滴?！睂W(xué)生創(chuàng)作時，教師巡視并輕聲交流：“你的畫里藏著什么情緒呀？愿意和老師說說嗎？”邀請3-5名學(xué)生展示作品，用“我畫的是____（情緒），因為____，我感覺____”的句式分享，全班給予鼓勵性回應(yīng)（如“你的誠實很勇敢！”）。（四）技巧學(xué)習(xí)：情緒小妙招（8分鐘）1.問題情境再現(xiàn)：播放動畫短片（或講述情景：“小明的積木被弄壞了，他很生氣，想把對方的玩具也砸了……”），提問：“如果你是小明，除了發(fā)脾氣，還有什么辦法讓心情變好？”2.頭腦風(fēng)暴+示范：學(xué)生自由發(fā)言，教師提煉方法：①深呼吸（現(xiàn)場帶練：聞花香、吹蠟燭的呼吸法）；②說出來（“我很生氣，因為……我需要……”）；③做喜歡的事（畫畫、跳繩等）。邀請學(xué)生角色扮演，用新方法解決情境問題，強化“情緒可以調(diào)節(jié)”的認(rèn)知。（五）總結(jié)延伸：情緒魔法盒與小約定（5分鐘）1.情緒魔法盒：發(fā)放紙條，學(xué)生匿名寫下“最近讓我煩惱的一件事（或情緒）”，投入魔法盒。教師隨機(jī)抽取1-2張，和全班一起用剛學(xué)的方法出主意（如“紙條上說‘媽媽誤會我了，很難過’，我們可以試試____”）。2.課堂小約定：一起念情緒兒歌：“情緒怪獸來敲門，不慌不忙不用怕；深呼吸，說一說，畫畫運動都能行；接納情緒好朋友，每天都有好心情！”六、教學(xué)延伸1.家庭任務(wù)：和家長玩“情緒猜謎”游戲（一人用語言/動作描述情緒情景，另一人猜情緒），并記錄3次“情緒調(diào)節(jié)成功案例”。2.班級創(chuàng)設(shè)：設(shè)置“情緒角”，擺放情緒繪本、解壓玩具（如捏捏樂），供學(xué)生課間自主調(diào)節(jié)情緒。七、教學(xué)反思需關(guān)