愛眼日主題班會教案一、班會主題守護(hù)“視”界，點(diǎn)亮“睛”彩——科學(xué)用眼，健康成長二、班會對象小學(xué)中高年級學(xué)生/初中學(xué)生（可根據(jù)年齡段調(diào)整內(nèi)容深度）三、預(yù)計(jì)時(shí)長40分鐘四、班會地點(diǎn)本班教室五、班會目標(biāo)1.知識與技能：使學(xué)生了解眼睛的重要性，掌握眼睛的基本構(gòu)造和常見的視力問題成因，學(xué)習(xí)科學(xué)用眼、保護(hù)視力的基本方法。2.過程與方法：通過觀看視頻、小組討論、情景模擬、知識問答等形式，引導(dǎo)學(xué)生主動參與，在互動中學(xué)習(xí)和鞏固護(hù)眼知識。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：增強(qiáng)學(xué)生愛眼護(hù)眼的意識，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，樹立保護(hù)視力、珍愛健康的生活態(tài)度，并樂于向家人和朋友宣傳護(hù)眼知識。六、班會準(zhǔn)備1.教師準(zhǔn)備：*制作包含護(hù)眼知識、圖片、短視頻的PPT。*準(zhǔn)備視力表、常見眼病圖片（如近視、遠(yuǎn)視、散光示意圖，注意選擇溫和不引起不適的圖片）。*小獎品（如護(hù)眼書簽、坐姿矯正提醒卡等）。*“愛眼護(hù)眼小標(biāo)兵”榮譽(yù)卡（可選）。*白板或大張紙，馬克筆。2.學(xué)生準(zhǔn)備：*提前讓學(xué)生觀察自己和同學(xué)的用眼習(xí)慣。*鼓勵(lì)學(xué)生搜集1-2條護(hù)眼小常識或小妙招。七、班會流程（一）導(dǎo)入：神秘的“窗戶”（約5分鐘）1.猜謎導(dǎo)入：教師：“同學(xué)們，我們來猜一個(gè)謎語：‘上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄?！蛞蝗梭w器官?！保ㄒ龑?dǎo)學(xué)生回答：眼睛）2.談話引入：教師：“沒錯(cuò)，就是我們的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們認(rèn)識世界、學(xué)習(xí)知識、欣賞美景最重要的工具。如果這扇‘窗戶’蒙上了灰塵，甚至模糊不清，我們的世界會變成什么樣呢？（稍作停頓，引導(dǎo)學(xué)生思考）今天，就讓我們一起走進(jìn)‘愛眼日’主題班會，共同學(xué)習(xí)如何守護(hù)好我們這扇寶貴的‘窗戶’?！保ò鍟鄷黝}）（二）認(rèn)識我們的“寶鏡”——眼睛（約10分鐘）1.眼睛的重要性：*教師：“請同學(xué)們閉上眼睛，感受一下，沒有視覺的世界會怎樣？”（學(xué)生體驗(yàn)10秒）*提問：“剛才閉上眼睛，你有什么感受？如果我們再也看不見，會影響我們生活中的哪些事情？”（學(xué)生自由發(fā)言，如看書、寫字、走路、看電視、交朋友等）*教師小結(jié)：“眼睛帶給我們光明，讓我們看到五彩斑斕的世界，它是我們身體中非常寶貴的‘寶鏡’。”2.眼睛的簡單構(gòu)造（圖示講解）：*教師利用PPT圖片，簡單介紹眼睛的主要部分，如角膜、晶狀體、視網(wǎng)膜、瞳孔等，可比喻為“照相機(jī)”的鏡頭、膠片等，幫助學(xué)生理解。*強(qiáng)調(diào)：“眼睛的構(gòu)造非常精密，任何一個(gè)部分出了問題，都可能影響我們的視力。”3.“小眼鏡”的煩惱（數(shù)據(jù)與案例）：*展示一組關(guān)于我國青少年近視率的簡要數(shù)據(jù)（避免具體數(shù)字，可用“越來越多”、“呈上升趨勢”等描述），引起學(xué)生重視。*分享一個(gè)簡短的“小眼鏡”的煩惱故事或情景（如看不清黑板、運(yùn)動不便等），引發(fā)共鳴。（三）探尋“模糊”的原因——不良用眼習(xí)慣（約10分鐘）1.小組討論：“同學(xué)們，結(jié)合我們平時(shí)的觀察，想一想，哪些壞習(xí)慣可能會傷害我們的眼睛，導(dǎo)致視力下降呢？”*將學(xué)生分成小組，圍繞“不良用眼習(xí)慣”進(jìn)行討論，每組推選代表記錄并發(fā)言。*教師巡視指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生列舉具體行為。2.情景辨析（PPT展示或表演）：*展示幾組情景圖片或請學(xué)生即興表演：*長時(shí)間近距離看書、寫字。*走路或乘車時(shí)看書、看手機(jī)。*在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書、寫字。*長時(shí)間看電視、玩電腦、玩手機(jī)游戲。*用臟手揉眼睛。*讀寫姿勢不正確（低頭、歪頭、趴著等）。*引導(dǎo)學(xué)生判斷哪些行為是錯(cuò)誤的，為什么。3.教師總結(jié)常見的不良用眼習(xí)慣，并板書關(guān)鍵詞。（四）守護(hù)“視”界——科學(xué)護(hù)眼我能行（約10分鐘）1.“護(hù)眼小衛(wèi)士”支招：*針對前面討論的不良習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生思考“我們應(yīng)該怎么做才能保護(hù)好眼睛呢？”*邀請學(xué)生分享自己搜集到的護(hù)眼小常識或小妙招。2.教師系統(tǒng)講解科學(xué)護(hù)眼方法（結(jié)合“六要六不要”等口訣，用學(xué)生易懂的語言）：*讀寫姿勢要正確：“一拳一尺一寸”（胸離桌邊一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸）。*用眼時(shí)間要控制：“____”法則（看近20分鐘后，遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外20秒以上）。避免長時(shí)間連續(xù)用眼。*光線環(huán)境要適宜：不在過亮、過暗、晃動的光線下看書學(xué)習(xí)。*電子產(chǎn)品要適度：控制使用時(shí)間，選擇合適的內(nèi)容，注意屏幕亮度和距離。*戶外活動要保證：每天保證足夠的戶外活動時(shí)間，讓眼睛沐浴陽光，放松調(diào)節(jié)。*飲食習(xí)慣要均衡：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓、魚類等。*衛(wèi)生習(xí)慣要養(yǎng)成：不用臟手揉眼睛，勤洗手。*定期檢查要牢記：定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)就醫(yī)。3.互動問答：針對講解內(nèi)容，教師提出幾個(gè)小問題，學(xué)生搶答，答對者可獲得小獎品。（五）行動起來——護(hù)眼宣誓與倡議（約5分鐘）1.護(hù)眼宣誓（可選）：教師帶領(lǐng)全體學(xué)生進(jìn)行簡短的護(hù)眼宣誓，誓詞可提前準(zhǔn)備，如：“我承諾：愛護(hù)眼睛，從我做起，科學(xué)用眼，健康成長，讓心靈之窗永遠(yuǎn)明亮！”2.發(fā)出倡議：*教師：“同學(xué)們，護(hù)眼知識我們都學(xué)到了，更重要的是要付諸行動。讓我們從今天開始，從每一個(gè)良好的用眼習(xí)慣做起，保護(hù)好自己的眼睛。同時(shí)，也請大家把今天學(xué)到的知識告訴爸爸媽媽和身邊的小伙伴，讓我們一起成為愛眼護(hù)眼的宣傳員和踐行者！”3.“我的護(hù)眼計(jì)劃”：鼓勵(lì)學(xué)生課后制定一個(gè)簡單的“個(gè)人護(hù)眼小計(jì)劃”，并在一周后進(jìn)行分享。（六）班會總結(jié)（約2分鐘）教師：“同學(xué)們，眼睛是我們一生的財(cái)富。希望通過今天的班會，大家都能真正認(rèn)識到保護(hù)眼睛的重要性，并把學(xué)到的護(hù)眼知識運(yùn)用到實(shí)際生活中。讓我們共同努力，用明亮的眼睛去探索更廣闊、更精彩的世界！今天的班會到此結(jié)束，謝謝大家！”八、班會延伸活動1.制作“愛眼護(hù)眼”手抄報(bào)或宣傳畫。2.開展“護(hù)眼小標(biāo)兵”評選活動，每周評選在護(hù)眼方面表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)。3.鼓勵(lì)學(xué)生回家和家長一起學(xué)習(xí)護(hù)眼知識，共同養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。4.建議學(xué)校定期組織學(xué)生進(jìn)行視力檢查。九、預(yù)期效果1.學(xué)生能夠說出至少3-5條保護(hù)視力的具體方法。2.學(xué)生不良用眼習(xí)慣有所改善，如讀寫姿勢、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間等。3.學(xué)生愛眼護(hù)眼意識顯著提高，能夠主動關(guān)注眼睛