一年級(jí)體育與健康教案一、授課年級(jí)：小學(xué)一年級(jí)二、課時(shí)：1課時(shí)（40分鐘）三、課的類(lèi)型：新授課（體育技能與健康知識(shí)結(jié)合）四、指導(dǎo)思想本課以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo)，堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，針對(duì)一年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)、模仿能力強(qiáng)、注意力不易持久的身心特點(diǎn)，通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)、游戲互動(dòng)等方式，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力、自我保護(hù)意識(shí)和初步的健康行為習(xí)慣，讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中樂(lè)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，為終身體育奠定良好基礎(chǔ)。五、學(xué)情分析一年級(jí)學(xué)生剛剛從幼兒園過(guò)渡到小學(xué)，身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感尚在發(fā)展中，對(duì)體育活動(dòng)充滿好奇和熱情，但自我約束能力較弱，注意力集中的時(shí)間較短。他們樂(lè)于參與游戲和模仿性活動(dòng)，喜歡得到老師的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。因此，本課教學(xué)內(nèi)容的選擇和組織形式應(yīng)充分考慮其年齡特征，力求簡(jiǎn)單、有趣、直觀，并多采用正面引導(dǎo)和鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。六、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能：初步學(xué)習(xí)立正、稍息、原地踏步走的動(dòng)作方法，能聽(tīng)懂并做出相應(yīng)的動(dòng)作；嘗試多種形式的走、跑練習(xí)，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性；了解運(yùn)動(dòng)前后飲水的基本常識(shí)。2.過(guò)程與方法：通過(guò)情境導(dǎo)入、示范講解、分組練習(xí)、游戲競(jìng)賽等多種教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生積極參與活動(dòng)，在實(shí)踐中體驗(yàn)和掌握基本技能。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：樂(lè)于參與體育活動(dòng)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)；培養(yǎng)遵守紀(jì)律、聽(tīng)從指揮的習(xí)慣，以及初步的集體榮譽(yù)感和安全意識(shí)。七、教學(xué)重難點(diǎn)*重點(diǎn)：立正、稍息動(dòng)作的正確姿勢(shì)；積極參與跑跳游戲，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。*難點(diǎn)：原地踏步走時(shí)的步頻一致和手臂擺動(dòng)的協(xié)調(diào)性；在游戲中遵守規(guī)則，注意安全。八、教學(xué)準(zhǔn)備1.場(chǎng)地器材：平整的操場(chǎng)一塊，小旗子4面（紅、黃、藍(lán)、綠），歡快的音樂(lè)，錄音機(jī)或播放器，粉筆（或標(biāo)志物）。2.教師準(zhǔn)備：熟悉教案，準(zhǔn)備好教學(xué)語(yǔ)言（尤其是針對(duì)低年級(jí)學(xué)生的童趣化、簡(jiǎn)潔化語(yǔ)言），檢查場(chǎng)地器材安全性。九、教學(xué)過(guò)程（一）開(kāi)始部分（約5分鐘）1.課堂常規(guī)（2分鐘）*教師活動(dòng)：師生問(wèn)好，檢查學(xué)生出勤及著裝（是否穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，有無(wú)攜帶危險(xiǎn)物品）。以親切的語(yǔ)言向?qū)W生介紹本節(jié)課的主題——“快樂(lè)的小腳丫”，激發(fā)學(xué)生興趣。*學(xué)生活動(dòng)：精神飽滿地向老師問(wèn)好，按要求站好，認(rèn)真聽(tīng)講。*組織形式：四列橫隊(duì)（或根據(jù)實(shí)際人數(shù)調(diào)整為自然站立的隊(duì)形）。*預(yù)計(jì)時(shí)間：2分鐘2.隊(duì)列練習(xí)（3分鐘）*教師活動(dòng)：引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的“立正”、“稍息”。*示范并講解“立正”：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖外分約六十度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。（講解時(shí)語(yǔ)言要簡(jiǎn)化，如“小腳跟并攏，腳尖像小鴨子的腳蹼一樣張開(kāi)一點(diǎn)點(diǎn)”，“身體像小松樹(shù)一樣挺拔”）。*示范并講解“稍息”：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。（可比喻為“一條腿休息一下，但身體還要站直哦”）。*口令清晰、洪亮，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，多鼓勵(lì)。*學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真觀察老師示范，聽(tīng)講解，模仿練習(xí)。努力做到動(dòng)作規(guī)范。*組織形式：四列橫隊(duì)。*預(yù)計(jì)時(shí)間：3分鐘（二）準(zhǔn)備部分（約8分鐘）1.熱身慢跑與“跟著老師做”（5分鐘）*教師活動(dòng)：教師帶領(lǐng)學(xué)生沿操場(chǎng)慢跑1-2圈，速度宜慢。慢跑后，帶領(lǐng)學(xué)生做簡(jiǎn)單的熱身操，如：*“點(diǎn)點(diǎn)頭，彎彎腰”（頸部運(yùn)動(dòng)）*“小胳膊，繞圈圈”（肩部、手臂繞環(huán)）*“小膝蓋，彎一彎”（膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)）*“小腳尖，點(diǎn)一點(diǎn)”（踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)）*“小手叉腰，扭扭屁股”（腰部運(yùn)動(dòng)）*動(dòng)作要形象、有趣，可配合簡(jiǎn)單的兒歌或口令。*學(xué)生活動(dòng)：跟著老師的節(jié)奏慢跑，積極參與熱身操，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。*組織形式：一路縱隊(duì)慢跑，熱身操時(shí)可成散點(diǎn)或圓形。*預(yù)計(jì)時(shí)間：5分鐘2.游戲：“我的小腳真能干”（3分鐘）*教師活動(dòng)：教師發(fā)出指令，如“用腳尖走”、“用腳跟走”、“輕輕跳”、“學(xué)小貓走（踮腳輕走）”、“學(xué)大象走（沉重緩慢走）”等，讓學(xué)生用不同方式移動(dòng)。*學(xué)生活動(dòng)：根據(jù)老師的指令，嘗試用不同方式走路，體驗(yàn)?zāi)_部不同部位發(fā)力的感覺(jué)，積極參與，樂(lè)在其中。*組織形式：散點(diǎn)，在指定小范圍內(nèi)活動(dòng)。*教師提示：“小朋友們，注意腳下，不要碰到小伙伴哦！”*預(yù)計(jì)時(shí)間：3分鐘（三）基本部分（約20分鐘）1.學(xué)習(xí)“原地踏步走”（7分鐘）*教師活動(dòng)：*講解示范“原地踏步走”的動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到“原地踏步——走”的口令后，兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步走的要領(lǐng)前后自然擺動(dòng)。聽(tīng)到“立——定”的口令后，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。*先分解練習(xí)：下肢動(dòng)作（踏腳）——上肢動(dòng)作（擺臂）——上下肢協(xié)調(diào)配合。*教師喊口令“一二一”，控制節(jié)奏，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)?？刹捎梅纸M練習(xí)、小組展示等形式。對(duì)表現(xiàn)好的小組或個(gè)人及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。*學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真聽(tīng)講解，看示范，模仿練習(xí)。努力做到踏腳有節(jié)奏，擺臂自然協(xié)調(diào)。積極參與小組練習(xí)和展示。*組織形式：四列橫隊(duì)，可分小組進(jìn)行。*預(yù)計(jì)時(shí)間：7分鐘2.游戲：“小兔跳跳跳”（6分鐘）*教師活動(dòng)：創(chuàng)設(shè)情境“我們都是快樂(lè)的小白兔，要去森林里采蘑菇啦！”*講解游戲規(guī)則：在場(chǎng)地上用粉筆畫(huà)出幾條平行的“小路”（或用標(biāo)志物隔開(kāi)），學(xué)生分成若干小組（如四組，對(duì)應(yīng)四面小旗），每組隊(duì)員站在“小路”起點(diǎn)。聽(tīng)到口令后，學(xué)生模仿小兔雙腳向前跳，跳到“小路”盡頭后，快速跑回起點(diǎn)，與下一位同學(xué)擊掌，下一位同學(xué)繼續(xù)。最快完成的小組為勝。*強(qiáng)調(diào)游戲安全：跳躍時(shí)注意落地輕，不推擠同伴，跑回時(shí)沿規(guī)定路線。*教師充當(dāng)“森林爺爺”或“裁判”，監(jiān)督游戲，及時(shí)提醒安全。*學(xué)生活動(dòng)：扮演小兔，積極參與游戲。遵守游戲規(guī)則，體驗(yàn)跳躍和奔跑的樂(lè)趣，為小組加油。*組織形式：分組進(jìn)行，每組一路縱隊(duì)。*預(yù)計(jì)時(shí)間：6分鐘3.健康小知識(shí)：“運(yùn)動(dòng)后要喝白開(kāi)水”（2分鐘）*教師活動(dòng)：游戲后，學(xué)生稍作休息。教師提問(wèn)：“小朋友們跳完、跑完，感覺(jué)怎么樣呀？（熱、渴）”引導(dǎo)學(xué)生思考運(yùn)動(dòng)后口渴了應(yīng)該喝什么。*簡(jiǎn)單介紹：運(yùn)動(dòng)后身體會(huì)出汗，丟失水分，需要補(bǔ)充。白開(kāi)水是最好的飲料，它能快速解渴，幫助我們恢復(fù)體力。不要喝太冰的水或飲料，那樣對(duì)腸胃不好。*學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真聽(tīng)講，積極回答老師的問(wèn)題，了解運(yùn)動(dòng)后飲水的小常識(shí)。*組織形式：圍坐成圓圈或原地放松站立。*預(yù)計(jì)時(shí)間：2分鐘4.放松跑與“捕小魚(yú)”游戲（5分鐘）*教師活動(dòng)：*先帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢速放松跑，調(diào)整呼吸。*然后組織“捕小魚(yú)”游戲：教師扮演“漁夫”，學(xué)生扮演“小魚(yú)”?！靶◆~(yú)”們?cè)谝?guī)定的場(chǎng)地內(nèi)四散奔跑躲避“漁夫”的追捕。被“漁夫”拍到的“小魚(yú)”暫時(shí)到場(chǎng)地邊休息，觀看其他“小魚(yú)”游戲。游戲進(jìn)行1-2輪后結(jié)束。*強(qiáng)調(diào)游戲中要注意躲閃，避免碰撞。*學(xué)生活動(dòng)：放松跑時(shí)調(diào)整呼吸，游戲時(shí)積極躲閃，體驗(yàn)追逐跑的樂(lè)趣。*組織形式：放松跑時(shí)自然隊(duì)形，游戲時(shí)散點(diǎn)。*預(yù)計(jì)時(shí)間：5分鐘（四）結(jié)束部分（約7分鐘）1.整理活動(dòng)（5分鐘）*教師活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松整理。*靜態(tài)拉伸：如伸展手臂、弓步壓腿（注意幅度不宜過(guò)大，以舒適為度）、深呼吸等。*可配合輕柔的音樂(lè)，讓學(xué)生跟著老師做“小鳥(niǎo)飛”（雙臂緩慢擺動(dòng)）、“小蝸牛爬”（身體緩慢放松）等動(dòng)作。*引導(dǎo)學(xué)生互相捶捶背、揉揉肩。*學(xué)生活動(dòng)：跟隨老師進(jìn)行放松練習(xí)，幫助同學(xué)放松，感受運(yùn)動(dòng)后的舒適。*組織形式：自然站立或圍圈。*預(yù)計(jì)時(shí)間：5分鐘2.課堂小結(jié)與師生再見(jiàn)（2分鐘）*教師活動(dòng)：簡(jiǎn)要總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生表現(xiàn)，表?yè)P(yáng)積極參與、遵守紀(jì)律、表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生和小組。再次強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全和健康飲水的重要性。布置課后可以和小伙伴、家人一起進(jìn)行的簡(jiǎn)單體育活動(dòng)。*學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真聽(tīng)老師小結(jié)，記住老師的鼓勵(lì)和要求。*組織形式：四列橫隊(duì)。*師生互道再見(jiàn)，有序歸還器材（如有），解散。*預(yù)計(jì)時(shí)間：2分鐘十、教學(xué)反思（課后填寫(xiě)）*本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是否達(dá)成？哪些方面做得較好？*教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生的參與度如何