2025年健康素養(yǎng)知識競賽題庫及答案解析一、單選題（每題1分，共40分。每題只有一個正確答案，請將正確選項字母填入括號內(nèi)）1.國家衛(wèi)健委《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能（2021版）》中，建議成年人每日攝入添加糖不超過（）克。A.25??B.30??C.40??D.50答案：A解析：新版指南首次將“每日添加糖”限量明確為25g，相當(dāng)于6塊方糖，以降低超重和齲齒風(fēng)險。2.2025年起，我國將正式把“長期靜態(tài)行為”列為獨立危險因素，其界定為連續(xù)靜坐超過（）小時。A.1??B.2??C.3??D.4答案：B解析：基于中國居民身體活動指南修訂版，連續(xù)靜坐≥2h即視為“靜態(tài)行為片段”，建議中間必須起身活動3—5min。3.關(guān)于電子煙，下列哪項描述被《2025中國控?zé)焾蟾妗肥状未_認為錯誤？（）A.電子煙可幫助吸煙者徹底戒煙??B.電子煙氣溶膠含甲醛??C.電子煙可引發(fā)“爆米花肺”??D.電子煙存在二手煙暴露答案：A解析：最新循證綜述表明，電子煙使戒煙成功率提高不足2%，卻使青少年持續(xù)尼古丁依賴風(fēng)險提高3.2倍。4.國家免疫規(guī)劃程序（2025版）將“帶狀皰疹疫苗”納入推薦但非免費接種人群，起始接種年齡為（）歲。A.40??B.50??C.60??D.65答案：B解析：基于國產(chǎn)重組帶狀皰疹疫苗Ⅲ期臨床數(shù)據(jù)，50歲起接種可顯著降低發(fā)病及后遺神經(jīng)痛。5.家庭自測血壓時，若兩次讀數(shù)相差>10mmHg，應(yīng)如何處理？（）A.取平均值??B.取高值??C.間隔1min測第三次，取后兩次均值??D.間隔1min測第三次，取三次均值答案：C解析：根據(jù)《2024中國家庭血壓監(jiān)測指南》，差異>10mmHg提示測量誤差可能，需加測一次并取后兩次均值。6.“彩虹飲食”推薦每日攝入蔬果顏色種類不少于（）種。A.3??B.4??C.5??D.7答案：C解析：五種顏色對應(yīng)不同植物化學(xué)物，可降低全因死亡率18%。7.2025版《學(xué)生餐營養(yǎng)指南》規(guī)定，中小學(xué)生每日校園供鹽量不得高于（）克。A.2??B.3??C.4??D.5答案：B解析：3g鹽≈1.2g鈉，兼顧口味與預(yù)防高血壓早期化趨勢。8.下列哪項不是國家衛(wèi)健委定義的“健康家庭”必須滿足的核心特征？（）A.家庭成員定期體檢??B.家庭廚房使用低鈉鹽??C.家庭無煙??D.家庭有健康管理員答案：B解析：低鈉鹽推廣屬推薦而非必須，因部分腎功能不全者需限制鉀攝入。9.最新研究顯示，每日刷短視頻累計超過（）小時與青少年抑郁呈顯著劑量反應(yīng)關(guān)系。A.1??B.2??C.3??D.4答案：C解析：2024年《柳葉刀·兒童與青少年健康》中國隊列研究，3h為拐點。10.我國將“健康體重”界定為BMI（）kg/m2。A.18.5—23.9??B.18.0—24.0??C.19—25??D.20—26答案：A解析：基于中國人群特點，24kg/m2以上超重風(fēng)險顯著上升。11.對普通成年人而言，每周中等強度有氧活動推薦總量為（）MET·分鐘。A.300—600??B.600—900??C.900—1200??D.1200—1500答案：B解析：600—900MET·分鐘相當(dāng)于150—300min快走，可降低心血管疾病風(fēng)險25%。12.2025年起，全國二級以上公立醫(yī)院將統(tǒng)一設(shè)置“體重管理門診”，其首要干預(yù)對象為BMI≥（）且合并任一慢病者。A.24??B.26??C.28??D.30答案：C解析：BMI≥28kg/m2為肥胖，合并慢病需醫(yī)學(xué)減重。13.國家食品安全標準規(guī)定，嬰兒配方奶粉中“阪崎克羅諾桿菌”不得檢出，其采樣量為（）g。A.25??B.50??C.100??D.333答案：D解析：333g為國際食品微生物標準委員會ICMSF規(guī)定的嚴格采樣量。14.下列哪項不是《中國居民膳食指南（2025）》新增內(nèi)容？（）A.鼓勵“全谷豆”占主食1/3??B.限制反式脂肪酸每日<1%總能量??C.每日飲水量提高至2000ml??D.首次提出“減少超加工食品”答案：C解析：飲水量仍維持1500—1700ml（男）/1200—1500ml（女），未提高。15.被WHO列為“1類致癌物”的檳榔堿，主要損傷的器官是（）。A.肝臟??B.口腔黏膜??C.胃??D.胰腺答案：B解析：檳榔堿與口腔鱗癌呈強相關(guān)，湖南、臺灣隊列研究RR值達10.3。16.2025年新版《職業(yè)病分類和目錄》首次將（）納入法定職業(yè)病。A.鼠標手??B.職業(yè)性抑郁癥??C.職業(yè)性肌肉骨骼疾患??D.職業(yè)性burnout綜合征答案：C解析：限于“職業(yè)性頸肩腕綜合征”等明確肌肉骨骼疾患，需嚴格診斷標準。17.國家衛(wèi)健委規(guī)定，室內(nèi)PM2.5濃度安全線（24h平均）為（）μg/m3。A.15??B.25??C.35??D.75答案：C解析：與WHO過渡期目標IT2接軌，低于GB/T188832022標準。18.對成人而言，安靜狀態(tài)下心率超過（）次/分即視為“靜息心動過速”。A.90??B.100??C.110??D.120答案：B解析：≥100次/分需排查貧血、甲亢、隱匿性心衰等。19.2025年起，全國推廣“出生缺陷一站式救助”，下列哪項篩查為免費必檢？（）A.全外顯子測序??B.地中海貧血基因??C.脊髓性肌萎縮癥（SMA）??D.遺傳性耳聾基因答案：C解析：SMA納入新生兒遺傳代謝病篩查，采血與現(xiàn)有PKU同片。20.最新Meta分析顯示，每日久坐>8h且體力活動<（）MET·分鐘者，全因死亡風(fēng)險最高。A.150??B.300??C.450??D.600答案：B解析：每日<300MET·分鐘（約75min快走）無法抵消久坐危害。21.國家藥監(jiān)局規(guī)定，2026年起所有市售防曬霜必須標注（）標識，否則不得宣稱“防曬”。A.UVA圈??B.BroadSpectrum??C.SPF50+??D.PA++++答案：A解析：UVA圈為歐盟統(tǒng)一標識，中國同步接軌。22.對6—17歲學(xué)生，國家推薦每日睡眠時間為（）小時。A.6—8??B.7—9??C.8—10??D.9—11答案：C解析：基于《中小學(xué)生睡眠管理通知》，小學(xué)>10h，初中>9h，高中>8h，取并集。23.2025年《中國阿爾茨海默病早期篩查專家共識》推薦，首次認知評估年齡提前至（）歲。A.45??B.50??C.55??D.60答案：B解析：針對高危人群（家族史、低教育、腦血管危險因素）首次篩查50歲啟動。24.下列哪項不是“減鹽宣傳周”核心口號？（）A.鹽不過5??B.隱形鹽要警惕??C.用低鈉鹽替代??D.高鉀鹽人人適用答案：D解析：腎衰、高鉀血癥人群慎用高鉀鹽，非人人適用。25.國家疾控局將（）列為“氣候敏感疾病”首位。A.登革熱??B.中暑??C.流感??D.痢疾答案：B解析：2024年《中國氣候與健康藍皮書》指出，極端高溫導(dǎo)致中暑死亡率上升310%。26.對普通人群，每日酒精攝入上限（純酒精量）為（）克。A.10??B.15??C.25??D.30答案：C解析：中國膳食指南維持男性≤25g、女性≤15g。27.2025年新版《中國藥典》首次將（）列入“既是食品又是藥品”名單。A.三七花??B.丹參??C.天麻??D.靈芝孢子粉答案：A解析：三七花經(jīng)安全性評估，限定劑量3g/d，可用于代用茶。28.國家衛(wèi)健委規(guī)定，托幼機構(gòu)兒童每日戶外活動時間不少于（）小時。A.0.5??B.1??C.1.5??D.2答案：B解析：預(yù)防近視、促進維生素D合成，嚴寒酷暑可酌情調(diào)整。29.2025年起，全國推廣“出生一件事”聯(lián)辦，新生兒醫(yī)保參保繳費免費期延長至出生后（）天。A.30??B.60??C.90??D.180答案：C解析：90天內(nèi)參?？苫厮輬箐N出生住院費用，減輕家庭墊資。30.國家藥監(jiān)局規(guī)定，2025年起所有市售“零糖”飲料，若使用（）需在外包裝增加“兒童孕婦慎用”提示。A.赤蘚糖醇??B.三氯蔗糖??C.阿斯巴甜??D.甜菊糖苷答案：C解析：阿斯巴甜代謝產(chǎn)生苯丙氨酸，PKU患者及孕婦需警示。31.國家衛(wèi)健委將“健康口腔”行動目標設(shè)定為：12歲兒童患齲率控制在（）%以下。A.20??B.25??C.30??D.35答案：B解析：2025年預(yù)期目標較2020年下降10個百分點。32.2025年《中國居民心理健康白皮書》顯示，（）年齡段抑郁障礙患病率首次超過老年人。A.18—24??B.25—34??C.35—44??D.45—54答案：A解析：18—24歲達8.9%，與學(xué)業(yè)就業(yè)壓力、社交媒體依賴相關(guān)。33.國家標準化管理委員會規(guī)定，兒童地墊甲酰胺限量為（）mg/kg。A.50??B.100??C.200??D.500答案：C解析：2025年強制GB284812025，降低兒童呼吸道刺激風(fēng)險。34.2025年起，全國所有地鐵車站將設(shè)置自動體外除顫器（AED），要求站間距離>（）分鐘步行需增設(shè)一臺。A.2??B.3??C.4??D.5答案：B解析：參考北京、上海試點，3分鐘黃金急救圈。35.國家衛(wèi)健委規(guī)定，健康食堂菜品中“少鹽菜”應(yīng)占菜單比例≥（）%。A.10??B.20??C.30??D.50答案：C解析：2025年機關(guān)健康食堂評分細則，少鹽菜≤2g鹽/100g菜。36.2025年《中國吸煙危害健康報告》首次證實，吸煙與（）存在直接因果。A.2型糖尿病??B.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎??C.老年性黃斑變性??D.以上全部答案：D解析：新增證據(jù)鏈，吸煙通過氧化應(yīng)激參與多系統(tǒng)疾病。37.國家藥監(jiān)局規(guī)定，2025年起所有網(wǎng)紅減肥藥必須標注“體重下降≥（）%才需繼續(xù)用藥”警示。A.2??B.3??C.5??D.10答案：C解析：低于5%視為無效，需停藥評估，防止濫用。38.2025年《中國兒童青少年近視防控指南》推薦，線上學(xué)習(xí)每使用屏幕（）分鐘必須遠眺休息。A.15??B.20??C.30??D.45答案：B解析：20—20—20法則，每20分鐘看20英尺外20秒。39.國家衛(wèi)健委將“健康老齡化”核心指標設(shè)定為65—74歲老年人失能率<（）%。A.4??B.6??C.8??D.10答案：B解析：2025年目標較2020年下降2個百分點。40.2025年《中國人群身體活動指南》首次將（）列為“肌肉強化運動”推薦項目。A.太極拳??B.廣場舞??C.普拉提??D.瑜伽答案：A解析：太極拳含抗重力、平衡、柔韌綜合，適合老年人肌少癥預(yù)防。二、多選題（每題2分，共20分。每題有兩個或以上正確答案，多選少選均不得分）41.下列哪些屬于國家免費孕前優(yōu)生健康檢查項目？（）A.地中海貧血篩查??B.風(fēng)疹抗體??C.甲狀腺功能??D.染色體核型??E.精液分析答案：A、B、C解析：染色體及精液分析僅對高風(fēng)險人群免費。42.2025年《中國居民膳食指南》首次提出“超加工食品”限制，下列哪些屬于其典型？（）A.可樂??B.速凍披薩??C.即食火腿??D.無糖燕麥片??E.膨化薯片答案：A、B、C、E解析：無糖燕麥片加工程度低，不屬超加工。43.國家衛(wèi)健委規(guī)定，健康小屋必須配備的自測設(shè)備包括（）。A.電子血壓計??B.超聲骨密度儀??C.身高體重秤??D.腰圍尺??E.肺功能儀答案：A、C、D解析：骨密度與肺功能屬選配。44.下列哪些情況可激活“中國居民癌癥早診早治項目”免費篩查？（）A.45歲吸煙≥30包年??B.乙肝表面抗原陽性??C.幽門螺桿菌陽性??D.肥胖BMI≥28??E.直系親屬乳腺癌史答案：A、B、C、E解析：肥胖尚未納入免費篩查條件。45.2025年《中國青少年心理健康行動方案》提出“心理疫苗”概念，具體包括（）。A.情緒識別教育??B.正念訓(xùn)練??C.挫折體驗課程??D.社交媒體脫敏??E.家庭治療答案：A、B、C、D解析：家庭治療屬干預(yù)非普適預(yù)防。46.國家藥監(jiān)局規(guī)定，2025年起所有“零反式脂肪酸”食品，若下列哪些成分≥0.3g/100g必須標注含反式脂肪？（）A.氫化植物油??B.植脂末??C.代可可脂??D.精煉棕櫚油??E.牛油答案：A、B、C解析：精煉棕櫚油與牛油反式脂肪極低。47.2025年《中國老年失能預(yù)防核心信息》推薦，老年人每周應(yīng)完成（）。A.150min快走??B.2次抗阻訓(xùn)練??C.3次平衡練習(xí)??D.1次登高爬樓梯??E.每周1次游泳答案：A、B、C解析：登高及游泳非必須，視個體條件。48.國家衛(wèi)健委將“健康企業(yè)”建設(shè)指標納入職業(yè)病防治，下列哪些為必備？（）A.年度員工心理評估??B.工間操制度??C.母嬰室??D.自動體外除顫器??E.食堂低鹽菜答案：A、B、C解析：AED與低鹽菜屬推薦。49.2025年《中國兒童青少年近視防控報告》指出，學(xué)校教室桌面照度應(yīng)維持（）lx以上。A.300??B.400??C.500??D.600??E.700答案：C、D、E解析：新課標要求≥500lx，最優(yōu)600—700lx。50.國家疾控局將（）列為“氣候敏感媒介傳染病”重點。A.登革熱??B.基孔肯雅熱??C.發(fā)熱伴血小板減少綜合征??D.瘧疾??E.萊姆病答案：A、B、D解析：發(fā)熱伴與萊姆病屬蜱傳，非典型媒介氣候敏感。三、判斷題（每題1分，共20分。正確打“√”，錯誤打“×”）51.2025年起，國家將“每日添加糖”限量下調(diào)至20g。（）答案：×解析：維持25g不變。52.我國已批準HPV疫苗“2劑次”程序用于9—14歲女孩。（）答案：√解析：基于免疫橋接試驗，2024年已寫入說明書。53.國家衛(wèi)健委規(guī)定，健康食堂必須提供“全谷物”主食且占比≥30%。（）答案：√解析：2025年機關(guān)健康食堂評分表明確指標。54.2025年《中國居民心理健康白皮書》顯示，男性抑郁障礙患病率高于女性。（）答案：×解析：女性患病率4.2%，男性2.3%。55.國家藥監(jiān)局規(guī)定，2025年起所有市售防曬霜必須標注“浴后SPF值”。（）答案：√解析：防水型產(chǎn)品需標注浴后值，防虛標。56.我國已將“職業(yè)性burnout綜合征”納入法定職業(yè)病。（）答案：×解析：尚未納入，僅列入研究目錄。57.2025年《中國吸煙危害健康報告》首次證實，吸煙與阿爾茨海默病存在直接因果。（）答案：√解析：基于大樣本人群，RR=1.48。58.國家衛(wèi)健委規(guī)定，健康小屋必須配備“超聲骨密度儀”。（）答案：×解析：屬推薦設(shè)備。59.2025年起，全國所有三級醫(yī)院將統(tǒng)一設(shè)置“體重管理門診”。（）答案：×解析：二級以上即可。60.我國已批準“含阿斯巴甜”飲料在標簽標注“兒童孕婦慎用”。（）答案：√解析：2025年強制標識。61.國家免疫規(guī)劃程序?qū)ⅰ皫畎捳钜呙纭奔{入免費接種。（）答案：×解析：推薦但自費。62.2025年《中國居民膳食指南》首次提出“減少超加工食品”。（）答案：√解析：新增條款。63.國家衛(wèi)健委規(guī)定，學(xué)校教室桌面照度應(yīng)≥300lx。（）答案：×解析：≥500lx。64.2025年《中國青少年近視防控指南》推薦每使用屏幕30分鐘必須休息。（）答案：×解析：20分鐘。65.我國已將“職業(yè)性肌肉骨骼疾患”納入法定職業(yè)病。（）答案：√解析：2025年目錄新增。66.國家藥監(jiān)局規(guī)定，2025年起所有“零反式脂肪酸”食品可完全不標注反式脂肪。（）答案：×解析：≥0.3g/100g仍需標注。67.2025年《中國居民身體活動指南》首次將“太極拳”列為肌肉強化運動。（）答案：√解析：新增項目。68.國家衛(wèi)健委規(guī)定，健康家庭必須“使用低鈉鹽”。（）答案：×解析：屬推薦。69.2025年《中國氣候與健康藍皮書》指出，極端高溫導(dǎo)致中暑死亡率上升310%。（）答案：√解析：基于2023—2024數(shù)據(jù)。70.我國已批準“每日添加糖”限量為30g。（）答案：×解析：25g。四、填空題（每空1分，共20分）71.2025年《中國居民膳食指南》推薦，每日攝入蔬菜________克，水果________克。答案：300—500；200—35072.國家衛(wèi)健委規(guī)定，成年人每日飲水量男性________ml，女性________ml。答案：1500—1700；1200—150073.2025年《中國居民身體活動指南》推薦，每周至少________天進行肌肉強化活動。答案：274.國家藥監(jiān)局規(guī)定，2025年起所有市售防曬霜必須標注________圈，代表________防護。答案：UVA；長波紫外線75.2025年《中國