2026年體育中考綜合知識與能力測評模擬題一、單項(xiàng)選擇題（共10題，每題2分，計(jì)20分）1.下列哪項(xiàng)不屬于我國《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目？A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）B.立定跳遠(yuǎn)C.仰臥起坐（女生）/引體向上（男生）D.100米游泳答案：D解析：100米游泳不屬于《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的必測項(xiàng)目，其他三項(xiàng)均為常規(guī)測試內(nèi)容。2.在籃球運(yùn)動中，以下哪種情況會被判罰犯規(guī)？A.防守隊(duì)員在對方運(yùn)球時合理阻礙其移動B.進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球時手觸球出界C.防守隊(duì)員打手D.進(jìn)攻隊(duì)員投籃后，籃板球觸碰籃筐后彈起被防守隊(duì)員拿到答案：C解析：打手屬于惡意犯規(guī)，籃球規(guī)則中明確禁止防守隊(duì)員打手干擾進(jìn)攻隊(duì)員。3.田徑比賽中，400米欄的欄高是多少？A.0.8米B.1米C.1.05米D.1.2米答案：C解析：國際田聯(lián)規(guī)定女子400米欄欄高為1.05米，男子為1.2米，但題目未區(qū)分性別，默認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)欄高為1.05米。4.足球比賽中，以下哪種情況會導(dǎo)致球成死球？A.球意外進(jìn)入觀眾席B.球門柱斷裂C.裁判員鳴哨中斷比賽D.球員故意手球但未觸犯規(guī)答案：C解析：裁判鳴哨中斷比賽（如黃牌、紅牌、暫停等）會導(dǎo)致球成死球，其他選項(xiàng)均為活球狀態(tài)。5.排球比賽中，隊(duì)員在對方發(fā)球時，以下哪種行為屬于過網(wǎng)擊球犯規(guī)？A.在本方場區(qū)內(nèi)準(zhǔn)備接球B.在對方場區(qū)落地瞬間觸球C.在對方進(jìn)攻線后準(zhǔn)備防守D.在對方發(fā)球時在空中移動但未觸球答案：B解析：隊(duì)員進(jìn)入對方場區(qū)并觸球?qū)儆谶^網(wǎng)擊球犯規(guī)，其他選項(xiàng)均不違規(guī)。6.武術(shù)套路比賽中，以下哪個動作屬于長拳類的基本步法？A.虛步B.仆步C.馬步D.側(cè)踢答案：A解析：虛步、仆步、馬步為基本步法，側(cè)踢屬于拳術(shù)動作，非步法。7.乒乓球比賽中，哪種發(fā)球方式屬于“側(cè)旋球”？A.側(cè)上旋球B.側(cè)下旋球C.側(cè)上旋球和側(cè)下旋球均屬于D.無側(cè)旋的發(fā)球答案：C解析：側(cè)旋球包括側(cè)上旋和側(cè)下旋兩種，均通過拍面?zhèn)认蚰Σ廉a(chǎn)生。8.游泳比賽中，仰泳時，以下哪個部位最先出水面完成轉(zhuǎn)身？A.頭部B.雙臂C.雙腿D.軀干答案：A解析：仰泳轉(zhuǎn)身時，頭部應(yīng)率先出水面保持平衡，隨后帶動其他部位。9.羽毛球比賽中，以下哪種情況會導(dǎo)致“連擊”犯規(guī)？A.雙方隊(duì)員同時觸球B.同一隊(duì)員連續(xù)兩次擊球C.球落地后隊(duì)員撿起再擊打D.球擊中網(wǎng)柱后繼續(xù)比賽答案：B解析：同一隊(duì)員連續(xù)擊球（如球未落地直接上手拋擊）屬于連擊犯規(guī)。10.田徑項(xiàng)目中，以下哪個項(xiàng)目屬于徑賽中的“全能”項(xiàng)目組成部分？A.200米跑B.擲鐵餅C.100米跳遠(yuǎn)D.十項(xiàng)全能答案：D解析：十項(xiàng)全能包含多個徑賽和田賽項(xiàng)目，其他選項(xiàng)均為單項(xiàng)。二、多項(xiàng)選擇題（共5題，每題3分，計(jì)15分）1.足球比賽中，以下哪些情況會導(dǎo)致進(jìn)球無效？A.球員在對方禁區(qū)內(nèi)觸球后，球經(jīng)對方后衛(wèi)頭頂越過球門線B.球員手球后，隊(duì)友將球踢入球門C.球經(jīng)對方球門柱后彈入球網(wǎng)D.球員在對方禁區(qū)內(nèi)犯規(guī)后，隊(duì)友將球踢入球門答案：A、B解析：A選項(xiàng)中球員手球后隊(duì)友進(jìn)球無效；B選項(xiàng)中手球犯規(guī)后進(jìn)球無效；C選項(xiàng)為正常進(jìn)球；D選項(xiàng)若犯規(guī)未判罰，進(jìn)球有效。2.籃球比賽中，以下哪些行為屬于“走步”違例？A.持球移動時，腳步移動超過規(guī)定范圍B.接球時，腳步移動導(dǎo)致球失控C.運(yùn)球后，在原地停留超過3秒再運(yùn)球D.撿起隊(duì)友掉落的球后，腳步移動后再運(yùn)球答案：A、D解析：走步主要判斷持球移動時的腳步是否違規(guī)，以及撿球后是否立即運(yùn)球。3.游泳比賽中，以下哪些動作屬于仰泳規(guī)則允許的配合技術(shù)？A.雙臂交替劃水B.身體側(cè)向轉(zhuǎn)動C.單臂劃水配合腿踢D.頭部持續(xù)出水呼吸答案：A、C解析：仰泳允許雙臂交替劃水，也可單臂劃水配合腿踢，但頭部必須不時浸入水中。4.田徑比賽中，以下哪些情況會導(dǎo)致運(yùn)動員被取消成績？A.賽前服用興奮劑B.比賽中故意撞倒對手C.比賽結(jié)束后未通過成績公示D.賽中因傷退出但未及時報告答案：A、B、D解析：興奮劑、故意犯規(guī)、未按規(guī)定退出均取消成績，但C選項(xiàng)不影響成績。5.武術(shù)套路比賽中，以下哪些動作屬于太極拳的基本步法？A.野馬分鬃步B.迎賓步C.獨(dú)立步D.扣步答案：A、B、D解析：太極拳步法包括野馬分鬃、迎賓、扣步等，獨(dú)立步屬于形意拳步法。三、判斷題（共10題，每題1分，計(jì)10分）1.籃球比賽中，防守隊(duì)員可以打干擾投籃隊(duì)員的手臂。答案：×解析：打手臂屬于犯規(guī)，籃球規(guī)則禁止惡意干擾。2.乒乓球比賽中，發(fā)球時球必須先彈起才能擊打。答案：√解析：發(fā)球必須先觸球后離開球拍，不能直接擊打空中球。3.排球比賽中，隊(duì)員可以觸球三次（攔網(wǎng)除外）。答案：√解析：每方最多觸球三次，攔網(wǎng)不計(jì)入次數(shù)。4.田徑比賽中，短跑項(xiàng)目起跑時可以使用“搶跑”策略。答案：×解析：搶跑屬于嚴(yán)重犯規(guī)，會被立即罰下。5.羽毛球比賽中，球過網(wǎng)后必須落在對方臺面中央?yún)^(qū)域。答案：×解析：球過網(wǎng)后落在對方臺面任何合法區(qū)域均可得分。6.游泳比賽中，蝶泳時可以抬頭持續(xù)呼吸。答案：×解析：蝶泳必須交替呼吸，不能持續(xù)抬頭。7.武術(shù)套路比賽中，動作完成后必須有短暫的停頓。答案：√解析：武術(shù)套路強(qiáng)調(diào)動作的停頓與連貫性。8.足球比賽中，門將可以用手臂撲救出界球。答案：√解析：門將在本方罰區(qū)內(nèi)用手臂撲救出界球不犯規(guī)。9.乒乓球比賽中，球臺高度標(biāo)準(zhǔn)為76厘米。答案：√解析：國際比賽標(biāo)準(zhǔn)臺高為76厘米。10.田徑比賽中，標(biāo)槍投擲時必須沿直線投出。答案：√解析：標(biāo)槍投擲必須沿投擲圈內(nèi)的直線方向出手。四、簡答題（共5題，每題5分，計(jì)25分）1.簡述籃球比賽中“二次運(yùn)球”的規(guī)則。答案：球員運(yùn)球后觸球或與他人接觸，必須停止運(yùn)球再運(yùn)球，否則構(gòu)成二次運(yùn)球違例。2.簡述游泳比賽中仰泳轉(zhuǎn)身的技術(shù)要點(diǎn)。答案：轉(zhuǎn)身時單臂入水，另一臂劃水至空中，身體側(cè)轉(zhuǎn)帶動雙腿翻滾，頭部最后出水面。3.簡述足球比賽中“越位”的判斷條件。答案：隊(duì)員在對方半場，傳球時處于比倒數(shù)第二名防守隊(duì)員更靠近球門線位置，且接球時影響比賽，構(gòu)成越位。4.簡述武術(shù)套路中“長拳”的基本步法類型。答案：包括弓步、馬步、仆步、虛步等，強(qiáng)調(diào)步法穩(wěn)定與轉(zhuǎn)換快速。5.簡述田徑比賽中“跳遠(yuǎn)”的完整技術(shù)流程。答案：助跑、起跳（單腳蹬地）、騰空（收腹舉腿）、落地（屈膝緩沖），需保持身體平衡。五、論述題（共1題，計(jì)10分）結(jié)合實(shí)際，論述體育鍛煉對中學(xué)生心理健康的影響及提升方法。答案：體育鍛煉對中學(xué)生心理健康具有顯著促進(jìn)作用：1.緩解壓力：運(yùn)動可釋放皮質(zhì)醇，減少焦慮；如跑步、球類運(yùn)動能轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒。2.增強(qiáng)自信：達(dá)成運(yùn)動目標(biāo)（如突破成績）提升自我效能