疫情防控10條小知識(shí)當(dāng)前，疫情防控仍需常抓不懈。掌握科學(xué)的防控知識(shí)，不僅是對(duì)個(gè)人健康的負(fù)責(zé)，也是對(duì)社會(huì)公共衛(wèi)生安全的貢獻(xiàn)。以下為您梳理10條實(shí)用的疫情防控小知識(shí)，助您科學(xué)應(yīng)對(duì)，健康生活。一、科學(xué)佩戴口罩，筑牢第一道防線在人群密集、通風(fēng)不良的室內(nèi)場(chǎng)所，如公共交通工具、電梯、商場(chǎng)等，務(wù)必規(guī)范佩戴口罩。選擇合適的口罩類型，確保完全遮蓋口鼻和下巴，壓緊鼻夾，保證密合性?？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞或異味時(shí)，需及時(shí)更換，不可重復(fù)使用。二、保持手部衛(wèi)生，減少病毒傳播勤洗手是預(yù)防感染的重要環(huán)節(jié)。在接觸公共物品或設(shè)施后、咳嗽或打噴嚏后、飯前便后、處理生鮮食材前后、觸摸口鼻眼前等情況下，均需用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，揉搓時(shí)間不少于必要時(shí)長(zhǎng)。不方便洗手時(shí)，可使用含酒精的免洗手消毒劑進(jìn)行手部清潔。三、保持社交距離，降低感染風(fēng)險(xiǎn)在公共場(chǎng)所，盡量與他人保持一定的社交距離，避免前往人群擁擠、通風(fēng)不良的場(chǎng)所。排隊(duì)等候時(shí)，自覺遵守“一米線”規(guī)定，減少與他人的近距離接觸，尤其避免與有呼吸道癥狀的人員密切接觸。四、注意咳嗽禮儀，避免飛沫傳播咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)用紙巾遮蓋口鼻，或用手肘彎曲部遮擋。用過的紙巾立即丟棄到有蓋的垃圾桶內(nèi)，并及時(shí)洗手。這一細(xì)節(jié)能有效減少飛沫傳播給他人的可能性。五、加強(qiáng)通風(fēng)消毒，凈化生活環(huán)境每日應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，每次通風(fēng)時(shí)間不少于必要時(shí)長(zhǎng)，以降低室內(nèi)病毒濃度。對(duì)經(jīng)常接觸的物體表面，如門把手、手機(jī)、桌面等，可定期進(jìn)行清潔和消毒，選擇合適的消毒劑并按照說明使用。六、積極接種疫苗，增強(qiáng)免疫屏障疫苗接種是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)有效的手段。符合接種條件的人群，應(yīng)按照當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門的安排，及時(shí)全程接種新冠疫苗及加強(qiáng)針，以增強(qiáng)自身免疫力，共同構(gòu)建群體免疫屏障。七、做好癥狀監(jiān)測(cè)，及時(shí)就醫(yī)排查密切關(guān)注自身及家人的健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等新冠相關(guān)癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)佩戴口罩前往就近的發(fā)熱門診就診，主動(dòng)告知旅居史和接觸史，就醫(yī)途中盡量避免乘坐公共交通工具。八、減少物品接觸傳播風(fēng)險(xiǎn)盡量減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和設(shè)施。購(gòu)物時(shí)提倡非接觸式支付。取回外賣、快遞時(shí)，提倡無(wú)接觸配送，取件前可對(duì)外包裝進(jìn)行消毒，處理完后及時(shí)洗手。九、增強(qiáng)自身免疫力，保持健康生活方式均衡飲食，保證蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的攝入。規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)和抵抗力，這是抵御病毒侵襲的內(nèi)在基礎(chǔ)。十、常備防護(hù)用品，有備無(wú)患在日常出行或前往特定場(chǎng)所時(shí)，可隨身攜帶口罩、消毒濕巾或免洗手消毒劑等防護(hù)用品，以便在需要時(shí)隨時(shí)取用，確保防護(hù)不松懈。疫情防