2025-2026冀教版小學(xué)三上體育期末測試卷姓名：_____?準(zhǔn)考證號：_____?得分：__________

2025-2026冀教版小學(xué)三上體育期末測試卷

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.在體育課上，跳繩時應(yīng)該怎樣握繩？

A.用雙手緊握繩柄

B.用單手握住繩柄

C.用手指勾住繩子

2.進(jìn)行短跑時，起跑的姿勢應(yīng)該是？

A.俯臥撐姿勢

B.蛇形前進(jìn)姿勢

C.站立姿勢

3.投擲實心球時，應(yīng)該用什么部位發(fā)力？

A.手臂

B.腿部

C.背部

4.游泳時，憋氣的時間一般應(yīng)該是多久？

A.10秒

B.30秒

C.1分鐘

5.做立定跳遠(yuǎn)時，應(yīng)該怎樣起跳？

A.雙腳同時起跳

B.單腳先起跳

C.蹲下后起跳

6.仰臥起坐時，應(yīng)該用哪個部位發(fā)力？

A.手臂

B.腹部

C.背部

7.在籃球比賽中，運球時應(yīng)該怎樣控制球？

A.用雙手抱球

B.用單手控制球

C.用腳踢球

8.做俯臥撐時，應(yīng)該怎樣保持身體姿勢？

A.身體挺直

B.身體彎曲

C.身體前傾

9.在跳高時，應(yīng)該怎樣過桿？

A.跳起來直接過桿

B.跳起來翻過桿

C.跳起來繞過桿

10.在接力賽中，傳接棒時應(yīng)該怎樣做？

A.直接扔過去

B.手遞手傳遞

C.腳遞腳傳遞

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.跑步時，應(yīng)該用______呼吸。

2.投擲沙包時，應(yīng)該用______發(fā)力。

3.游泳時，蛙泳的腿部動作是______。

4.做仰臥起坐時，應(yīng)該用______發(fā)力。

5.在籃球比賽中，搶籃板球時應(yīng)該用______。

6.做俯臥撐時，應(yīng)該保持______。

7.跳遠(yuǎn)時，應(yīng)該用______起跳。

8.在跳高時，應(yīng)該用______過桿。

9.做立定跳遠(yuǎn)時，應(yīng)該用______。

10.在接力賽中，傳接棒時應(yīng)該用______。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.跑步時，應(yīng)該注意哪些事項？

A.用正確的呼吸方式

B.保持正確的姿勢

C.用力過猛

2.投擲實心球時，應(yīng)該注意哪些事項？

A.用腿部發(fā)力

B.用手臂發(fā)力

C.用背部發(fā)力

3.游泳時，應(yīng)該注意哪些事項？

A.憋氣

B.擺臂

C.蹬腿

4.做仰臥起坐時，應(yīng)該注意哪些事項？

A.用腹部發(fā)力

B.用手臂發(fā)力

C.用背部發(fā)力

5.在籃球比賽中，應(yīng)該注意哪些事項？

A.搶籃板球

B.運球

C.傳球

6.做俯臥撐時，應(yīng)該注意哪些事項？

A.保持身體挺直

B.保持身體彎曲

C.保持身體前傾

7.在跳高時，應(yīng)該注意哪些事項？

A.跳起來過桿

B.跳起來翻過桿

C.跳起來繞過桿

8.做立定跳遠(yuǎn)時，應(yīng)該注意哪些事項？

A.雙腳同時起跳

B.單腳先起跳

C.蹲下后起跳

9.在跳遠(yuǎn)時，應(yīng)該注意哪些事項？

A.用腿部發(fā)力

B.用手臂發(fā)力

C.用背部發(fā)力

10.在接力賽中，應(yīng)該注意哪些事項？

A.傳接棒

B.跑步

C.起跑

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.跑步時，應(yīng)該用口鼻同時呼吸。

2.投擲沙包時，應(yīng)該用全身發(fā)力。

3.游泳時，自由泳的腿部動作是上下打水。

4.做仰臥起坐時，應(yīng)該用腰部發(fā)力。

5.在籃球比賽中，投籃時應(yīng)該用雙手投籃。

6.做俯臥撐時，應(yīng)該保持身體彎曲。

7.跳遠(yuǎn)時，應(yīng)該用單腳起跳。

8.在跳高時，應(yīng)該用滾動過桿。

9.做立定跳遠(yuǎn)時，應(yīng)該用雙腳同時起跳。

10.在接力賽中，傳接棒時應(yīng)該用眼睛看著接棒人。

五、問答題(每題2分，總共10題)

1.跑步時，應(yīng)該怎樣保持正確的姿勢？

2.投擲實心球時，應(yīng)該怎樣準(zhǔn)備姿勢？

3.游泳時，怎樣才能游得更快？

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.A用雙手緊握繩柄：解析，跳繩時需要用雙手緊握繩柄，這樣可以更好地控制繩子的運動，保持穩(wěn)定的節(jié)奏和速度。

2.C站立姿勢：解析，短跑起跑時應(yīng)該采用站立姿勢，這樣可以迅速啟動，發(fā)揮出最快的速度。

3.B腿部：解析，投擲實心球時，主要依靠腿部力量蹬地，將力量傳遞到手臂，從而增加投擲的距離。

4.B30秒：解析，游泳時憋氣的時間不宜過長，一般30秒左右即可，過長會導(dǎo)致身體缺氧，影響游泳效果。

5.A雙腳同時起跳：解析，做立定跳遠(yuǎn)時，雙腳同時起跳可以更好地發(fā)揮腿部力量，提高跳躍的距離。

6.B腹部：解析，仰臥起坐時主要鍛煉腹部肌肉，應(yīng)該用腹部發(fā)力，這樣可以更好地鍛煉核心力量。

7.B用單手控制球：解析，籃球比賽中運球時應(yīng)該用單手控制球，這樣可以更好地保護(hù)球，避免被對手搶斷。

8.A身體挺直：解析，做俯臥撐時應(yīng)該保持身體挺直，這樣可以更好地鍛煉胸部、肩部和手臂肌肉。

9.A跳起來直接過桿：解析，跳高時應(yīng)該跳起來直接過桿，這樣可以更好地利用身體的力量，提高過桿的高度。

10.B手遞手傳遞：解析，接力賽中傳接棒時應(yīng)該手遞手傳遞，這樣可以確保傳接棒的穩(wěn)定性和速度。

二、填空題答案及解析

1.跑步時，應(yīng)該用口鼻同時呼吸：解析，跑步時需要用口鼻同時呼吸，這樣可以保證充足的氧氣供應(yīng)，提高跑步的耐力。

2.投擲沙包時，應(yīng)該用全身發(fā)力：解析，投擲沙包時需要用全身的力量，包括腿部、腰部和手臂的力量，這樣可以增加投擲的距離和力量。

3.游泳時，蛙泳的腿部動作是上下打水：解析，蛙泳的腿部動作是上下打水，這樣可以更好地推動身體前進(jìn)，提高游泳的速度。

4.做仰臥起坐時，應(yīng)該用腹部發(fā)力：解析，仰臥起坐時主要鍛煉腹部肌肉，應(yīng)該用腹部發(fā)力，這樣可以更好地鍛煉核心力量。

5.在籃球比賽中，搶籃板球時應(yīng)該用卡位：解析，搶籃板球時需要用卡位，這樣可以占據(jù)有利的位置，更容易獲得球權(quán)。

6.做俯臥撐時，應(yīng)該保持身體挺直：解析，做俯臥撐時應(yīng)該保持身體挺直，這樣可以更好地鍛煉胸部、肩部和手臂肌肉。

7.跳遠(yuǎn)時，應(yīng)該用單腳起跳：解析，跳遠(yuǎn)時應(yīng)該用單腳起跳，這樣可以更好地發(fā)揮腿部力量，提高跳躍的距離。

8.在跳高時，應(yīng)該用跨越過桿：解析，跳高時應(yīng)該用跨越過桿，這樣可以更好地利用身體的力量，提高過桿的高度。

9.做立定跳遠(yuǎn)時，應(yīng)該用雙腳同時起跳：解析，做立定跳遠(yuǎn)時，雙腳同時起跳可以更好地發(fā)揮腿部力量，提高跳躍的距離。

10.在接力賽中，傳接棒時應(yīng)該用眼睛看著接棒人：解析，接力賽中傳接棒時應(yīng)該用眼睛看著接棒人，這樣可以確保傳接棒的準(zhǔn)確性和速度。

三、多選題答案及解析

1.A用正確的呼吸方式B保持正確的姿勢：解析，跑步時應(yīng)該用正確的呼吸方式，保持正確的姿勢，這樣可以提高跑步的效率和耐力。

2.A用腿部發(fā)力B用手臂發(fā)力：解析，投擲實心球時需要用腿部和手臂的力量，全身發(fā)力可以增加投擲的距離和力量。

3.A憋氣B擺臂C蹬腿：解析，游泳時需要憋氣、擺臂和蹬腿，這些動作可以更好地推動身體前進(jìn)，提高游泳的速度。

4.A用腹部發(fā)力B用手臂發(fā)力：解析，做仰臥起坐時主要鍛煉腹部肌肉，應(yīng)該用腹部發(fā)力，同時配合手臂的力量，可以更好地鍛煉核心力量。

5.A搶籃板球B運球C傳球：解析，籃球比賽中需要搶籃板球、運球和傳球，這些技術(shù)是籃球比賽的基本技能。

6.A保持身體挺直：解析，做俯臥撐時應(yīng)該保持身體挺直，這樣可以更好地鍛煉胸部、肩部和手臂肌肉。

7.A跳起來過桿：解析，跳高時應(yīng)該跳起來過桿，這樣可以更好地利用身體的力量，提高過桿的高度。

8.A雙腳同時起跳：解析，做立定跳遠(yuǎn)時，雙腳同時起跳可以更好地發(fā)揮腿部力量，提高跳躍的距離。

9.A用腿部發(fā)力：解析，跳遠(yuǎn)時應(yīng)該用單腳起跳，主要依靠腿部力量蹬地，從而增加跳躍的距離。

10.A傳接棒B跑步：解析，接力賽中需要傳接棒和跑步，這些是接力賽的基本技術(shù)。

四、判斷題答案及解析

1.錯誤跑步時，應(yīng)該用口鼻同時呼吸：解析，跑步時應(yīng)該用口鼻同時呼吸，這樣可以保證充足的氧氣供應(yīng)，提高跑步的耐力。

2.錯誤投擲沙包時，應(yīng)該用全身發(fā)力：解析，投擲沙包時需要用全身的力量，包括腿部、腰部和手臂的力量，這樣可以增加投擲的距離和力量。

3.錯誤游泳時，自由泳的腿部動作是上下打水：解析，自由泳的腿部動作是上下打水，這樣可以更好地推動身體前進(jìn)，提高游泳的速度。

4.錯誤做仰臥起坐時，應(yīng)該用腹部發(fā)力：解析，仰臥起坐時主要鍛煉腹部肌肉，應(yīng)該用腹部發(fā)力，這樣可以更好地鍛煉核心力量。

5.錯誤在籃球比賽中，投籃時應(yīng)該用雙手投籃：解析，籃球比賽中投籃時應(yīng)該用單手投籃，這樣可以更好地控制球的方向和力量。

6.錯誤做俯臥撐時，應(yīng)該保持身體挺直：解析，做俯臥撐時應(yīng)該保持身體挺直，這樣可以更好地鍛煉胸部、肩部和手臂肌肉。

7.錯誤跳遠(yuǎn)時，應(yīng)該用單腳起跳：解析，跳遠(yuǎn)時應(yīng)該用雙腳同時起跳，這樣可以更好地發(fā)揮腿部力量，提高跳躍的距離。

8.錯誤在跳高時，應(yīng)該用滾動過桿：解析，跳高時應(yīng)該用跨越過桿，這樣可以更好地利用身體的力量，提高過桿的高度。

9.正確做立定跳遠(yuǎn)時，應(yīng)該用雙腳同時起跳：解析，做立定跳遠(yuǎn)時，雙腳同時起跳可以更好地發(fā)揮腿部力量，提高跳躍的距離。

10.錯誤在接力賽中，傳接棒時應(yīng)該用眼睛看著接棒人：解析，接力賽中傳接棒時應(yīng)該用眼睛看著接棒人，這樣可以確保傳接棒的準(zhǔn)確性和速度。

五、問答題答案及解析

1.跑步時，應(yīng)該怎樣保持正確的姿勢？

解析，跑步時應(yīng)該保持身體挺直，眼睛向前看