中小學預防近視護眼教案模板一、教案背景眼睛是心靈的窗戶，是我們感知世界、學習知識的重要器官。當前，我國中小學生近視率居高不下，且呈現(xiàn)低齡化、重度化趨勢，嚴重影響了青少年的身心健康。為積極響應(yīng)國家關(guān)于兒童青少年近視防控工作的號召，幫助學生樹立科學的用眼觀念，掌握實用的護眼知識和技能，特設(shè)計本教案，旨在通過生動有趣的教學活動，引導學生養(yǎng)成良好的用眼習慣，共同守護“心靈的窗戶”。二、教學對象本教案適用于小學中高年級及初中學生，可根據(jù)不同學段學生的認知特點和接受能力進行適當調(diào)整。三、教學課時建議1課時（40-45分鐘）四、教學目標1.知識與技能：*了解眼睛的基本構(gòu)造和重要功能，認識到眼睛在學習和生活中的重要性。*初步了解近視形成的原因和常見危害。*掌握預防近視的基本方法和科學用眼的良好習慣（如“一拳一尺一寸”、遠眺放松等）。2.過程與方法：*通過觀察、討論、體驗、小組合作等多種形式，激發(fā)學生學習興趣，引導學生主動獲取護眼知識。*培養(yǎng)學生在日常生活中運用所學知識保護視力的能力。3.情感態(tài)度與價值觀：*樹立“愛護眼睛，從小做起”的觀念，增強自我保護意識。*培養(yǎng)珍惜和愛護眼睛的情感，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，并樂于向他人宣傳護眼知識。五、教學重點與難點*教學重點：掌握預防近視的具體方法和科學用眼習慣。*教學難點：如何將所學的護眼知識內(nèi)化為自覺行為，并能長期堅持。六、教學準備1.教師準備：*制作包含眼球結(jié)構(gòu)、近視成因、護眼方法等內(nèi)容的PPT課件（可插入相關(guān)圖片、短視頻）。*眼球模型（可選）。*視力表掛圖或電子視力表。*情景劇道具（如書本、坐姿不正確的圖片等，可選）。*白板或大張紙，馬克筆。2.學生準備：筆記本、筆。七、教學過程（一）趣味導入，激發(fā)興趣（約5分鐘）1.猜謎導入：師：“上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄。是什么？”（學生回答：眼睛）2.談話引出主題：師：“眼睛是我們身體非常重要的器官，有了它，我們才能看到五彩繽紛的世界，才能讀書寫字，才能欣賞美麗的風景。那么，同學們，你們覺得我們的眼睛重要嗎？（重要）可是，現(xiàn)在有越來越多的同學眼睛看不清遠處的東西了，這是怎么回事呢？（引導學生說出“近視”）今天，我們就一起來學習如何愛護我們的眼睛，預防近視?！保ò鍟n題：明亮的眼睛——預防近視我能行）（二）探索發(fā)現(xiàn)，認識眼睛（約10分鐘）1.認識我們的“小窗戶”：*提問：“誰能說說我們的眼睛由哪些部分組成？它有什么作用呢？”（學生自由發(fā)言）*展示眼球模型或PPT圖片，簡要介紹眼睛的主要構(gòu)造（如角膜、晶狀體、視網(wǎng)膜、瞳孔等）及其功能，強調(diào)眼睛如同精密的照相機，幫助我們看清世界。*小結(jié)：眼睛結(jié)構(gòu)精巧，功能強大，是我們獲取信息的重要途徑。2.近視的“真面目”：*情境討論：“小明最近看黑板上的字總是模模糊糊，需要瞇著眼睛才能看清楚，這是怎么了？”（引出近視）*PPT展示正常視力和近視眼看物體的區(qū)別圖片，簡要解釋近視的成因（如晶狀體調(diào)節(jié)能力下降、眼軸過長等，避免過于專業(yè)的術(shù)語，用“鏡頭變凸了”、“眼球變長了”等形象說法）。*小組討論：“近視會給我們的學習和生活帶來哪些不方便呢？”（學生討論后分享，教師總結(jié)：影響學習、生活不便、可能遺傳、增加眼部疾病風險等）（三）護眼行動，我有妙招（約15分鐘）1.討論分享：“既然近視有這么多危害，那我們平時應(yīng)該怎么做才能保護好我們的眼睛，預防近視呢？”（鼓勵學生結(jié)合自己的經(jīng)驗先說一說）2.學習護眼小常識（核心內(nèi)容）：*“一拳一尺一寸”要牢記（讀寫姿勢）：*師：“讀書寫字時，我們的身體、書本、筆尖應(yīng)該保持什么樣的距離呢？”*講解并示范：胸離桌邊一拳，眼離書本一尺（約33厘米），手離筆尖一寸（約3厘米）。*邀請學生上臺演示正確坐姿和握筆姿勢，其他同學評判并糾正。*“____”要做到（勞逸結(jié)合）：*師：“長時間看書或看電視、玩手機，眼睛會怎么樣？”（疲勞）*介紹“____”護眼法則：每學習20分鐘，向20英尺（約6米）外的草地、綠樹或其他物體眺望至少20秒，不瞇眼不眨眼，全神貫注凝視并辨認其輪廓，使眼睛處于一種活動的過程中，可起到調(diào)節(jié)靈敏度的作用。*現(xiàn)場體驗：全體學生一起做一次遠眺放松。*“光線適宜”很重要（環(huán)境要求）：*討論：“我們在什么光線下看書寫字比較好？哪些光線對眼睛不好？”*小結(jié)：不在過強、過弱或晃動的光線下看書、寫字；不用臟手揉眼睛；看電視、用電腦要保持適當距離，控制時間。*“營養(yǎng)運動”不可少（內(nèi)在保障）：*提問：“吃哪些食物對眼睛有好處呢？”（引導學生說出胡蘿卜、雞蛋、魚類、藍莓等富含維生素A、葉黃素的食物）*強調(diào)：多參加戶外活動，每天保證至少1小時的戶外運動，讓眼睛沐浴陽光，有助于預防近視。*“定期檢查”要記牢（早期發(fā)現(xiàn)）：*告知學生應(yīng)定期進行視力檢查，發(fā)現(xiàn)視力下降及時告知家長和老師，早發(fā)現(xiàn)早干預。3.護眼小口訣/兒歌：*師生共同編創(chuàng)或?qū)W習護眼小口訣，如：“小眼睛，亮晶晶，愛護它，很重要。讀書寫字坐端正，一拳一尺一寸牢?？措娨暎瑫r間少，光線適宜不遠眺。勤做眼操多運動，營養(yǎng)均衡視力好。”（可配上簡單動作）（四）鞏固提升，學以致用（約7分鐘）1.情景辨析：*PPT展示幾組圖片或簡短情景劇（如：趴著看書、長時間玩手機、認真做眼保健操、在陽光下看書等），讓學生判斷哪些行為正確，哪些錯誤，并說明理由。2.“我的護眼計劃書”：*師：“通過今天的學習，我們知道了很多保護眼睛的方法?，F(xiàn)在，請大家在心里默默制定一個‘我的護眼計劃書’，想想自己以后要怎樣更好地愛護眼睛?！?邀請2-3名學生分享自己的計劃。（五）總結(jié)回顧，情感升華（約3分鐘）1.課堂小結(jié)：師：“同學們，今天我們一起探索了眼睛的奧秘，學習了預防近視的方法。眼睛是‘心靈的窗戶’，擁有一雙明亮的眼睛，我們才能更好地去觀察世界、學習知識、感受生活的美好。”2.發(fā)出倡議：“讓我們從現(xiàn)在做起，從點滴小事做起，養(yǎng)成科學用眼的好習慣，爭當‘護眼小衛(wèi)士’，讓我們的‘小窗戶’永遠明亮！”3.布置作業(yè)（可選）：*和家人一起分享今天學到的護眼知識。*制作一份以“預防近視，愛護眼睛”為主題的手抄報或宣傳畫。八、板書設(shè)計明亮的眼睛——預防近視我能行*眼睛：心靈的窗戶（重要性）*構(gòu)造精巧（角膜、晶狀體、視網(wǎng)膜...）*功能強大（看世界、學知識...）*近視：看不清遠處（成因、危害）*預防近視我能行：*姿勢對：一拳一尺一寸*休息好：____法則*光線宜：不亮不暗不晃動*營養(yǎng)足：多吃蔬果和魚類*多運動：每天戶外一小時*定期查：早發(fā)現(xiàn)早處理*護眼口訣：（簡潔明了的口訣）九、教學反思（此部分由授課教師課后根據(jù)實際教學情況填寫，主要反思教學目標的達成度、教學環(huán)節(jié)的有效性、學生的參與度、教學方法的適宜性等，以及需要改進的地方。）*本課通過多種互動形式，學生對眼睛的重要性及近視的危害有了較深的認識，基本掌握了預防近視的方法。*“____”法則的現(xiàn)場體驗和“一拳一尺一寸”的姿勢糾正，學生參與度高，效果較好。*時