小學(xué)五年級體育與健康教案一、單元/課時信息*年級：五年級*學(xué)期：第二學(xué)期*單元名稱：小籃球基礎(chǔ)技能與游戲*課時：第2課時（單元共4課時）*課型：新授課二、指導(dǎo)思想本課以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo)，堅持“健康第一”的教育理念，注重學(xué)生的主體地位。針對五年級學(xué)生活潑好動、模仿能力強、對球類運動充滿興趣的特點，本課以小籃球運球為主要教學(xué)內(nèi)容，通過情境創(chuàng)設(shè)、游戲競賽等多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，引導(dǎo)學(xué)生主動參與，在掌握基本技能的同時，培養(yǎng)其合作精神、規(guī)則意識和積極樂觀的生活態(tài)度。同時，將健康知識自然融入教學(xué)過程，幫助學(xué)生樹立科學(xué)鍛煉的觀念。三、教學(xué)目標(biāo)（一）知識與技能1.學(xué)生能夠說出籃球高低運球的動作要領(lǐng)，初步掌握原地高低運球和行進(jìn)間直線運球的基本方法。2.80%以上的學(xué)生能夠在教師指導(dǎo)下，基本完成原地高低交替運球，并嘗試進(jìn)行短距離的行進(jìn)間直線運球。3.了解籃球運動對身體健康的益處，以及運動前熱身和運動后放松的重要性。（二）過程與方法1.通過觀察教師示范、聽講解、分組練習(xí)、同伴互助等方式，體驗運球動作的形成過程。2.在游戲和競賽中，提高運球的協(xié)調(diào)性和控球能力，發(fā)展上肢力量、反應(yīng)速度和靈敏素質(zhì)。（三）情感態(tài)度與價值觀1.體驗籃球運動的樂趣，培養(yǎng)對體育活動的興趣和積極參與的態(tài)度。2.在練習(xí)和游戲中表現(xiàn)出勇敢、頑強、合作和遵守規(guī)則的品質(zhì)，增強自信心。四、教學(xué)重難點*教學(xué)重點：運球時手指、手腕的正確用力以及球的控制。*教學(xué)難點：行進(jìn)間運球時手腳的協(xié)調(diào)配合，以及運球過程中的抬頭觀察。五、教學(xué)準(zhǔn)備1.教師準(zhǔn)備：小籃球若干（確保每人一個或兩人一個）、標(biāo)志桶4-6個、口哨、錄音機（或藍(lán)牙音箱）、簡易評分表。2.學(xué)生準(zhǔn)備：運動服、運動鞋，提前了解籃球運動的基本常識。六、教學(xué)過程（一）開始部分（約5分鐘）1.課堂常規(guī)（1分鐘）*整隊、師生問好、檢查著裝和出勤。*宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)及要求，激發(fā)學(xué)生興趣：“同學(xué)們，上節(jié)課我們初步認(rèn)識了籃球，今天我們要像籃球小達(dá)人一樣，學(xué)習(xí)如何更好地控制它，大家有沒有信心？”2.隊列練習(xí)（2分鐘）*進(jìn)行原地三面轉(zhuǎn)法、齊步走-立定練習(xí)，要求精神飽滿，動作規(guī)范。3.專項準(zhǔn)備活動（2分鐘）*慢跑與變向跑：圍繞籃球場慢跑，教師口令提示“左轉(zhuǎn)彎”、“右轉(zhuǎn)彎”。*籃球操：（配樂）*手指撥球（體前、體側(cè)）*手腕繞環(huán)*腰部繞環(huán)*膝部繞環(huán)*下蹲運球模仿（二）準(zhǔn)備部分（約8分鐘）1.熱身游戲：“籃球快快跑”（5分鐘）*方法：學(xué)生分成4組，每組排頭持一個籃球。教師發(fā)令后，排頭學(xué)生抱著球快速跑向?qū)γ鏄?biāo)志桶，繞過標(biāo)志桶后抱球跑回，將球交給下一位同學(xué)，依次進(jìn)行。*規(guī)則：必須繞過標(biāo)志桶，不能拋接球。*目的：充分活動身體，提高反應(yīng)速度，為后續(xù)運球練習(xí)做準(zhǔn)備，并初步建立球感。2.動態(tài)拉伸（3分鐘）*教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行：*弓步壓腿（左右腿）*側(cè)壓腿（左右腿）*高抬腿*小步跑*后蹬跑（三）基本部分（約25分鐘）1.原地高低運球?qū)W習(xí)（10分鐘）*示范與講解（2分鐘）：*教師示范原地高運球和低運球動作。*講解動作要領(lǐng)：*高運球：兩腿微屈，上體略前傾，抬頭看前方。五指自然分開，用手指和指根以上部位（而非掌心）觸球，球的落點在身體側(cè)前方，手臂自然彎曲，手腕、手指用力向下按拍球，球反彈的高度約與腰部同高。*低運球：兩腿深屈，重心降低，上體前傾幅度加大。球的落點在身體側(cè)前方更近的位置，手臂、手腕、手指用力短促，快速按拍球，球反彈的高度約與膝關(guān)節(jié)同高。*練習(xí)（7分鐘）：*學(xué)生每人一球，原地散開進(jìn)行高運球練習(xí)（教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作，強調(diào)抬頭）。*原地低運球練習(xí)（強調(diào)重心降低，按拍短促有力）。*原地高低交替運球練習(xí)（先高后低，再低后高，體驗不同運球節(jié)奏）。*輔助練習(xí)：對墻運球（增強手指手腕力量和控球感覺）。*展示與評價（1分鐘）：邀請2-3名學(xué)生展示，教師簡單點評，鼓勵優(yōu)點，指出不足。2.行進(jìn)間直線運球?qū)W習(xí)（12分鐘）*示范與講解（2分鐘）：*教師示范行進(jìn)間直線運球。*講解動作要領(lǐng)：在原地運球基礎(chǔ)上，邁出第一步同時按拍球的后側(cè)上方，使球的落點在身體側(cè)前方。跑動時，步幅不宜過大，重心平穩(wěn)，手臂協(xié)調(diào)擺動，球反彈高度約在腰部。始終抬頭觀察前方路況。*練習(xí)（9分鐘）：*分解練習(xí)：走動中運球（慢速），體會手腳配合。*分組練習(xí)：學(xué)生分成若干組，在兩條標(biāo)志線之間進(jìn)行直線運球練習(xí)（距離約10-15米）。*“運球小火車”：教師帶領(lǐng)學(xué)生排成一路縱隊，進(jìn)行慢速的集體行進(jìn)間運球，教師控制速度和方向。*糾錯與指導(dǎo)：重點關(guān)注學(xué)生運球時的手腳協(xié)調(diào)、球的落點和抬頭觀察。對運球時低頭看球的學(xué)生，可提醒其看前方同學(xué)的后腦勺。*游戲：“運球接力賽”（3分鐘）*方法：學(xué)生分成4組，每組排頭在起點線后持球。教師發(fā)令后，排頭學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間直線運球至對面標(biāo)志桶，繞過標(biāo)志桶后運球返回，將球交給下一位同學(xué)，依次進(jìn)行。*規(guī)則：運球時球不能離開手的控制范圍，不能走步，違者需回到起點重新開始。*目的：鞏固行進(jìn)間運球技能，提高練習(xí)趣味性和競爭性。3.健康知識小課堂：“運動與補水”（3分鐘）*結(jié)合籃球運動出汗多的特點，提問：“同學(xué)們，我們運動時會出很多汗，身體會流失什么？我們應(yīng)該怎么做？”*教師小結(jié)：運動時身體會流失水分和鹽分，要及時補充。少量多次飲用溫開水或淡鹽水，不要等口渴了才喝，也不要一次喝太多。運動后也不宜馬上大量飲水或吃冷飲。（四）結(jié)束部分（約7分鐘）1.放松活動（5分鐘）*整理活動：教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行靜態(tài)拉伸，重點拉伸手臂、肩部、腿部、腰部肌肉。*手臂環(huán)繞（向前、向后）*弓步拉伸（大腿前側(cè)、后側(cè)）*體側(cè)拉伸*深呼吸放松（配合“吸氣-呼氣”口令，想象身體疲勞感隨呼氣排出）*收回器材。2.課堂小結(jié)與評價（1.5分鐘）*師生共同回顧本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，表揚在練習(xí)中表現(xiàn)積極、認(rèn)真、有進(jìn)步的學(xué)生和小組。*指出存在的普遍問題和改進(jìn)方向。*鼓勵學(xué)生課后積極練習(xí)。3.宣布下課（0.5分鐘）*師生再見，值日生協(xié)助整理場地器材。七、預(yù)計運動負(fù)荷*平均心率：約____次/分鐘*練習(xí)密度：約45%-50%*運動強度：中等八、場地器材*籃球場1塊*小籃球20-25個*標(biāo)志桶4-6個*錄音機（或藍(lán)牙音箱）1臺九、教學(xué)反思（課后填寫）1.本課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況如何？大部分學(xué)生是否掌握了原地高低運球和行進(jìn)間直線運球的基本方法？2.教學(xué)過程中，哪些環(huán)節(jié)學(xué)生參與度高，效果好？哪些環(huán)節(jié)需要改進(jìn)？3.對教學(xué)重難點的把握和突破方法是否得當(dāng)？4.健康知識的融入是否自然有效？5.課堂組織是否流暢？安全措施是否到位？6.對學(xué)生的個體差異是否有足夠關(guān)注？