2025-2026冀教版小學(xué)三年體學(xué)期末檢卷姓名：_____?準(zhǔn)考證號：_____?得分：__________

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.人體運動系統(tǒng)中，起到支撐和連接作用的是（）

A.骨骼

B.肌肉

C.關(guān)節(jié)

D.韌帶

2.以下哪項不屬于基本體操動作？（）

A.站立

B.跳躍

C.旋轉(zhuǎn)

D.游泳

3.進行短跑運動前，應(yīng)該進行哪種熱身活動？（）

A.慢跑

B.仰臥起坐

C.俯臥撐

D.拉伸

4.以下哪種運動適合提高心肺功能？（）

A.瑜伽

B.跳繩

C.滑板

D.乒乓球

5.小學(xué)生進行籃球比賽時，每隊的人數(shù)通常是？（）

A.5人

B.7人

C.9人

D.11人

6.在進行投擲運動時，正確的握球方法是？（）

A.五指分開

B.拇指和食指為主

C.全掌握球

D.用力握緊

7.以下哪種運動容易導(dǎo)致肌肉拉傷？（）

A.游泳

B.滑冰

C.跳遠(yuǎn)

D.踢毽子

8.小學(xué)生進行長跑訓(xùn)練時，應(yīng)該注意什么？（）

A.氧氣供應(yīng)

B.跑步姿勢

C.飲水

D.以上都是

9.以下哪種運動適合提高協(xié)調(diào)性？（）

A.跳高

B.踢足球

C.舞蹈

D.舉重

10.小學(xué)生進行體育測試時，通常包括哪幾項？（）

A.跑步

B.投擲

C.仰臥起坐

D.以上都是

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.體育運動可以增強__________和__________。

2.進行體育運動時，要注意__________和__________。

3.籃球比賽中，運球時要用__________控制球。

4.跑步時，正確的呼吸方法是__________。

5.投擲運動時，要用力__________。

6.小學(xué)生進行體育活動時，要注意__________。

7.游泳時，要保持__________。

8.跳遠(yuǎn)時，要用力__________。

9.做體操時，要注意__________。

10.小學(xué)生進行體育測試時，要注意__________。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.以下哪些屬于基本體操動作？（）

A.站立

B.跳躍

C.旋轉(zhuǎn)

D.模仿

2.以下哪些運動適合提高心肺功能？（）

A.跳繩

B.游泳

C.滑板

D.乒乓球

3.進行體育運動時，要注意哪些方面？（）

A.熱身

B.飲水

C.休息

D.按時完成

4.以下哪些運動容易導(dǎo)致肌肉拉傷？（）

A.跳遠(yuǎn)

B.跳高

C.仰臥起坐

D.踢足球

5.小學(xué)生進行體育活動時，要注意哪些安全事項？（）

A.穿著合適的運動鞋

B.注意周圍環(huán)境

C.遵守規(guī)則

D.不打架

6.以下哪些屬于投擲運動？（）

A.投籃球

B.投擲沙包

C.投擲壘球

D.投擲鉛球

7.跑步時，要注意哪些方面？（）

A.跑步姿勢

B.呼吸

C.氧氣供應(yīng)

D.跑步速度

8.做體操時，要注意哪些方面？（）

A.動作規(guī)范

B.平衡

C.協(xié)調(diào)

D.柔韌性

9.小學(xué)生進行體育測試時，要注意哪些方面？（）

A.充分準(zhǔn)備

B.保持冷靜

C.盡力完成

D.遵守規(guī)則

10.以下哪些運動適合提高協(xié)調(diào)性？（）

A.跳繩

B.踢足球

C.舞蹈

D.舉重

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.體育運動可以增強體質(zhì)和提高免疫力。（）

2.小學(xué)生進行體育活動時，不需要注意安全。（）

3.跑步時，正確的呼吸方法是深呼吸。（）

4.投擲運動時，要用力揮動手臂。（）

5.小學(xué)生進行體育測試時，可以隨意發(fā)揮。（）

6.游泳時，要保持頭部露出水面。（）

7.跳遠(yuǎn)時，要用力蹬地。（）

8.做體操時，要注意動作規(guī)范。（）

9.進行體育運動時，不需要注意飲食。（）

10.小學(xué)生進行體育活動時，要注意穿著合適的運動鞋。（）

五、問答題(每題2分，總共10題)

1.簡述進行體育運動時要注意的安全事項。

2.解釋什么是熱身運動，并列舉兩種熱身運動。

3.描述如何正確地進行跑步呼吸。

4.說明投擲運動時正確的握球方法。

5.解釋什么是協(xié)調(diào)性，并舉例說明哪些運動可以提高協(xié)調(diào)性。

6.描述如何正確地進行跳遠(yuǎn)動作。

7.說明做體操時要注意的方面。

8.解釋什么是心肺功能，并列舉兩種可以提高心肺功能的運動。

9.描述進行體育運動時要注意的飲食事項。

10.解釋什么是體育測試，并列舉三項常見的體育測試項目。

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.A解析：骨骼是人體的支撐結(jié)構(gòu)，起到支撐和連接作用。

2.D解析：游泳屬于水上運動，不屬于基本體操動作。

3.A解析：短跑運動前進行慢跑可以逐漸提高心率，預(yù)防運動損傷。

4.B解析：跳繩是一種高強度的有氧運動，適合提高心肺功能。

5.A解析：小學(xué)生進行籃球比賽時，每隊的人數(shù)通常是5人。

6.B解析：投擲運動時，正確的握球方法是拇指和食指為主，這樣可以更好地控制球。

7.C解析：跳遠(yuǎn)是一項爆發(fā)力較強的運動，容易導(dǎo)致肌肉拉傷。

8.D解析：小學(xué)生進行長跑訓(xùn)練時，應(yīng)該注意氧氣供應(yīng)、跑步姿勢和飲水，以確保運動效果和健康。

9.C解析：舞蹈是一種需要高度協(xié)調(diào)性的運動，適合提高協(xié)調(diào)性。

10.D解析：小學(xué)生進行體育測試時，通常包括跑步、投擲和仰臥起坐等項目。

二、填空題答案及解析

1.體質(zhì)健康解析：體育運動可以增強體質(zhì)和健康。

2.安全健康解析：進行體育運動時，要注意安全和健康。

3.手掌解析：籃球比賽中，運球時要用手掌控制球。

4.深呼吸解析：跑步時，正確的呼吸方法是深呼吸。

5.揮動手臂解析：投擲運動時，要用力揮動手臂。

6.安全解析：小學(xué)生進行體育活動時，要注意安全。

7.頭部露出水面解析：游泳時，要保持頭部露出水面。

8.蹬地解析：跳遠(yuǎn)時，要用力蹬地。

9.動作規(guī)范解析：做體操時，要注意動作規(guī)范。

10.充分準(zhǔn)備解析：小學(xué)生進行體育測試時，要注意充分準(zhǔn)備。

三、多選題答案及解析

1.ABCD解析：基本體操動作包括站立、跳躍、旋轉(zhuǎn)和模仿。

2.AB解析：跳繩和游泳是適合提高心肺功能的運動。

3.ABC解析：進行體育運動時，要注意熱身、飲水和休息。

4.ABD解析：跳遠(yuǎn)、跳高和踢足球容易導(dǎo)致肌肉拉傷。

5.ABCD解析：小學(xué)生進行體育活動時，要注意穿著合適的運動鞋、注意周圍環(huán)境、遵守規(guī)則和不打架。

6.ABC解析：投擲運動包括投籃球、投擲沙包和投擲壘球。

7.ABCD解析：跑步時，要注意跑步姿勢、呼吸、氧氣供應(yīng)和跑步速度。

8.ABCD解析：做體操時，要注意動作規(guī)范、平衡、協(xié)調(diào)和柔韌性。

9.ABCD解析：小學(xué)生進行體育測試時，要注意充分準(zhǔn)備、保持冷靜、盡力完成和遵守規(guī)則。

10.ABC解析：跳繩、踢足球和舞蹈是適合提高協(xié)調(diào)性的運動。

四、判斷題答案及解析

1.正確解析：體育運動可以增強體質(zhì)和提高免疫力。

2.錯誤解析：小學(xué)生進行體育活動時，需要注意安全。

3.正確解析：跑步時，正確的呼吸方法是深呼吸。

4.正確解析：投擲運動時，要用力揮動手臂。

5.錯誤解析：小學(xué)生進行體育測試時，需要認(rèn)真準(zhǔn)備。

6.正確解析：游泳時，要保持頭部露出水面。

7.正確解析：跳遠(yuǎn)時，要用力蹬地。

8.正確解析：做體操時，要注意動作規(guī)范。

9.錯誤解析：進行體育運動時，需要注意飲食。

10.正確解析：小學(xué)生進行體育活動時，要注意穿著合適的運動鞋。

五、問答題答案及解析

1.進行體育運動時要注意的安全事項包括：穿著合適的運動鞋、注意周圍環(huán)境、遵守規(guī)則、不打架、熱身、適量飲水、及時休息等。

2.熱身運動是指在進行正式運動前進行的準(zhǔn)備活動，可以幫助身體逐漸適應(yīng)運動狀態(tài)，預(yù)防運動損傷。常見的熱身運動有慢跑和拉伸。

3.正確的跑步呼吸方法是深呼吸，即吸氣時用鼻子深吸氣，呼氣時用嘴巴慢呼氣，這樣可以更好地提供氧氣，提高跑步效果。

4.投擲運動時正確的握球方法是用拇指和食指為主，這樣可以更好地控制球的方向和力量。

5.協(xié)調(diào)性是指身體各部分之間的協(xié)調(diào)配合能力。跳繩、踢足球和舞蹈是適合提高協(xié)調(diào)性的運動。

6.正確的跳遠(yuǎn)動作包括助跑、起跳、騰空和落地四個階段。助跑要逐漸加速，起跳時要用力蹬地，騰空時要保持身體平衡，落地時要屈膝緩沖。

7.做體操時要注意動作規(guī)范、平衡、協(xié)調(diào)和柔韌性。動作規(guī)范可以保證動作的正確性，平衡可以保持身體穩(wěn)