五年級(jí)體育教學(xué)實(shí)錄報(bào)告一、基本信息*授課年級(jí)：五年級(jí)*授課科目：體育與健康*授課課題：快速跑（單元第2課時(shí)）——改進(jìn)起跑與加速跑技術(shù)*授課教師：（此處略去真實(shí)姓名，可填寫“體育組張老師”等代稱）*授課日期：（可填寫具體日期，如“X年X月X日”）*授課地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)*課時(shí)：1課時(shí)（40分鐘）二、教學(xué)對(duì)象分析五年級(jí)學(xué)生年齡一般在十歲左右，身心發(fā)展處于關(guān)鍵期。他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)抱有濃厚興趣，活潑好動(dòng)，模仿能力強(qiáng)，求知欲旺盛，樂(lè)于展示自我。在身體素質(zhì)方面，他們的速度、力量、協(xié)調(diào)性等已有一定發(fā)展，但快速跑的技術(shù)動(dòng)作尚不完善，特別是在起跑的反應(yīng)速度、加速跑的步頻步幅配合以及途中跑的正確姿勢(shì)方面需要重點(diǎn)指導(dǎo)。部分學(xué)生存在起跑時(shí)身體過(guò)早直立、加速階段步幅過(guò)大或過(guò)小、擺臂不積極等問(wèn)題。同時(shí)，該年齡段學(xué)生注意力集中的持續(xù)時(shí)間有限，需要通過(guò)多樣化的教學(xué)手段和趣味性的練習(xí)來(lái)保持其學(xué)習(xí)熱情。三、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能：學(xué)生能夠說(shuō)出快速跑加速階段的動(dòng)作要領(lǐng)；80%以上的學(xué)生能夠初步掌握站立式起跑（或蹲踞式起跑，根據(jù)實(shí)際教學(xué)進(jìn)度選擇）的正確預(yù)備姿勢(shì)和啟動(dòng)動(dòng)作，并嘗試在加速跑中做到步頻快、步幅適中、擺臂積極。2.過(guò)程與方法：通過(guò)講解示范、分解練習(xí)、分組練習(xí)、游戲競(jìng)賽等多種形式，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣，提高奔跑能力和身體協(xié)調(diào)性。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、勇于拼搏的精神，增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和成功感。四、教學(xué)重難點(diǎn)*教學(xué)重點(diǎn)：站立式起跑（或蹲踞式起跑）的正確技術(shù)和加速跑時(shí)的積極擺臂與快速蹬擺。*教學(xué)難點(diǎn)：起跑瞬間的反應(yīng)速度與身體協(xié)調(diào)發(fā)力，以及加速跑過(guò)程中步頻與步幅的合理配合。五、教學(xué)準(zhǔn)備1.場(chǎng)地：田徑場(chǎng)跑道（或平整場(chǎng)地畫出跑道線）。2.器材：標(biāo)志桶若干、小旗子4面、口哨1個(gè)、秒表1塊（備用）、錄音機(jī)（或藍(lán)牙音箱）1臺(tái)（用于播放音樂(lè)）。3.學(xué)生準(zhǔn)備：穿著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，提前做好如廁等準(zhǔn)備。六、教學(xué)過(guò)程實(shí)錄(一)開始部分：激情導(dǎo)入，激活身心（約5分鐘）*課堂常規(guī)（1分鐘）：*（師生問(wèn)好，隊(duì)列整齊）*師：“同學(xué)們，早上好！今天天氣不錯(cuò)，希望大家能拿出飽滿的精神狀態(tài)，積極投入到我們的體育課中，有沒(méi)有信心？”*生（齊聲）：“有！”*師：“好！檢查一下服裝，鞋帶是否系好，有沒(méi)有攜帶危險(xiǎn)物品？”（學(xué)生自查，教師巡視）*師：“今天我們的主題是和‘速度’有關(guān)，看看誰(shuí)是我們班的‘小飛人’！在活動(dòng)開始前，我們先來(lái)明確一下課堂要求：聽從指揮，注意安全，積極參與，互幫互助。能做到嗎？”*生：“能！”*熱身活動(dòng)（4分鐘）：*慢跑與動(dòng)態(tài)拉伸（2分鐘）：*師：“好，現(xiàn)在我們圍著跑道慢跑兩圈，注意呼吸均勻，步伐輕快?！保ń處燁I(lǐng)跑，播放節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)）*慢跑后，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)態(tài)拉伸：高抬腿、后蹬腿、弓步走、側(cè)壓腿、手臂繞環(huán)等。*師：“注意拉伸時(shí)動(dòng)作要到位，但不要過(guò)度用力，感受肌肉的伸展?！?游戲：“反應(yīng)快如電”（2分鐘）：*師：“接下來(lái)我們做個(gè)小游戲，名字叫‘反應(yīng)快如電’。大家聽我口令做相反動(dòng)作，比如我說(shuō)‘向前走’，你們就‘向后退’；我說(shuō)‘向左轉(zhuǎn)’，你們就‘向右轉(zhuǎn)’。做錯(cuò)的同學(xué)到旁邊休息一下，觀察其他人，稍后可以重新加入?！?（進(jìn)行幾組后，增加難度，如“摸左耳朵”、“抬右腿”等）*師：“同學(xué)們反應(yīng)都很快！看來(lái)大家的身體已經(jīng)初步激活了，現(xiàn)在我們來(lái)挑戰(zhàn)更快的速度！”(二)準(zhǔn)備部分：專項(xiàng)熱身，預(yù)防損傷（約5分鐘）*師：“快速跑對(duì)我們的腿部力量和反應(yīng)速度要求很高，我們先來(lái)做幾個(gè)專項(xiàng)練習(xí)。”*練習(xí)一：原地快速高抬腿（30秒，2組，組間休息10秒）*師：“原地高抬腿，注意大腿盡量抬高，落地要輕，頻率要快，擺臂要配合。聽我口令，預(yù)備——開始！”（教師示范并計(jì)數(shù)）*練習(xí)二：小步跑接加速跑（每組30米，2組）*師：“現(xiàn)在我們做小步跑接加速跑。小步跑時(shí)，步幅小，頻率快，腳前掌著地。聽到我哨聲后，迅速過(guò)渡到加速跑?？凑l(shuí)轉(zhuǎn)換得快，加速效果好！”（分組進(jìn)行，教師在旁指導(dǎo)）*練習(xí)三：弓步交換跳（左右各10次，2組）*師：“這個(gè)練習(xí)能增強(qiáng)我們腿部的爆發(fā)力。注意身體保持正直，落地緩沖?！?三)基本部分：技能學(xué)習(xí)，突破難點(diǎn)（約20分鐘）*1.復(fù)習(xí)舊知，引入新知（3分鐘）*師：“上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了快速跑的途中跑技術(shù)，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)途中跑時(shí)要注意什么？”（學(xué)生回答：擺臂、步幅步頻、身體前傾等）*師：“非常好！要想跑得更快，除了途中跑技術(shù)，起跑也至關(guān)重要，這就像賽車的‘發(fā)車’，起步不好，后面就很難追上。今天我們就重點(diǎn)來(lái)學(xué)習(xí)和改進(jìn)起跑技術(shù)以及如何快速加速?！?2.學(xué)習(xí)與改進(jìn)起跑技術(shù)（8分鐘）*講解示范站立式起跑（以站立式為例）：*師：“我們今天重點(diǎn)練習(xí)站立式起跑。預(yù)備姿勢(shì)：兩腳前后開立，約一腳長(zhǎng)，有力腳在前，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在前腳上，兩臂自然前后擺放，眼看前方3-5米處。聽到‘跑’的口令或哨聲后，后腳迅速蹬地，身體向前沖出，同時(shí)兩臂快速有力擺動(dòng)?！保ń處熯呏v解邊示范，可利用標(biāo)志桶輔助學(xué)生找到重心位置）*分解與完整練習(xí)：*練習(xí)一：原地?cái)[臂與蹬地模仿（2分鐘）*師：“我們先原地練習(xí)擺臂和蹬地動(dòng)作。體會(huì)后腳蹬地的力量如何傳遞到全身?！?練習(xí)二：聽信號(hào)起跑（3分鐘）*師：“現(xiàn)在我們分組進(jìn)行聽信號(hào)起跑練習(xí)。每組同學(xué)站在起跑線后，聽我口令‘各就位——跑！’進(jìn)行起跑。注意預(yù)備時(shí)不要踩線，啟動(dòng)要果斷！”（教師強(qiáng)調(diào)信號(hào)的清晰性，觀察學(xué)生動(dòng)作，對(duì)個(gè)別錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正，如：身體過(guò)于后仰、啟動(dòng)時(shí)重心未前移等）*（發(fā)現(xiàn)小明同學(xué)起跑時(shí)總是低頭看腳，教師走近）師：“小明，抬頭看前方，想象前面有你最喜歡的玩具在等你，這樣注意力更集中，啟動(dòng)也會(huì)更快?！?糾錯(cuò)與強(qiáng)化：*師：“剛才我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在預(yù)備時(shí)身體太直了，這樣蹬地發(fā)力就不充分。大家看，像老師這樣，重心再低一點(diǎn)，感覺(jué)像一只準(zhǔn)備撲向獵物的小老虎。”（再次示范）*3.學(xué)習(xí)與改進(jìn)加速跑技術(shù)（7分鐘）*師：“起跑之后，我們要迅速加速。加速跑時(shí)，身體前傾角度由大逐漸減小，步頻逐漸加快，步幅逐漸加大，擺臂也要越來(lái)越有力?！?練習(xí)一：追逐跑游戲“捕小魚”*師：“我們來(lái)玩?zhèn)€‘捕小魚’的游戲。老師扮演漁夫，在前面慢跑，你們是小魚，在后面追。當(dāng)我喊‘加速’時(shí)，大家就快速向前追，看誰(shuí)能在安全距離內(nèi)追上我。注意加速時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)哦！”（教師控制速度，確保安全，讓學(xué)生在游戲中體會(huì)加速跑）*練習(xí)二：分組加速跑（30-50米）*師：“現(xiàn)在我們進(jìn)行分組加速跑比賽。每組4人，從起跑線出發(fā)，盡力加速跑向?qū)γ娴臉?biāo)志線。到達(dá)后從側(cè)面返回，下一組同學(xué)繼續(xù)。我們不僅比速度，更要比技術(shù)！看看誰(shuí)的起跑和加速動(dòng)作最標(biāo)準(zhǔn)！”（教師強(qiáng)調(diào)“安全第一”，不允許推搡。對(duì)技術(shù)規(guī)范、進(jìn)步明顯的學(xué)生及時(shí)給予肯定和表?yè)P(yáng)）*4.綜合練習(xí)：快速跑接力賽（“團(tuán)隊(duì)小飛人”）（7分鐘）*師：“剛才大家都表現(xiàn)得很棒！現(xiàn)在我們來(lái)進(jìn)行一個(gè)‘團(tuán)隊(duì)小飛人’接力賽，檢驗(yàn)一下我們今天的學(xué)習(xí)成果，同時(shí)看看哪個(gè)團(tuán)隊(duì)最有默契！”*規(guī)則：將學(xué)生分成4個(gè)小組，每組隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后。第一位隊(duì)員手持接力棒（可用小旗子代替），聽到口令后，采用今天學(xué)習(xí)的起跑和加速跑技術(shù)跑向?qū)γ娼K點(diǎn)線，繞過(guò)標(biāo)志桶后快速跑回，將接力棒交給下一位隊(duì)員。以此類推，最先完成的小組為獲勝組。強(qiáng)調(diào)遵守規(guī)則，注意交接棒安全有序。*（比賽過(guò)程中，學(xué)生熱情高漲，教師在旁鼓勵(lì)，并提醒學(xué)生注意動(dòng)作要領(lǐng)，而非僅僅追求速度。）*師：“大家跑得非常投入！注意交接棒時(shí)要穩(wěn)，不要掉棒！”(四)結(jié)束部分：放松整理，總結(jié)回顧（約5分鐘）*1.放松活動(dòng)（3分鐘）*師：“激烈的比賽結(jié)束了，現(xiàn)在我們來(lái)放松一下。跟著老師做深呼吸，然后一起做拉伸?！?帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行靜態(tài)拉伸：拉伸大腿前后側(cè)、小腿、臀部、肩部等。配合舒緩的音樂(lè)。*師：“輕輕拍打你的小伙伴的肩膀和后背，互相放松一下。”*2.課堂小結(jié)與評(píng)價(jià)（1.5分鐘）*師：“同學(xué)們，今天這節(jié)課大家都表現(xiàn)得非常出色！我們學(xué)習(xí)了站立式起跑和加速跑的技術(shù)，很多同學(xué)都有了明顯進(jìn)步，比如XXX同學(xué)，起跑反應(yīng)比以前快多了；還有XXX小組，在接力賽中配合得非常默契?！保ň唧w表?yè)P(yáng)，點(diǎn)出閃光點(diǎn)）*師：“快速跑不僅能鍛煉我們的身體，還能培養(yǎng)我們勇往直前的精神。希望大家課后也能堅(jiān)持鍛煉?！?3.整理器材，師生再見（0.5分鐘）*師：“請(qǐng)同學(xué)們協(xié)助老師把器材送回器材室?！保▽W(xué)生分組收拾器材）*師：“今天的體育課到此結(jié)束，同學(xué)們?cè)僖?！?生：“老師再見！”七、課堂觀察與學(xué)生表現(xiàn)*大部分學(xué)生能夠積極參與到各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，尤其是在游戲和接力賽環(huán)節(jié)，參與熱情高漲，課堂氣氛活躍。*在起跑技術(shù)學(xué)習(xí)時(shí)，部分學(xué)生初期對(duì)身體重心的把握不夠準(zhǔn)確，經(jīng)過(guò)教師的示范、糾正和針對(duì)性練習(xí)后，有了明顯改善。*學(xué)生在“捕小魚”游戲和接力賽中，能夠有意識(shí)地運(yùn)用所學(xué)的加速跑技術(shù)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的學(xué)習(xí)遷移能力。*個(gè)別身體素質(zhì)稍弱的學(xué)生在高強(qiáng)度練習(xí)時(shí)略顯吃力，教師及時(shí)調(diào)整了練習(xí)密度和強(qiáng)度，并給予鼓勵(lì)，幫助他們完成任務(wù)。*課堂上學(xué)生的安全意識(shí)較強(qiáng)，能夠遵守游戲規(guī)則。八、教學(xué)反思與總結(jié)*成功之處：1.本節(jié)課教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)層層遞進(jìn)，從熱身、專項(xiàng)準(zhǔn)備到技能學(xué)習(xí)、游戲應(yīng)用，過(guò)渡自然，符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。2.采用了多種教學(xué)方法和手段，如講解示范、分解練習(xí)、游戲競(jìng)賽等，有效調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，避免了枯燥重復(fù)的練習(xí)。3.能夠關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)不同水平的學(xué)生給予針對(duì)性的指導(dǎo)和鼓勵(lì)，體現(xiàn)了因材施教的原則。4.將德育滲透于教學(xué)中，如培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作精神和拼搏精神。*不足之處與改進(jìn)建議：1.時(shí)間分配：基本部分中，起跑技術(shù)的練習(xí)時(shí)間略顯倉(cāng)促，部分接受能力稍慢的學(xué)生可能還未完全掌握。下次可適當(dāng)壓縮游戲時(shí)間，或在后續(xù)課時(shí)中進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)。2.個(gè)體指導(dǎo)：雖然進(jìn)行了巡視指導(dǎo)，但在小組練習(xí)時(shí)，對(duì)每個(gè)學(xué)生的關(guān)注面還可以更廣泛一些?？梢钥紤]設(shè)置“小老師”，讓掌握較好的學(xué)生幫助同伴，形成互助學(xué)習(xí)氛圍。3.器材利用：本次課器材相對(duì)簡(jiǎn)單，未來(lái)可以考慮引入更多輔助性器材，如阻力傘、彈力帶等，增加練習(xí)的趣味性和挑戰(zhàn)性，進(jìn)一步提高學(xué)生的練習(xí)效果。4.評(píng)價(jià)方式：主要以教師口頭評(píng)價(jià)為主，未來(lái)可以嘗試引入學(xué)生自評(píng)、互評(píng)等多元評(píng)價(jià)方式，讓學(xué)生更清晰地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足?？偟膩?lái)說(shuō)，本節(jié)課基本達(dá)成了預(yù)設(shè)的教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和掌握了快速跑的相關(guān)技能，體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。作為