學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)記錄一、活動(dòng)基本信息*活動(dòng)主題：探索自我，悅納他人——人際交往與團(tuán)隊(duì)協(xié)作成長小組*活動(dòng)對(duì)象：高中一年級(jí)學(xué)生，共八名（五名女生，三名男生）*活動(dòng)時(shí)間：某年某月某日，下午某時(shí)至某時(shí)（時(shí)長約九十分鐘）*活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)室*帶領(lǐng)者：李老師（國家二級(jí)心理咨詢師，學(xué)校心理教師）*記錄者：王老師（實(shí)習(xí)心理教師）二、活動(dòng)背景與目標(biāo)（一）活動(dòng)背景進(jìn)入高中階段，學(xué)生面臨新的學(xué)習(xí)環(huán)境、人際關(guān)系和自我認(rèn)知的挑戰(zhàn)。部分學(xué)生在人際交往中表現(xiàn)出些許困惑，如不知如何主動(dòng)與人交往、擔(dān)心被拒絕、在團(tuán)隊(duì)中難以融入或發(fā)揮作用等。本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)旨在為學(xué)生提供一個(gè)安全、支持性的環(huán)境，幫助他們更好地認(rèn)識(shí)自己在人際交往中的模式，學(xué)習(xí)有效的溝通技巧，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)與能力，從而提升其社會(huì)適應(yīng)能力和心理健康水平。（二）活動(dòng)目標(biāo)1.認(rèn)知層面：幫助成員了解人際交往中的基本態(tài)度與技巧的重要性，認(rèn)識(shí)到自身在團(tuán)隊(duì)互動(dòng)中的角色與影響力。2.情感層面：引導(dǎo)成員體驗(yàn)在團(tuán)體中被接納、被理解的感受，增強(qiáng)歸屬感與信任感，緩解人際交往中的焦慮情緒。3.行為層面：鼓勵(lì)成員在活動(dòng)中嘗試運(yùn)用積極的溝通方式，練習(xí)傾聽與表達(dá)，初步體驗(yàn)有效的團(tuán)隊(duì)協(xié)作過程。三、活動(dòng)準(zhǔn)備1.場地布置：團(tuán)體輔導(dǎo)室座椅呈圓形排列，確保成員間視線交流暢通；營造溫馨、舒適的氛圍，適當(dāng)點(diǎn)綴綠植，關(guān)閉強(qiáng)光，使用柔和燈光。2.材料準(zhǔn)備：白板、彩色馬克筆、便簽紙若干、眼罩（與人數(shù)相等）、輕柔背景音樂、一個(gè)象征團(tuán)體凝聚力的小物件（如一個(gè)布藝抱枕）。3.方案準(zhǔn)備：帶領(lǐng)者提前熟悉活動(dòng)流程，準(zhǔn)備好引導(dǎo)語，并對(duì)可能出現(xiàn)的情況預(yù)設(shè)應(yīng)對(duì)方案。三、活動(dòng)過程（一）熱身階段：“名字接龍與特色介紹”（約15分鐘）*活動(dòng)流程：帶領(lǐng)者首先做自我介紹，并說明活動(dòng)規(guī)則。從帶領(lǐng)者開始，每位成員依次說出自己的名字，并加上一個(gè)以名字首字（或任意字）開頭的積極形容詞，如“快樂李老師”。下一位成員需要重復(fù)前一位成員的名字和形容詞，再介紹自己。*帶領(lǐng)者引導(dǎo)：“歡迎大家來到我們的團(tuán)體。這個(gè)活動(dòng)希望幫助我們快速認(rèn)識(shí)彼此，也請(qǐng)大家用心記住身邊伙伴的名字，這是我們建立連接的第一步。”*成員反應(yīng)與互動(dòng)：初始階段，部分成員略顯拘謹(jǐn)，聲音較小。隨著幾位成員的示范，尤其是當(dāng)一位男生用了一個(gè)幽默的形容詞引發(fā)笑聲后，氛圍逐漸輕松。有兩位成員在重復(fù)時(shí)出現(xiàn)小失誤，其他成員會(huì)善意提醒，整體互動(dòng)積極。帶領(lǐng)者注意到一位女生小A在介紹自己時(shí)有些緊張，聲音細(xì)微，便微笑鼓勵(lì)：“小A，你的笑容很親切，能再大聲一點(diǎn)讓我們都感受一下這份親切嗎？”（二）轉(zhuǎn)換階段：“我的人際小困惑”（約20分鐘）*活動(dòng)流程：發(fā)給每位成員三張便簽紙。請(qǐng)成員在每張便簽紙上寫下一個(gè)自己在人際交往中遇到的小困惑或煩惱，不署名。寫完后，收集起來，由帶領(lǐng)者隨機(jī)抽取并念出，引導(dǎo)全體成員共同思考可能的解決方向或給予支持性回應(yīng)。強(qiáng)調(diào)“匿名”和“尊重”，鼓勵(lì)開放表達(dá)，但不強(qiáng)迫。*活動(dòng)引導(dǎo)：“剛才我們已經(jīng)初步認(rèn)識(shí)了彼此。在與人交往的過程中，我們可能都會(huì)遇到一些讓自己不太舒服或者不知道該怎么辦的時(shí)刻?，F(xiàn)在，請(qǐng)大家把這些小困惑寫下來，讓我們一起看看，或許我們能從同伴那里獲得一些啟發(fā)?！?成員反應(yīng)與互動(dòng)：成員們開始認(rèn)真書寫，過程中有些許交頭接耳的小聲詢問“是寫一個(gè)還是多個(gè)？”帶領(lǐng)者統(tǒng)一回應(yīng)。念到“不知道如何主動(dòng)和新同學(xué)打招呼，怕對(duì)方不理我”時(shí)，小B（男生）主動(dòng)分享：“我以前也這樣，后來我發(fā)現(xiàn)直接說‘嗨，你好，我是某某某’其實(shí)對(duì)方一般都會(huì)回應(yīng)的。”念到“感覺自己總是很多話，怕別人覺得我煩”時(shí)，小C（女生）低頭不語，若有所思。帶領(lǐng)者適時(shí)引導(dǎo)：“看來這是一個(gè)不少同學(xué)可能會(huì)有的擔(dān)心。表達(dá)自己是很重要的，但傾聽也同樣重要，或許我們可以在表達(dá)和傾聽之間找到一個(gè)平衡。”此環(huán)節(jié)中，成員們從被動(dòng)聽講逐漸轉(zhuǎn)為主動(dòng)參與，開始嘗試共情和提供建議。（三）工作階段：“信任背摔”與“盲人摸象”（約40分鐘）1.“信任背摔”（變體，地面版）：*流程：一名成員站在小凳子上，背對(duì)其他成員。其他成員兩人一組，面對(duì)面伸出雙手交叉相握，形成穩(wěn)固的“保護(hù)墊”。站在凳子上的成員在確認(rèn)大家準(zhǔn)備好后，身體直立向后倒，由同伴們接住。每人都有機(jī)會(huì)體驗(yàn)，也可以選擇只做保護(hù)者。*引導(dǎo)：“這個(gè)活動(dòng)叫做‘信任背摔’，它需要我們對(duì)同伴抱有充分的信任，也需要保護(hù)者們承擔(dān)起責(zé)任。站在上面的同學(xué)，請(qǐng)相信你的同伴；做保護(hù)的同學(xué)，請(qǐng)用你們的雙手和力量告訴同伴‘我們?cè)谶@里支持你’?！?反應(yīng)與互動(dòng)：活動(dòng)初期，成員們有些興奮也有些緊張。小D（男生）第一個(gè)嘗試，倒下來時(shí)身體有些僵硬，保護(hù)的成員們也有些手忙腳亂，但成功接住了。之后大家逐漸找到感覺。小A這次主動(dòng)要求嘗試，雖然下來時(shí)還是閉著眼睛，但明顯能感覺到她身體的放松。保護(hù)者們也越來越默契，會(huì)主動(dòng)調(diào)整位置，互相提醒“注意腳下”、“手再抬高一點(diǎn)”。帶領(lǐng)者觀察到團(tuán)體的凝聚力在這個(gè)過程中明顯增強(qiáng)，成員間的鼓勵(lì)聲也多了起來。2.“盲人摸象”（團(tuán)隊(duì)協(xié)作版）：*流程：將成員分為兩組，每組四人。其中一名成員扮演“盲人”（用眼罩蒙眼），其他三名成員用語言描述一個(gè)復(fù)雜物體（如一個(gè)造型獨(dú)特的擺件），但不能直接說出物體名稱?！懊と恕备鶕?jù)描述在紙上畫出該物體。然后角色互換，最后比較兩組的“畫作”與原物的相似度，并討論成功與失敗的原因。*引導(dǎo)：“現(xiàn)在我們來體驗(yàn)一下溝通和協(xié)作的重要性?！と恕瑢W(xué)需要仔細(xì)傾聽，描述的同學(xué)則需要清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)。看看哪個(gè)團(tuán)隊(duì)能用語言搭建起一座橋梁，讓‘盲人’也能‘看見’物體。”*反應(yīng)與互動(dòng)：活動(dòng)過程充滿樂趣。描述的成員們有的急于表達(dá)，導(dǎo)致信息混亂；有的則能有條理地從整體到局部進(jìn)行描述?！懊と恕蓖瑢W(xué)有的耐心詢問，有的則顯得有些急躁。結(jié)束后，大家看著彼此“抽象”的畫作都笑了起來。在討論環(huán)節(jié)，小E（女生）反思道：“我們組一開始說得太亂了，各說各的，后來我們商量好一個(gè)人主要說，其他人補(bǔ)充，就好多了?！毙（男生）則說：“我當(dāng)‘盲人’的時(shí)候，特別希望他們能告訴我具體的形狀和位置，而不是只說‘像什么’。”帶領(lǐng)者引導(dǎo)大家總結(jié)有效溝通的要素：清晰、準(zhǔn)確、有條理、積極傾聽、及時(shí)反饋。（四）結(jié)束階段：“我的收獲與感謝”（約15分鐘）*活動(dòng)流程：帶領(lǐng)者引導(dǎo)成員分享本次活動(dòng)的感受、收獲或任何想表達(dá)的話。可以是對(duì)活動(dòng)的評(píng)價(jià)，可以是對(duì)同伴的感謝，也可以是對(duì)自己的新發(fā)現(xiàn)。最后，進(jìn)行“優(yōu)點(diǎn)轟炸”，每位成員輪流接受其他成員的至少一個(gè)真誠的贊美。*引導(dǎo)：“今天的活動(dòng)即將結(jié)束，相信大家都有不少感觸。現(xiàn)在，我們圍坐一圈，分享一下你的心情和收獲。然后，讓我們用發(fā)現(xiàn)美的眼睛，去欣賞身邊的同伴，把你看到的他/她的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)告訴他/她?！?反應(yīng)與互動(dòng)：分享環(huán)節(jié)，成員們普遍表示活動(dòng)很有趣，也學(xué)到了一些東西。小A說：“我以前不敢在這么多人面前說話，今天我不僅說了，還嘗試了背摔，我覺得自己挺勇敢的?！毙感謝小C在“盲人摸象”時(shí)耐心的描述。在“優(yōu)點(diǎn)轟炸”環(huán)節(jié)，起初大家有些不好意思，但在帶領(lǐng)者的鼓勵(lì)和示范下，逐漸放開。贊美大多集中在“樂于助人”、“很勇敢”、“畫畫很有創(chuàng)意”、“很會(huì)傾聽”等具體行為上。整個(gè)團(tuán)體氛圍溫暖而積極。帶領(lǐng)者最后總結(jié)，肯定了每位成員的參與和成長，并鼓勵(lì)大家將今天學(xué)到的運(yùn)用到日常學(xué)習(xí)生活中。四、帶領(lǐng)者觀察與反思（一）成員表現(xiàn)觀察*參與度：整體參與度較高，大部分成員能隨著活動(dòng)的推進(jìn)逐漸投入。小A從最初的拘謹(jǐn)、沉默到后來的主動(dòng)嘗試和發(fā)言，進(jìn)步明顯，其內(nèi)在力量被有效激發(fā)。小C在分享困惑時(shí)雖未直接關(guān)聯(lián)自身，但在后續(xù)活動(dòng)中展現(xiàn)了良好的傾聽和反思能力。*互動(dòng)模式：初期互動(dòng)較為表面和客氣，隨著“信任背摔”等活動(dòng)的進(jìn)行，成員間的身體接觸和語言交流增多，信任感逐步建立。小組中開始出現(xiàn)自然的互助行為和積極的反饋。*情緒變化：成員情緒從最初的略帶緊張、好奇，到活動(dòng)中的投入、興奮，再到結(jié)束時(shí)的溫暖、滿足。團(tuán)體氛圍從陌生、疏離逐漸走向開放、支持。（二）活動(dòng)目標(biāo)達(dá)成情況*認(rèn)知層面：成員通過“人際小困惑”和“盲人摸象”的討論，對(duì)有效溝通的要素（如清晰表達(dá)、積極傾聽、換位思考）有了更直觀的認(rèn)識(shí)。*情感層面：“信任背摔”增強(qiáng)了成員間的信任感和安全感；“優(yōu)點(diǎn)轟炸”提升了成員的自我價(jià)值感和被接納感，團(tuán)體凝聚力顯著增強(qiáng)。小A等內(nèi)向成員的情緒也從緊張轉(zhuǎn)為放松和積極。*行為層面：成員在活動(dòng)中嘗試了主動(dòng)表達(dá)、積極傾聽、給予反饋等行為，并體驗(yàn)到其積極效果，為后續(xù)的人際交往提供了行為參考。（三）活動(dòng)過程中的亮點(diǎn)與不足*亮點(diǎn)：1.“信任背摔”變體活動(dòng)安全性高，且能有效促進(jìn)信任關(guān)系的建立。2.“盲人摸象”活動(dòng)趣味性強(qiáng)，能自然引出對(duì)溝通協(xié)作的討論，成員參與熱情高。3.“優(yōu)點(diǎn)轟炸”環(huán)節(jié)作為結(jié)束，給成員留下了積極、溫暖的感受。*不足與改進(jìn)：1.“我的人際小困惑”環(huán)節(jié)，由于時(shí)間限制，對(duì)某些共性困惑的探討不夠深入，未來可考慮增加專項(xiàng)主題活動(dòng)深入處理。2.“盲人摸象”中，部分成員規(guī)則理解不到位，導(dǎo)致初期有些混亂，未來帶領(lǐng)者需確保規(guī)則講解更清晰，并在活動(dòng)中及時(shí)巡視指導(dǎo)。3.個(gè)別成員（如小F）在活動(dòng)中表現(xiàn)出較強(qiáng)的勝負(fù)欲，帶領(lǐng)者當(dāng)時(shí)未能及時(shí)引導(dǎo)其關(guān)注過程