2025年拉薩高中生涯規(guī)劃能力測(cè)試試題及答案考試時(shí)長(zhǎng)：120分鐘滿分：100分班級(jí)：__________姓名：__________學(xué)號(hào)：__________得分：__________試卷名稱(chēng)：2025年拉薩高中生涯規(guī)劃能力測(cè)試試題考核對(duì)象：拉薩市普通高中學(xué)生題型分值分布：-判斷題（20分）-單選題（20分）-多選題（20分）-案例分析（18分）-論述題（22分）總分：100分---一、判斷題（共10題，每題2分，共20分）1.生涯規(guī)劃是一個(gè)靜態(tài)的過(guò)程，主要目的是確定一個(gè)終身不變的職業(yè)目標(biāo)。2.高中生進(jìn)行生涯探索時(shí)，可以通過(guò)參加職業(yè)興趣測(cè)評(píng)來(lái)了解自己的性格與職業(yè)的匹配度。3.家庭背景和個(gè)人價(jià)值觀對(duì)生涯選擇沒(méi)有直接影響。4.SWOT分析法中的“T”代表威脅，是個(gè)人或環(huán)境中的不利因素。5.生涯決策需要綜合考慮短期目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)，但應(yīng)以短期目標(biāo)為主。6.高中生在制定學(xué)業(yè)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先選擇自己擅長(zhǎng)且分?jǐn)?shù)較高的科目，忽略興趣。7.職業(yè)錨是個(gè)人在職業(yè)生涯中形成的穩(wěn)定價(jià)值觀和職業(yè)偏好。8.生涯規(guī)劃能力可以通過(guò)后天學(xué)習(xí)和實(shí)踐不斷提升。9.高中生在填寫(xiě)志愿時(shí)，應(yīng)完全依賴(lài)父母的意見(jiàn)，避免個(gè)人選擇。10.社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)生涯發(fā)展沒(méi)有實(shí)質(zhì)性作用。二、單選題（共10題，每題2分，共20分）1.以下哪項(xiàng)不屬于生涯規(guī)劃的核心要素？（）A.自我認(rèn)知B.職業(yè)探索C.目標(biāo)設(shè)定D.財(cái)務(wù)管理2.在生涯規(guī)劃中，“知己”主要指的是（）。A.了解職業(yè)市場(chǎng)B.認(rèn)識(shí)自己的興趣和能力C.學(xué)習(xí)職業(yè)知識(shí)D.分析家庭背景3.生涯決策中的“機(jī)會(huì)評(píng)估”主要關(guān)注（）。A.個(gè)人性格特點(diǎn)B.外部環(huán)境中的機(jī)遇與挑戰(zhàn)C.家庭期望D.個(gè)人價(jià)值觀4.高中生在探索職業(yè)方向時(shí)，最適合采用的方法是（）。A.僅參考父母職業(yè)經(jīng)驗(yàn)B.通過(guò)實(shí)習(xí)或職業(yè)體驗(yàn)活動(dòng)C.依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)上的職業(yè)介紹D.選擇與自己成績(jī)最匹配的職業(yè)5.生涯規(guī)劃中的“短期目標(biāo)”通常指（）。A.5年內(nèi)的職業(yè)發(fā)展計(jì)劃B.1-2年的學(xué)業(yè)或技能提升目標(biāo)C.終身職業(yè)定位D.家庭財(cái)富積累計(jì)劃6.職業(yè)興趣測(cè)評(píng)中，“霍蘭德職業(yè)興趣代碼”不包括（）。A.研究型（I）B.企業(yè)型（E）C.藝術(shù)型（A）D.技術(shù)型（T）7.生涯規(guī)劃中的“資源評(píng)估”主要指（）。A.個(gè)人能力與資源B.家庭經(jīng)濟(jì)支持C.學(xué)校教育機(jī)會(huì)D.以上都是8.高中生在制定學(xué)業(yè)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮（）。A.考試難度B.個(gè)人興趣與職業(yè)匹配度C.父母期望D.同伴選擇9.職業(yè)錨理論中，最典型的職業(yè)錨類(lèi)型不包括（）。A.技術(shù)/職能型B.管理型C.自主/獨(dú)立型D.財(cái)富型10.生涯規(guī)劃中，“行動(dòng)策略”的核心是（）。A.確定職業(yè)目標(biāo)B.制定可執(zhí)行的步驟C.進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)D.獲取社會(huì)支持三、多選題（共10題，每題2分，共20分）1.高中生進(jìn)行生涯規(guī)劃時(shí)，需要考慮的內(nèi)部因素包括（）。A.興趣愛(ài)好B.性格特點(diǎn)C.職業(yè)價(jià)值觀D.家庭背景2.職業(yè)探索的方法包括（）。A.參加職業(yè)訪談B.閱讀職業(yè)相關(guān)書(shū)籍C.進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)D.參加職業(yè)體驗(yàn)活動(dòng)3.生涯決策中的“SWOT分析法”中，“W”代表（）。A.優(yōu)勢(shì)（Strengths）B.劣勢(shì)（Weaknesses）C.機(jī)會(huì)（Opportunities）D.威脅（Threats）4.高中生在制定學(xué)業(yè)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)考慮（）。A.學(xué)科優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)B.未來(lái)職業(yè)對(duì)學(xué)業(yè)的要求C.高考政策變化D.個(gè)人興趣5.職業(yè)錨的類(lèi)型包括（）。A.技術(shù)/職能型B.管理型C.自主/獨(dú)立型D.安全/穩(wěn)定型6.生涯規(guī)劃中的“長(zhǎng)期目標(biāo)”通常指（）。A.5年以上的職業(yè)發(fā)展愿景B.學(xué)業(yè)規(guī)劃C.職業(yè)技能提升D.財(cái)富積累7.高中生在探索職業(yè)方向時(shí)，可以通過(guò)（）獲取信息。A.職業(yè)導(dǎo)師B.網(wǎng)絡(luò)資源C.家庭成員D.學(xué)校職業(yè)課程8.生涯規(guī)劃中的“行動(dòng)策略”包括（）。A.學(xué)業(yè)規(guī)劃B.技能提升C.社交網(wǎng)絡(luò)拓展D.職業(yè)體驗(yàn)9.職業(yè)興趣測(cè)評(píng)中，霍蘭德代碼“RIASEC”不包括（）。A.研究型（I）B.社會(huì)型（S）C.企業(yè)型（E）D.藝術(shù)型（C）10.生涯規(guī)劃中的“社會(huì)支持系統(tǒng)”包括（）。A.家庭成員B.職業(yè)導(dǎo)師C.同學(xué)朋友D.學(xué)校資源四、案例分析（共3題，每題6分，共18分）案例一：小林是一名高二學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)中等，對(duì)計(jì)算機(jī)編程有濃厚興趣，但父母希望他報(bào)考醫(yī)學(xué)類(lèi)專(zhuān)業(yè)。小林在職業(yè)探索中發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)邏輯思維，但對(duì)醫(yī)學(xué)不感興趣。他應(yīng)該如何進(jìn)行生涯規(guī)劃？案例二：小華是一名高三學(xué)生，面臨高考志愿填報(bào)。她性格外向，喜歡與人交流，但數(shù)學(xué)成績(jī)較差。她了解到市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)就業(yè)前景較好，但父母認(rèn)為該專(zhuān)業(yè)“不穩(wěn)定”。小華應(yīng)如何平衡個(gè)人興趣與家庭期望？案例三：小張是一名高一學(xué)生，對(duì)未來(lái)職業(yè)感到迷茫。他在職業(yè)測(cè)評(píng)中顯示“企業(yè)型”傾向，但缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。學(xué)校提供了職業(yè)體驗(yàn)活動(dòng)，他應(yīng)該如何利用這些資源進(jìn)行生涯探索？五、論述題（共2題，每題11分，共22分）1.結(jié)合自身情況，論述高中生如何進(jìn)行有效的生涯規(guī)劃？2.分析生涯規(guī)劃能力對(duì)個(gè)人未來(lái)發(fā)展的重要性，并提出提升生涯規(guī)劃能力的具體方法。---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、判斷題1.×（生涯規(guī)劃是動(dòng)態(tài)調(diào)整的過(guò)程）2.√3.×（家庭背景和個(gè)人價(jià)值觀對(duì)生涯選擇有重要影響）4.√5.×（應(yīng)兼顧短期與長(zhǎng)期目標(biāo)）6.×（應(yīng)結(jié)合興趣與職業(yè)匹配）7.√8.√9.×（應(yīng)平衡個(gè)人與家庭意見(jiàn)）10.×（社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)生涯發(fā)展至關(guān)重要）二、單選題1.D2.B3.B4.B5.B6.D（霍蘭德代碼為RIASEC）7.D8.B9.D（職業(yè)錨類(lèi)型通常包括技術(shù)/職能型、管理型、自主/獨(dú)立型等）10.B三、多選題1.ABC2.ABCD3.BD4.ABCD5.ABCD6.AD7.ABCD8.ABCD9.D（霍蘭德代碼為RIASEC）10.ABCD四、案例分析案例一：解答：小林應(yīng)優(yōu)先考慮自身興趣和能力，同時(shí)與父母溝通職業(yè)價(jià)值觀差異。建議：1.進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)，明確職業(yè)傾向；2.與父母協(xié)商，展示編程職業(yè)的發(fā)展前景；3.制定學(xué)業(yè)計(jì)劃，提升計(jì)算機(jī)相關(guān)技能；4.參加編程競(jìng)賽或?qū)嵙?xí)，積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。案例二：解答：小華需平衡興趣與家庭期望，建議：1.了解市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)對(duì)數(shù)學(xué)的要求，評(píng)估自身能力；2.與父母溝通，強(qiáng)調(diào)個(gè)人興趣與職業(yè)匹配的重要性；3.考慮“雙專(zhuān)業(yè)”或輔修數(shù)學(xué)，兼顧興趣與能力；4.參加市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)相關(guān)活動(dòng)，驗(yàn)證職業(yè)興趣。案例三：解答：小張應(yīng)主動(dòng)利用學(xué)校資源，建議：1.參加職業(yè)訪談，了解企業(yè)型職業(yè)的特點(diǎn)；2.報(bào)名職業(yè)體驗(yàn)活動(dòng)，積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；3.進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)，明確職業(yè)傾向；4.制定短期目標(biāo)，逐步提升職業(yè)素養(yǎng)。五、論述題1.高中生如何進(jìn)行有效的生涯規(guī)劃？解答要點(diǎn)：-自我認(rèn)知：通過(guò)職業(yè)測(cè)評(píng)、性格測(cè)試、興趣探索等方式了解自身特點(diǎn)；-職業(yè)探索：參加職業(yè)訪談、實(shí)習(xí)、職業(yè)體驗(yàn)活動(dòng)，獲取職業(yè)信息；-目標(biāo)設(shè)定：結(jié)合自身情況制定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，明確學(xué)業(yè)和技能提升方向；-行動(dòng)策略：制定可執(zhí)行的學(xué)業(yè)計(jì)劃、技能提升方案，并定期調(diào)整；-社會(huì)支持：與家人、老師、職業(yè)導(dǎo)師溝通，獲取建議和支持。2.生涯規(guī)劃能力對(duì)個(gè)人未來(lái)發(fā)展的重要性及提升方法。解答要點(diǎn)：-重要性：-幫助個(gè)人明確職業(yè)方向，減少盲目選擇；-提升決策能力，適應(yīng)職業(yè)變化；-促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力。-提升方法：-參加生涯規(guī)劃課程；-進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)；-參加