疫情當(dāng)下，務(wù)必警惕！你需要熟記的“十大癥狀”與健康信號在當(dāng)前疫情形勢下，關(guān)注自身及家人的健康狀況，及時(shí)識別身體發(fā)出的異常信號，對于早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)至關(guān)重要。盡管奧密克戎變異株的致病性有所減弱，但我們?nèi)圆荒艿粢暂p心。以下這些“十大癥狀”，猶如身體健康的“警示燈”，需要我們每個(gè)人都了然于胸，以便在出現(xiàn)端倪時(shí)能夠沉著應(yīng)對，科學(xué)處置。一、發(fā)熱：身體的“紅色警報(bào)”發(fā)熱是感染性疾病最常見的信號之一。當(dāng)病毒等病原體入侵人體后，免疫系統(tǒng)會啟動防御機(jī)制，體溫調(diào)節(jié)中樞上調(diào)，從而引起發(fā)熱。通常以腋下體溫≥37.3℃為界，但也需結(jié)合個(gè)人基礎(chǔ)體溫及體感綜合判斷。低熱可能不易察覺，但若伴隨其他不適，或持續(xù)超過數(shù)日，甚至出現(xiàn)高熱不退，都應(yīng)引起高度重視，這往往提示身體正在與病原體“激戰(zhàn)”。二、干咳：呼吸道的“求救信號”干咳，即無痰或痰量極少的咳嗽，是新冠病毒感染的典型癥狀之一。這種咳嗽往往表現(xiàn)為陣發(fā)性，程度輕重不一，有時(shí)會影響休息。它通常是由于病毒刺激呼吸道黏膜，引起黏膜充血、水腫所致。如果咳嗽持續(xù)不緩解，或逐漸加重，甚至出現(xiàn)咳嗽時(shí)胸痛、呼吸困難等情況，需警惕病情進(jìn)展。三、乏力：揮之不去的“疲憊感”與日常勞累后的疲倦不同，感染相關(guān)的乏力往往更為深沉，表現(xiàn)為不明原因的全身酸軟、精神萎靡，即使經(jīng)過休息也難以完全恢復(fù)。這種乏力感可能影響到日?；顒?，如走路、爬樓梯都覺得吃力。它是身體免疫系統(tǒng)在對抗感染時(shí)消耗大量能量的體現(xiàn)，也是需要暫停高強(qiáng)度活動、保證休息的重要提示。四、咽痛：吞咽時(shí)的“刺痛與不適”咽痛常表現(xiàn)為喉嚨干燥、灼熱感，或吞咽時(shí)的明顯疼痛。新冠病毒可直接侵犯咽喉部黏膜，導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)。有時(shí)，咽痛可能是感染的首發(fā)癥狀，隨后才出現(xiàn)其他表現(xiàn)。若咽痛劇烈，影響進(jìn)食飲水，或伴有聲音嘶啞、呼吸困難，需及時(shí)關(guān)注。五、嗅（味）覺減退或喪失：特殊的“預(yù)警信號”部分新冠病毒感染者會出現(xiàn)嗅覺或味覺的異常，表現(xiàn)為對氣味不敏感、無法分辨味道，或感覺食物味道發(fā)生改變。這種癥狀雖然對身體機(jī)能影響不大，但具有一定的特異性，有時(shí)甚至?xí)扔诎l(fā)熱、咳嗽等癥狀出現(xiàn)，值得我們留意。六、鼻塞、流涕：上呼吸道的“常見困擾”如同普通感冒一樣，新冠病毒感染也可能引起鼻塞、流涕等上呼吸道卡他癥狀。這是由于病毒感染導(dǎo)致鼻黏膜充血腫脹，分泌物增多所致。這些癥狀可能單獨(dú)出現(xiàn)，也可能與其他癥狀同時(shí)存在，容易被誤認(rèn)為是普通感冒，需結(jié)合其他表現(xiàn)及流行病學(xué)史綜合判斷。七、肌肉酸痛或關(guān)節(jié)疼痛：全身不適的“伴隨者”感染病毒后，人體免疫系統(tǒng)被激活，釋放的炎癥因子可能導(dǎo)致全身肌肉或關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛、脹痛感。這種疼痛通常表現(xiàn)為全身性的，而非某個(gè)特定部位的損傷，可能會影響到日常的活動和睡眠。八、腹瀉：不容忽視的“消化道信號”雖然新冠病毒主要攻擊呼吸道，但部分患者，尤其是某些變異株感染時(shí)，也可能出現(xiàn)消化道癥狀，其中腹瀉較為常見。這可能與病毒影響消化道黏膜或引起全身炎癥反應(yīng)有關(guān)。若出現(xiàn)不明原因的腹瀉，特別是伴有其他新冠相關(guān)癥狀時(shí)，需提高警惕。九、結(jié)膜炎：“紅眼”背后的潛在風(fēng)險(xiǎn)少數(shù)情況下，新冠病毒感染可能累及眼部，引起結(jié)膜炎。表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、干澀、瘙癢、異物感，或伴有分泌物增多。如果出現(xiàn)此類眼部不適，且近期有可疑接觸史，也應(yīng)考慮感染的可能性。十、頭痛：多樣成因的“頭部不適”頭痛也是新冠感染的常見癥狀之一，可能與發(fā)熱、病毒血癥、顱內(nèi)血管擴(kuò)張或全身炎癥反應(yīng)有關(guān)。頭痛的程度和性質(zhì)各異，可能是脹痛、鈍痛或搏動性疼痛，有時(shí)還會伴有頭暈、惡心等癥狀。溫馨提示與實(shí)用價(jià)值：以上“十大癥狀”并非新冠病毒感染所特有，許多其他呼吸道或全身性感染也可能出現(xiàn)類似表現(xiàn)。因此，當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，不必過度恐慌，但也絕不能掉以輕心。1.密切觀察，綜合判斷：注意癥狀的發(fā)展變化，是否伴有呼吸困難、胸痛、意識模糊等危重信號，同時(shí)回憶近期有無可疑的接觸史、旅行史。2.及時(shí)檢測，明確診斷：如有條件，可進(jìn)行抗原或核酸檢測，以明確是否感染新冠病毒。3.科學(xué)應(yīng)對，對癥處理：若癥狀輕微，可居家休息，保證充足睡眠，多飲水，清淡飲食。根據(jù)癥狀可適當(dāng)服用對癥藥物（如退熱藥、止咳藥等），但需注意用藥安全，避免重復(fù)用藥。4.適時(shí)就醫(yī)，保障安全：若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸困難、劇烈咳嗽影響生活、精神狀態(tài)不佳、基礎(chǔ)疾病加重等情況，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，以免延誤病情。熟記這些