1、象呱呱問(wèn)世的孩子，啄木鳥(niǎo)?？K于于2009年1月6日問(wèn)世了。啄木鳥(niǎo)?？瘜⒓?xì)膩地體察同學(xué)們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)歷程，敏銳的捕捉學(xué)習(xí)和生活中值得記錄的東西。我們要讓啄木鳥(niǎo)?？蔀檎宫F(xiàn)同學(xué)們良好的精神風(fēng)貌的熱土，成為同學(xué)們健康成長(zhǎng)的樂(lè)園。本期共分為四個(gè)欄目：暢玩坊、舒心苑、健康屋、規(guī)范堂。貫穿我們童年時(shí)代的，單純的說(shuō)就是“玩”。我們?cè)谟螒蛑械玫綒g樂(lè)，也得到智慧。從五六十年代的祖輩，到七十年代的父輩，再到九十年代，每個(gè)年代的孩子都在玩什么呢？我們90后的中學(xué)生，現(xiàn)在所流行的是什么?“暢玩坊”將帶大家一起去探尋我們生活在陽(yáng)光明媚的春天，但一兩片烏云、淅淅瀝瀝的春雨常常遮住了陽(yáng)光，讓我們生活在陽(yáng)光下的烏云里。“成

2、長(zhǎng)是一種美麗的疼痛”，“青春是道明媚的憂傷”，為了讓烏云飄開(kāi)，讓陽(yáng)光重現(xiàn)，我們將這一瓣陽(yáng)光送給所有在成長(zhǎng)中的你，愿這一瓣陽(yáng)光能夠?qū)⒛愕臑踉坪陀曜岄_(kāi)，送給你更燦爛的陽(yáng)光！讓我們一起走近“舒心苑”吧！,上,封面,目錄,退出,下,封底,一段時(shí)間以來(lái)，碳酸飲料成了同學(xué)們的最?lèi)?ài)。但校園飲品調(diào)查小組的同學(xué)，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期飲用碳酸飲料對(duì)人體的牙齒和骨骼存在一定程度的傷害而且那些瓶瓶罐罐對(duì)環(huán)境也產(chǎn)生污染，還浪費(fèi)資源。為了我們能保持身體的健康，為了我們的良好成長(zhǎng)。讓同學(xué)們喝出健康，“健康屋”將和校園飲品調(diào)查小組的同學(xué)一起給大家支招漢字，是我國(guó)幾千年來(lái)文化的精髓，我們一直為之自豪。但是，今天我們可能不再有這種自

3、豪感，而是怎么方便就怎么寫(xiě)。不知不覺(jué)，錯(cuò)別字已經(jīng)漸漸融入了我們的生活。街道的招牌上，我們可以找到錯(cuò)別字；在超市的食品包裝上，我們可以找到錯(cuò)別字；甚至在一些書(shū)中，我們同樣可以找到錯(cuò)別字?！白哪绝B(niǎo)”糾錯(cuò)行動(dòng)小組的同學(xué)開(kāi)展了系列的調(diào)查與研究。我們希望通過(guò)這些活動(dòng)，能引起同學(xué)們和周?chē)藗兊年P(guān)注，作為中華兒女，正確使用祖國(guó)語(yǔ)言文字，寫(xiě)規(guī)范字，弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化責(zé)無(wú)旁貸，請(qǐng)大家趕快行動(dòng)起來(lái)吧?。ㄎ?王曉桐）,社長(zhǎng)：尹磊主編：王曉桐丁凱凱編委：劉文婧蘇中志主辦：青春雨文學(xué)社出版：青春雨文學(xué)社出版日期：2009年1月6日編輯：青春雨文學(xué)社發(fā)行：青春雨文學(xué)社郵編：100084電話：5634459地址：文興街1號(hào)網(wǎng)

4、址：電子郵箱：zmnxk刊號(hào)：ISBN7-5328-5261-X定價(jià)：10.00元,啄木鳥(niǎo)校刊1月6日出版2009年第1期（總第1期）,祖輩們玩什么張振方(1)長(zhǎng)輩們玩什么蘇錫濤(1)十二歲該玩什么？張凱(1)關(guān)于童年的對(duì)話劉文文(2)撒尿和泥與躲貓貓崔建玲(2)課間游戲蘇艷明(3)用廢舊物品制作玩具張官禹(4)不要沉迷于網(wǎng)吧張興馳(4)玩的感想張凱峰(4),最近比較煩夏長(zhǎng)森(5)我幸福也憂傷李瑞雪(5)面對(duì)煩惱你會(huì)怎樣成曉菲(6)打開(kāi)心理的減壓閥李彥鵬(6)送自己一瓣陽(yáng)光邱曉麗(6)活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)張曉芳(7)告別孤獨(dú)蘇中波(7)上課走神怎么辦小梅(8)馳騁青春共享陽(yáng)光趙文靜(8),青少年的最?lèi)?ài)碳

5、酸飲料單連洋(9)碳酸飲料竟是垃圾食品孫慧苓(9)碳酸飲料危害面面觀馬金婷(10)校園里的真實(shí)情況張凱升(10)飲料如何選擇蘇中平(11)我們應(yīng)該喝什么張麗瑩(11)碳酸飲料三種成分影響健康孫曉雨(12)倡議書(shū)調(diào)查小組(12),中學(xué)生錯(cuò)字現(xiàn)象令人擔(dān)憂張新帥(13)消滅錯(cuò)別字李瑞潔(13)調(diào)查報(bào)告活動(dòng)小組(14)網(wǎng)絡(luò)上有多少錯(cuò)別字孫彥婷(14)對(duì)錯(cuò)別字說(shuō)不張曉同(15)向錯(cuò)別字挑戰(zhàn)張志軍(15)鄧小平爺爺“一字不茍”孫雙建(16)漢字醫(yī)院的故事劉海峰(17)漢字大王歷險(xiǎn)記劉曉之(17)規(guī)范用字是美德李振林(18),歡迎廣大讀者賜稿。建議使用電子郵件投稿，紙質(zhì)稿件請(qǐng)認(rèn)真書(shū)寫(xiě)。本刊對(duì)所發(fā)表文字、圖片

6、擁有版權(quán)。未經(jīng)同意，不得轉(zhuǎn)載。,上,封面,目錄,退出,下,封底,在爺爺奶奶生活的時(shí)代，女孩們常玩的游戲有跳皮筋、丟沙包、踢踺子、手指頭游戲、放風(fēng)箏、吹泡泡、丟手絹等。還有一種游戲是用一根細(xì)繩把兩頭接成環(huán)形，然后在手指頭上翻出各種形態(tài)，在我們這里稱(chēng)為“翻棉單”。再就是撿一些不大不小的石子，抓在手心里往上拋，然后伸手用手背接住一顆，再把這顆拋起，很快地?fù)炱鸬厣系氖?，回?lái)再把空中落下的接住。這種游戲在我們這里有一個(gè)方言的名字，叫做“抓石子”。而男孩們是不屑于玩這種游戲的，男孩們玩的最多的游戲是彈玻璃球、滾鐵環(huán)、捉蟲(chóng)子等。當(dāng)然他們更青睞的還是那些與戰(zhàn)爭(zhēng)、打仗有關(guān)的游戲。單說(shuō)男孩們的玩具吧，最多的還是

7、刀、槍、劍、棍之類(lèi)。那時(shí)候，最笨的男孩也會(huì)用泥捏、紙疊手槍?zhuān)灿谐眉依锬窘掣苫顣r(shí)，用木頭做成手槍或刀劍之類(lèi)的玩具。有些人很會(huì)用泥巴來(lái)塑炮樓、手槍、大炮、坦克、望遠(yuǎn)鏡等玩具。望遠(yuǎn)鏡的兩頭還要安裝上碎玻璃，拿在手里也感覺(jué)很威風(fēng)?，F(xiàn)在的孩子已經(jīng)很難想象到長(zhǎng)輩們那個(gè)時(shí)代的玩法，或者對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是“窮開(kāi)心”，可在當(dāng)年卻讓孩子們度過(guò)了快樂(lè)的童年。（張振方）,跳橡皮筋曾經(jīng)是媽媽兒時(shí)最喜歡的游戲，邊唱邊跳：“小皮球，香蕉梨，馬蘭開(kāi)花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一；”“小熊貓上學(xué)校，老師講課它睡覺(jué)，左耳朵聽(tīng)，右耳朵冒，你說(shuō)可笑不可笑”“你拍一，我拍一，一個(gè)小孩兒坐飛機(jī)；你拍二，我拍二”如今偶爾也

8、能聽(tīng)到媽媽哼唱這些歌謠。爸爸小時(shí)候曾是同伴中的“頭兒”，自制過(guò)許多“武器”，讓他在同伴面前顯得特能干。他的輝煌戰(zhàn)績(jī)也不只一次在我面前“吹噓”過(guò)：用自制的彈弓射過(guò)鳥(niǎo)、打過(guò)雞；拿著自制的“木槍”在收割過(guò)的田野里追打野兔、田鼠；還用簡(jiǎn)易的“滋水槍”打蚊子，撲知了回憶起他們快樂(lè)得童年，爸媽臉上綻放出幸福的笑容。（蘇錫濤）,春的腳步已來(lái)，天空中傲然飄飛的風(fēng)箏，讓我也想拿起自己的風(fēng)箏去一顯身手，媽媽一瞪眼。我想：能不能像過(guò)去那樣快樂(lè)的放風(fēng)箏？媽媽的回答：天上的風(fēng)箏雖然誘人，但現(xiàn)在的你得抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，已經(jīng)是初中生了！還是學(xué)習(xí)去吧！幾節(jié)補(bǔ)習(xí)課下來(lái)，“X+Y把我弄得頭昏腦脹，“A+B”背得我暈頭轉(zhuǎn)向，“床前明月

9、光”弄得我上氣不接下氣。想放松放松，便拿出撲克牌玩起來(lái)。老爸一見(jiàn)就來(lái)氣。我想：可不可以玩紙牌？爸爸說(shuō)：“趕緊做作業(yè)，呆會(huì)兒我來(lái)檢查！”他卻一轉(zhuǎn)身“網(wǎng)游”去了。每次看見(jiàn)弟弟欣賞奧特曼的時(shí)候，總讓我懷念我曾玩過(guò)的玩具:“變形金剛、鐵甲小寶、恐龍怪獸”我想：再也不能玩了嗎？奶奶說(shuō)：這么大了，還玩小孩子玩具，不害臊！12歲，能玩什么?,1,（文/張凱）,2,由關(guān)于童年的對(duì)話可以看出，每個(gè)年代都有代表各自特色的玩具，而這些玩具直接或間接地影響著每代人的思想和心理。我們以年代為界限，采訪不同年代的人，并上網(wǎng)搜索資料，去探尋從70年代到90年代游戲和玩具的演變歷程,90年代：我們不知道老師家在哪兒，通常都是

10、老師上門(mén)來(lái)輔導(dǎo)，而且是收費(fèi)的；70年代：我們放學(xué)后只要做完作業(yè)玩到很晚才回家，有時(shí)候就在同學(xué)家吃晚飯；90年代：我們放學(xué)后也要刷校訊通卡，爸媽會(huì)知道我們什么時(shí)候離校，通常會(huì)在收到短信后30分鐘往家里打電話，看我是否已經(jīng)到家。他們從來(lái)不讓我們?cè)谕瑢W(xué)家吃飯；70年代：周末爸媽喜歡騎車(chē)帶我去放風(fēng)箏；90年代：周末爸媽逼著我去學(xué)電子琴和圍棋；70年代：我現(xiàn)在還依然喜歡羅大佑的那首歌童年；90年代：羅大佑是誰(shuí)？（劉文文）,我們采訪的第一個(gè)對(duì)象是我們的數(shù)學(xué)丁老師。說(shuō)起兒時(shí)的游戲，31歲的丁老師滔滔不絕：70年代那會(huì)兒，物資匱乏，我們的玩具都是自己手工制作的。比如疊“四角”，即用紙疊成方方正正的紙盒子，在地

11、上拍，有點(diǎn)像拍洋畫(huà)；把用過(guò)的冰棒棍洗干凈，一組一組地捆起來(lái)，做成彈弓槍?zhuān)白訌棥眲t是用紙頭疊成黃豆大小，打到身上挺疼的；因?yàn)槎±蠋熂腋浇袟l河，小時(shí)候一群孩子經(jīng)常聚在河邊做泥巴人，那時(shí)有句土話形容孩子們的這個(gè)游戲，叫“撒尿和爛泥”；至于到槐樹(shù)、柳樹(shù)下挖知了、用鴨腸到河邊釣龍蝦都是“家常便飯”了；那時(shí)夏天每到傍晚，大人帶著小孩在路邊納涼，這時(shí)是孩子最快樂(lè)的時(shí)光。大人們搖著蒲扇躺在竹床上聊天，孩子們常常在寬寬的竹床下玩起“躲貓貓”游戲，這種景象如今再也見(jiàn)不到了。都說(shuō)70年代出生的人比較特殊，是真正意義上跨時(shí)代的人們。生于70年代的人從守舊走向開(kāi)放，他們目睹了中國(guó)社會(huì)的變遷，從物質(zhì)匱乏到豐衣足食，體

12、驗(yàn)了其他年代生人無(wú)幸體現(xiàn)的“過(guò)度”。而童年的樂(lè)趣也隨之變化著。每當(dāng)看見(jiàn)80年代后出生的少年在電玩的虛擬世界中體會(huì)著搏斗廝殺、孤身探險(xiǎn)帶來(lái)的刺激感受時(shí)，70年代出生的人們或許會(huì)回想起童年時(shí)那些今天看起來(lái)雖然略顯稚嫩，但同樣曾帶來(lái)無(wú)限樂(lè)趣的游戲（崔建玲）,生于70年代的人（下簡(jiǎn)稱(chēng)70年代）：放學(xué)后最想做的事情就是和同學(xué)們丟沙包；生于90年代的人（下簡(jiǎn)稱(chēng)90年代）：放學(xué)后唯一可以做的事情就是回家做作業(yè)；70年代：上課時(shí)我們最喜歡抄紙條，討論女老師為什么老扎著馬尾辮；90年代：上課時(shí)我們互相發(fā)短信，商量周末偷偷溜出來(lái)去哪個(gè)網(wǎng)吧打游戲；70年代：我們最喜歡的歌曲是歌唱二小放牛郎；90年代：我們最喜歡的是

13、SUPERSTAR和東風(fēng)破；70年代：我們上課遲到了要在教室門(mén)外喊報(bào)告，聲音小了老師不讓進(jìn)門(mén)；90年代：我們上課遲到了最先知道的是爸爸媽媽?zhuān)覀冞M(jìn)校門(mén)要刷校訊通卡，沒(méi)到教室，爸媽就收到短信了。70年代：我們經(jīng)常放學(xué)后去幫老師做家務(wù)，然后在老師家做作業(yè)；,當(dāng)代人的玩具非常多數(shù)也數(shù)不清。如模型類(lèi)：高達(dá)模型、汽車(chē)模型、飛機(jī)模型、機(jī)器人模型布娃娃類(lèi)：“龍貓”娃娃、“皮卡丘”娃娃、“機(jī)器貓”娃娃、“米奇老鼠”娃娃塑膠玩具類(lèi)：“火影忍者”塑膠玩具、“通靈王”塑膠玩具、“星之卡比”塑膠玩具每種玩具都非常精致,別具一格，有的會(huì)說(shuō)話，有的會(huì)走動(dòng)，有的能擺動(dòng)，還有的會(huì)跳舞,我們現(xiàn)在這一代玩的游戲跟我們的爸爸媽媽那

14、一代比起來(lái)，可好多了！我們現(xiàn)在這一代玩：捉迷藏、老鷹捉小雞、搶凳子、花式跳繩、打羽毛球、下棋、堆積木、騎自行車(chē)、踢毽子、玩電子游戲、滑輪、拔河多得數(shù)也數(shù)不清啊！,在校園里怎樣玩才能益智、安全、又有益身心呢？在校園里和同學(xué)一塊兒玩是最開(kāi)心的。有些游戲玩起來(lái)也挺益智的，比如：五六個(gè)同學(xué)湊在一起可以玩一個(gè)名稱(chēng)叫“解人結(jié)”的游戲。這個(gè)游戲的玩法是：選一個(gè)同學(xué)做解，其他的同學(xué)手拉手圍著一個(gè)圈，好像一條繩子那樣，一個(gè)同學(xué)鉆到那兩個(gè)同學(xué)手的下面，如此類(lèi)推，幾個(gè)同學(xué)就弄成了一個(gè)“結(jié)”，解結(jié)的那個(gè)同學(xué)就慢慢解。至于怎樣玩才安全呢？我們認(rèn)為：不要玩一些不健康的游戲，避免受到不良信息的影響；不要隨便上網(wǎng)玩一些不明不

15、白的游戲，以防中病毒；不要隨便在網(wǎng)上跟陌生人聊天，以防受騙；不要和不認(rèn)識(shí)的網(wǎng)友上街、見(jiàn)面，不要隨便相信陌生網(wǎng)友說(shuō)的話；在校園里玩游戲時(shí)不要追逐、打鬧，玩的時(shí)候要遵守游戲規(guī)則。（蘇艷明）,我校從上學(xué)期開(kāi)始用“大課間”取代傳統(tǒng)的課間操，受到同學(xué)的歡迎?！按笳n間”這個(gè)詞對(duì)于很多師生來(lái)說(shuō)并不熟悉，但對(duì)于我校的同學(xué)來(lái)說(shuō)，這是他們最喜歡的詞匯了?！翱鞓?lè)大課間”活動(dòng)就是學(xué)生在上午、下午第二節(jié)課后，在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行不少于30分鐘的體育活動(dòng)時(shí)間上午以眼保健操、廣播體操、學(xué)校自編操、武術(shù)操、校園舞類(lèi)為主，下午以身體素質(zhì)活動(dòng)、特色活動(dòng)、趣味游戲和自主活動(dòng)為主，全校師生共同參加體育鍛煉活動(dòng)。自編操要有特色，對(duì)傳統(tǒng)的

16、課間操形式進(jìn)行拓展，即時(shí)間延長(zhǎng)、項(xiàng)目增加、內(nèi)容豐富，達(dá)到促德、健體、調(diào)智、審美的教育功能。身體素質(zhì)活動(dòng)包括：力量、耐力、速度、柔韌、協(xié)調(diào)等。自主活動(dòng)包括：籃球、排球、跳繩、踢毽子、撥河、搖呼拉圈等十多個(gè)項(xiàng)目。因?yàn)檫@些活動(dòng)是同學(xué)們非常喜歡的運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們積極參與，每天的“大課間”的時(shí)間，學(xué)校都成為一片歡樂(lè)的海洋。（蘇艷明）,3,在我五彩斑斕的生活里，每一次玩的感想有所不同，甜、酸、苦、辣的，甚至是刻骨銘心，終生受益的。就拿“老鷹捉小雞”來(lái)說(shuō)吧。一天大課間，我和小伙伴們一起在校園里玩“老鷹捉小雞”游戲。一開(kāi)始，大家互不相讓地你追我趕，扮演小雞角色的我，一心只顧自己的安危，“老鷹”來(lái)臨之時(shí)，我就扯著“

17、母雞”的衣服，興奮地亂蹦亂跳。當(dāng)“老鷹”歇息時(shí)，我便得意洋洋引誘“老鷹”的視線。后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)，只有大家團(tuán)結(jié)起來(lái)，才可以打敗“老鷹”，取得勝利，像我那樣不顧全大局懶散的心，只會(huì)是死路一條，到時(shí)候“老鷹”就乘虛而入，捉住我們不團(tuán)結(jié)的心來(lái)謀取勝利。最后，我們團(tuán)結(jié)一致，打敗“老鷹”。那一次的“老鷹捉小雞”，不僅玩得盡興，還使我悟出了一個(gè)道理：團(tuán)結(jié)就是力量，正如“老鷹捉小雞”這個(gè)游戲一樣，扮演母雞的，要盡自己最大的努力來(lái)保護(hù)小雞，伴隨左右。因?yàn)?，只有團(tuán)結(jié)在一起，才能取得最后勝利。這就是我玩后的感想，它是甜甜的，是值得回憶的。因?yàn)?，它讓我學(xué)會(huì)了同學(xué)、朋友之間要團(tuán)結(jié)友愛(ài)。（張凱峰）,旋風(fēng)號(hào)筆筒材料：兩個(gè)筒裝

18、巧克力盒、一個(gè)筒裝巧克力盒蓋、一個(gè)乒乓球、兩個(gè)香口膠盒、三個(gè)牛奶罐。方法：先把三個(gè)牛奶罐用膠水粘好，作成火箭身。再把兩個(gè)筒裝巧克力盒蓋和兩個(gè)香口膠盒分別粘好，再粘在三個(gè)牛奶罐兩邊，再把兩個(gè)筒裝巧克力盒粘在火箭身兩邊。最后把一個(gè)筒裝巧克力盒蓋和一個(gè)乒乓球粘好貼在火箭頭上就好。,五彩保齡球材料：六個(gè)小塑料瓶、A4大小的紙、彩色筆、各色顏料、膠帶、紙板雞蛋托盤(pán)、水彩筆、剪刀。方法：先用塑料漆將小瓶子涂成：紅色、黃色、藍(lán)色、紫色、橘紅色，瓶蓋不要涂上顏色。然后將白紙剪成六條，分別用彩筆寫(xiě)上1-6的數(shù)字，將寫(xiě)有數(shù)字的紙條分別貼在瓶子上。最后將半個(gè)雞蛋托盤(pán)用水泡軟，將泡了紙漿剩下的雞蛋托盤(pán)搓成球，等到紙漿

19、球晾干以后，涂上顏色就可以了。（張官禹）,迷戀網(wǎng)吧的原因有很多種，有的出于好奇，有的出于消遣，有的心理負(fù)荷大，尋找心理釋放。不管哪一種原因，歸結(jié)起來(lái)是心理問(wèn)題。我們有的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)單調(diào)乏味，有的情緒不好、心態(tài)浮躁，出現(xiàn)此類(lèi)事情應(yīng)該說(shuō)是很正常的，但他們第一個(gè)就想起網(wǎng)吧，他們將網(wǎng)吧當(dāng)作是解開(kāi)心理問(wèn)題的靈丹妙藥。結(jié)果，恰好相反，一旦踏入網(wǎng)吧，有的從此陷入“網(wǎng)”中而不能自拔。解決這個(gè)問(wèn)題，要從多方面下手。教師或父母應(yīng)該善于了解學(xué)生的心理，洞察學(xué)生的內(nèi)心世界，關(guān)心理解每名學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、價(jià)值觀、人生觀，勇于面面對(duì)困難。同時(shí)，同學(xué)們應(yīng)該掌握一定的情緒調(diào)控技巧，即使已經(jīng)產(chǎn)生委屈、難過(guò)、害怕、

20、煩惱、苦悶等緒，也要尋找適當(dāng)?shù)霓k法，比如找知心朋友、老師、家長(zhǎng)傾訴，合理地宣泄；或轉(zhuǎn)移消極情緒，到野外、花園散散心，到操場(chǎng)跑跑步、打打球，去聽(tīng)聽(tīng)輕快的音樂(lè)，去看一場(chǎng)自己喜愛(ài)的電影盡量將消極心態(tài)轉(zhuǎn)化為積極因素。（張興馳）,4,陳飛：上午我和我最好的朋友小兵大吵了一架，事情是這樣的，我不小心弄臟了他一本筆記本，他很生氣，就在同學(xué)面前指責(zé)了我?guī)拙洌覛獠贿^(guò)來(lái)，也回敬了他幾句，說(shuō)他小氣鬼，結(jié)果我們差點(diǎn)要?jiǎng)邮至?。不就是一本筆記本嗎？最多買(mǎi)一本賠他不就是了？枉我還當(dāng)他是最好的朋友，枉我平時(shí)有什么都跟他一想共享，哼，這種小氣鬼我以后也不理他了。小桐：今天成績(jī)單發(fā)下來(lái)了，我發(fā)現(xiàn)自己的成績(jī)有了很大的進(jìn)步！回到家

21、后，我迫不及待地把它放在桌面上，等著媽媽的表?yè)P(yáng)。媽媽進(jìn)門(mén)后發(fā)現(xiàn)了我那張成績(jī)單，看了看，進(jìn)了廚房后又出來(lái)了，然后說(shuō)：“怎么還是那么差的成績(jī)？有沒(méi)有把學(xué)習(xí)放在心上？衣服有沒(méi)有幫忙洗？我在單位忙得要死，回來(lái)又沒(méi)有人幫忙，真不知道生你是干嘛的！”我原本高興的心情一下子涼了下來(lái)，我真想大哭一場(chǎng)：為什么不看看我的成績(jī)比以往好了很多？為什么你就不分黑白就一下子認(rèn)定我沒(méi)有把學(xué)習(xí)放在心上？我真不想學(xué)了，反正好壞都給人罵?。ㄏ拈L(zhǎng)森）,王平：不知道怎么回事，最近很煩，動(dòng)不動(dòng)就想生氣，看誰(shuí)都不順眼，也不愿意跟人說(shuō)話，而且什么也不想干，白天頭腦暈暈的，一點(diǎn)也不清醒，但是晚上卻精神非常的好，弄到老是睡不著，我到底怎么了？

22、其實(shí)我都一直在提醒自己了，如果再這樣下去，回家哪里敢給爸爸媽媽看成績(jī)單？他們已經(jīng)夠辛苦了，我不想讓他們傷心呀。,李紅：又是李老師的課，我真不想上他的課，但是又不敢逃課，只好坐在教室里。他在上面不停在講，但講什么我也不知道，我討厭死他了，誰(shuí)讓他上課批評(píng)我？我就是不聽(tīng)他的課，把這科成績(jī)考砸了，氣死他。,我?guī)е鴫?mèng)想，告別了童年，走進(jìn)了陽(yáng)光燦爛的青春。健壯的步伐也代替了稚嫩的腳步。青春帶給我幸福，同時(shí)也帶來(lái)了煩惱。有人說(shuō)青春是無(wú)憂無(wú)慮的一代。其實(shí)，剛剛步入少年的中學(xué)生，隨著青春意識(shí)的覺(jué)醒，幼稚與成熟并存。在青春這個(gè)歡快的驛站中，我享受著親人對(duì)我關(guān)愛(ài)的幸福，同時(shí)我也有許多青春的煩惱。當(dāng)我剛剛步入初中的生

23、活時(shí)，作業(yè)和課程開(kāi)始層層加碼，我感覺(jué)這是一種負(fù)擔(dān)，枯燥乏味的心情不停的在擾亂我的生活。我似乎感到無(wú)法從深淵里自拔的感覺(jué)。在學(xué)校，面對(duì)機(jī)器一樣工作的毫無(wú)生氣的同學(xué)，我不知如何與之交談?；氐郊遥?dāng)我趕時(shí)間去完成繁多的作業(yè)時(shí)，卻又發(fā)現(xiàn)疏遠(yuǎn)了親愛(ài)的爸爸媽媽。每當(dāng)?shù)搅丝臻e的時(shí)候，本以為能好好的放松放松，但卻有一種蒙朧的感覺(jué)在我心情泛起，讓我心蕩漾又憔悴著。筋疲力盡的我無(wú)法再用美好來(lái)形容這個(gè)世界了，但我可用煩惱來(lái)說(shuō)明我的青春時(shí)光。青春是陽(yáng)光燦爛的象征，卻給了我煩惱，青春是輕松快樂(lè)的時(shí)光，給我的只有疲憊一傷心，但我不屈服，就讓我們攜手并進(jìn)，去唱響我們的未來(lái)吧！（李瑞雪）,有人說(shuō)，我們年輕的一代是幸福的，是快

24、樂(lè)的，如果我們說(shuō)自己很憂傷，那就是“身在福中不知福”。其實(shí)，真正的我們，真正的成長(zhǎng)是在幸福中憂傷，在憂傷中，又有暖暖的幸福之感。編者,5,當(dāng)你面對(duì)那些成長(zhǎng)的傷痛，你是否感到茫然、壓抑甚至精神崩潰？其實(shí)大可不必這樣，因以最終愛(ài)傷的還是自己。打開(kāi)你的心理“減壓閥”吧！以下方法，選擇最合適你的方法，或許可以幫你安然度過(guò)種種心理危機(jī)。1.聽(tīng)歌。當(dāng)心情沮喪、悶悶不樂(lè)時(shí)，請(qǐng)打開(kāi)唱機(jī)，聽(tīng)聽(tīng)歌曲，你不僅可享受到一種美的藝術(shù)，而且可陶冶情操，激發(fā)熱情，興奮大腦，使你從中獲得生活的力量和勇氣。2.幽默。笑是心理健康的潤(rùn)滑劑，有利于驅(qū)走煩惱，消除心理疲勞。因此，在心情焦慮時(shí)，不妨來(lái)點(diǎn)幽默，找點(diǎn)笑料，一笑解千愁。3.

25、談心。俗話說(shuō)：“一個(gè)好漢三個(gè)幫?！比嗽谑б饣蚴艿酱煺蹠r(shí)，最需要朋友的關(guān)照和幫助了。此時(shí)，你可找自己的知心朋友談?wù)勑模煌滦闹械牟豢?，在善意的勸?dǎo)、熱心的安慰下，精神的痛苦將得以消除。,4.運(yùn)動(dòng)。激烈的奔跑，或者水中暢游，或者揮拍激戰(zhàn)時(shí)，肌肉雖是緊張的，神經(jīng)卻是放松的，大汗淋漓過(guò)后，你會(huì)得到徹底的放松。運(yùn)動(dòng)吧，學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地正在等著你呢！5.求助熱線。心緒不佳的人，可以找個(gè)可靠的心理專(zhuān)家，然后盡情地一吐胸懷，甚至連對(duì)最親近的人也不愿說(shuō)出的隱衷，也可以毫無(wú)顧慮地和盤(pán)托出。郝老師會(huì)在“靜心齋”里痛快地給你侃上一通人生的哲理，讓你心情舒暢，一步一步把你從煩惱中解救出來(lái)。（李彥鵬）,每當(dāng)憂傷的時(shí)候，總是

26、喜歡寫(xiě)日記，用一把小小的鎖，將心中的想法鎖在小小的日記本里。記日記是我最喜歡的減壓方法，累了的時(shí)候，將日記本攤開(kāi)，拿出筆，將自己的感受向告訴好朋友一樣記在日記里，寫(xiě)完以后，心里就舒服多了，一肚子的壓力，也釋放了出來(lái)，有好心情學(xué)習(xí)，效果當(dāng)然會(huì)更好。一本小小的日記本紀(jì)錄了自己成長(zhǎng)的過(guò)程，將自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的心情都保存起來(lái)，不僅可以調(diào)節(jié)自己的情緒，長(zhǎng)大以后，更是一筆財(cái)富！看書(shū)也是我的減壓方法之一，心里覺(jué)得壓力大的時(shí)候，捧起一本自己喜歡的書(shū)，讓自己完全進(jìn)入書(shū)中的世界，忘卻自己的憂傷。送自己一瓣陽(yáng)光吧，用它溫暖自己的心，讓自己永遠(yuǎn)陽(yáng)光，在陽(yáng)光下，更好的面對(duì)困難，扛起壓力，不再脆弱。（邱曉麗）,不知從什么時(shí)候

27、開(kāi)始，習(xí)慣在一個(gè)無(wú)人知曉的角落記下日記；不知從什么時(shí)候開(kāi)始，喜歡上了那柔柔的文字；不知從什么時(shí)候開(kāi)始，毛絨玩具積了一層灰。就這樣，成長(zhǎng)悄然而至，甚至也沒(méi)有問(wèn)你準(zhǔn)備好了沒(méi)有，愿不愿意。就這樣，成長(zhǎng)伴著越來(lái)越難的作業(yè)，越來(lái)越多的憂傷和越來(lái)越多的壓力，它們匆匆地來(lái)，卻老是不想離開(kāi)，照照鏡子，眸子已被洗濯得威儀和有光彩，身上不再穿著泡泡裙，取而代之的是一條象征著成熟和時(shí)尚的牛仔褲，嘴上掛著的微笑，也不再像昔日那樣天真，而是略帶一絲疲憊和憂愁。當(dāng)這一切悄然而至，你如何去面對(duì)？當(dāng)憂郁和壓力讓我們難以喘氣的時(shí)候，是鼓起勇氣去接受，還是低下頭而逃離？其實(shí)認(rèn)真去看看，不止你在煩，其他人跟你一樣，充滿著煩惱。來(lái)吧

28、，加入我們陽(yáng)光社團(tuán)，我們共同去面對(duì)煩惱，在我們陽(yáng)光社團(tuán)里，你一定能夠戰(zhàn)勝煩惱，因?yàn)槲覀円宦饭残?,6,初嘗陽(yáng)光今天，我來(lái)到陽(yáng)光心理活動(dòng)社團(tuán)的指導(dǎo)老師郝老師那里，我是看到陽(yáng)光社團(tuán)招社員的海報(bào)才來(lái)的。在那里我見(jiàn)到了有很多學(xué)生在他身邊不停地詢問(wèn)，看樣子既緊張又高興。郝老師跟我說(shuō)那些同學(xué)是陽(yáng)光社團(tuán)的社員，開(kāi)始也像我一樣有各種的心理問(wèn)題，現(xiàn)在都已經(jīng)學(xué)會(huì)如何幫助別的同學(xué)處理心理問(wèn)題了。我心中卻打了個(gè)問(wèn)號(hào)，他們真的可以嗎？我能夠像他們一樣嗎？郝老師單獨(dú)和我聊了好多我小時(shí)候的事情，我和同學(xué)相處的情況等，再說(shuō)到我喜歡的籃球運(yùn)動(dòng)上，他還約了一幫社團(tuán)的同學(xué)和我下午打籃球，我小聲地問(wèn)他：“他們?cè)敢夂臀掖蚧@球嗎？”誰(shuí)知

29、道被其他同學(xué)聽(tīng)到了，他們微笑著對(duì)我說(shuō)：“當(dāng)然愿意，下午不見(jiàn)不散！”我心里覺(jué)得暖暖的。（蘇中波）,本期為大家展示的是阿豪的經(jīng)歷，他由于性格原因與同學(xué)交往成了問(wèn)題，經(jīng)過(guò)社團(tuán)的幫助后，現(xiàn)在已經(jīng)和同學(xué)打成一片了，我們來(lái)看看他的轉(zhuǎn)變經(jīng)過(guò)。,孤獨(dú)，蒙在心中的霧剛進(jìn)初中，我“繼承”了小學(xué)時(shí)的傲氣，看待一個(gè)人總會(huì)先在眼睛前蒙上一層“霧”。漸漸地，我開(kāi)始發(fā)現(xiàn)和新同學(xué)變得很遙遠(yuǎn)。在談天說(shuō)地時(shí)，對(duì)我總有一絲回避，最令我難以接受的是沒(méi)有一個(gè)同學(xué)與我談話時(shí)是望著我的眼睛！這并不一個(gè)人，而是所有人！依稀記得那一次：許多同學(xué)在宿舍里聊天，笑聲通過(guò)沒(méi)關(guān)門(mén)的門(mén)飄進(jìn)我的耳朵，我也想過(guò)去湊熱鬧，然而還沒(méi)進(jìn)門(mén)就有聲音在我耳邊響起：“

30、你先出去一下好嗎？我們有事商量！”我孤獨(dú)得像一只丑小鴨離開(kāi)了他們，此時(shí)，我真正懂得什么是“排斥”，從此我怕走到人群當(dāng)中。我的內(nèi)心卻渴望：什么時(shí)候才有陽(yáng)光照到我的心房？,也許中學(xué)生在很多人的眼里是陽(yáng)光下追逐的少年，是喝著酸奶看小說(shuō)的少女，其實(shí)，這都是很片面的看法，中學(xué)時(shí)代的味道就像冰紅茶的味道，酸酸甜甜的。在我們的社團(tuán)調(diào)查活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)受到的壓力最大的是人際交往，其次是情緒壓抑，再次才是學(xué)習(xí)壓力。在此，我們驚奇地發(fā)現(xiàn)，有不少的同學(xué)因?yàn)椴欢c人交往，已經(jīng)嚴(yán)重影響了正常的交際，出現(xiàn)了不愿與人交往的情緒，逐漸孤立起來(lái)，同時(shí)，有些同學(xué)因?yàn)椴欢门c老師交往，而導(dǎo)致了學(xué)習(xí)有障礙，這很值得我們注意。另外也發(fā)

31、現(xiàn)，老師和家長(zhǎng)對(duì)孩子的高期待也給孩子們帶來(lái)很大的壓力。（張曉芳）,中學(xué)時(shí)代的煩惱就像一杯冰紅茶，酸酸甜甜的。甜是一樣的，酸卻不一樣，有人際交往帶來(lái)的酸，有學(xué)習(xí)壓力太大帶來(lái)的酸，有對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)的酸，有競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的酸但是我們不得不喝下它，我們就盡情把它喝下吧!面對(duì)壓力煩惱，請(qǐng)別逃離，這是成長(zhǎng)給予了我們一份珍貴的禮物，雖然可能會(huì)我們?cè)诒轶w鱗傷，一路面對(duì)著黑暗，但是它可以助我們走得更好，讓我們更上一層樓，如果你害怕，可以伸出你的手和我們牽在一起，共同去接受這一道燦爛的陽(yáng)光。讓我們?cè)陉?yáng)光下，享受香樟樹(shù)的清香，享受迎面吹來(lái)的一縷縷清風(fēng)！,7,每個(gè)人在成長(zhǎng)的道路上都會(huì)遇到“刮風(fēng)”、“下雨”、“大浪”等等不如

32、意的事情，令自己在汪洋大海中徘徊、孤單，無(wú)法掌控自己那艘漂泊無(wú)定的小船。陽(yáng)光明媚的天氣固然讓航行更為順利，但是，天有不測(cè)之風(fēng)云，難到我們?cè)敢庠谶@些惡劣的天氣中一直生活嗎？其實(shí)，在困難的時(shí)候，只有自己才能救得了自己，而別人提供的，只是一些鼓勵(lì)、經(jīng)驗(yàn)甚至?xí)腥烁蓴_你，我們陽(yáng)光社團(tuán)成立以來(lái)，社團(tuán)各成員和廣大同學(xué)一起，學(xué)習(xí)相關(guān)心理知識(shí)，也幫同學(xué)們解決了不少的難題，幫助同學(xué)們渡過(guò)難關(guān)，早日見(jiàn)到了陽(yáng)光。但是，解決困難的前提是自救，所以，何不伸出你的雙手，和我們手牽手，一同離開(kāi)那陰霾的昨天，一起走進(jìn)晴朗的明天，共享陽(yáng)光，馳騁青春！（趙文靜）,小梅：別緊張，“走神”是人們的一種無(wú)意識(shí)行為，偶爾“走神”可以幫助

33、我們擺脫緊張和壓力感，對(duì)大腦的“走神”既不忽略，也無(wú)須刻意控制，我們可將“走神”視為有意識(shí)地讓大腦輕松一下，讓思維變得更加輕松和活躍。當(dāng)然，長(zhǎng)時(shí)間的走神我們就應(yīng)該注意了。你在物理課上老走神，但其它科目不會(huì)，證明你希望通過(guò)努力學(xué)習(xí)的方式超越母親，來(lái)實(shí)現(xiàn)心中的理想，這是好事呀，你真上進(jìn)！可潛意識(shí)中，你可能不自覺(jué)地認(rèn)同母親的那句：“物理就沒(méi)幾個(gè)女孩能學(xué)好的?！边@是受到社會(huì)中集體無(wú)意識(shí)的影響。在傳統(tǒng)觀念中，人們總認(rèn)為女孩子不是學(xué)理科的料。于是乎，這兩種互不相融的觀念相互排斥、相互沖突，進(jìn)而影響和干擾著你現(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí)狀態(tài)，導(dǎo)致你在上物理課時(shí)經(jīng)常不由自主地“走神”。其實(shí)女孩子也能夠?qū)W好物理，不信你看看周?chē)?/p>

34、的女同學(xué)物理成績(jī)?cè)趺礃樱糠判陌?，你以平常心態(tài)去對(duì)待它就不會(huì)走神了！生活在社會(huì)中的任何個(gè)體都難免受到這樣或那樣的集體無(wú)意識(shí)的影響，它們甚至也會(huì)在記憶的深處留下積淀，并潛移默化地影響人們的行為，左右人們的學(xué)習(xí)、工作或是生活狀態(tài)。不過(guò)，只要當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)并果斷地剔除這些潛伏于心的、干擾我們學(xué)習(xí)的真正原因之后，那種無(wú)緣無(wú)故頻發(fā)的“走神”現(xiàn)象便會(huì)逐漸隱退，甚至消失。陽(yáng)光姐姐,不少同學(xué)經(jīng)常為自己上課“走神”而煩惱，并千方百計(jì)克服和控制“走神”現(xiàn)象，結(jié)果不但“走神”現(xiàn)象照樣出現(xiàn)，而且還白白耽誤了許多時(shí)間，使他們陷入了無(wú)解的怪圈之中，小梅就是其中一位。聽(tīng)，陽(yáng)光心理咨詢室的陽(yáng)光姐姐上這樣說(shuō)的：,陽(yáng)光姐姐：最近上物理

35、課我老走神，不僅長(zhǎng)時(shí)間“走神”，而且情緒也特別不好，心里還特別緊張、焦慮和不安，雖然媽媽也跟我說(shuō)過(guò)：物理沒(méi)有幾個(gè)女孩能學(xué)好。開(kāi)始好像是進(jìn)入初二后的某一次上物理課吧，感覺(jué)理解困難后就出現(xiàn)了“走神”現(xiàn)象。從那之后，這種“走神”就特頻繁、也特嚴(yán)重，雖然上別的課也會(huì)偶爾“走神”，但絕不會(huì)像上物理課那樣，這已成了我目前最大的學(xué)習(xí)障礙。其實(shí)，我學(xué)物理最認(rèn)真，我該怎么辦？小梅,8,最近，我們?cè)谌丝谙鄬?duì)集中的集市和校園就碳酸飲料現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，16歲至25歲人群是碳酸飲料消費(fèi)的主力軍。這次調(diào)查采用街頭攔訪的方式。調(diào)查結(jié)果顯示，從眾多品牌的提及率來(lái)看，列首位的是可口可樂(lè)，為98.4%；列第二、三位的分別是百事

36、可樂(lè)、美年達(dá)，分別為98.3%、98.0%；七喜、雪碧、芬達(dá)等品牌在其中也占有一定比例。調(diào)查結(jié)果顯示，在眾多品牌的廣告提及率中百事可樂(lè)最高，為70.6%；可口可樂(lè)、美年達(dá)緊隨其后，分別為61.9%和58.7%。進(jìn)一步調(diào)查顯示，往往廣告提及率較高的碳酸飲料品牌也大多是人們購(gòu)買(mǎi)最多的品牌。各年齡段飲用碳酸飲料的比例如下：,從上表可以看出，在飲用碳酸飲料的人群中，16至25歲的青少年占有很大的比例，而16歲以下和26至35歲之間的人們較少，35歲以上的成年人所占比例甚少。可見(jiàn)，碳酸飲料已經(jīng)成為大部分青少年的最?lèi)?ài)。（單連洋）,讓多數(shù)人心儀的碳酸飲料究竟為何物呢？科學(xué)的說(shuō)法是：在一定條件下沖入二氧化碳所

37、產(chǎn)生的氣體制品。碳酸飲料有兩種：一是在經(jīng)過(guò)純化的飲用水中加入二氧化碳?xì)獾娘嬃?；二是在糖液中加入果汁、酸味劑等制成調(diào)和糖漿，然后加入碳酸水而制成飲料。一般來(lái)說(shuō)，除去蔗糖之外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。因此，它們被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家列入“垃圾食品”的范圍。有資料表明：在那些偏愛(ài)飲用碳酸飲料的青少年中，竟有60的人因缺鈣而影響他們的成長(zhǎng)發(fā)育。如可樂(lè)等飲料中含咖啡因，對(duì)兒童健康有不利影響，因此幼兒不應(yīng)該飲用可樂(lè)。多家媒體都曾報(bào)道，碳酸飲料雖然清涼又解渴，可是據(jù)美國(guó)科學(xué)家最新研究表明，常飲碳酸飲料不利于人體骨骼發(fā)育健康，經(jīng)常大量飲用碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。經(jīng)常大量飲用碳酸飲料對(duì)

38、人體健康的危害是長(zhǎng)期的，它不但影響兒童時(shí)期骨骼發(fā)育，而且容易危及中老年人，特別是婦女在更年期時(shí)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。為了便于保存，為富于誘人的口感，現(xiàn)在的飲料是離不開(kāi)食品添加劑的。很多飲料廠家為了盡可能地降低成本，總是對(duì)添加劑情有獨(dú)鐘，甚至不惜超標(biāo)準(zhǔn)使用。盡管很多標(biāo)簽上并沒(méi)有標(biāo)注所含添加劑的名稱(chēng)，但檢驗(yàn)結(jié)果表明它的存在是不爭(zhēng)的事實(shí)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告訴我們，健康的人體呈堿性，而目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)較多，近年來(lái)人們攝入的肉、魚(yú)、禽等動(dòng)物性食品比重越來(lái)越多，許多人的血液呈酸性狀態(tài)，如再攝入較多的酸性物質(zhì)，使血液長(zhǎng)期處于酸性狀態(tài)，則不利于血液循環(huán)，人免疫力下降，各種致病微生物乘虛而入，人容易感

39、染疾病。所以，常飲碳酸飲料對(duì)人體健康沒(méi)有好處。（孫慧苓）,9,其實(shí)，對(duì)于碳酸飲料，它的危害不僅僅是針對(duì)人們的身體，它還對(duì)人類(lèi)的家園造成危害。第一，它對(duì)環(huán)境的污染。不知道人們有沒(méi)有注意到每當(dāng)碰上大型的活動(dòng)和演出，很多人會(huì)帶一些聽(tīng)裝飲料，而且大部分都是碳酸飲料。而直到活動(dòng)結(jié)束，還“沉醉”在其中的人們總會(huì)把自己所帶的東西落下，其中就包括已經(jīng)沒(méi)有用的碳酸飲料罐。我想在大街小巷，大家都會(huì)很容易地看到它們。這些瓶瓶罐罐不像有些垃圾廢物，很容易腐爛，其實(shí)它們就像“白色污染”一樣，不容易腐爛，給人們的生活帶來(lái)很大的不便。不過(guò)，現(xiàn)在人們已經(jīng)注意到這個(gè)問(wèn)題了，有許多回收易拉罐的部門(mén)，而且人們也會(huì)自發(fā)地收集易拉罐，

40、使環(huán)境得到改善。第二，這些一聽(tīng)一聽(tīng)的飲料罐，大部分都是由鋁制成的十分浪費(fèi)資源?，F(xiàn)在裝碳酸飲料的容器一般都是由鋁或塑料制成，我想，塑料是人工加工而成，但是鋁卻不一樣，它是一種金屬，與鋼，鐵一樣。但是想一想，用金屬來(lái)做易拉罐的材料，是不是浪費(fèi)，人們通常喝完就仍，從不會(huì)加以利用，這樣，就大大浪費(fèi)了鋁資源，不能回收利用，就有可能導(dǎo)致資源流失，導(dǎo)致國(guó)家的經(jīng)濟(jì)衰退。其實(shí)這些容器可以不用鋁、金屬來(lái)做材料，就像瓶子，可以用塑料，更好的可以用其它可利用材料來(lái)代替鋁，這樣就可以使鋁資源運(yùn)用到其它領(lǐng)域，就可以加大鋁的利用率減少對(duì)鋁的浪費(fèi)。無(wú)論是易拉罐污染環(huán)境，還是浪費(fèi)資源，只要人們注意回收利用，任何困難都會(huì)解決。（

41、馬金婷）,2009年1月5日，我們碳酸飲料調(diào)查小組的成員在校園內(nèi)進(jìn)行了一個(gè)小小的調(diào)查，來(lái)看看我們的同齡人飲用碳酸飲料的情況。以下是我們對(duì)400名同學(xué)所做的調(diào)查分析，其中有250名喜歡喝碳酸飲料，有150名是不喜歡喝碳酸飲料的。在他們中間，我們又了解了一下曾經(jīng)骨折和發(fā)胖人數(shù)的情況。詳細(xì)情況請(qǐng)看下表。表一是針對(duì)喜歡喝碳酸飲料的同學(xué)而言的，表二是對(duì)不喜歡喝碳酸飲料的同學(xué)而言的。,表一,表二,根據(jù)表格，我們不難發(fā)現(xiàn)同學(xué)們對(duì)碳酸飲料十分喜愛(ài)，竟然高達(dá)62.5%！同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)，在這250名喜愛(ài)喝碳酸飲料的同學(xué)中，有16%的人骨折了，16%的人發(fā)胖了，共占了愛(ài)喝飲料的人數(shù)中的32%。相對(duì)比的是，不喝飲料的

42、150人中，只有13.3%的人骨折了，并且并無(wú)一人發(fā)胖。從問(wèn)卷可看出，只有少數(shù)同學(xué)知道碳酸飲料成分；同學(xué)們喜歡喝碳酸飲料的理由主要有：1.解渴；2.味道比較好；3.比較流行；4.比較方便。（張凱升）,10,飲料市場(chǎng)近幾年變化很大，除了包裝上的變化以外，新的品牌不斷涌現(xiàn)，新的口味令人難以取舍，品種分類(lèi)也越來(lái)越細(xì)化，越來(lái)越?jīng)]有了統(tǒng)一明確的標(biāo)準(zhǔn)。但從總體而言，目前我國(guó)飲料行業(yè)仍然以碳酸飲料、瓶裝水（包括礦泉水、純凈水、蒸餾水等）、果汁飲料和包裝茶飲料四大類(lèi)型為主導(dǎo)。而碳酸飲料以其絕對(duì)的清爽感覺(jué)在夏季贏得不少消費(fèi)者的喜愛(ài)。對(duì)于如何選好的碳酸飲料，專(zhuān)家給了我們一些建議。合格的碳酸飲料產(chǎn)品需要在購(gòu)買(mǎi)時(shí)仔細(xì)

43、分辨。一般瓶裝汽水液面距瓶口應(yīng)為3至6厘米，瓶口干凈、無(wú)銹跡、塑料瓶或易拉罐裝的用手捏不動(dòng)，或上下?lián)u動(dòng)，瓶中有大量氣泡者，表明密封好。透明型汽水倒置后對(duì)光檢查，不得有云霧狀絮狀物或小顆粒；果肉型不得有分層和明顯沉淀物。若甜味不足，異味有余表明汽水已變質(zhì)。若二氧化碳的清爽刺激感不明顯，表明飲料中二氧化碳含量低。選購(gòu)時(shí)還應(yīng)該查看包裝容器底部是否有絮狀沉淀物，產(chǎn)品的外觀，產(chǎn)品生產(chǎn)日期與最佳消費(fèi)日期等。一般來(lái)說(shuō)，品牌知名度大、信譽(yù)度高的產(chǎn)品質(zhì)量較有保障。據(jù)報(bào)道，加拿大的中小學(xué)校一般都有自動(dòng)售貨機(jī)，因此可口可樂(lè)、百事可樂(lè)等公司每年都與學(xué)校簽訂供應(yīng)合同，并向?qū)W校提供一定資助。但許多學(xué)生家長(zhǎng)反映，過(guò)多食用甜

44、食和碳酸飲料是學(xué)生患肥胖癥的一個(gè)重要原因，而自動(dòng)售貨機(jī)是導(dǎo)致學(xué)生過(guò)多飲用碳酸飲料的最直接途徑。加拿大一些飲料公司決定同學(xué)校重新簽訂合同，在自動(dòng)售貨機(jī)內(nèi)存放果汁、飲用水等對(duì)學(xué)生健康無(wú)害的飲料，以取代可口可樂(lè)、百事可樂(lè)等碳酸飲料。（蘇中平）,綠茶有益健康：在日本，由于可樂(lè)等碳酸類(lèi)飲料中含有過(guò)多的糖分、咖啡因等，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，所以近幾年的銷(xiāo)售量明顯下降。茶飲料因?yàn)榫哂休^高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,銷(xiāo)售量在日本一直高居不下。而且日本的茶飲料一般都不含或只含少量的糖分，不會(huì)給身體帶來(lái)更多負(fù)擔(dān)。綠茶中含有的兒茶素和鞣酸，具有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、抑制腫瘤形成的作用。兒茶素還能預(yù)防動(dòng)脈硬化以及心肌梗死等疾病。茶中的多酚有降

45、低血液中膽固醇的功能。病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，日本茶葉的產(chǎn)地靜岡縣，癌癥的發(fā)病率明顯低于日本其他地區(qū)。牛奶乳酸類(lèi)飲品一直為日本營(yíng)養(yǎng)學(xué)家所推薦。另?yè)?jù)日本的一項(xiàng)研究表明，體育運(yùn)動(dòng)后，對(duì)體力恢復(fù)最好的飲料是牛奶，因?yàn)榕Ｄ棠軌虮冗\(yùn)動(dòng)飲料和水更快地使引起疲勞的乳酸恢復(fù)到正常值，并且不會(huì)引起影響心律不齊的游離脂肪酸上升。,運(yùn)動(dòng)飲料有待商榷：中國(guó)的飲料市場(chǎng)最近幾年出現(xiàn)了很多運(yùn)動(dòng)飲料、營(yíng)養(yǎng)飲料，這些功能性飲料一般是指通過(guò)調(diào)整飲料中營(yíng)養(yǎng)成分和含量的比例，在一定程度上調(diào)節(jié)人體功能的飲料。在日本，功能性健康類(lèi)飲料的上市需要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的過(guò)程，但它是否就可以讓人放心飲用呢？前日本公共衛(wèi)生審議會(huì)營(yíng)養(yǎng)部部長(zhǎng)、現(xiàn)任日本健康營(yíng)養(yǎng)食品協(xié)

46、會(huì)理事長(zhǎng)的細(xì)谷憲政曾在日本健康食品審議會(huì)上，對(duì)目前功能性飲料所存在的一些問(wèn)題提出了自己的看法：“現(xiàn)在的功能性飲料的效果，沒(méi)有像藥物那樣得到臨床醫(yī)學(xué)的證實(shí)后，才投入生產(chǎn)。所以所謂的滋養(yǎng)、強(qiáng)身健體的功效，值得商榷。即便功能性飲料確實(shí)真具有類(lèi)似藥物的功效，但如果不在醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師或藥劑師的指導(dǎo)下使用，也有可能會(huì)適得其反。（張麗瑩）,11,二氧化碳過(guò)多影響消化：別看碳酸飲料的口味兒多樣，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來(lái)才會(huì)覺(jué)得很爽、很刺激。有人說(shuō)，碳酸飲料含二氧化碳，可能對(duì)人體不太好。事實(shí)上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過(guò)蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。不過(guò)，如果碳酸飲

47、料喝得太多對(duì)腸胃是沒(méi)有好處，而且還會(huì)影響消化。大量的二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來(lái)的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。大量糖分有損牙齒健康：除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來(lái)自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過(guò)多的糖分被人體吸收，就會(huì)產(chǎn)生大量熱量，長(zhǎng)期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會(huì)給腎臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。另

48、外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛(ài)這種甜味。張嘉芷教授說(shuō)，這種糖分對(duì)孩子們的牙齒發(fā)育很不利，特別容易被腐損。有調(diào)查顯示，12歲的孩子，齒質(zhì)腐損的幾率會(huì)增加59，而14歲孩子齒質(zhì)腐損的幾率會(huì)增加220。也許有人會(huì)因此而選擇無(wú)糖型的碳酸飲料，但張教授認(rèn)為，盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強(qiáng)，同樣可能導(dǎo)致齒質(zhì)腐損。,親愛(ài)的同學(xué)們：碳酸飲料（可樂(lè)、雪碧等）一直都是你們的最?lèi)?ài)。你們常常在課間或運(yùn)動(dòng)后來(lái)上一聽(tīng)，在繁忙之中抽空來(lái)享受這無(wú)比的快感，這實(shí)在是一大樂(lè)趣。但2009年1月5日我們對(duì)碳酸飲料進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期飲用碳酸飲料對(duì)人體的牙齒和骨骼存在一定程度的傷害，不利于人體骨骼發(fā)育

49、健康，經(jīng)常大量飲用碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)，碳酸飲料中多含糖份，過(guò)多攝入易致肥胖癥。而且那些瓶瓶罐罐對(duì)環(huán)境也產(chǎn)生污染，還浪費(fèi)資源。為了我們能保持身體的健康，為了我們能少受無(wú)謂的痛苦，為了我們的良好成長(zhǎng)。讓我們攜起手來(lái)，從現(xiàn)在開(kāi)始，少喝或不喝碳酸飲料，為我們的未來(lái)打下一個(gè)好的基礎(chǔ)！碳酸飲料調(diào)查小組2009年1月6日,磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松：如果你仔細(xì)注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂(lè)，不難發(fā)現(xiàn)，大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意，但這種磷酸卻會(huì)影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。人體對(duì)各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對(duì)于處

50、在生長(zhǎng)過(guò)程中的青少年身體發(fā)育損害非常大。缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。（整理/孫曉雨）,12,某校七年級(jí)學(xué)生一篇500字的作文竟有50多個(gè)錯(cuò)別字，一道選詞造句的題目全班滿分的只有2名。某中學(xué)八年級(jí)學(xué)生的作文紙，發(fā)現(xiàn)32篇短短的500多字文章中，沒(méi)有一篇是沒(méi)有錯(cuò)別字的，最少的是2個(gè)、最多的是56個(gè)：“可憐”寫(xiě)成“可令”、“無(wú)辜”寫(xiě)成“無(wú)姑”，甚至更有“異想天開(kāi)”變身成“一響天開(kāi)”，令人啼笑皆非。陳老師告訴我們，過(guò)去寫(xiě)錯(cuò)別字多發(fā)生在小學(xué)，但現(xiàn)在初中學(xué)生中也越來(lái)越普遍。很多學(xué)生詞匯量并不少，寫(xiě)出來(lái)的文章辭藻華麗，但錯(cuò)

51、別字卻“一籮筐”?！耙环輿](méi)有作文的普通測(cè)試，單是錯(cuò)別字失分，最高的一般都能被扣8分-10分（一個(gè)字0.5分），即學(xué)生們?cè)谔钤~、造句等基礎(chǔ)題目上都會(huì)出現(xiàn)近20個(gè)錯(cuò)別字?！庇嘘P(guān)負(fù)責(zé)人表示，不少學(xué)校和家庭都有電腦，并能上網(wǎng)，很多小學(xué)生通過(guò)接觸電腦、互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)完成課后思考。有的學(xué)生在做部分書(shū)面作業(yè)的時(shí)候，直接用電腦完成并打印，使他們只知道“拼讀”詞語(yǔ)，而不知道“書(shū)寫(xiě)”。長(zhǎng)期依賴(lài)下來(lái)，一旦離開(kāi)電腦、直接用筆紙作答時(shí)，就會(huì)“抓筆忘字”，錯(cuò)別字連篇。（張新帥）,每年的1月1日7日為學(xué)校的推廣普通話宣傳周。今年宣傳周的主題是：構(gòu)建和諧語(yǔ)言生活，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀文化。為了進(jìn)一步增強(qiáng)全體師生的語(yǔ)言規(guī)范意識(shí)和推廣普通話參

52、與意識(shí)，促進(jìn)推廣普通話和語(yǔ)言文字規(guī)范化工作不斷深入開(kāi)展，我校于近日開(kāi)展了“啄木鳥(niǎo)”糾正錯(cuò)別字社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)生自由組合，35人為一個(gè)小組。選出小組長(zhǎng)，明確組員和小組長(zhǎng)職責(zé)。然后，明確調(diào)查范圍與對(duì)象。分組到學(xué)校附近的大街小巷，酒樓飯館、商場(chǎng)店鋪等查找錯(cuò)別字，并作好記錄（要求記錄錯(cuò)別字和錯(cuò)別字所在地的詳細(xì)地址及相關(guān)單位或責(zé)任人；有條件的同學(xué)可以拍照）。調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，讓同學(xué)們到大街上去“捉一捉”錯(cuò)別字，在現(xiàn)實(shí)生活中看一看錯(cuò)別字的危害性，是一個(gè)很好的途徑。研究探討、分工協(xié)作、動(dòng)手操作、表達(dá)交流等探究性活動(dòng)，大大增強(qiáng)了同學(xué)們正確規(guī)范書(shū)寫(xiě)漢字的自覺(jué)性和積極性。（王曉桐）,能不能消滅錯(cuò)別字呢？我們的語(yǔ)文王

53、老師說(shuō)：常用字不過(guò)三四千，容易寫(xiě)錯(cuò)的字不過(guò)一二百個(gè)。同音別字，常見(jiàn)的也不多。只要我們重視文字的規(guī)范，隨時(shí)留心，基本上消滅錯(cuò)別字，是完全可以做到的。我們必須“把消滅錯(cuò)別字認(rèn)真地當(dāng)做一件事情來(lái)辦”。從思想上重視正字法，下決心消滅錯(cuò)別字，我們的目的一定能夠達(dá)到。我們每一個(gè)對(duì)民族、對(duì)大眾有責(zé)任感的人，都應(yīng)從我做起，下決心消滅錯(cuò)別字。從思想上重視，隨時(shí)留心，勤查字典勤問(wèn)人，消滅錯(cuò)別字的目標(biāo)，是能夠達(dá)到的。,文/李瑞潔,13,調(diào)查時(shí)間：2009年1月3日調(diào)查地點(diǎn)：留呂大街調(diào)查目的：發(fā)現(xiàn)大中路的錯(cuò)別字，向有關(guān)部門(mén)提出建議。調(diào)查數(shù)量：共調(diào)查20多家店，其中7家店有錯(cuò)別字。調(diào)查材料分析：繁體錯(cuò)別字：請(qǐng)請(qǐng)、語(yǔ)語(yǔ)、

54、長(zhǎng)長(zhǎng)、電電、貝貝、髮發(fā)簡(jiǎn)寫(xiě)錯(cuò)別字：“?！弊钟疫叢糠謱?xiě)成了“丁”。潦草錯(cuò)別字：“池”“氵”寫(xiě)成了一點(diǎn)一豎、“酒”“氵”寫(xiě)成了一點(diǎn)一豎、“州”連筆了。象形錯(cuò)別字：“所”左邊部分多了一橫、“用”寫(xiě)成了“甩”、“?！钡摹办辍睂?xiě)成了“衤”、“悠”的“攵”寫(xiě)成了“夊”。造成錯(cuò)別字原因：1店主為了方便，寫(xiě)成簡(jiǎn)體字和潦草字。2店主養(yǎng)成習(xí)慣，喜歡寫(xiě)繁體字和潦草字。3店主一時(shí)大意，隨意寫(xiě)了錯(cuò)字。4店主不會(huì)寫(xiě)某字，用近音字、形近字代替。,用狗狗輸入法輸入“防火墻”時(shí)不小心輸入“放火墻”，將錯(cuò)就錯(cuò)一搜，一萬(wàn)九千條查詢鋪天蓋地而來(lái)，白底紅字的“放火墻”，格外顯眼。比如“為什么我的放火墻響個(gè)不停”，“一種是殺毒軟件監(jiān)視病

55、毒的放火墻，另一種是網(wǎng)絡(luò)上抵御黑客入侵的放火墻”?！胺呕稹迸c“防火”的意思截然相反，可我們網(wǎng)絡(luò)的錯(cuò)別字卻明目張膽地一錯(cuò)再錯(cuò)，我真擔(dān)心自己電腦里安裝的防火墻啥時(shí)候倒戈一擊會(huì)放起火來(lái)。我想看看到底這神奇的網(wǎng)絡(luò)有多少別字可以重來(lái)，便故意輸了幾個(gè)錯(cuò)別字詞語(yǔ)，得到如下反饋：“下栽”共33500條、“浪費(fèi)”共929條、“花圓”共791條、“園滿”共2470條、“形壯”共有348條、“型狀”共5條。原本以為這個(gè)詞語(yǔ)不會(huì)有錯(cuò)，可還是在錯(cuò)難逃。真是網(wǎng)絡(luò)世界，無(wú)奇不有，這幾個(gè)錯(cuò)別字僅是滄海之一粟。如果我的拋磚引玉激發(fā)了你的興趣，你不妨也輸入幾個(gè)錯(cuò)別字試試，保證會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。中國(guó)漢字就像一個(gè)個(gè)長(zhǎng)相各異的人，雖有時(shí)因

56、為相似容易混淆（有如人的兄弟姐妹，雙胞胎等），但你絕不能把它們混為一談，它們外表相似，秉性卻大相徑庭。認(rèn)錯(cuò)人與寫(xiě)錯(cuò)字都是要鬧笑話的，有時(shí)還可能出嚴(yán)重的問(wèn)題。所以錯(cuò)別字無(wú)論處在什么時(shí)候，永遠(yuǎn)都是過(guò)街的老鼠。（孫彥婷）,調(diào)查時(shí)間：2009年1月4日調(diào)查結(jié)果：現(xiàn)在，在同學(xué)們的生活中，錯(cuò)別字、繁體字、簡(jiǎn)化字少了，甚至可以說(shuō)是沒(méi)有了。我覺(jué)得，這次調(diào)查對(duì)我們的生活很有幫助，希望以后能多組織這樣的活動(dòng)。分析：一些街邊店面廣告上經(jīng)常出現(xiàn)錯(cuò)別字，如“新形象”寫(xiě)成“新形像”，一些服裝店把“一見(jiàn)鐘情”寫(xiě)成“衣見(jiàn)鐘情”、“伊拉克”寫(xiě)成“衣拉客”、“三國(guó)演義”寫(xiě)成“衫國(guó)演衣”、“挑三揀四”寫(xiě)成“挑衫撿飾”，就更是屢見(jiàn)不

57、鮮。濫用簡(jiǎn)體字的情況還經(jīng)常存在于各種手寫(xiě)的告示上，有的錯(cuò)別字如果不經(jīng)琢磨、推敲甚至考究一番，還真有點(diǎn)難以辨認(rèn)呢！調(diào)查感受：我認(rèn)為：這些不規(guī)范的字句可以分成兩大類(lèi)：一類(lèi)是錯(cuò)字，另一類(lèi)是別字。好多小學(xué)生總以為廣告招牌上的字都是對(duì)的，所以寫(xiě)了許多錯(cuò)別字，影響了用字的規(guī)范性和準(zhǔn)確性。希望我們以后看到的都是正確的字，不再出現(xiàn)錯(cuò)別字！,14,前幾天，我們班的潘老師剛給同學(xué)設(shè)立了一個(gè)“最佳創(chuàng)新”獎(jiǎng)。每當(dāng)同學(xué)們提起這件事，我們就會(huì)哭笑不得的。這事還得從頭說(shuō)起。那天上語(yǔ)文課時(shí)，潘老師繃著臉走向講臺(tái)。正當(dāng)我猜疑之際，潘老師突然來(lái)了一個(gè)“陰轉(zhuǎn)晴”。笑著，總一個(gè)勁地夸某某同學(xué)很聰明，都可以讓他佩服得“五體投地”“甘拜下風(fēng)”了。每次改到他們的作業(yè)時(shí)，老師總為他們感到“驕傲”和“自豪”。老師的這番話使我有點(diǎn)二丈和尚摸不著頭腦了，但是由于摸不透潘老師的用意，我只好“靜觀其變”，提前做好最壞的打算了。這時(shí)，老師停住了話頭，拿出一塊小黑板叫我