1、Emotional Quotient -情-商-,序 情 商 以 往 認為，一個人能否在一生中取得成就智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。 但現(xiàn)在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能 否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那么，到底什么是情商呢？,%_% First,lets watch this video,will you?,_看完這段小小的視頻，我想大家對情商有不同的理解吧,讓我們來思考一下 你覺得何為情商呢？ 在你心目中是EQ重要性大于IQ，還是IQ大于EQ呢？說說你自己的理由。,O(_)O哈哈,讓我們來看看傳說中的官方解釋如何？

2、情緒商數(shù)（Emotional Quotient）通常簡稱為情商，EQ，是一種自我情緒控制能力的指數(shù),美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內(nèi)容：,一、是認識自身的情緒，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。 二、是能妥善管理自己的情緒，即能調(diào)控自己。 三、是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。 四、是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎。 五、是人際關系的管理，即領導和管理能力。,生活中朋友的交往,為什么別人說我情商低？ 為什么老是討不好別人的喜歡？ 為什么時常感覺自己不合群？ 情商性格,在學習之中，你麻木了嗎？,一天除了學習還是學習？ 是否經(jīng)常積極參加團體性活

3、動？ 把學習當做唯一的目標？ 學習是很重要，而且高考是每個人人生中的重大抉擇之一。但畢竟是之一，并不是全部，高考能考驗你的智商，并不能決定你情商。要是把高考當做是唯一成功的途徑，你還能成功嗎？,面對挫折時，你放棄了嗎,考試未能如自己所愿時，是否十分傷心，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，明明如此努力，卻沒有好的結(jié)果？ 是否受到打擊時，,有這樣一個關于孩子和糖果的故事 地點:斯坦福大學的幼兒園 對象:一群四歲的小孩， 環(huán)境:在一個大廳里面 每個人面前放了一個軟糖，對他們說，小朋友們，老師要出去一會兒，你們面前的軟糖不要吃它，如果誰吃了它，我們就不能增加你一個軟糖。如果你控制住自己不吃這個軟糖，老師回來會再

4、獎勵你一個軟糖。老師走了，老師在外面窺視，這群四歲的小孩，老師走了以后，大家看軟糖，誘惑，甜啊。有的小孩過一段時間手伸出去了，縮回來，又出去了，又縮回來，一會兒過后，有的小孩開始吃了。 但是有相當多的小孩堅持下來了，老師回來過后，就給堅持住的，沒有吃軟糖的，再獎勵一個。 這個事完了嗎？ 沒有完，老師就分析了，他們憑什么堅持下來了？有的小孩就數(shù)自己的手指頭，就不去看軟糖。有的把腦袋放在手臂上，有的睡覺，努力使自己睡覺。有的數(shù)數(shù)，一二三四，不去看。 這個事完了嗎？ 沒有完，他們繼續(xù)觀察繼續(xù)分析，這些小孩上小學、上初中，他們就發(fā)現(xiàn)，能控制住自己的不去吃軟糖的，上了初中以后，大多數(shù)表現(xiàn)比較好，成績也比

5、較好，合作精神也比較好，有毅力，而控制不住自己的，表現(xiàn)不好，不光是讀初中，出了社會的表現(xiàn)，大概也是如此。,那么這個軟糖事件告訴我們什么？控制自己，控制力，這項并不神秘的試驗使人們意識到，智力在人生的作用方面過去價值估計偏高，就認為還有其他的因素，對人生成功取勝還應該有其他因素,另外一個故事,美國有位記者后來改行做企業(yè)管理，有一次他在同學會上就發(fā)現(xiàn)一個奇怪的現(xiàn)象，當時班上讀書的成績平平的，反而都獲得了成功，而當時成績的好的，智商高的，后來有不少人出了社會過后，成就平平。那么其他的班是不是也會這樣？他也了解了其他班級，幾乎也是如此，于是他就得出一個結(jié)論，在一個人成功成就之中，智商只占20。那還有8

6、0是什么呢？他不知道是什么，他就苦苦地去找啊，找那80成功的東西是什么 是情商，是情緒、情感。情商是人成功的一個特別重要的因素。也就是說智商太高，智商再高，情商不高不一定能成功，不一定能持續(xù)成功。而智商不太高，情商比較高，還反而很可能成功。 智商占成功的20，情商占成功的80。 他們調(diào)查了188個公司，測試了每個公司的高級主管。他們的智商情商和他們的工作之間有什么關系，有什么聯(lián)系，這種調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，情商的影響力是智商影響力的9倍。智商差一點的人，如果擁有更高的情商指數(shù)，完全可以獲得成功。,對于智商，先天賜予我們的，無法改變。 而對于情商，我們是可以訓練的,偉大的民族，偉大的人物一定是教育培訓出

7、來的，那具有高情商的人也一定是這樣。情商培訓訓練的方法很多 第一，訓練情緒 1，要駕馭憤怒情緒 2，要克服緊張情緒 那克服緊張的情緒方法是什么？有正確的目標，溝通協(xié)調(diào)，學會享受，參加一些文明的娛樂活動。 3，避免急躁情緒，主要是培養(yǎng)自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著冷靜，學會冷處理。 4，擺脫消極情緒，培養(yǎng)自己的積極情緒，熱情的心態(tài)，開放的心態(tài)，成就感的心態(tài)，自己找樂趣，自找樂子 5，合理的宣泄，用語言用行為來發(fā)泄心中的不良情緒，保持心態(tài)平衡 6，學會放松放松的方法很重要的一個就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力，心理的壓力 7，顧及他人的情緒，不能光看自己的情緒，要顧及他人的

8、情緒， 8，要營造情緒環(huán)境.比如我們的班級氛圍 情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經(jīng)歷。,第二個方法 學會處理人際關系 第一，對人寬容，寬容勝過百萬兵， 第二，換位思考，換一把椅子坐一下，換位思考。 第三，學會關心。 第四，充滿愛心。 第五，富有同情心。 第六，溝通協(xié)調(diào)。 第七，誠信正直。 第八，善于合作。 第九，樂于吃虧。吃虧是一種精神，吃虧他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。 第十，奉獻犧牲。 游戲時間 要樂觀豁達，善于樂觀豁達，自找樂趣，自找樂子，你的心情如何，樂觀還是悲觀，這是情商的重要方面這是獲得情商的重要因素，所以有人講，樂觀會反敗為勝，悲觀可能反勝為敗。,讓讀書成為習慣，讓自信相伴每天； 讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅； 讓我們戰(zhàn)勝困難，讓我們?yōu)樽约汉炔省?我的未來很美好，我要努力實現(xiàn)我的夢想 我的班級很優(yōu)秀，