1、珍愛生命,我們平時(shí)經(jīng)常這么說“我上輩子BULABULABULA” “我下輩子BULABULABULA”“倒了八輩子的霉”但是你知道嗎?我們活在這世上只有一輩子。,生命是純粹偶然之中誕生的。生命的誕生是個(gè)奇跡，每個(gè)生命都是唯一的或稀少的，生命就好比在世千年一遇的圣人與偉人一樣稀少。因此，請(qǐng)對(duì)你奇跡般的生命心懷感激。,每天早晨，當(dāng)你睜開眼時(shí)，也許是陽光明媚，也許是烏云密布，但你要相信這一定是美好的一天，因?yàn)槟阍谶@世上并不孤獨(dú)，也并不用為第二天的生活來源擔(dān)心。你應(yīng)該滿足。,生命只有一次,目錄,保護(hù)自己 老生常談的話題：在災(zāi)難前要鎮(zhèn)定 健康是最大的財(cái)富 安全 生命的意義 活著要有自己的夢(mèng)想 活著要給別

2、人帶去快樂和希望 知足常樂 珍愛每個(gè)生命 每個(gè)生命都有存在的價(jià)值 生命平等，不可替代,老生常談的話題,在災(zāi)難前要鎮(zhèn)定,請(qǐng)兩位同學(xué)表演圖上情景,以地震為例,震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置。所以學(xué)習(xí)自救是地震后很重要的措施之一。 地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。只有鎮(zhèn)靜，才有可能運(yùn)用平時(shí)學(xué)到的防震知識(shí)并判斷地震的大小和遠(yuǎn)近。近震常以上下顛簸開始，之后才左右搖擺。遠(yuǎn)震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖擺為主，而且聲脆，震動(dòng)小。一般小震和遠(yuǎn)震不必外逃。 由此可見，地震，雖 然目前人類還不能完全避 免和控制，但是只要能掌 握自救，互救技能，就能 使災(zāi)害降到最低限度

3、。 總結(jié)有以下幾點(diǎn)：,1保持鎮(zhèn)靜在地震中十分重要，有人觀察 到，不少無辜者并不因房屋倒塌而被砸傷 或擠壓傷致死，而是由于精神崩潰，從而 失去生存的希望，亂喊、亂叫，在極度恐懼中“扼殺”了自己。這是因?yàn)?，亂喊亂叫會(huì)加速新陳代謝，增加氧的消耗，使體力下降，耐受力降低；同時(shí)，大喊大叫，必定會(huì)吸入大量煙塵，易造成窒息增加不必要的傷亡。正確態(tài)度是在任 何惡劣的環(huán)境，始終 要保持鎮(zhèn)靜，分析所 處環(huán)境，尋找出路， 等待救援。,2止血、固定砸傷和擠壓傷是地震中常見的傷害。開放性創(chuàng)傷，外出血應(yīng)首先止血抬高患肢，同時(shí)呼救。對(duì)開放性骨折，不應(yīng)作現(xiàn)場(chǎng)復(fù)位，以防止組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創(chuàng)面，作簡(jiǎn)單固定后再進(jìn)行

4、運(yùn)轉(zhuǎn)。不同部位骨折，按不同要求進(jìn)行固定。并參照不同傷勢(shì)、傷情進(jìn)行分類、分級(jí)，送醫(yī)院進(jìn)一步處理。 3妥善處理傷口擠壓傷時(shí)，應(yīng)設(shè)法盡快解除重壓，遇到大面積創(chuàng)傷者，要保持創(chuàng)面清潔，用干凈紗布包扎創(chuàng)面，懷疑有破傷風(fēng)和產(chǎn)氣桿菌感染時(shí)，應(yīng)立即與醫(yī)院聯(lián)系，及時(shí)診斷和治療。對(duì)大面積創(chuàng)傷和嚴(yán)重創(chuàng)傷者，可口服糖鹽水，預(yù)防休克發(fā)生。,4防止火災(zāi)地震常引起許多“次災(zāi)害”，火災(zāi)是常見的一種。在大火中應(yīng)盡快脫離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，脫下燃燒的衣帽，或用濕衣服覆蓋身上，或臥地打滾，也可用水直接澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會(huì)引起雙手,燒傷。消毒紗布或清潔布 料包扎后送醫(yī)院進(jìn)一步處理。 5同時(shí)要預(yù)防破傷風(fēng)和氣性壞疽，并且要盡早深埋尸

5、體，注意飲食飲水衛(wèi)生，防止大災(zāi)后的大疫。,學(xué)校避震,1、在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。 2、不要回到教室去。 3、震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。 4、千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺(tái)上去！,家庭避震秘笈,1抓緊時(shí)間緊急避險(xiǎn)。如果感覺晃動(dòng)很輕，說明震源比較遠(yuǎn)，只需躲在堅(jiān)實(shí)的家具旁邊就可以。大地震從開始到振動(dòng)過程結(jié)束，時(shí)間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時(shí)間進(jìn)行避震最為關(guān)鍵，不要耽誤時(shí)間。 2選擇合適避震空間。室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處。屋內(nèi)最不利避震的場(chǎng)所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括

6、鏡子）和大窗戶旁。 3做好自我保護(hù)。首先要鎮(zhèn)靜，選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時(shí)摔倒或因身體失控移位而受傷；保護(hù)頭頸部，低頭，用手護(hù)住頭部或后頸；保護(hù)眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護(hù)口、鼻，有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。,健康是最大的財(cái)富,以飲食為例,1.綠葉蔬菜 綜合綠葉菜中大多有堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán)等。 2.粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢

7、，使體內(nèi)毒物不會(huì)久滯腸道。粗糧中含有許多細(xì)糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。 3.豆豉 研究發(fā)現(xiàn)，吃豆豉有助于消化、增強(qiáng)腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量族維生素和抗菌素，可防老年癡呆癥。,1、選用快餐食品時(shí)，為控制熱量攝入，盡量不要點(diǎn)熱量很高的快餐；或者在點(diǎn)餐時(shí)注意食品的選擇。以巨無霸套餐為例，一個(gè)巨無霸熱量570卡，薯?xiàng)l220卡，可樂為150卡，一餐吃下來，熱量近940卡；如果再加一個(gè)蘋果派(220卡)或一杯巧克力奶昔

8、(380卡)，那就超出熱量標(biāo)準(zhǔn)了。所以，最好是單點(diǎn)，選用巨無霸的同時(shí)，飲用低熱量飲料或是搭配生菜沙拉，補(bǔ)充不足的營養(yǎng)素。 2、對(duì)于方便食品，包括水餃、果蔬類、魚肉類、豆制品在內(nèi)的冷凍方便食品，要注意補(bǔ)充纖維素和維生素。方便食品為保持食物的顏色、質(zhì)地及味道，保存了大量的營養(yǎng)素，但在加工中會(huì)造成纖維素及水溶性維生素的部分損失，食用時(shí)要注意用新鮮的蔬菜、水果配餐。,3、三餐的品質(zhì)各有側(cè)重，早餐注重營養(yǎng)、午餐強(qiáng)調(diào)全面、晚餐要求清淡。 營養(yǎng)早餐：早餐食譜中可選擇的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆?jié){、煮雞蛋、瘦火腿肉或牛肉、雞肉、鮮榨蔬菜或水果汁，保證蛋白質(zhì)及維生素的攝入。 豐盛午餐：午餐要求食物品種齊全

9、，能夠提供各種營養(yǎng)素，緩解工作壓力，調(diào)整精神狀態(tài)?？梢远嘤靡稽c(diǎn)時(shí)間為自己搭配出一份合理飲食：中式快餐、什錦炒飯、雞絲炒面、牛排、豬排、漢堡包、綠色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高湯。 清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應(yīng)吃得過飽。晚餐營養(yǎng)過剩，消耗不掉的脂肪就會(huì)在體內(nèi)堆積，造成肥胖，影響健康。晚餐最好選擇：面條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。偶爾在進(jìn)餐的同時(shí)飲用一小杯加飯酒或紅酒也很好。 4、注意食物搭配，包括粗與細(xì)、干與稀、葷與素、冷與熱等均衡。食物搭配與營養(yǎng)均衡關(guān)系密切，對(duì)于每一餐來講，一碗方便面只能提供油脂和少許蛋白質(zhì)以及碳水化合物，所以最好配上一

10、份水果、一份肉類或豆制品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和纖維素；對(duì)于一天飲食的選擇，如午餐吃了漢堡、炸雞，晚餐就該吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。,安全,以交通為例,請(qǐng)同學(xué)們猜猜下列交通標(biāo)志各是什么意思,交通標(biāo)線,馬路上，用漆劃的各種各樣顏色 線條是“交通標(biāo)線”。道路中間長長的黃 色或白色直線，叫“車道中心線”。它是 用來分隔來往車輛，使它們互不干 擾。中心線兩側(cè)的白色虛線，叫“車道 分界線”，它規(guī)定機(jī)動(dòng)車在機(jī)動(dòng)車道上 行駛。非機(jī)動(dòng)車在非機(jī)動(dòng)車道上行駛。在路口四周 有一根白線是“停止線”。紅燈亮?xí)r，各種車輛應(yīng)該 停在這條線內(nèi)。馬路上用白色平等線像斑馬紋那樣 的線條組成的長廊就是“人行橫道線”。行人在這里 過

11、馬路比較安全。,安全走路,走路，誰不會(huì)呢？其實(shí)不然。如果我們不注意交通安全，走路也闖禍。因此，上學(xué)讀書、放學(xué)回家、節(jié)假日外出時(shí)，走在人來車往的交通繁忙的道路上，要遵守交通規(guī)則，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。我們走路要走在人行道上。在沒有人行道的地方，應(yīng)靠道路右邊行走。走路時(shí)，思想要集中，不要東張西望，不能一邊走一邊玩耍，不能一邊走路一邊看書，不能三五成群并排行走，不要亂過馬路，更不能追趕車輛嬉戲打鬧。更不要在馬路上踢球、溜冰、放風(fēng)箏、做游戲。一旦被來往車輛撞倒，后果非常嚴(yán)重。 汽車不是一剎就停的 有的同學(xué)認(rèn)為亂過馬路沒啥關(guān)系，反正駕駛員會(huì)剎車的。其實(shí)，汽車不是一剎就停的。由于慣性作用，剎車后車還會(huì)向前滑行

12、一段路，這就是力的慣性作用。就像人在奔跑中，突然停下來，還會(huì)不由自主地身前沖出幾步一樣。何況還有可能駕駛員不注意、剎車不靈等。所以，亂穿馬路是十分危險(xiǎn)的，不少交通事故就是因?yàn)樾腥藖y過馬路造成的。血的教訓(xùn)應(yīng)該引以為戒。,不在車前車后急穿馬路 有人總是喜歡在汽車前、后急穿馬路、這是很危險(xiǎn)的。駕駛員眼睛看不到的地方，被稱為“視線死角”。要是有人在車前車后駕駛員眼睛看不到的“視線死角”內(nèi)急穿馬路，就會(huì)造成車禍。所以我們橫過馬路前要注意左右來往車輛，先向左看，后向右看，當(dāng)看清沒有來車時(shí)才可橫過馬路。在有“人行橫道”和“人行天橋”上行走，這樣才比較安全。 注意避讓轉(zhuǎn)彎的車輛 知道了汽車轉(zhuǎn)彎時(shí)會(huì)發(fā)生“內(nèi)輪差

13、”，所以我們?cè)谕ㄟ^馬路時(shí)，除了注意來往直行的車輛外，還要注意避讓轉(zhuǎn)彎行駛的車輛。當(dāng)看到“方向燈”閃亮?xí)r，人離車輛遠(yuǎn)一些。千萬不要以為讓過了車頭就沒事了，人與車身靠得太近，就容易被車尾撞倒，發(fā)生傷亡事故。,集體外出,集體外出活動(dòng)時(shí)，要在帶領(lǐng)下好隊(duì)伍，橫列不易超過兩人。行進(jìn)時(shí)，就靠右側(cè)走在人行道上。要自覺遵守紀(jì)律，不隨便離隊(duì)，不互相追逐嬉鬧，不在交通擁擠的地方集隊(duì)、停留，以免影響人、車通行。過馬路時(shí)，應(yīng)在人行橫道上通過。在沒有車輛行駛時(shí)，抓緊時(shí)間通過。如果隊(duì)伍長、安全通過有困難，可請(qǐng)交警叔叔協(xié)助一下通過。 一年四季，氣候特點(diǎn)各不相同，它們跟交通安全關(guān)系十分密切。掌握好每個(gè)季節(jié)交通安全的規(guī)律，才能確

14、保安全。,春天是多雨的季節(jié)，細(xì)雨綿綿，道路上濕漉漉的。車輛在雨中行駛，車輪容易打滑。如果在車輛臨近時(shí)突然穿過馬路，將會(huì)使駕駛員措手不及，以致把你撞倒。行走時(shí)，步子要小，走得慢一些，注意避讓來往車輛，如果你撐著傘，別讓傘遮住視線，看不見前進(jìn)的方向。 夏天盛夏，酷暑難熬，我們的戶外活動(dòng)增多了。尤其在暑假里，經(jīng)常外出，更應(yīng)自覺遵守交通規(guī)則，好讓家長放心。驕陽似火，路面滾燙，灑水車給路面降溫，、千萬不能在灑水車周圍玩耍。當(dāng)臺(tái)風(fēng)暴雨突然來臨時(shí)，不能急奔跑；晚上納涼，不要占據(jù)道路，影響交通。 秋天秋高氣爽，是旅游觀光的好季節(jié)，也是多風(fēng)沙的季節(jié)。外出活動(dòng)時(shí)，要防止灰沙侵入眼睛。不要 風(fēng)倒著走，要注意安全。秋

15、天也是放風(fēng)穩(wěn)的好時(shí)光，但不能在城鄉(xiāng)道路上奔來跑去放風(fēng)箏，以免發(fā)生交通事故。 冬天寒風(fēng)凜冽，雪花飄飄。有人戴上了帽子和口罩，可別遮信了自己的眼睛，此外，地面上結(jié)起了一層冰，道路又濕又滑，走路，騎車稍不留神，就要摔跤，行走時(shí)不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會(huì)影響交通，甚至發(fā)生車禍。一年四季氣候不同，同學(xué)們交通安全防范不能放松。,巖澤麻美是一個(gè)15歲的少女。她在一個(gè)充滿家庭暴力的家庭里生活著，從小時(shí)候起，她的心里就留下了她的家人帶來的深深的創(chuàng)傷。年輕的她，有著太多的不幸。巖澤的家境一直比較落魄，不光如此，惡劣的家庭關(guān)系也將她童年的幸福扼殺殆盡。 在父母打罵中成長，小

16、小稚嫩的孩子將自己蜷在角落，環(huán)顧上自己瘦弱的肩膀，那是孤獨(dú)無依的人特有的安慰方式，將自己禁錮在一室蕭條之間，黑暗，無盡的黑暗。人在彷徨與空虛的時(shí)候，總會(huì)尋找精神寄托。 而巖澤選擇了音樂，或者不如說，是音樂選擇了巖澤。 被平民歌手樂隊(duì)的歌聲所打動(dòng)，巖澤終于找到了一條屬于她自己的人生道路。 她聽到了，那個(gè)與自己有同樣際遇的樂隊(duì)主音以音樂喧囂自己的不滿以及寄托，和自己的世界頻率是那樣的接近，不謀而合，嘶吼，那是被自己放逐于黑暗中無盡的吶喊。,巖澤就這么無意中接觸到了音樂，被音樂感染并且把整個(gè)靈魂投入到了音樂中。 灰暗的世界慢慢注入一絲光芒，拾起垃圾場(chǎng)被人丟棄的吉他，那是自己的開始，逐夢(mèng)的始端。也許注

17、定巖澤就是為音樂而生，即使過多的疲憊，彌留的卻是昔日從未品嘗過的幸福。 巖澤為了夢(mèng)想努力地打著工，還在街頭賣唱。在人來人往的街道上，有那樣一道身影穿梭其間，背著吉他，帶著自信的光芒。亦或者在某一個(gè)角落，有一個(gè)女孩肆意的綻放自己的青春，彈奏著吉他，放聲歌唱。 奈何天若有情天亦老，有時(shí)太過于美好，會(huì)遭嫉妒的。在快要實(shí)現(xiàn)音樂夢(mèng)想時(shí)，巖澤因被兒時(shí)家庭暴力的傷口波及而失聲，自己唯一能支持下去的信念被迫斬?cái)?。命運(yùn)再一次戲耍了巖澤，神，再一次拋棄了這個(gè)女孩。 受盡折磨的她終于在病床上孤獨(dú)而悲慘地死去。但是，她的夢(mèng)想留了下來。,另外一個(gè)少女，由依結(jié)衣，延續(xù)了這個(gè)夢(mèng)想。她一直崇拜著巖澤，而自己也立志走上了音樂的

18、道路，歌唱得十分不錯(cuò)。 其實(shí)，由依也有著痛苦的經(jīng)歷。她曾經(jīng)因?yàn)橐粓?chǎng)事故導(dǎo)致癱瘓，再也走不了路。躺在床上的日子里，由依只能靠著看電視來過著這樣的生活，也由此，對(duì)電視節(jié)目里的樂隊(duì)、棒球、摔跤、足球等運(yùn)動(dòng)十分憧憬。由依說：“神真是太過分了，把我的幸福全部都奪走了。” 直到她遇見了巖澤。那個(gè)同樣不幸的少女，用歌聲打動(dòng)了她。 擁有了夢(mèng)想的由依，找到了自己生命的價(jià)值，也找到了幸福。盡管因?yàn)椴⊥?，她也過早地離開了人世，但在這個(gè)世界的最終，由依流下了滿足的淚水。 她們的生命和她們的歌，溫暖著每一個(gè)擁有夢(mèng)想的人。, 一個(gè)少年生命的最后,請(qǐng)同學(xué)們想一想，在將要死去的時(shí)候，你想要做些什么？,音無結(jié)弦曾經(jīng)是個(gè)渾渾噩噩

19、的無所作為的少年，有一個(gè)病重在床的妹妹，他一直為了妹妹而活著。 妹妹雖然病重，卻一直對(duì)生活和生命充滿了希望。她的笑容漸漸治愈了音無，但她終究因?yàn)闆]有人捐贈(zèng)器官而不能活下來。,失去妹妹的音無獨(dú)自走在大街上?！皟H此而已僅此而已的人生真的讓她感覺幸福了嗎？而失去了她，我的人生也將就此終結(jié)了嗎？被那不經(jīng)意間的幸福所滿足的日子，那段時(shí)間已經(jīng)逝去。我的身邊，已經(jīng)空無一物?！币魺o感到孤獨(dú)和絕望。,這時(shí)，音無經(jīng)過一家醫(yī)院門口，看到恢復(fù)健康的小女孩正在向照顧她的護(hù)士道謝。想到妹妹，想到那么多被疾病折磨的人，音無對(duì)自己說：“或許，我能再一次找回生存的意義。” 音無決定開始新的生活，不再渾噩，努力實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值

20、。他找到了活著的意義：立志考上醫(yī)學(xué)院，治療像妹妹一樣的病人，給別人的生命帶去希望。,努力學(xué)習(xí)的音無終于得到了去醫(yī)學(xué)院深造的機(jī)會(huì)，可惜天不遂人愿，在去考場(chǎng)途中，音無意外遭遇了電車事故而昏迷。蘇醒后，音無發(fā)現(xiàn)除了自己意外，還有一些人也被困在隧道里?？吹绞軅男掖嬲邆兘^望的眼神，音無決定承擔(dān)起一個(gè)從醫(yī)者的責(zé)任，用自己的醫(yī)學(xué)知識(shí)救助其他的幸存者。這個(gè)少年堅(jiān)定的目光使大家開始信任他，并有了生存的希望。,在尋找出口時(shí)，音無發(fā)現(xiàn)自己也身負(fù)重傷，脾臟破裂，疼痛席卷而來。但他一想到自己就是所有幸存者的精神支柱，便忍住傷痛，沒有告訴任何人。 就這樣，音無憑借自己的堅(jiān)強(qiáng)和樂觀，領(lǐng)導(dǎo)幸存者們?cè)诔隹谔乃淼乐写婊盍?

21、天。7天里，大家漸漸團(tuán)結(jié)起來，音無也和一個(gè)名叫五十嵐的少年成為了朋友。,然而，隨著體力的漸漸耗盡，音無預(yù)感到了死亡。第7天，在臨死前，音無再起想起妹妹就是因?yàn)闆]有人捐贈(zèng)器官而不能治愈，想讓自己的生命能夠更加的有意義，讓那些需要自己的人活下去，便向五十嵐借了一支筆，掏出自己的“國民健康保險(xiǎn)證”，在背面上用自己的最后一點(diǎn)力氣標(biāo)出自己捐出的器官（所有的器官除脾臟外），鄭重地簽上了自己的名字。,五十嵐苦笑了一聲，也取出了自己的卡。乘客們紛紛問道：“那是什么？”五十嵐對(duì)大家說：“這樣的話，就算自己的生命到了盡頭，也可以用自己的生命來拯救其他人，能留下活過的意義?！?沉默了片刻，幸存者們都抬起頭來，取出自

22、己的卡片，標(biāo)注自己捐獻(xiàn)的器官，沒有一個(gè)人例外。 五十嵐轉(zhuǎn)過頭對(duì)音無說：“吶，你果然厲害啊。音無，看啊。深陷絕望的大家，依然把希望寄托于其他人。你拯救了大家的人生哦。” 他沒有注意到，音無手中的筆和卡已經(jīng)輕輕落地。 隱隱傳來挖掘機(jī)的聲音，隧道一端出現(xiàn)光亮。 五十嵐興奮地叫道：“音無，快醒醒！” “音無？” 五十嵐的呼喚再也不可能有應(yīng)答，因?yàn)橐魺o已經(jīng)永久地閉上了眼睛。,知足常樂,人生不如意之事十之八九，若然為之而憤然怨天，豈非一生無味？面對(duì)失意，我們何不換個(gè)角度，也許會(huì)艷陽一片呢？生活告訴我們，快樂是一天，不快樂是一天，何不快快樂樂度過每一春秋呢？ 知足，它如一陣清風(fēng)，吹走了你的煩惱，捎來一份安慰

23、；它如一場(chǎng)細(xì)雨，洗去你的憂郁，給你清爽滿懷；它如一朵彩云，贈(zèng)你美麗心情。 知足更是一名智者，教你如何在不利環(huán)境時(shí)坦然處置，教你怎樣運(yùn)籌帷幄且在情理之中。給你生命鋪滿底色，散發(fā)魅力的光華。知足者對(duì)于“我是最優(yōu)秀的”另有一番體會(huì)。 擁有知足的心態(tài)，并不是放下理想的追求，相反它才是更高所在。看不盡世界道不破紅塵的我們何不時(shí)時(shí)知足，如此豈非樂得逍遙自在。 “心存感恩，知足惜福，滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào)?！蔽覀儾荒茏屗械娜硕急３忠活w感恩的心，那就從自己做起，讓自己的心底永存感恩之情，心懷感恩走在人生的旅途之中，身心輕松風(fēng)景美。,有位國王，天下盡在手中，照理，應(yīng)該滿足了吧，但事實(shí)并非如此。國王自己也納悶，為什

24、么對(duì)自己的生活還不滿意，盡管他也有意識(shí)地參加一些有意思的晚宴和聚會(huì)，但都無濟(jì)于事，總覺得缺點(diǎn)什么。 一天，國王起個(gè)大早，決定在王宮中四處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。當(dāng)國王走到御膳房時(shí)，他聽到有人在快樂地哼著小曲。循著聲音，國王看到是一個(gè)廚子在唱歌，臉上洋溢著幸福和快樂。 國王甚是奇怪，他問廚子為什么如此快樂？廚子答道：“陛下，我雖然只不過是個(gè)廚子，但我一直盡我所能讓我的妻小快樂，我們所需不多，頭頂有間草屋，肚里不缺暖食，便夠了。我的妻子和孩子是我的精神支柱，而我?guī)Щ丶夷呐乱患|西都能讓他們滿足。我之所以天天如此快樂，是因?yàn)槲业募胰颂焯於伎鞓贰！?聽到這里，國王讓廚子先退下，然后向宰相咨詢此事，宰相答道：“陛下，我

25、相信這個(gè)廚子還沒有成為99一族?！?國王詫異地問道：“99一族？什么是99一族？” 宰相答道：“陛下，想確切地知道什么是99一族，請(qǐng)您先做這樣一件事情，在一個(gè)包里，放進(jìn)去99枚金幣，然后把這個(gè)包放在那個(gè)廚子的家門口，您很快就會(huì)明白什么是99一族了?！?國王按照宰相所言，令人將裝了99枚金幣的布包放在了那個(gè)快樂的廚子門前。 廚子回家的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了門前的布包，好奇心讓他將包拿到房間里，當(dāng)他打開包，先是驚詫，然后狂喜：金幣！全是金幣！這么多的金幣！廚子將包里的金幣全部倒在桌上，開始查點(diǎn)金幣，99枚，廚子認(rèn)為不應(yīng)該是這個(gè)數(shù)，于是他數(shù)了一遍又一遍，的確是99枚。他開始納悶：沒理由只有99枚??？沒有人會(huì)只裝

26、99枚??？那么那一枚金幣哪里去了？,廚子開始尋找，他找遍了整個(gè)房間，又找遍了整個(gè)院子，直到筋疲力盡，他才徹底 絕望了，心中沮喪到了極點(diǎn)。 他決定從明天起，加倍努力工作，早日掙回一枚金幣，以使他的財(cái)富達(dá)到100枚金幣。 由于晚上找金幣太辛苦，第二天早上他起來得有點(diǎn)晚，情緒也極壞，對(duì)妻子和孩子大吼大叫，責(zé)怪他們沒有及時(shí)叫醒他，影響了他早日掙到一枚金幣這一宏偉目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。 他匆匆來到御膳房，不再像往日那樣興高采烈，既不哼小曲也不吹口哨了，只是埋頭拼命地干活，一點(diǎn)也沒有注意到國王正悄悄地觀察著他。 看到廚子心緒變化如此巨大，國王大為不解，得到那么多的金幣應(yīng)該欣喜若狂才對(duì)啊。他再次詢問宰相。宰相答道：“

27、陛下，這個(gè)廚子現(xiàn)在已經(jīng)正式加入99一族了。99一族是這樣一類人：他們擁有很多，但從來不會(huì)滿足，他們拼命工作，為了額外的那個(gè)1，他們苦苦努力，渴望盡早實(shí)現(xiàn)100。原本生活中那么多值得高興和滿足的事情，因?yàn)楹鋈怀霈F(xiàn)了湊足100的可能性，一切都被打破了，他竭力去追求那個(gè)并無實(shí)質(zhì)意義的1，不惜付出失去快樂的代價(jià)，這就是99一族 。,請(qǐng)大家總結(jié)一下，生命的意義在于什么,每個(gè)生命 都有存在的價(jià)值,上帝把兩群羊放在草原上,一群在南,一群在北。上帝還給羊群找了兩種天敵, 一種是獅子,一種是狼。 上帝對(duì)羊群說“如果你們要狼,就給一只,任它隨意咬你們。如果你們要獅子,就給兩頭,你們可以在兩頭獅子中任選一頭,還可以

28、隨時(shí)更換?！?先想一想， 如果是你，會(huì)如何選擇,北邊那群羊想,獅子比狼兇猛得多,還是要狼吧。于是, 它們就要了一只狼。南邊那群羊想，獅子雖然比狼兇猛得多，但我們有選擇權(quán)，還是要獅子吧。于是，它們就要了兩頭獅子。 那只狼進(jìn)了北邊的羊群后，就開始吃羊。狼身體小，食量也小，一只羊夠它吃幾天了。 這樣羊群幾天才被追殺一次。南邊那群羊挑選了一頭獅子，另一頭則留在上帝那里。這頭獅子進(jìn)入羊群后, 也開始吃羊。獅子不但比狼兇猛，而且食量驚人，每天都要吃一只羊。這樣羊群就天天都要被追殺，驚恐萬狀。羊群趕緊請(qǐng)上帝換一頭獅子。不料，上帝保管的那頭獅子一直沒有吃東西，正饑餓難耐,它撲進(jìn)羊群，比前面那頭獅子咬得更瘋狂。羊群一天到晚只是逃命，連草都快吃不成了。,北邊的羊群慶幸自己選對(duì)了天敵，又嘲笑南邊的羊群沒有眼光。南邊的羊群非常后悔，向上帝大倒苦水, 要求更換天敵，改要一只狼。上帝說：“天敵一旦確定，就不能更改,必須世代相隨, 你們唯一的權(quán)利是在兩頭獅子中選擇?！?南邊的羊群只好把兩頭獅子不斷更換?？蓛深^獅子同樣兇殘，