1、體育運(yùn)動中的安全防范及常見運(yùn)動損傷的處理方法,1,學(xué)習(xí)交流PPT,體育課能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，但運(yùn)動時如不注意安全防范，就有可能出現(xiàn)傷害事故。注意運(yùn)動中的安全防范，了解一些傷害事故的處理辦法，對創(chuàng)設(shè)安全的體育運(yùn)動環(huán)境具有重要的作用。,導(dǎo) 言,2,學(xué)習(xí)交流PPT,體育運(yùn)動中安全防范的重要性,體育運(yùn)動安全防范的主要內(nèi)容,常見運(yùn)動損傷的防治,本課學(xué)習(xí)內(nèi)容,3,學(xué)習(xí)交流PPT,安全防范的主要內(nèi)容,4,學(xué)習(xí)交流PPT,安全防范的重要性,參加運(yùn)動的目的是為了鍛煉意志，提高體能，增進(jìn)健康。如果在運(yùn)動中出現(xiàn)了傷害事故，那就違背了我們參加鍛煉的目的。,5,學(xué)習(xí)交流PPT,1、有足夠的安全意識,2、穿著合適的服裝

2、、鞋，選擇合適的運(yùn)動場地、器材,3、充分的準(zhǔn)備活動,6,學(xué)習(xí)交流PPT,控制運(yùn)動量,加強(qiáng)保護(hù)與幫助,有疲勞，但承受得住；適當(dāng)休息后，體力恢復(fù)正常。 科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動,掌握一些基本的自我保護(hù)方法，同學(xué)之間互相幫助,7,學(xué)習(xí)交流PPT,1、運(yùn)動后要注意放松。 2、不能大量喝水，（特別是涼水） 3、不能馬上坐、趟在地上休息。 4、不能馬上用自來水洗臉、洗頭等。,8,學(xué)習(xí)交流PPT,常見運(yùn)動損傷的防治,9,學(xué)習(xí)交流PPT,專業(yè)運(yùn)動員運(yùn)動時都會受傷，而我們作為非專業(yè)的就更應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防和保護(hù)。,10,學(xué)習(xí)交流PPT,常見的擦傷部位,11,學(xué)習(xí)交流PPT,小傷口,用生理鹽水清洗、碘酒消毒包扎,較大的傷口,大傷

3、口送醫(yī)院治療,用紅藥水外涂局部。,12,學(xué)習(xí)交流PPT,13,學(xué)習(xí)交流PPT,現(xiàn)場處理方法,停止運(yùn)動,48小時內(nèi)不進(jìn)行按摩和理療,冷水或冰水中浸10分鐘(重復(fù)三次，每次間隔10-15分鐘）,提高患肢,14,學(xué)習(xí)交流PPT,現(xiàn)場處理方法,1、不能圍觀，處于通風(fēng)狀態(tài)。,內(nèi)關(guān),人中,2、點(diǎn)掐內(nèi)關(guān)、人中穴。,3、讓中暑者在陰涼處休息。,15,學(xué)習(xí)交流PPT,現(xiàn)場處理,用手按壓腹痛部位,減輕運(yùn)動強(qiáng)度,調(diào)整呼吸 （深呼吸）,預(yù) 防,運(yùn)動前不要過饑過飽,運(yùn)動前中不要大量喝水（冰凍的飲料）,運(yùn)動前做好充分準(zhǔn)備活動,腹疼嚴(yán)重停止運(yùn)動,16,學(xué)習(xí)交流PPT,停止運(yùn)動,提高身體耐寒能力,提高肌肉工作能力,做好準(zhǔn)備活動,冬季注意保暖,反方向牽引痙攣的肌肉,現(xiàn)場處理,預(yù)防,17,學(xué)習(xí)交流PPT,在體育活動中，你有無安全防范意識和具體措施？,如何安全地進(jìn)行體育活動？,18,學(xué)習(xí)交流PPT,安全防范貫穿于運(yùn)動的始終，不同的運(yùn)動有不同的安全要求。,應(yīng)根據(jù)損傷的不同，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防和處理方法。,19,學(xué)