1、第一單元 走進中學,1.1.2 積極適應(yīng)新生活,積極適應(yīng)新生活, 自覺遵守規(guī)章制度。 中學的規(guī)章制度與小學相比有許多不同，那 是社會對我們的要求提高了。所以，要盡快了解 自己所在學校、班級的規(guī)章制度，并要以此來規(guī) 范自己的行為。 盡快建立新的人際關(guān)系，敢于走出初涉陌 生環(huán)境而形成的“閉鎖”陰影。 剛上中學，是形成新的人際關(guān)系的時機，每個人都站在同一平臺上，要建立同學之間的正常交往，就要交出真誠，獻出我們的熱情。, 積極主動適應(yīng)新的學習生活,首先，要調(diào)整好心態(tài)：必須明白勇者無往而不勝。心中要時常有一種危機感，要在危機來臨之前行動起來，做一個行動迅速的人，做一個勇于接受挑戰(zhàn)的人。其次，要積極尋找適

2、合自己的學習方法?！久系滤锅F喜歡讀書，就等于把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。】,李輝的煩惱日記,出 謀 劃 策,1.進入中學李輝為什么會孤單、失落？ 2.李輝面對中學新生活而產(chǎn)生的一系列煩惱會對他的生活和學習產(chǎn)生怎樣的影響？ 3.小組討論、交流，一起幫助李輝出主意，以便他盡快走出困境。,透視自我,測測你對學校生活適應(yīng)的如何？,理智的人使自己適應(yīng)這個世界，不理智的人卻硬要世界適應(yīng)自己。,兩只老鼠和兩個小人的故事,【閱讀與感悟】,很久以前有兩只小老鼠和兩個小人住在一座可以無限供應(yīng)奶酪的迷宮里，不過奶酪藏在迷宮的某一個角落，兩只小老鼠是憑著直覺去找。,兩個小人則是憑著分析和推理去找，他們花了很

3、大的工夫終于找到一座看上去可以吃不完的奶酪山，于是他們連住的地方都搬到奶酪山的附近，日復(fù)一日，過得很快樂。,直到某一天,乳酪山不見了！,兩只小老鼠決定立刻去找下一座奶酪山。,但是兩個小人卻被“奶酪消失”的景象震撼住了，他們不斷問自己以及相互討論“誰搬走了我的奶酪？”,日子在困惑中一天天過去，其中一個小人決定接受這個事實，去找下一座奶酪山。 可是他的朋友不愿意，還是坐在原來的地方，希望“搬走乳酪的人”會將奶酪山“還給他”。,出去找奶酪的小人在路途中幾度因為不確定“能否找到奶酪山”而動搖，但是他卻發(fā)現(xiàn)：當一個人擺脫了自己的恐懼，就會覺得無比的暢快和舒適！ 雖然那時他還沒有找到奶酪，但是他不再為過去

4、曾經(jīng)擁有又失去奶酪山而感到痛苦。 最后他終于找到了新的奶酪山，也見到了那兩只小老鼠。,兩只智慧的小老鼠因早就發(fā)現(xiàn)舊的奶酪山有 越來越少的現(xiàn)象，所以當舊奶酪山消失時，它們 毫不猶豫地開始尋找下一座。 然而，當這個小人興高采烈地帶著新的奶酪 找到他的朋友-仍守在舊奶酪山的那個小人時，他 的朋友卻拒絕吃新的乳酪，因為他仍然想吃到舊 的奶酪，仍然希望“拿走奶酪山”的人有一天會 “還給他”。,心靈感悟,誰動了我的奶酪,問：通過這個故事你感悟了什么道理？,為什么兩只小老鼠能夠最先找到更新鮮更豐富的奶酪，而小矮人卻落后了呢？ 這個故事告訴我們什么道理呢？,我的感悟,誰動了我的奶酪這個小故事中的“奶酪”象征著

5、我們生命中任何最想得到的東西，但是盡管你現(xiàn)在手里擁有“奶酪”但你隨時可能失去。因此，我們面對新的環(huán)境時： 首先了解清楚它跟以前的環(huán)境有什么不同。 其次，在危機出現(xiàn)之前迅速準備行動，要勇于思考，勇于接受挑戰(zhàn)。,去積極適應(yīng)新生活,兩、積極適應(yīng)新生活,自覺遵守規(guī)章制度。 中學的規(guī)章制度與小學相比有許多不同，那 是社會對我們的要求提高了。所以，要盡快了解 自己所在學校、班級的規(guī)章制度，并要以此來規(guī) 范自己的行為。,盡快建立新的人際關(guān)系，敢于走出初涉陌生環(huán)境而形成的“閉鎖”陰影。 剛上中學，是形成新的人際關(guān)系的時機，每個人都站在同一平臺上，要建立同學之間的正常交往，就要交出真誠，獻出我們的熱情。, 主動

6、適應(yīng)新的學習生活 首先，要調(diào)整好心態(tài)。 必須明白勇者無往而不勝。心中要時常有一種危 機感，要在危機來臨之前行動起來，做一個行動迅速 的人，做一個勇于接受挑戰(zhàn)的人。 其次，要積極尋找適合自己的學習方法。 “喜歡讀書，就等于把生活中寂寞的辰光換成巨 大享受的時刻?！?孟德斯鳩,兩、積極適應(yīng)新生活,做學習的管理者,第一，學會自主學習，擺脫依賴,第兩，提高學習效率，避免耗費,第三，科學安排時間，有計劃地學習,【新學期 新面貌】 制訂一份適合自己的學習計劃,請你按照下面的五個步驟制訂： 1.找出自己能夠安排使用的時間。 2.確定必須完成的學習項目。 3.計算學習分量并分配時間。 4.擬定作息計劃。 5.

7、執(zhí)行計劃并依照實施結(jié)果進行修正。,在制訂計劃時，該做多少？能做多少？有多少時間去做？一切都要靠自己去嘗試、去努力、去決定。,對下列題目選擇最適合你的回答。 1. 我最怕轉(zhuǎn)學或轉(zhuǎn)班級，每到一個新環(huán)境，我總要經(jīng)過很長一段時間才能適應(yīng)。 是( ) 不一定( ) 否( ) 2. 每到一個新的地方，我很容易同別人接近。 是( ) 不一定( ) 否( ) 3.在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。 是( ) 不一定( ) 否（ ） 4. 我最喜歡學習新知識或新學科，它給我一種新鮮感，能調(diào)動我的積極性。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）,5. 每到一個新地方，我第一天總是睡不著，即使在家里，只要換一張床

8、，有時也會失眠。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 6. 不管生活條件發(fā)生多大變化，我也能很快習慣。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 7. 越是人多的地方，我越感到緊張。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 8. 在正式比賽或考試時，我的成績多半不會平時練習時差。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 9. 我最怕在班上發(fā)言，全班同學都看著我，心都快跳出來了。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）,10. 即使有的同學對我有看法，我仍能同他交往。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 11. 老師在場的時候，我做事有些不自在。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 12. 和同學、家長相處，我很少固執(zhí)已見，樂

9、于采納別人的看法。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 13. 同別人爭吵時，我常常感到語塞，事后才想起怎樣反駁對方，可惜已經(jīng)太遲了。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 14. 我對生活條件要求不高，即使條件很艱苦，我也能過得很愉快。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）,15. 有時自己明明把課文背得滾瓜爛熱，可在課堂上背的時候，還是會出差錯。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 16. 在決定勝負成敗的關(guān)鍵時刻，我雖然很緊張，但總能很快地使自己鎮(zhèn)定下來。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 17. 我不喜歡的東西，不管怎么學也學不會。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 18. 在嘈雜混亂的環(huán)境里，我

10、仍能集中精力學習，并且效率較高。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 19. 我不喜歡陌生人來家里做客，每逢這種情況，我就有意回避。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 20. 我很喜歡參加社交活動，我感到這是交朋友的好機會。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）,評分辦法： 凡是單數(shù)號題（1、3、5、7） 是一2分 無法肯定0分 不是2分； 凡是雙數(shù)號題（2、 4、 6、 8） 是2分 無法肯定0分 不是一2分。,如果你的得分在35至40分之間，說明你的社會適應(yīng)能力很強，能很快地適應(yīng)新的學習、生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，給人的印象極好，無論進入什么環(huán)境，都能應(yīng)付自如；如果你的得分在29至34分之間，說明你的社會適應(yīng)能力良好；得分在17至28分之間的同學社會適應(yīng)能力一般，當進入一個新的環(huán)境，要經(jīng)過一段