1、第五章 青春痘及其防治,51 了解青春痘 52 青春痘的防治 53 長痘肌膚的護(hù)理 54 去除痘印 55 脂肪粒 56 上火 57 排毒 58 飲食調(diào)理,51 了解青春痘,青春痘，醫(yī)學(xué)上稱為“痤瘡”，好發(fā)于青少年時期。據(jù)統(tǒng)計，我國 44.5% 以上的青少年患痤瘡 隨著生活壓力和生活水平的同步上升，成年人患痤瘡的比例有高發(fā)的趨勢，30歲以上人群中，12% 的女性、5% 的男性患有痤瘡 痤瘡實(shí)際上是一種慢性毛囊皮脂腺炎癥，多發(fā)于面部、胸部、背部、臀部等皮脂腺豐富的部位,一、青春痘產(chǎn)生的原因,雖然沒有十分明確的界定，一般認(rèn)為，青春痘發(fā)生的相關(guān)因素如下： 1、雄性激素分泌旺盛 雄性激素能影響毛囊皮脂腺

2、的活性，使得皮脂腺分泌過多的皮脂，導(dǎo)致毛孔栓塞 2、毛囊壁過度角質(zhì)化 導(dǎo)致毛囊孔變窄，有的角質(zhì)化得甚至完全堵塞毛孔，使得皮脂無法順利排出而淤積于毛囊內(nèi),3、皮膚清潔工作不到位 面部的皮脂污垢沒有清潔干凈，粘附的死皮、灰塵等物質(zhì)，導(dǎo)致毛囊孔被堵塞 4、毛囊內(nèi)的正常菌群 痤瘡丙酸桿菌的快速繁殖 痤瘡丙酸桿菌的快速繁殖時會降解皮脂，產(chǎn)生脂肪酸以及其他一些酸性物質(zhì)，刺激皮膚，產(chǎn)生炎癥反應(yīng) 5、壓力大或熬夜勞累 當(dāng)人處在壓力大或者長期熬夜的狀態(tài)下時，腎上腺會分泌對抗壓力的皮質(zhì)酮，具有類似雄性激素的作用，促進(jìn)皮脂的合成和分泌,6、遺傳因素 對雄性激素特別敏感的體質(zhì) 7、環(huán)境因素 當(dāng)外界環(huán)境溫度高、濕度大時

3、，皮脂腺變活躍，一般皮膚表面溫度升高1，皮脂腺的分泌增加10% 8、飲食或藥物的刺激 辛辣、油炸、燒烤等食品，或是過油過甜的食物會誘發(fā)痘痘,二、痤瘡的發(fā)展過程,1、多油階段 由于內(nèi)分泌或環(huán)境因素等原因，導(dǎo)致皮脂腺分泌過量，產(chǎn)生太多皮脂，使得面部泛著油光 2、粉刺階段 毛囊口過度角質(zhì)化 + 死皮污物堵塞毛孔 大量皮脂淤積于毛囊內(nèi), 痤瘡丙酸桿菌獲得大量的營養(yǎng)物質(zhì)，大量繁殖 皮脂由液態(tài)轉(zhuǎn)化成為固態(tài)，進(jìn)一步堵塞毛孔，形成粉刺 根據(jù)粉刺生長的部位和顏色，可分為： 白頭粉刺 又稱為 “閉鎖性粉刺”，其毛囊口被變厚的角質(zhì)堵塞，開口小，皮膚表面有小小的突起，無炎癥反應(yīng)，多分布于臉頰、額頭 黑頭粉刺 多位于鼻

4、頭，開口較大，其中的皮脂栓因接觸空氣被氧化而變黑，也無炎癥反應(yīng),3、丘疹、膿包階段 由于痤瘡丙酸桿菌的進(jìn)一步繁殖，其代謝過程產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，如游離的脂肪酸 ，引起局灶性炎癥反應(yīng)： 痤瘡丙酸桿菌大量生長產(chǎn)生的酸性物質(zhì)刺激局部的皮膚 局部皮膚的毛細(xì)血管舒張，血流量增大，導(dǎo)致局部皮膚發(fā)紅，皮溫升高； 毛細(xì)血管壁的通透性變大，血漿滲出，白細(xì)胞通過變形運(yùn)動進(jìn)入組織液中，吞噬痤瘡丙酸桿菌, 局部皮膚表現(xiàn)為紅、腫，壓下有疼痛感，頂端有由死去的白細(xì)胞、死去的痤瘡丙酸桿菌構(gòu)成的白色膿頭 4、結(jié)節(jié)囊腫 在丘疹階段若用手?jǐn)D壓不當(dāng)，造成更為嚴(yán)重的皮膚感染，有的連成一片，顏色呈暗紅色，皮膚局部腫起，壓下有痛感，表面沒有

5、明顯的膿頭，若碰破皮膚會流出淡黃色的粘液,52 青春痘的防治,青春痘的防治是一個醫(yī)學(xué)問題，護(hù)膚品是不具有治療效果的，市面上打著 “祛除青春痘” 旗號的化妝品，無消炎功效，僅能起到抑制皮脂分泌，淡化痘瘢的功效 基本原則 盡量小治而不大治，以不留瘢痕為目的，應(yīng)遵循 “階梯式” 治療,一、多油階段的防治,基本方法 控油補(bǔ)水： 選擇泡沫豐富的洗面奶，可適當(dāng)增加洗臉次數(shù)，升高洗臉?biāo)臏囟?早晚使用爽膚水補(bǔ)足水分，涂上潤膚乳，以防止皮膚因缺水而變得更油 一周做一二次的補(bǔ)水面膜，進(jìn)行深層補(bǔ)水 一周做一二次蒸面，補(bǔ)水的同時清潔毛孔，祛除多余的油脂 平常多喝水，保證水分的充足供給,采用吸油紙吸取多余的油脂，目前

6、市面上的吸油紙主要有以下幾種： 1、粉紙 內(nèi)含顆粒細(xì)膩的粉，兼具吸油補(bǔ)妝的功效 2、米紙 其纖維結(jié)構(gòu)特別細(xì)致緊密，可將面部的油脂貯存在纖維內(nèi)，可重復(fù)吸二到三次，而且只吸油不吸粉，對面部的妝容影響不大 3、金箔紙 又稱“金葉紙”，是制造金箔時用來吸收多余油分的紙，其紙質(zhì)最好也最貴，兼具殺菌功效，特別適合敏感性肌膚,4、麻紙 較粗糙，紙的顏色較黑，吸油效果較好，價格便宜 5、藍(lán)膜 為柔軟而有彈性的藍(lán)色膠質(zhì)材料，其吸油的速度慢，使用時需要在臉上敷1015分鐘，但其吸油量是一般吸油紙的三倍，不但可以徹底吸除油光，還可以保持皮膚必需的水分,吸油紙的使用頻率 一般一天兩次，即每天午飯后和傍晚時，切不可使用

7、太頻繁，否則會使皮膚正常的油脂代謝遭到破壞，同時皮膚上的水分也會被吸走，導(dǎo)致皮膚缺水會變得更油 吸油紙的使用方法 輕輕按壓數(shù)秒后，自下而上揭起即可，切不可擦拭,二、白頭粉刺的防治,白頭粉刺的開口小，不容易擠出，切不可隨意擠，以免引起紅腫發(fā)炎 可采用含有礦物泥成分的清潔面膜或磨砂膏，軟化角質(zhì)，去除毛孔堵塞物，吸附多余的油脂，促進(jìn)粉刺的自然成熟脫落 多攝入含VA、VB6和高纖維食物，以清淡為宜，少吃甜食和油膩、油炸的食物 避免睡眠不足和便秘,三、黑頭粉刺的防治,黑頭粉刺的開口大，其防治方法與白頭粉刺不同，其主要的防治方法如下： 1、清潔油垢 通過以油溶油的方法，在洗臉前先用卸妝油或植物油在長黑頭出反復(fù)按揉，讓毛孔中的皮脂栓溶解，再用洗面奶清潔 2、鼻貼膜 其實(shí)就是小型的撕拉型面膜，通過貼在鼻頭，干燥后能吸附住黑頭，撕下時能粘出黑頭 主要缺點(diǎn)：只能吸出較淺的黑頭，還很有可能留半截在毛孔中，會撐大毛孔，而且撕拉之下還會損傷皮膚,3、用粉刺針挑或用吸盤吸 見效快，用粉刺針挑容易損傷皮膚 4、用蛋膜貼 取下雞