1、.1、高血壓疾病健康管理，2，最好的醫(yī)生自己，高血壓到底怎么了？我怎么得了高血壓??？高血壓損失是什么？高血壓怎么治療才能好？積極參與是治療成功的關(guān)鍵。3，遵守強(qiáng)制規(guī)定是高血壓患者減少心血管疾病和腎臟疾病發(fā)生、發(fā)展機(jī)會的關(guān)鍵。在我國，目前高血壓診療的發(fā)病率為“3高”，殘疾率高，病死率為“3低”，確診為低高血壓后要立即行動。對高血壓要有最低限度的認(rèn)識。血壓是多少？緩解收縮壓力壓差我的血壓為什么會上升？原發(fā)性高血壓繼發(fā)性高血壓，6，高血壓主犯：不良生活習(xí)慣，代謝脾氣病的發(fā)病機(jī)制是遺傳因素裝子彈，環(huán)境因素扣扳機(jī)。高血壓危險因素：遺傳因素和環(huán)境因素如果有高血壓家族歷史，平時不保持良好的生活習(xí)慣，就可能導(dǎo)

2、致貪食、肥胖、缺乏運動、工作應(yīng)激誘因，導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。7，父母有高血壓嗎？鹽，高血壓催化吸煙，飲酒和高血壓應(yīng)激，8，高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，92017中國心臟大會：我國約有2.5億高血壓患者，總體上我國18歲以上成人高血壓患病率為23%，男性比女性高24%，城鄉(xiāng)差距縮小，城市為23.1%，農(nóng)村為22.9%。但是農(nóng)村地區(qū)的認(rèn)識率、治愈率、控制率很低。研究表明，在過去的10年里，高血壓地理分布的“北高南低”趨勢發(fā)生了變化，經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和輸精管吻合。另外，正常高附加值血壓發(fā)病率為41.4%，患者人數(shù)約為4.4億人。“目前，80%知道自己病了的人正在接受治療。但在服藥的患者中，只有37%控制血壓。”王增武表

3、示，要繼續(xù)普及以預(yù)防為主、預(yù)防為主、預(yù)防為主相結(jié)合的高血壓防治戰(zhàn)略，加強(qiáng)健康教育、重視體質(zhì)、社區(qū)干預(yù)、推進(jìn)規(guī)范化管理，重點推進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)和農(nóng)村地區(qū)、新技術(shù)的推廣等。會議還指出，隨著人口老齡化及城市化進(jìn)程的加快，中國心血管病危險因素流行趨勢明顯，心血管病死亡占城鄉(xiāng)居民總死因的第一位，心血管病發(fā)病數(shù)也將繼續(xù)增加。特別是農(nóng)村居民心血管死亡率水平已經(jīng)超過，繼續(xù)高于城市居民。10，高血壓日常中醫(yī)保健方法，11，1，高血壓共同辨證，(1)陰虛陽亢證主證：頭腫脹疼痛，過敏反應(yīng)，腰膝酸。第二次：臉紅，嗓子疼，嘴巴疼，便秘黃奕發(fā)燒，發(fā)冷，口渴，失眠。舌脈：舌紅素泰，脈的稅收或弦細(xì)。12，2，茶飲料推薦人，(1

4、)陰陽亢奮癥第一飲料：菊花茶：白菊，綠茶，開水釀造飲料服裝。高丁桑葉茶：高丁茶、菊花、桑葉、鉤藤適量、浸泡在沸水中的飲料服。菊花決明子飲料：菊花、山楂、草決明子各適量。泡在開水里喝飲料。13，一，高血壓常見的辨證，(2)氣血陽虛證主證：頭暈的時候做，力氣弱。茶證：移動的話，氣短、發(fā)式、自汗或汗、心悸失眠心動圖：舌質(zhì)淡、脈細(xì)、無力、14，2，茶飲料推薦者，(2)氣血陽虛證第一飲料：龍安大棗茶：龍安6、黨參大棗茶泡在開水里喝飲料。糖3，棗，茶葉中加入水，煮3分鐘左右喝。15，一，高血壓共同辨證，(3)痰瘀證主要證：頭重或疼痛。第二次：頭部包扎，胸部黑社會，胸痛心悸，麻木惡心，身體疲憊，手腳麻木。雪

5、脈：苔蘚油膩，脈滑。，16，2，茶飲料推薦者，(3)痰瘀證主要飲料：降脂益壽茶：荷葉，山楂，丹參，菊花，綠茶各適量，沸水釀造飲料。秦山烏龍茶：真皮、山楂、烏龍茶各適量，浸泡在沸水中的飲料服。17，一，高血壓共同辨證，(4)腎精缺乏綜合征主證：心煩，耳鳴尿酸。次要癥狀：心悸健忘癥、失眠夢、口腔干燥口渴等疾病。舌脈：舌頭黑，脈細(xì)，無力。18，2，茶飲料推薦者，(4)腎精美癥初級飲料：枸杞茶：枸杞茶，白菊，綠茶各適量，沸水釀造。黑芝麻茶：黑芝麻，綠茶適量，浸泡在沸水中的飲料服。19，一，高血壓常見的辨證，(5)信陽缺損癥主證：等冷惡風(fēng)，腰膝酸。車證：頭痛寒癥，手腳發(fā)冷，排尿頻率數(shù)。舌脈：舌頭淺，脈搏

6、細(xì)。20，2，茶飲料推薦人，(5)信陽損失癥初級飲料：杜仲茶：杜仲茶，綠茶各適量。用開水泡一泡，再敷5分鐘左右后喝。胡桃蜂蜜茶：胡桃、茶、蜂蜜適量。搗碎核桃仁，和茶、蜂蜜一起放在茶杯里，煮開水代替茶喝。21，一，高血壓常見的辨證分型，(6)林林不均衡癥主證：女性月經(jīng)或更年期前后頭痛，眩暈。車證：心煩、失眠、威脅痛。舌脈：舌深，脈線細(xì)。22，2，茶飲料推薦者，(6)林林不平衡性第一飲料：桂枝梅茶：當(dāng)歸，枸杞，白梅各適量，開水代替茶飲料煮。23，4，中藥足浴療法，材料：足浴或桶子最好選擇可能的木材。通高必須在40厘米以上，發(fā)水為溫?zé)?熱水)，水溫為40。足浴時間：泡腳一天可以進(jìn)行兩次，下午和晚上各

7、進(jìn)行一次，一次30-40分鐘。方法：保持水溫40，以免雙腳浸泡，超過腳踝(有足浴痛的人可以到膝蓋以下)。24，4，中醫(yī)足浴療法，高血壓足浴通用側(cè)11等鐵黃子韜教授“浴足派對”懷牛膝，川芎各15g，天麻，鉤針(后)，夏枯草，夏枯草將上面的水加熱2000毫升，水煮沸后10分鐘，在溫暖的浴池里30分鐘，胃，下午各1次，2 3周是1個療程。25，中醫(yī)理論有“天人合一”的牙齒。也就是說，人類和自然統(tǒng)一情緒的拍攝是四季均衡飲食適當(dāng)?shù)倪\動，26，1，時事歌賦、琴書畫、花鳥忠言都有利于人的心靈和精神，使人的精神愉快，有助于調(diào)節(jié)高血壓病。27，2，均衡飲食，均衡飲食高血壓患者應(yīng)在季節(jié)變化中少吃酸性食物，多吃瘦肉，雞蛋，棗，水果，干果等可以補(bǔ)充脾胃的食物。多吃韭菜、菠菜、粵菜、大蔥等新鮮蔬菜有助于減少膽固醇，減少血管壁上的膽固醇沉積，調(diào)節(jié)血壓。多吃棗、花生、玉米、竇唯等甜食。28，3，運動調(diào)節(jié)，運動調(diào)節(jié)高血壓患者在季節(jié)切換中應(yīng)遵循“移動中靜態(tài)，靜態(tài)中移動，運動結(jié)合，靜態(tài)為主”的原則。戶外運動、戶外散步、慢跑、太極拳、氣功運動等節(jié)奏慢、運動量小、競爭不激烈、無需低頭的項目等比較合適，最好不要在自己的活動后感到疲勞。29，4，順應(yīng)四季，順應(yīng)季節(jié)變化，調(diào)節(jié)陰陽，人與自然和諧，實現(xiàn)陰陽秘密，養(yǎng)生保健的功效，使高血壓患者在四季更替過程中泰然應(yīng)對，血壓穩(wěn)定，波動小。春