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文檔簡介

1、,籃球運球技術,四年級籃球運球教學,教學內容,教學過程,1 高運球 高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用于行進間快速運球。 動作要點：原地運球時，手要控制球的正上方。行時間運球時，手要控制球的后側上方，以肘關節(jié)為軸做上下的按拍動作,2 低運球 低運球是常用于擺脫防守的一種方法。 動作要點：通常在膝關節(jié)部位上下按拍球。以腕關節(jié)為軸，用手腕的力量按拍。,3 壓臂式運球 壓臂式運球，是現代籃球新技術, 常用于對手貼身防守、保護球時用。 動作要點：兩腳前后開立，兩腿彎曲，右臂以肩關節(jié)為軸，上臂發(fā)力，指、掌和前臂做上揚下按迎送球的動作，球的落點在身體側后方。,4 變方向運球 動作要點：變向時，用右手拍球

2、的右側上方，使球彈至左側前方，同時右腿立即向左側前方跨步， 右肩前探，左手接著運球前進,運球技術教學中易犯錯誤,1、掌心觸球(拍球時有聲響)原因是手型不正確(沒有成半球形);手沒有主動迎接從地面反彈起來的球,隨球上引緩沖不好;沒有第一指節(jié)觸及球.糾正方法:講清正確動作概念,做正確示范,幫助分析原因;多做(體會)手指,手腕隨球上引和按拍的動作,如對墻連續(xù)拍球,坐在小凳上拍球等.,2、帶球跑原因是對待球跑的概念理解不清,或銜接其他動作時腳步動作不清楚,球運的太高.糾正方法:運球教學要結合規(guī)則進行,講清概念,并對易犯的幾種違例現象一一示范,進行分析;練習中要嚴格要求,發(fā)現走步違例要及時糾正,重做,反

3、復練習;運球時用力要適度.,3、兩次運球原因是手接觸球的部位不正確,停止運球時沒有接穩(wěn)球(注意力不集中或緊張);雙手運球.糾正方法:結合規(guī)則講清兩次運球概念,并多做正,誤示范和模仿,嚴格要求,及時糾正,養(yǎng)成好習慣.,游戲：小魚網,方法：游戲開始，擔任“小魚網”的同學在場內用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內積極跑動，被觸到者加入“小魚網”，等“小魚網”擴大到四個時，重新組成二個“小魚網”進行活動。依次類推，逐漸組成許多“小魚網”直到剩下最后一名時游戲結束。,籃球小常識,奧運會籃球比賽和世界籃球錦標賽的比賽場地長度為28米，寬15米，其他比賽長度可減少4米，寬度減少2米，要求其變動互相成比例。

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