“治未病” 理論之中醫(yī)護(hù)肺_第1頁
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1、“治未病” 理論之中醫(yī)護(hù)肺,扁鵲：“上醫(yī)醫(yī)國，中醫(yī)醫(yī)人，下醫(yī)醫(yī)病”,不治已病治未病中醫(yī)養(yǎng)生的精髓,素問.四氣調(diào)神大論提出了： “圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？”。 黃帝內(nèi)經(jīng)提出“治其未生，治其未成，治其未發(fā)，治其未傳，瘥后防復(fù)”的理論被認(rèn)定為中醫(yī)“治未病”理論之根本。,中醫(yī)的養(yǎng)生之道,素問.上古天真論將養(yǎng)生調(diào)攝方法歸納為“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有?！?一呼一吸關(guān)生死，讓肺在正氣中自由翱翔,“命懸于天” “相傅之官” 主氣 主肅降 主皮毛,如何養(yǎng)護(hù)我們的肺,以食養(yǎng)肺 以藥養(yǎng)肺 以氣養(yǎng)肺 以水養(yǎng)肺 適度

2、鍛煉 調(diào)理情志 穴位按摩,用食物護(hù)衛(wèi)嬌臟肺,滋養(yǎng)潤肺的食物：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、銀耳、蘿卜、黑芝麻、豆?jié){、豆腐、核桃、松子 天然抗生素:大蒜(健胃、殺菌、散寒) 秋季“拒食生姜” 富含鋅及vitC的食物 忌食：腥發(fā)之物、肥膩、過甜、過咸、刺激性食物、產(chǎn)氣食物；哮喘患者忌食引起過敏的食物。,以藥養(yǎng)肺,養(yǎng)肺之中藥：南沙參、北沙參、五味子、冬蟲夏草、燕窩 冬令膏方 中藥貼敷 藥膳：沙參百合麥冬粥滋陰潤燥 沙參心肺湯潤肺止咳,以氣養(yǎng)肺,戒煙 保持室內(nèi)外空氣新鮮 多呼吸新鮮空氣,以水養(yǎng)肺,每天飲水15002000ml 秋季“晨飲淡鹽水，晚喝蜂蜜水”,適度鍛煉,慢跑、太極拳、爬山、舞劍 “笑能清肺”,穴位按摩,魚際、

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